不管你是否相信，也不管你是否已經(jīng)意識(shí)到，都無法否定這樣一個(gè)事實(shí)：情商與逆商對我們每個(gè)人的人生都有著決定性的影響。
情商與逆商可以讓我們發(fā)掘情感潛能，運(yùn)用情感能力影響生活的各個(gè)層面，讓我們積極地面對生活中的種種逆境，理性地分析逆境，進(jìn)而走出逆境，收獲成功。
本書通過生動(dòng)的事例和有力的論述，全面地展示了情商與逆商在自我認(rèn)識(shí)、情緒管理、社會(huì)交往等諸多方面的巨大影響力，引導(dǎo)讀者走出積極而精彩的人生。
目錄：
第一部分情商篇
第一章認(rèn)識(shí)情商
什么是情商
情商與智商的不同之處
情商可以提升嗎
高情商的優(yōu)勢
低情商的危害
掌握必要的軟技能
兩種思維：理性與感性
生活成功的新秘密
情商不同，人生不同
第二章遠(yuǎn)離十大不良情緒
遠(yuǎn)離不良情緒——情緒低落
遠(yuǎn)離不良情緒——憂慮、緊張
遠(yuǎn)離不良情緒——灰心喪氣第一部分情商篇
第一章認(rèn)識(shí)情商
什么是情商
情商與智商的不同之處
情商可以提升嗎
高情商的優(yōu)勢
低情商的危害
掌握必要的軟技能
兩種思維：理性與感性
生活成功的新秘密
情商不同，人生不同
第二章遠(yuǎn)離十大不良情緒
遠(yuǎn)離不良情緒——情緒低落
遠(yuǎn)離不良情緒——憂慮、緊張
遠(yuǎn)離不良情緒——灰心喪氣
遠(yuǎn)離不良情緒——空虛、無聊
遠(yuǎn)離不良情緒——發(fā)怒
遠(yuǎn)離不良情緒——孤獨(dú)
遠(yuǎn)離不良情緒——悲傷
遠(yuǎn)離不良情緒——懊悔、自責(zé)
遠(yuǎn)離不良情緒——抱怨
遠(yuǎn)離不良情緒——自卑
第三章塑造十大良好情緒
塑造良好情緒——決心
塑造良好情緒——愿望
塑造良好情緒——主動(dòng)
塑造良好情緒——熱情
塑造良好情緒——愛心
塑造良好情緒——自信
塑造良好情緒——自律
塑造良好情緒——頑強(qiáng)
塑造良好情緒——寬容
塑造良好情緒——堅(jiān)持
第四章如何建立正確的情緒觀
情商與工作的關(guān)系——工作中如何培養(yǎng)良好的情商
情商與愛情的關(guān)系——愛情中如何培養(yǎng)良好的情商
情商與交往的關(guān)系——交往中如何培養(yǎng)良好的情商
情商與教育的關(guān)系——如何培養(yǎng)孩子良好的情商
第五章為什么高情商者更成功
高情商者積極、樂觀地面對生活
高情商者能夠充分地認(rèn)識(shí)自己
高情商者善于發(fā)掘自身潛能
高情商者懂得自我激勵(lì)
高情商者善于控制自己的情緒
高情商者能夠主宰自己的人生成敗
高情商者更受人歡迎
高情商者可以收獲更多朋友
第二部分逆商篇
第一章認(rèn)識(shí)逆商
什么是逆商
成功者的逆商構(gòu)成
逆商，不是變得更多就是變得更少
讓成功者更成功的能量
逆境讓你有機(jī)會(huì)看清楚過去
實(shí)踐越多，運(yùn)氣越好
衡量你能力的砝碼．
第二章逆商：人生成敗的關(guān)鍵
身處逆境不要逃避
逆境可以激發(fā)我們的潛能
高逆商者敢于冒險(xiǎn)
高逆商者充滿了人生欲望
風(fēng)雨中亮出自己的旗幟
逆境提升素質(zhì)
做一個(gè)在逆境中成長的立體的人
第三章在逆境中獲得感悟
大廈始于基石
我們可以掌握風(fēng)帆
迷霧后面是成功的目標(biāo)
逆境帶來的奇跡
幫助自己重振雄風(fēng)
積極面對生活中的壓力
風(fēng)雨過后總會(huì)有陽光
在逆境中學(xué)會(huì)自省與自勵(lì)
第四章逆境是個(gè)新的起點(diǎn)
逆境讓你試著換個(gè)活法
逆境中的自己更美麗
生活始終變化著
分清挫折和失敗
逆境給我們的財(cái)富
人生逆境何其多
挑戰(zhàn)逆境，也要感恩逆境
第五章握緊心中的信念
把命運(yùn)握在自己手里
讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
沒有失�。皇菚簳r(shí)沒有成功
作好成功的準(zhǔn)備
只要有信念。失敗就不會(huì)是定局
只要欲望合理．人人都能成功
我是最棒的．我一定會(huì)成功
朝著夢想前進(jìn)
第六章笑對種種逆境的良方
前人能做到的我也能做到
不要總是往壞處想
培養(yǎng)平和快樂的心態(tài)
讓自己笑對逆境
放棄緊張這個(gè)壞習(xí)慣
尋找遭遇逆境的原因
接受不可避免的事實(shí)
一步一步慢慢往前走第一部分情商篇
第一章認(rèn)識(shí)情商
什么是情商
其實(shí)情商同智商一樣是個(gè)抽象的概念，情商的多少用情緒能力來度量。同時(shí)，它也是一種自我管理情緒的能力。
情商的概念究竟是什么？其實(shí)情商同智商一樣是個(gè)抽象的概念，情商的多少用情緒能力來度量。同時(shí)，它也是一種自我管理情緒的能力。
情商這一概念是在20世紀(jì)末傳人我國的。那時(shí)我們才了解和熟悉了這樣的一個(gè)抽象概念。但是早在20世紀(jì)70年代，美國和歐洲的一些科學(xué)家就已經(jīng)對情商有所研究了。
早在1983年就已經(jīng)有了關(guān)于情商的啟蒙學(xué)說，那是哈佛大學(xué)心理學(xué)家霍華德．加德納在《精神狀態(tài)》一書中提出的一種理論，書中說人具有多元智慧。這一理論，普遍被大家認(rèn)可。
直到1991年．才正式提出了“情感智商”這一概念。那是耶魯大學(xué)的心理學(xué)家塞拉維博士和新罕布什爾大學(xué)的梅耶博士首次正式提出的關(guān)于情商的概念。
自此后，世界各國對于情商的研究才慢慢開始，并逐漸開始成為風(fēng)靡一時(shí)的新鮮概念，不僅在提出地美國風(fēng)行，更是在全世界刮起了研究情商的熱風(fēng)。
在眾多研究成果中，人們普遍接受的是關(guān)于情商內(nèi)容的闡述，它包括了五個(gè)方面：
1．是對自我情緒的了解能力——就是能夠自己知道自己的情緒。了解自己會(huì)在什么情況下產(chǎn)生什么樣的情緒，并了解讓自己產(chǎn)生這種情緒時(shí)的原因。
……
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