他，是中央電視臺《開講啦》首位平民偶像！他，是鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》最感人的采訪嘉賓！他，是湖南衛(wèi)視《成人禮盛典》最激勵人心的青年榜樣！他，是安徽衛(wèi)視《超級演說家》史上最勵志演說家！他，獲邀登上全球最大的演講平臺“TED演講”！……他的故事，微信轉(zhuǎn)發(fā)超80，000，000萬次。中央電視臺、新華社、《光明日報》、《中國青年報》、人民網(wǎng)、香港TVB、臺灣《旺報》、韓國MBC電視臺、新浪、網(wǎng)易、優(yōu)酷等海內(nèi)外逾千家媒體對他的事跡報道達七萬多次。從“無腿勇士”到感動千萬人的勵志歌手、演講家，他就是——陳州�！赌愕膱猿郑K將美好》為陳州口述其真實經(jīng)歷的暖心之作。書中首次完整講述了陳州與妻子喻雷從相遇到相知、克服重重障礙相戀到攜手走過十二載青春的感人故事，也講述了陳州的童年往事、流浪青春、讓人嘆服的登山經(jīng)歷以及充滿善心的公益之旅。沒有一本勵志書，能夠比陳州的真實故事更具有說服力，你可能孤獨、抑郁、迷茫、彷徨，但他卻從“無腿乞丐”走向“勵志偶像”！他的故事告訴你：“你的堅持，終將美好！”
作者簡介：
陳州：山東蘭陵人，勵志演說家，全球第一位依靠雙手登頂“五岳”的“無腿勇士”。6歲父母離異，8歲乞討流浪，13歲從火車上摔下失去雙腿，從乞討到賣報紙、擦皮鞋、擺小攤，他堅持自食其力、從不放棄。
18歲時，他成為一名流浪歌手，以木盒為腿，走過全國700多個城市，娶妻生子，過上幸福美滿的小康生活。
歷經(jīng)生死與苦難，他一直堅持一顆陽光溫暖的心。從救起輕生少女到拯救網(wǎng)癮少年，從汶川災(zāi)區(qū)到希望小學(xué)再到監(jiān)獄、校園……熱心公益的他，一點一滴，捐出善款上百萬元，從一個“無腿乞丐”成長為“勵志榜樣”。
他愛生活、愛旅行、愛登山，登上近百座高山，組建快樂足球隊，游泳、滑雪、羽毛球、投籃，樣樣精通。
2013年起，陳州正式成為一名勵志演說家，至今已在內(nèi)地、香港、新加坡、馬來西亞、韓國等國家和地區(qū)，舉辦“小州全球勵志唱講會”200多場，為超過200萬人送去勇氣和希望。
一橫：本名王聿珩。傳媒人，紀(jì)錄片導(dǎo)演，被陳州稱為“亦師亦友、異父異母”的親兄弟。陳州：山東蘭陵人，勵志演說家，全球第一位依靠雙手登頂“五岳”的“無腿勇士”。6歲父母離異，8歲乞討流浪，13歲從火車上摔下失去雙腿，從乞討到賣報紙、擦皮鞋、擺小攤，他堅持自食其力、從不放棄。18歲時，他成為一名流浪歌手，以木盒為腿，走過全國700多個城市，娶妻生子，過上幸福美滿的小康生活。歷經(jīng)生死與苦難，他一直堅持一顆陽光溫暖的心。從救起輕生少女到拯救網(wǎng)癮少年，從汶川災(zāi)區(qū)到希望小學(xué)再到監(jiān)獄、校園……熱心公益的他，一點一滴，捐出善款上百萬元，從一個“無腿乞丐”成長為“勵志榜樣”。他愛生活、愛旅行、愛登山，登上近百座高山，組建快樂足球隊，游泳、滑雪、羽毛球、投籃，樣樣精通。2013年起，陳州正式成為一名勵志演說家，至今已在內(nèi)地、香港、新加坡、馬來西亞、韓國等國家和地區(qū)，舉辦“小州全球勵志唱講會”200多場，為超過200萬人送去勇氣和希望。一橫：本名王聿珩。傳媒人，紀(jì)錄片導(dǎo)演，被陳州稱為“亦師亦友、異父異母”的親兄弟。18歲，創(chuàng)辦黃河源協(xié)會。在青海玉樹建起全國第一所由大學(xué)生籌款完成的希望小學(xué)，捐助貧困學(xué)生1000多名，事跡編入《全國大學(xué)生先進事跡》、《感動山東》等書，被授予“山東省道德模范”、“感動山東優(yōu)秀人物”。畢業(yè)后，進入山東廣播電視臺擔(dān)任記者，發(fā)起“尋找山東母親”等十多項新聞公益活動，籌款近千萬幫助困難群體，同時執(zhí)導(dǎo)完成《娘和娘的獨輪車》等多部紀(jì)錄片和專題片，榮獲全國各類新聞、電視大獎30余項。2008年起，追蹤采訪陳州，擔(dān)任“陳州登五岳”、“陳州泰山婚禮”總導(dǎo)演，所完成的紀(jì)錄片《登》榮獲“中國十佳電視紀(jì)錄片”、“2013年度中國十大紀(jì)錄片”等多項大獎。2013年，創(chuàng)辦小州勵志工作室。
目錄：
序1：因為美好所以堅持
序2：因為堅持所以美好
第一章沒有一種堅持會辜負你
1、生命玄關(guān)上的心靈對話
2、每個人都獨一無二
3、人生行如蜀道難
4、忘記你是誰
5、乞丐是我的第一個身份
6、死亡其實是一門功課
7、生活，走過就無法回頭
第二章站起來，才能看到遠方
1、勇敢走出去，到另一個世界看看
2、爬出你人生的下水井蓋序1：因為美好所以堅持序2：因為堅持所以美好第一章沒有一種堅持會辜負你1、生命玄關(guān)上的心靈對話2、每個人都獨一無二3、人生行如蜀道難4、忘記你是誰5、乞丐是我的第一個身份6、死亡其實是一門功課7、生活，走過就無法回頭第二章站起來，才能看到遠方1、勇敢走出去，到另一個世界看看2、爬出你人生的下水井蓋3、打開牢籠的鑰匙，就在你身邊4、學(xué)會和一切相處5、站起來，看更美的風(fēng)景第三章每一個夢想，總有風(fēng)雨相伴1、改變，往往就在那一瞬2、尊重，是勞動者的獎牌3、你若不夠勇敢，誰來替你堅強4、做一個好人，無論何時何地5、找不到死去的理由，你就活下來6、發(fā)現(xiàn)自己的好嗓子7、每一個夢想，總有風(fēng)雨相伴8、你的夢想只與自己有關(guān)9、洗個干凈的頭，世界都會與你擁抱10、不曾遠行，莫言青春第四章唯有愛，讓生命更美1、人生的雨季，總有人在撐傘等你2、笑起來，發(fā)現(xiàn)自己的美3、愛，真的需要勇氣4、愛情的主角只有兩個人5、把愛的每一天，當(dāng)作最后一天來過6、打破世俗的“雞蛋殼”7、永遠不要傷害你愛的人8、請相信愛，并牢牢抓在手里第五章你的堅持，終將美好1、你最該感謝，那些看輕你的人2、堅持，你才知“山高人為峰”3、堅持，一定帶來好運4、人生，需要一次義無反顧5、放棄，是世界上最簡單的事6、堅持，到底為了什么？7、人最難登的不是山，而是你自己8、足球可以與腳無關(guān)第六章在愛面前，恨是那么渺小1、失去母愛，比失去雙腿更痛2、緊鎖的心門只有情能開3、愛在身邊，只是你不知道4、在愛面前，恨是那么渺小5、做一個堅強的父親，才能給孩子陽光6、每一個人的存在，都不只屬于自己第七章被需要，最幸福1、你也許能做更多的事2、付出，才有意想不到的收獲3、美好的生活需要一顆“純凈的心”4、笑，是生活最強大的武器5、善良是通往美好的路牌6、人，因為被需要而美7、把愛大聲喊出來8、做一個有用的人，被更多的人需要后記繼續(xù)堅持繼續(xù)美好我們每個人的人生，都很平凡。是什么讓我們變得比較重，是什么讓我們變得閃光，就是我們給自己的人生注入了陽光，這是陳州教給我的。
——何炅
一個人幸不幸福，要看他的夢美不美，陳州是一個有夢的人，所以他會走下去，他會很幸福。
——林志穎
只有陳州這樣有經(jīng)歷的人站在你面前的時候，才會這么坦蕩，他不管去哪兒，不管天氣如何，都是隨身攜帶陽光的。
——魯豫
陳州是一個平和型的演講家，他好像什么都缺，但是他的內(nèi)心中什么都有，這才是真正的演說的最高境界。我們每個人的人生，都很平凡。是什么讓我們變得比較重，是什么讓我們變得閃光，就是我們給自己的人生注入了陽光，這是陳州教給我的�！侮烈粋�人幸不幸福，要看他的夢美不美，陳州是一個有夢的人，所以他會走下去，他會很幸福�！种痉f只有陳州這樣有經(jīng)歷的人站在你面前的時候，才會這么坦蕩，他不管去哪兒，不管天氣如何，都是隨身攜帶陽光的。——魯豫陳州是一個平和型的演講家，他好像什么都缺，但是他的內(nèi)心中什么都有，這才是真正的演說的最高境界。——李詠盡管他失去了雙腿，但是他的步伐，卻要比我們很多的年輕人還要堅定，還要有分量�！鲐悓幬艺嫘呐宸愔�！因為他并沒有因為遭受生活的打擊而沉淪，并且永遠以美好的善良的心態(tài)來面對周圍的一切�！獦芳蔚谒恼拢何ㄓ袗�，讓生命更美！1人生的雨季，總有人在撐傘等你一個人，一輩子，于千萬人中匆匆走過，可緣分卻讓你偏偏在某個地方，和某個人相遇。2002年7月，我19歲，江西九江，煙雨亭。這是我一生中永遠無法忘卻的日子和坐標(biāo)。如果沒有這次的相遇，現(xiàn)在的我，可能只是一個孤獨的行客，哪怕身子洗得再干凈，心里也是有缺憾的。這一年，我已經(jīng)遇到了我的師傅和兩個師兄弟，我們一起唱歌，一起生活。這一天，我們和往常一樣在廣場上為穿梭的人群唱歌。幾首歌之后，人群中，我的右前方，我發(fā)現(xiàn)了一個女孩，她的掌聲是整個人群中最響亮的。第二天，她出現(xiàn)在同樣的位置，同樣的掌聲。第三天，她竟然又出現(xiàn)在同樣的位置，同樣的掌聲。唱完歌，收拾好設(shè)備，我們正準(zhǔn)備推三輪車回旅館，可我驚訝地發(fā)現(xiàn)，她竟然還沒走。沒想到她開口跟我說話了，“你需要幫忙嗎？”我抬頭看看她，覺得受寵若驚。一個如此漂亮的女孩，竟然主動對我說話�！安恍枰≈x謝！”我有些驚慌失措，不知道該如何回答。第四天、第五天、第六天，同樣的位置，同樣的她，同樣的掌聲。更令我好奇的是，她每天都穿著不同顏色不同款式的漂亮衣服。我還發(fā)現(xiàn)了一個有趣的細節(jié)，只有在我唱歌的時候，她才拼命地鼓掌。直到第七天，這一次，我唱完歌，她還沒走。不知道哪來的勇氣，或許是因為太好奇了，我第一次主動對她說了一句話，“我能問問你，為啥每天你都穿不一樣的衣服嗎？”要知道，在2000年前后，尤其在我這樣一個流浪人的眼里，每天可以穿不同的衣服，是一件近乎不可思議的事情�！拔揖驮谂赃叺姆b店賣衣服，你看，就是那家。你看這衣服的吊牌還沒拆呢！”她的回答倒是爽快，把我們幾個笑得前仰后合。直到現(xiàn)在，和妻子聊起當(dāng)時的這番對話，我們倆都還忍不住哈哈大笑。她笑著幫我們收拾設(shè)備，這一次，我沒有再拒絕。她的笑是那么地好看，我趁著她沒在意的時候目不轉(zhuǎn)睛地盯著她，卻發(fā)現(xiàn)不知道什么時候她的臉竟然紅了，我也有些不好意思起來。接觸過后，才發(fā)現(xiàn)她是一個非常好相處的女孩兒，熱情大方，和我、師傅及師兄弟，都聊得非常開心，那一天，是我記憶中，我們整個團隊，更是我笑聲最多的一次。就在那天晚上，我們互相留下了聯(lián)系方式，她給我留下了她店里的電話，我給她留下了我的BP機號碼。沒想到的是，第二天，我的呼機竟然真的收到了她的消息。那會兒，我還沒有意識到這會是愛情的來臨。因為那個時候在我的腦海里，我還根本沒有想過，我這樣的一個人，會有擁有愛情的資格，真的�？赡苷娴氖翘旃髅溃跓o形之中幫助著我這個完全摸不著頭腦的傻小伙。從那一天開始，九江就開始下起了梅雨。沒法開工的我，完完全全成了一個閑人，除了一起玩玩撲克打發(fā)時間，剩下唯一的事情，就是等她呼我。就這樣，我們開始了最初的交往。一開始，不敢見面，我們就打電話，從幾分鐘，到十幾分鐘，再到一個小時，幾個小時。當(dāng)然，只是像普通朋友一樣聊天，天南海北地聊，聊她的工作，聊我的流浪經(jīng)歷。流浪這么多年，這是我第一次和別人聊這么久，第一次和一個陌生人成為真正的朋友，而且竟然是個漂亮的女孩。我第一次和一個陌生人聊起我走過的路，盡管這條路，漫長又看不到未來。這一刻我才發(fā)現(xiàn)原來生命是有其他顏色的，以前的我關(guān)心的只有明天是不是還能吃飽，而現(xiàn)在，我的生命中突然多了那么一個人，可以那么認(rèn)真地聽我說話，沒有不耐煩，也沒有厭倦。她告訴我她的故事，我才知道，她走過的路，也并不順暢。她很小的時候，父親就去世了，有一個姐姐和一個弟弟，母親待她不是很好，于是她很小就出來打工。也許是同病相憐，又也許在看到她的第一眼便喜歡上了她，我突然覺得很想和她在一起。而19歲的我，雖然是個血氣方剛的小伙子，可和別人不一樣，我沒錢、沒房、沒車、沒工作、沒家，甚至，我連腿都沒有，我哪有資格喜歡一個人？愛情，我在夢里夢見過很多次。我多想有一天，我能和相愛的人牽著手，一起穿梭過不同的城市，我在街頭唱歌，她就是我最忠實的聽眾，每一首歌，都是我送給她的禮物。又或許有一天，我們會在一個小鎮(zhèn)上停下腳步，生兒育女，開心快樂地生活，那是我對愛情全部的期許。而醒來后的我，想過無數(shù)次的，卻不是愛情，而是我會在什么時候死掉，會死在一個什么樣的地方？一個臟兮兮的滿是污水的池塘邊，還是一片荒無人煙的棒子地？我只是擔(dān)憂，在我死掉的那一刻，我還是孤零零的一個人，沒有家人，甚至都沒有人會發(fā)現(xiàn)我的離去。下雨天，沒法出去開工，沒了收入，我們連吃飯都成問題，哪還有錢給她打電話，而我，也不得不收起我的胡思亂想。2笑起來，發(fā)現(xiàn)自己的美一場大雨延續(xù)了十多天，九江的天就像三歲的孩子，說不定哪會兒就要哭一陣。趁著雨稍稍停歇，我們趕緊去廣場開工，要不就要餓肚子了。開唱沒一會兒，同樣的地方，我又聽到了同樣的掌聲和爽朗的笑聲。我抬頭看過去，是她，依然穿著漂亮的衣服，笑得那么好看。我低著頭不敢看過去，想見她，又害怕自己喜歡上她。愛情對于我來說，實在太遙遠了。尤其是在這樣一個美麗的姑娘面前，我心底的自卑更是徹底爆發(fā)了。仿佛小時候的我，盯著貨柜里五顏六色糖果，明明饞得直流口水，卻偏偏不敢伸手，因為我知道那對我來說實在太奢侈。愛情，會不會像糖果一樣甜呢？我忍不住地暢想。演唱結(jié)束，我們像往常一樣慢吞吞地往回走，師傅在前面踩車，師弟在后面幫忙推車，我只能在后面跟著。就在這時候，一雙手突然從我身后掠過，然后推起了車子。我在后面抬起頭，發(fā)現(xiàn)她正回頭看著我，我尷尬地笑了笑，“是你？”“怎么了，不歡迎？”她的笑聲依然那么好聽，沒有一絲雜音�！皼]有沒有！”我的臉有些發(fā)燙，莫名地又有些窘迫。師傅似乎看出了點什么，回頭高喊了一句，我才想起對她說聲謝謝�；氐綍鹤〉男÷灭^，我第一次沒有和師傅一起進去，她就和我蹲坐著旅館門前的臺階上�！斑@兩天，為什么不給我打電話了？”還是她先開的口�！皼]錢了……”我如實回答�！笆菃�？那你可以去找我啊，又不遠。”她似乎還是沒能理解。沉默，我不知該如何回答�！拔彝ο矚g你的……”她突然說道。我不知哪兒來的勇氣，我竟然敢抬頭看看她的臉，她不知是笑還是緊張，只是就這樣看著我，我趕緊又把頭低下�！拔沂裁炊紱]有……”這句話，是我唯一能給出的答案。她反倒是有些急眼，“我就是說喜歡你，又沒說要怎么樣，你緊張什么？”，她這句話，反倒讓我放下了一切胡思亂想。是啊，人家雖然說喜歡我，又沒說要怎樣。難不成還真的一定要非你不嫁？也許，只是看到這樣一個和大家都不一樣且有著大多數(shù)正常人沒有過的經(jīng)歷的人，一時產(chǎn)生好奇罷了�？晌以趺茨懿痪o張呢，這么多年，這是我第一次和一個女孩這么說話，我一時語無倫次，莫名其妙冒出來一句，“我很臟”。“你哪里臟了？我看你這不每天都洗得很干凈么？”我沒想到，她竟然一下子拉過了我的手，“來，我瞧瞧，你的手還挺好看，這么大。”一剎那，我竟然打了一下寒顫。她竟然，竟然摸我的手了？一雙軟綿綿的白白的手和我粗糙的大手一碰觸，就像正負極接起了電池，我整個身體都麻酥酥的。那時候的我，也許不知道愛情的滋味是怎樣的，但是我卻深刻地、發(fā)自靈魂地知道，那一刻，我感受到了出生以來最大的幸福。我的手，從我失去雙腿后，我就一直對它充滿了矛盾。我依賴它，沒有它我哪里也去不了，可我自己都覺得它很臟，它就是我的腳。之前趴在地上往前爬，手上弄得全是泡，后來拿起了木盒，也全都浸泡著汗水。更何況，每天接觸各種不同的人，在他們形色各異的眼神中，我的手和腳也已經(jīng)沒有什么分別了。吃飯的時候，我自己都嫌棄它臟，洗上好幾遍卻依然覺得骯臟。可她竟然說好看？還要和我掰手腕，我一不小心弄疼了她的手腕，不好意思地趕緊抽回來，伸出舌頭笑笑，她也笑了。“我覺得你笑起來挺好看，我就是喜歡你的自信，喜歡聽你唱歌�！爆F(xiàn)在，和妻子生活了十多年之后，她的性格一直都那么靦腆，也不知道當(dāng)時哪來的勁兒，如此奔放和大膽。后來想想，也許18歲時嘉興街頭那個扔給我錢然后趕緊跑開的小姑娘，是促使我下定決心改變自己，告訴自己不要一直活在別人同情或異樣的眼神中的小天使。而說出這句話的后來的我的妻子，才是真正改變我一生的人。晚上回到小旅館，我對著鏡子照了又照，忍不住笑了起來。我恍然發(fā)覺，原來我笑起來真是不難看。我才明白，原來笑容和歌聲真的是可以改變一個人，也可以打動一個人。我默默地告訴自己，無論如何，我都必須笑對人生，至少有這么一個人，她喜歡我的笑。也只有這樣，我才能在殘缺里找到我的瀟灑、我的自信。什么都沒有的我，能有的，也許只有這一份因愛而生的勇敢。3愛，真的需要勇氣雨時下時停，稍一放晴，我們就必須出去唱歌。只要出攤，她一定會準(zhǔn)時來聽我唱歌。唱完歌，我們會一起去吃飯，或者就在廣場附近溜達。我突然覺得，我愛上了九江這個地方，不想離開。因為她的一句話，我會每天刻意地讓自己多去笑笑。晚上睡覺的時候，我也會笑笑，沒有什么特別的想法，只是覺得和她在一起的日子很開心。直到有一天，她沒有來。整場演出，我都在尋找著她的身影。那個本該屬于她的位置，卻沒有她。整晚的演出，于我而言好像都沒有了掌聲。我胡思亂想了很多，是她不喜歡我了？還是出了什么事兒？也許之前不過是我自己的自作多情罷了，她只是看到我這樣一個外形奇特的人好奇罷了，她怎么可能喜歡上我呢。演出結(jié)束，我不知道該干些什么，想了很久，還是忍不住給她打了個電話。哪怕是我最不想面對的結(jié)果呢，至少我也可以死心了。我按照她給我留的店里的電話打了過去�！澳阏艺l？”接電話的是個中年男人�！拔艺矣骼住！薄八辉冢×耍 薄吧×�？”我開始有些著急，“她怎么了？”“你是誰？”電話那頭的聲音有些不耐煩�！拔沂撬呐笥选！薄芭笥�？我怎么沒聽說她有什么朋友。她發(fā)燒了，在旁邊醫(yī)院打針呢！”“啪”的一聲，電話就被扣下了。我突然覺得慌神了，我不知道她的病情怎樣，這個才認(rèn)識不久的女孩兒，卻牽起了我心底最深處的牽掛。擔(dān)心之余，心里卻也莫名地稍松了一口氣，她是生病了，不是不愿意搭理我。我決定去看看她。我拿起我的兩個小木鞋走了出去�？墒俏以撊ツ膬赫夷�？九江并不大，可對于我來說，找起來并沒有那么容易。我就這樣挪著，一路打聽著，找到了九江人民醫(yī)院。在醫(yī)院樓下，我想，總得買點東西吧，我又返回用僅有的錢買了些水果，塞到木盒里，挨個樓層去找她。沒有！難道不在？我又開始去找另一家醫(yī)院。偏偏在這個時候，雨又開始下了起來。買完水果，身上已經(jīng)一分錢都沒有了，找不到人，我甚至連坐車都不知道該往哪坐。我往回挪著，又不敢去她店里打聽。我只能再去打聽附近的診所。雨越下越大，我的木鞋子里已經(jīng)灌滿了水，再加上那些水果，我挪動得愈發(fā)艱難。可是找不到她，我的心就感覺特別地慌，總覺她似乎出什么事了。我在雨里一點點挪著，也正是這樣的雨淋到了我的心里，我心里暗暗地想著，我可能真的喜歡上她了。如果她愿意，我是多想和她在一起。我一直找到了第五家診所！診所有一個很高的樓梯，塞滿水果的箱子震得樓梯咣咣作響，快爬到頂?shù)臅r候，我突然看到了她。她的嘴上罩著一個大大的口罩，沒法說話，她朝我笑了笑。那一剎那，我不知為何，兩行淚嘩地就滾了出來�？吹轿业魷I，她似乎有話要說，卻又沒法說。她又笑了笑，隨即嗚嗚地哭了起來。我慢吞吞地挪到她身邊，不知道該說什么，想給她剝個香蕉，她也沒法吃。那一個小時，我們倆就這樣，她看著我，我看著她，一會兒笑笑，一會兒掉淚。也就是那一個小時，我徹底明白了，我愛上她了。我決定等她打完吊瓶，我就告訴她，我喜歡她，我想和她在一起。
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