作品介紹
30分鐘魅力公關(guān)手冊(cè)
作者：維爾特，陳思敏,張小燕 整理日期：2014-12-03 01:50:13
30分鐘認(rèn)清自己
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的需求要滿足，有自己獨(dú)特的夢(mèng)想和目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)。我們要走上探索“自我”的道路去認(rèn)清自己的價(jià)值，培養(yǎng)積極的自我意識(shí)。但是，如何才能走上“認(rèn)識(shí)自我”的道路，掃除阻礙自己身心發(fā)展的障礙呢？通過(guò)閱讀這部分內(nèi)容，你將會(huì)知道自我價(jià)值觀念和自信心是如何形成的；如何實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的自我平衡；如何正確看待自己的性格。
30分鐘提升個(gè)人魅力
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，但是煩瑣的日常生活讓我們的注意力聚焦在了如何獲得更多的收入、如何與別人爭(zhēng)論等事情上，從而忽視了自己身上的魅力潛質(zhì)；或是只讓自身魅力極少的一部分得以展露。通過(guò)閱讀這部分內(nèi)容，你將學(xué)會(huì)重新發(fā)掘、施展、利用自己身上獨(dú)特的魅力；有意識(shí)地利用自身的魅力為自己贏得更多的機(jī)會(huì)；有效利用第一印象。
30分鐘讀懂肢體語(yǔ)言
在人際交往的過(guò)程中，肢體語(yǔ)言是最基本、可信度最高的交流工具。不同于話語(yǔ)的是我們的身體不會(huì)撒謊。通過(guò)閱讀這部分內(nèi)容，你將會(huì)知道身體和思想是如何相互作用的；哪些動(dòng)作和表情會(huì)使你看起來(lái)更加討人喜歡，哪些動(dòng)作和表情你應(yīng)該盡量避免；如何利用你的肢體動(dòng)作改變自己的健康狀況。
30分鐘看穿他人
當(dāng)你和他人初次會(huì)面或是雇傭一名新員工時(shí)，你會(huì)有怎樣的行為舉止？人類的舉止動(dòng)作、愛(ài)好習(xí)慣、身材和體形特征、面部表情、手勢(shì)，甚至衣著和字跡都能反映出我們自身的性格特點(diǎn)。但如何才能正確解讀上述細(xì)節(jié)隱藏的信息，準(zhǔn)確地判斷一個(gè)人的性格特點(diǎn)呢？通過(guò)閱讀這部分內(nèi)容，你將會(huì)知道日常生活中的識(shí)人技巧；正確解讀肢體語(yǔ)言信號(hào)、行為模式，了解不同行為模式對(duì)我們生活的影響；從字跡來(lái)判斷一個(gè)人的性格。
30分鐘學(xué)會(huì)動(dòng)機(jī)分析
本書介紹了美國(guó)心理學(xué)家史蒂芬?賴斯的生活動(dòng)機(jī)分析法。它是中小型和大型企業(yè)的咨詢服務(wù)、人事發(fā)展的規(guī)模、領(lǐng)導(dǎo)人員培訓(xùn)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目的重要組成部分。通過(guò)閱讀這部分內(nèi)容，你將會(huì)知道如何通過(guò)賴斯個(gè)人評(píng)估了解你的自我價(jià)值和動(dòng)機(jī)以及它們究竟意味著什么；如何通過(guò)這16種生活動(dòng)機(jī)找到工作和生活的平衡點(diǎn)；怎樣使你的個(gè)人滿意度、效率和能力達(dá)到最優(yōu)化。
作者簡(jiǎn)介：
伯恩哈德·維爾特一直從事各種文化研究。他研究的范圍非常廣泛，從古希臘人的神秘傳統(tǒng)到猶太人的歷史再到21世紀(jì)的成功學(xué)。他以占星術(shù)、猶太神秘哲學(xué)、筆相學(xué)、面相心理學(xué)、面相風(fēng)水學(xué)、順勢(shì)療法、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、催眠術(shù)中的知識(shí)為基礎(chǔ)，踏進(jìn)了認(rèn)識(shí)自我和認(rèn)識(shí)他人的領(lǐng)域。
阿德勒·蘭道爾是德國(guó)著名的舞臺(tái)劇演員、電影演員，也是圣加倫管理學(xué)院的講師。她為不少來(lái)自商界和政界的單位和個(gè)人設(shè)置專題課程或成為他們的私人教練，指導(dǎo)他們?nèi)绾胃鼘I(yè)地介紹自己的產(chǎn)品、企業(yè)，以及如何提升自己的水平和魅力。
莫尼卡·馬切尼克是德國(guó)著名的肢體語(yǔ)言、印象與表演學(xué)專家。她先后在多所學(xué)校授課，同時(shí)還為需要的人擔(dān)當(dāng)私人教練，許多國(guó)際知名企業(yè)及組織都是她的委托人。
馬庫(kù)斯·布蘭德、弗克勞·伊昂于2006年成立了生活動(dòng)機(jī)研究所。這個(gè)研究所除了提供科學(xué)性的賴斯個(gè)人評(píng)估，還設(shè)有個(gè)人訓(xùn)練課程，也為企業(yè)提供有關(guān)動(dòng)機(jī)、更有動(dòng)力地領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)和個(gè)性發(fā)展等主題的公開(kāi)討論課。
目錄：
第一部分30分鐘認(rèn)清自己
〔德〕伯恩哈德?維爾特
第一章認(rèn)識(shí)自我的好處和技巧
第二章自我價(jià)值觀和自信
第三章內(nèi)心平衡
第四章價(jià)值鏡面中的自己
第五章自我認(rèn)知
第二部分30分鐘提升個(gè)人魅力
〔德〕阿德勒?蘭道爾
第一章第一印象的魔力
第二章身體、靈魂和精神的統(tǒng)一
第三章非語(yǔ)言交流的秘密
第四章專業(yè)的講話
第五章舞臺(tái)是屬于你的
第三部分30分鐘讀懂肢體語(yǔ)言第一部分30分鐘認(rèn)清自己
〔德〕伯恩哈德?維爾特
第一章認(rèn)識(shí)自我的好處和技巧
第二章自我價(jià)值觀和自信
第三章內(nèi)心平衡
第四章價(jià)值鏡面中的自己
第五章自我認(rèn)知
第二部分30分鐘提升個(gè)人魅力
〔德〕阿德勒?蘭道爾
第一章第一印象的魔力
第二章身體、靈魂和精神的統(tǒng)一
第三章非語(yǔ)言交流的秘密
第四章專業(yè)的講話
第五章舞臺(tái)是屬于你的
第三部分30分鐘讀懂肢體語(yǔ)言
〔德〕莫妮卡?馬切尼克
第一章身體和精神的相互作用
第二章身體姿勢(shì)——你的名片
第三章手勢(shì)——你的手部動(dòng)作泄漏了什么
第四章表情——內(nèi)心的鏡子
第五章文化差異在肢體語(yǔ)言中的表現(xiàn)
第四部分30分鐘看穿他人
〔德〕伯恩哈德?維爾特
第一章識(shí)人之明的重要意義
第二章行為模式
第三章感知和行動(dòng)
第四章氣質(zhì)和體質(zhì)
第五章字體筆跡
第五部分30分鐘學(xué)會(huì)動(dòng)機(jī)分析
〔德〕馬庫(kù)斯?布蘭德弗克勞?伊昂
第一章如何達(dá)到工作與生活的平衡
第二章生活動(dòng)機(jī)是什么
第三章史蒂芬?賴斯的16種生活動(dòng)機(jī)
第四章探究自我與生活動(dòng)機(jī)
第五章探究他人與生活動(dòng)機(jī)只有正確地認(rèn)識(shí)自我，才能為自己的人生選擇一條正確的道路；只有正確地認(rèn)識(shí)自我，才能做自己人生的主人。
你了解自己周圍的人嗎
哪些人經(jīng)常出現(xiàn)在你的日常生活中？你平時(shí)都用哪些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量他人？你看待身邊的人是客觀公正的還是受自己的主觀意識(shí)支配的？
沒(méi)有人愿意被關(guān)在“抽屜”（意同“門縫里看人”）里，相信你也是如此。但現(xiàn)實(shí)中我們卻經(jīng)常對(duì)別人做出這樣的行為，盡管我們知道這樣的行為對(duì)他人而言并不公平。不過(guò)，有時(shí)出于看清某人的需求，用這種“抽屜”方式又是很有必要的。不過(guò)在“抽屜”里看人以后，我們最好不要將“抽屜”關(guān)得太死，唯有這樣才能在合適的時(shí)機(jī)、在更為廣闊的空間更全面地看待曾經(jīng)的“抽屜里的人”。
衡量他人的標(biāo)準(zhǔn)
判斷一個(gè)人最主要的因素是他留給我們的第一印象，通常在初次見(jiàn)面的那幾秒鐘第一印象就定下了，我們會(huì)明確地知道自己是否喜歡這個(gè)人。第一印象的生成總是非常直觀的，而且對(duì)以后人們之間的交往影響也非常大。不過(guò)凡事總有例外，如果有人給你留下的第一印象并不是太好，但是由于后來(lái)交往密切你們成為了朋友，隨著時(shí)間的流逝你對(duì)他有了新的認(rèn)識(shí)，他給你留下的印象也將隨之改變。
如何觀察他人
我們有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)及味覺(jué)，而這些感覺(jué)都可以幫助我們?nèi)ビ^察他人。你不這樣認(rèn)為嗎？
●視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)——毋庸置疑，看、聽(tīng)是最基礎(chǔ)、最直觀的。
●嗅覺(jué)？也是可以的。
●觸覺(jué)？不過(guò)現(xiàn)實(shí)中并不是所有的人都會(huì)與你如此近距離地接觸。
●味覺(jué)？你可以將這招用在你的伴侶或是年幼的孩子身上。
現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們只需要借助視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)就能在心中確定那些與我們經(jīng)常聯(lián)系的人的形象了。至于那些與我們很親密的人，我們還可以借助其他的感官系統(tǒng)。
認(rèn)識(shí)自己
具備知人善任的能力的前提是正確地認(rèn)識(shí)自己。人的一生中，需要打交道最多的其實(shí)是自己。認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程是一件相當(dāng)有趣的事情，最終成功地認(rèn)識(shí)了自己也是一個(gè)了不起的成就。因?yàn)殡S著時(shí)間不停地改變，自我認(rèn)識(shí)也必須隨時(shí)更新并且永不停止，這真算得上是一個(gè)耗費(fèi)巨大的工程了。
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