從人類呱呱墜地的那一聲啼哭開始，伴隨而來的各種痛苦也就應運而生。生活之苦、疾病之苦、對死亡的懼怕、對財富的貪戀、內(nèi)心的煩惱、情感的波折等等，無時無刻不在困擾著我們，讓我們殫精竭慮，叫苦不迭，掙扎在悲喜之間。每當痛苦到來的時候，很多人都是怨聲載道、脆弱不堪甚至萬念俱灰。其實，人生皆苦，苦就是人生。認識到了這一點，我們就能夠?qū)W會接納痛苦，增強戰(zhàn)勝苦難的動力和信心，以及尋找到解脫痛苦、獲得快樂的方法和智慧。
《苦才是人生，做才是得到》是一本幫我們認識痛苦、擺脫痛苦、改變命運、離苦得樂的佛法和人生勵志書。每一個故事都耐人尋味，每一篇文字都富于啟迪和智慧。通過人生中存在的各種苦的解讀，讓我們懂得人生的意義，改變生活的態(tài)度，敬畏生命的輪回；通過佛法的點化和加持，化解煩惱心想事成，戰(zhàn)勝挫折萬事順利，讓我們開悟心靈，重振精神，從而獲得幸福常伴、好運連連的完滿人生。
目錄：
第一章懂得人生皆苦，才能看清生活的真相
人生在世數(shù)年，那些罕見的大風大浪或許僅僅是由幾個小小的“云塊”碰撞產(chǎn)生的。我們或許對付不了那些大風大浪，但是絕對可以把那些微小的“云塊”制服，從而避免難以克服的人生巨浪。
1.苦才是人生
2.安于時機，順應變化
3.戰(zhàn)勝苦難，它就是你的財富
4.做主自己的人生
5.不能改變環(huán)境，可以適應環(huán)境
6.人生須耐得住寂寞
7.幸福的終極不是完美
8.苦其心志：先吃苦再嘗甜頭
9.離苦得樂，苦盡甘來的幸福經(jīng)
第二章苦樂皆由心生，一切苦樂都是心在作怪
第一章懂得人生皆苦，才能看清生活的真相
人生在世數(shù)年，那些罕見的大風大浪或許僅僅是由幾個小小的“云塊”碰撞產(chǎn)生的。我們或許對付不了那些大風大浪，但是絕對可以把那些微小的“云塊”制服，從而避免難以克服的人生巨浪。
1.苦才是人生
2.安于時機，順應變化
3.戰(zhàn)勝苦難，它就是你的財富
4.做主自己的人生
5.不能改變環(huán)境，可以適應環(huán)境
6.人生須耐得住寂寞
7.幸福的終極不是完美
8.苦其心志：先吃苦再嘗甜頭
9.離苦得樂，苦盡甘來的幸福經(jīng)
第二章苦樂皆由心生，一切苦樂都是心在作怪
抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿，而樂觀的人把注意力集中在能令他們開心的事情上。
1.修煉一顆禪心
2.樂觀悲觀，境由心轉(zhuǎn)
3.以“入世”的態(tài)度去耕耘，以“出世”的態(tài)度去收獲
4.既來之，則安之
5.八風吹不動，寵辱皆相忘
6.心是你的眼
7.沒有天生的壞脾氣
8.只有煩惱的人才整日想擺脫煩惱
9.給我們的心靈做一次保養(yǎng)
10.人生的最終追求還是對快樂的追求
第三章誰的青春不迷茫：因為痛，所以叫青春
一個人最重要的成功原則就是，要時刻清醒的認識到自己是什么樣的人和要做什么樣的事情。
1.改變自己，但不要讓自己成為別人的影子
2.不能丟棄的是夢想
3.看腳下，踏實走
4.機會只屬于占有實力優(yōu)勢的人
5.有一條通往人生的路叫做現(xiàn)實
6.只需盯住一個目標即可
7.我們?yōu)槭裁炊ぷ?br/> 8.方向比努力更重要，注意行動的實效性
9.百尺竿頭須進步，人生邁向更高處
10.求勝心是成功者的必備心態(tài)
第四章假如生活欺騙了你，也不要去欺騙自己
吃虧受氣是令人窩火的，但是我們又難免碰到吃虧的事。與其斤斤計較，不如讓利三分�；蛟S吃下的虧又會以某個方式補償給了我們，暫時的吃虧很可能會讓我們贏得更多的收益。
1.讓別人多賺三分其實不吃虧
2.遇強示弱，秘藏不露
3.后退一步是為了更好地前進
4.智者善屈尊
5.在不斷的反思中吸取經(jīng)驗
6.生活總會有一種方式彌補它的不公平
7.真誠對待生活，生活也會真誠地回報你
第五章過于貪戀，一輩子會活得很累
經(jīng)常把自己的身心放在安閑的環(huán)境中，世間所有的榮華富貴和成敗得失都無法左右我，人間的功名利祿和是是非非也不能蒙蔽我。
1.那些困擾我們的身外之物
2.得之我幸，不得我命
3.貪婪是煩惱的根本
4.讓我們感到痛苦的是欲望太多
5.誘惑面前，把持住內(nèi)心
6.別讓舍不得丟棄的東西成為負累
7.知足的人會覺得幸福最多
8.好與者，必多取
第六章人的幸福程度其實與金錢無關
有的人一生追求名利，終生為之而奮斗。如果他“成功”了，那他也只能體味到名利的滋味，但這決不是生活的全部，決不是生活的原滋原味。
1.為什么用錢買不來快樂
2.千萬別做可悲的財奴
3.“財源廣進”和“量入為出”可以兼得
4.看淡名利，最得自在
5.每個人都有1000萬的財富
6.富貴是實現(xiàn)夢想的手段，而非結(jié)果
7.一顆平常心賺取的財富更多
第七章人生不如意十有八九，笑對人生幾多苦
在人生路上，不可能一帆風順，挫折、失敗、苦難總是時不時地出現(xiàn)在我們面前，阻攔我們前進的腳步。但我們不能因為哭泣而停止探索。無論多苦，都試著微笑著迎難而上。
1.困境中，學會了微笑
2.在風雨中歷練自己，留下堅實的腳步
3.提高心理承受力，讓自己更加堅強
4.順境乘風，逆境破浪
5.心不絕，就沒有“絕境”
6.無壓力，不人生
7.自信的人永遠不放棄努力
8.勇于嘗試，困難不像你想象的那樣難
9.給對手一個掌聲，給自己一個微笑
10.感謝打壓你的人
第八章做才是得到，點滴加持自有殊勝福報
在現(xiàn)實生活中，許多的人因為沒有真正參透做事的學問，掌握正確的做事法則，所以常常事倍功半，甚至半途而廢。而那些成功的人士能夠真正參透做事的學問，并且從中成就了事業(yè)的道路，贏得了自己的成功人生。
1.我們能為他人多做些什么
2.對別人多一份關心
3.不必給事情找借口
4.重視每一件小事
5.誠信為先，成事在后
6.多做錦上添花的事
7.自助者，天助之
8.習慣影響做事的成敗
第九章善緣和福德是一種因果關系
一個人即使沒有文化，能力平平，一貧如洗，但只要有一顆善良的心，品格高尚，就總會產(chǎn)生一定的影響，不管他是在車間、在商場，還是在其他地方。
1.善惡存乎一念間
2.心中有善，才不會生惡
3.善因善果，惡因惡果
4.施恩求善，得大福報
5.盡自己所能幫助別人
6.命運可以借著種植善因善緣而改變
7.將向善心傳遞得更遠是最大的慈悲
8.行善自有天知，做好事不必張揚
9.布施不是有錢人的專利品，而是一份虔誠的愛心
10.愛出者愛返，福往者福來
11.分享是一種美德
12.“為救度眾生，我不入地獄，誰入地獄！”
第十章孝心最無價，父母才是我們的佛
人孝不畏天，孝心于心底。在閑暇之余，請多幫父母做些事情，多花些時間盡一份孝心�？傆幸惶煳覀儠靼�，還能孝敬于父母膝下，實在是一種幸福。
1.血濃于水，親情無價
2.孝心并不僅是物質(zhì)回報
3.嗔怒父母就是最大的不敬
4.拜佛不如拜父母
5.當孝心遇上虛榮心
6.別把父母當“保姆”
7.“謝謝爸媽，我愛你們”
8.珍惜父母對你的關心
9.母親節(jié)，父親節(jié)
10.和父母分享快樂
11.現(xiàn)在，請孝順我們的父母
第十一章問佛陀情為何物：牽手是緣，放手也是愛
茫茫人海中找到一個心愛的人，是一種幸運和福氣，或許他（她）沒有你想象的那么完美，卻是最適合與你過一生的人。
1.愛與被愛都幸福
2.因為愛情，不會輕易悲傷
3.新愛情時代下的選擇
4.有一種愛叫做放手
5.致我們終將逝去的初戀
6.愛情的境界是適應
7.包容愛，才會享有愛
8.百年夫妻前世緣，相敬相惜共長久
第十二章有一種福祉叫感恩，心存感恩就會倍感快樂
用一顆感恩的心做人，就能善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，善于感受平凡中的美麗，懂得并可以做到感謝別人的問候，感謝別人的微笑，感謝別人的扶持……
1.擁有一顆感恩的心
2.一個“謝”字不簡單
3.感激就要說出來
4.報恩不是負擔
5.發(fā)生就是一種恩典
6.生命因愛而升華
7.感謝生活的饋贈
8.感恩萬物，讓生命釋放出最大的能量
第十三章無常是種正能量，生老病死都有福
不要敬畏命運的神秘，雖然有時它深不可測；不要懼怕命運的無常，雖然有時它來去無蹤。更不必對命運而俯首稱臣，因為我們的人生有一半在自己的手里，而另一半才在命運的手里。
1.生老病死不過是一個輪回
2.沒有時間老
3.無常正能量，生死不畏懼
4.對自己的生命負責
5.怎樣面對生活應激
6.福禍相倚，隨遇而安
7.用情緒放松法化險為夷
8.事情既已如此，不如坦然接受
9.承受諸行無常，讓內(nèi)心更強大
第十四章想法決定活法，珍惜現(xiàn)在比妄想未來更重要
幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福，而是因為對待生活的態(tài)度不同。把握當下，珍惜擁有，知福惜福，就會勝過一切財富。
1.幸福就是把握住你所擁有的
2.知福惜福，就是你一生的財富
3.放下昨天，過好今天，期待明天
4.享受過程比追求結(jié)果更重要
5.美景無盡處，珍惜點滴間
6.不在無聊中買醉，讓生活充實起來
7.抓住機遇，珍惜每一個來之不易的機會
8.如果有“以后”想做的事，請現(xiàn)在就做
9.終生管理好你的時間
10.人生旅途，無怨無悔
第十五章人生是場修行，在說話處事中頓悟和成長
為人、做事、交際，是人生中三大修行課。對待他人不吹毛求疵，對待朋友不寡義薄情，對待自己不恃才傲物，對待言行不曲意逢迎，對待事情不偏執(zhí)逞能。遵守以上原則，不僅培養(yǎng)我們的美德修養(yǎng)，也讓我們做到人際和諧，處世圓融。
1.擺平一顆傲慢的心，低調(diào)做人
2.尊敬別人，就是莊嚴自己
3.寬恕他人的過失，就是自己的榮耀
4.益友有三寶：友直、友諒、友多聞
5.悅語得人心，誹謗止乎禮
6.重視別人的建議，牢記他人的忠告
7.找到解決問題的方法
8.凡事盡力而為，量力而行
9.小忍成仁，大忍成佛
無常故苦。一切都無常，都會變化。譬如身體健康并不永久，會慢慢衰老病死，有錢的也不能永遠保有，有時候也會變窮，權(quán)位勢力也不會持久，最后還是會失掉。所以佛說人生是苦，苦是有缺陷、不永久、沒有徹底的意思。我們知道人生是不徹底，不永久的，才知道以后可以造就一個永久圓滿的人生。知道了苦的原因，盡力把苦因消除，然后才可得到徹底圓滿的安樂。
——李叔同
許多人百思不得其解：“為什么我總是得不到幸福？為什么我總是痛苦不堪？”原因非常簡單：一是心里的欲望太大，二是所有的努力奮斗都是為了自己。如果能放棄過多的欲望，從為自己奮斗轉(zhuǎn)變?yōu)槔嫠�，幸福就會隨之而來。
——喇榮五明佛學院上師索達吉堪布
無常故苦。一切都無常，都會變化。譬如身體健康并不永久，會慢慢衰老病死，有錢的也不能永遠保有，有時候也會變窮，權(quán)位勢力也不會持久，最后還是會失掉。所以佛說人生是苦，苦是有缺陷、不永久、沒有徹底的意思。我們知道人生是不徹底，不永久的，才知道以后可以造就一個永久圓滿的人生。知道了苦的原因，盡力把苦因消除，然后才可得到徹底圓滿的安樂。
——李叔同
許多人百思不得其解：“為什么我總是得不到幸福？為什么我總是痛苦不堪？”原因非常簡單：一是心里的欲望太大，二是所有的努力奮斗都是為了自己。如果能放棄過多的欲望，從為自己奮斗轉(zhuǎn)變?yōu)槔嫠�，幸福就會隨之而來。
——喇榮五明佛學院上師索達吉堪布
當面臨煩惱或是困境時，這是審視自我的最佳時期，盡可以拋開一切，做一個原始的本我，看清楚內(nèi)心真實的自己，仔細想想，這生活并沒有什么真正的痛苦不堪。所謂的痛苦只是我們內(nèi)心的感受不同而已，許多的一念之間離結(jié)果還是非常遙遠的，把握住每一刻的心平氣和，你會發(fā)現(xiàn)人世間也沒有什么真正的糾結(jié)與痛苦，有時是我們太執(zhí)著了。世界是如此之大，生命又是這樣的短暫，要把它過得盡量像自己想要的那個樣子才對。
——延參法師
第一章懂得人生皆苦，才能看清生活的真相
生活是美好而沉重的，人生也是有苦又有樂，豐富多彩而又艱難曲折。我們每個人總是避苦求樂的，希望快樂度過每一天是所有人的愿望。但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。所以，人生大多數(shù)都是痛苦的時候多，而快樂的時候少。
人生說起來或許真的很沉重，成敗、榮辱、福禍、得失……面對挫折和苦難，一路生活，一路坎坷。如果將自己沉湎于悲憂低落的圈套中，再美麗的生活也會黯然失色。而把一些事看開看透，閱盡千般苦，也就領悟了人生的真諦和幸福的意義。
1.苦是生命輪回的本質(zhì)
生命年輪在不斷地旋轉(zhuǎn)著。如果它今天帶給我們的是悲哀，明天它將為我們帶來喜悅。
我們生下來注定是要受“苦”的，人人臉上都寫著一個“苦”字。學生要“苦學”，做事的人要“苦干”，宗教家要“苦修”，音樂家要“苦練”，一切活動都要經(jīng)歷苦的過程，然后才能獲得相應的回報、收獲、成績、成功的果實。
從情感上講，痛苦是人人所厭惡的。肉體上的痛苦，或者使人疼痛難忍，或者給人的生活帶來諸多不便。精神中的痛苦較之肉體上的痛苦，更加難以忍受。它或者是自我的譴責，無盡的悔恨，痛不欲生；或者是感到成功的艱難，懷疑成功的意義和價值；或者是處于一種難堪的境地，進退不得，左右為難；或者是受到外來的壓力，使人感到?jīng)]有任何前途；或者是心中不平，使人備感不公。諸如此類的痛苦，無時無刻不在充斥著我們的精神，挑戰(zhàn)著我們的耐心和毅力、信念和勇氣。
沒有人喜歡痛苦，所有人都希望尋找到一種解脫痛苦的秘方讓自己一勞永逸，或者到一個世外桃源的地方離苦得樂。但是，成功沒有捷徑，快樂也沒有仙方。要想避免痛苦，戰(zhàn)勝痛苦，先要學會看待痛苦。
從理性上看，痛苦并不盡是成功的仇敵，不要把它視為絕對的惡。我們不妨將那些必然的、不可避免的痛苦，視為爭取幸福的過程中不可缺少的動力。
吃得苦中苦，方為人上人，正是得益于痛苦的鞭策，才成就了不同的精彩人生。
一個人要活得健康、幸福，就要吃苦耐勞。功成名就的人是令人羨慕的，但其成功也是盡了努力吃了多少難以言狀的苦頭換來的，而非時來運轉(zhuǎn)，一時交了好運的緣故。所以，我們不論做什么事、經(jīng)營什么事業(yè)或在任何工作崗位上，都要努力吃苦。
苦是人生的必經(jīng)階段，也是生命輪回的本質(zhì)。
無論是豪富還是乞丐、農(nóng)夫還是詩人、男人還是女人，當面對傷痛、失落、艱辛的時候，每個人所承受的折磨是一樣的。不必唉聲嘆氣，不必怨天尤人，生、老、病、死或其他不幸，都是人生的必經(jīng)階段。
金庸先生在杭州講學時曾概括人間有七苦：生、老、病、死是苦，求不得、怨憎會、愛別離也是苦。
老、病、死自然是苦的，生為什么也是一苦呢？金庸先生說，一個人只要認真地生活，就會遇到許多麻煩與苦惱。另外三苦，金庸先生說得意味深長。一為求不得，你一心想追求的東西（包括金錢、榮譽、地位），盡管費心費力，卻始終是可望而不可即。二為怨憎會，俗稱冤家會，有的人生性兇悍奸惡，言辭刻薄，工于心計，對這種人避之唯恐不及，偏偏他是你的同事，或不幸成為你的伴侶，怎么辦？你必須忍耐。三為愛別離，一個人一生要遇到一個傾心相愛的人很不容易，遇到了卻要分手，豈不叫人肝腸寸斷痛徹肺腑？
人間七苦，我們每個人都可能遇到。生活是一杯苦咖啡，香醇中摻雜苦澀。人活著就要接受許多挑戰(zhàn)，要面對許多難題，所以生活的本質(zhì)是苦。
從另一個角度來看，苦是一種警訊，它告訴自己有了難題，有了危險和困境。如果自己不愿意正視它，設法解決眼前的難題，那些難題就會累積重疊，結(jié)構(gòu)成更嚴重的困境，集合成更巨大的痛苦，導致生活的潰敗。所以每個人都必須設法消除困境，解決問題，才能夠泯滅痛苦。
沒有吃不了的苦。人們?nèi)淌芸嚯y的能力，是非常大的。不論有多么大的困苦，都可以千方百計去克服。忍耐過痛苦之后，就一定會贏得掌聲、成功和幸福。
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