人們總愛假定幸福是有條件的，喜歡為自己的人生設定各種標準。而實際上，幸�？鞓肥且环N主觀感受，是此時此刻你的意識對外界信息的判斷和反饋。它不是通過比較得來，也不需要設定任何的時間地點等附加條件。我們并非不快樂，而只是讓思維定式蒙住了享樂的心。掌控意識，將日常生活中的點滴、將當下的每一個細節(jié)都轉(zhuǎn)換為樂趣的泉源。
這本書從心理學的角度出發(fā)，深入探討了人何時最幸福、如何通過掌控自己的意識來感受生活的樂趣。書中分析了樂趣產(chǎn)生的八大要素，包括挑戰(zhàn)與能力相當?shù)墓ぷ鳌⒅泻弦�、目標明確、即時回饋、掌控自如等，方法既簡單又不失深度，值得每個人細細品味。
作者簡介
米哈里?契克森米哈賴，芝加哥大學心理系教授，著有暢銷書《當下的幸�！�、《自我演化》、《創(chuàng)造力》等。前美國心理協(xié)會會長馬丁?塞利格曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。
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