心靈的食物如何,心靈就如何 心靈的食物怎么樣,心靈就怎么樣。所以,一個(gè)人必須喂自己有益的心靈食物,從而讓你的心靈煥發(fā)光彩。比如勇氣,比如自信心,比如進(jìn)取心,比如慷慨大方,比如與人為善。 人接受積極思想的速度簡直超人想象,心靈會(huì)迅速抓住它,就像海綿吸水,積極思想對(duì)人的影響也非常迅速,就像淀粉遇到碘水瞬間就會(huì)變藍(lán)一樣,只要你堅(jiān)持,用不了多久,就會(huì)養(yǎng)成一種直覺,一種習(xí)慣,你會(huì)直覺地從環(huán)境中選擇你應(yīng)該選擇的東西,而你的顯意識(shí)就不用再參與進(jìn)來,心靈會(huì)自己保護(hù)自己。 美麗心靈氣場(chǎng)的培養(yǎng)方法 除了給心靈選擇食物外,還要練習(xí)著洗刷心靈,具體的方法是坐下來,仔細(xì)審視自己的心靈,給自己的心靈特點(diǎn)列個(gè)清單,在積極特點(diǎn)上畫加號(hào),消極特點(diǎn)上畫減號(hào),每天瀏覽這個(gè)清單,告訴自己:我要××,我不要××。你需要通過21天的時(shí)間來使自己有初步的××,再用69天的時(shí)間來強(qiáng)化,90天之后,××將會(huì)在你的心里扎根。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)清單上的減號(hào)不斷減少,甚至消失。 目錄: 序/亨利?托馬斯 第1章 知識(shí)之上是見識(shí),見識(shí)之上是膽識(shí),膽識(shí)之上是信念 第2章 你就是自己最好的貴人 第3章 捕捉轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感之花 第4章 下狠心把控思想、掌握行為 第5章 練習(xí)耐力是一種生活態(tài)度 第6章 用意志和顯意識(shí)牢守想法之門 第7章 人體三大能量中心——左、右腦和指尖 第8章 呈現(xiàn)你最好的給這個(gè)世界 第9章 積極解決問題比消極怠工更重要? 第10章 清除“鐵三角”——恐懼、焦慮和仇恨 第11章 學(xué)歷是銅牌,能力是銀牌,理想才是金牌? 第12章 違背自然法則無異于快速自殺顯意識(shí)或者說是知覺意識(shí)是一種感官的意識(shí)。它通過書本、他人、經(jīng)驗(yàn)、試驗(yàn)來學(xué)習(xí),根據(jù)學(xué)到的東西和接收到的一些想法來推理,做出判斷,拒絕錯(cuò)誤的東西,接受真實(shí)的東西,然后將認(rèn)為真實(shí)的東西傳遞給潛意識(shí),加入它現(xiàn)有的記憶庫和經(jīng)驗(yàn)庫。 傳遞給潛意識(shí)的不論是什么,都會(huì)被轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的行動(dòng)。因此,如果是邪惡的不純潔的思想,身體便會(huì)立刻出現(xiàn)相應(yīng)的物理變化,這完全就是那些思想被潛意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)所致。如果一個(gè)人能夠不斷吸收這種思想,就會(huì)在某一個(gè)時(shí)刻在潛意識(shí)的驅(qū)使下陷入邪惡的狀態(tài)。正是因此,很多一直都恪守道德的人會(huì)突然間變得極端邪惡。對(duì)于親朋好友來說,這是一個(gè)巨大的意外,會(huì)引起極度哀傷,他們覺得這是突然之間的轉(zhuǎn)變,或者認(rèn)為這應(yīng)該歸咎于某些誘惑,或是某個(gè)邪惡的人產(chǎn)生的邪惡的影響。其實(shí)都不是,這只是邪惡的思想導(dǎo)致的后果。邪惡的思想產(chǎn)生邪惡的行動(dòng)。邪惡的思想也會(huì)吸引其他與其性質(zhì)相同的思想,同樣,一個(gè)沉溺在邪惡中的人,也會(huì)吸引其他性格類似的人。 “同性相吸”這是一條全宇宙通行的法則,這是一條顛撲不破的真理。產(chǎn)生了邪惡的想法,你肯定就會(huì)吸引來其他的邪惡,這會(huì)讓你陷入更加無底的深淵。如果一個(gè)人懷著惡的想法,他肯定會(huì)真的變成惡人。同樣,如果你產(chǎn)生了失敗的想法,如果你懷疑自己的能力,認(rèn)為自己無法成功,如果你認(rèn)為周圍的環(huán)境會(huì)讓你的事業(yè)陷入泥沼,那么失敗的思緒就會(huì)如同泉涌,讓你無法接近成功。不止如此,你還會(huì)吸引來和你類型相同的人,他們的悲觀會(huì)給你更深刻的影響,讓你萬劫不復(fù)。因此,失敗者總是會(huì)飄到一起,而成功之人也總是相互吸引。物以類聚,人以群分,背后自有其真理。 也是這同一條法則決定,只要你開始想到或是擔(dān)心疾病或身體不健康,必然就會(huì)引起你產(chǎn)生很多這方面的想法,肯定會(huì)激發(fā)你潛意識(shí)中的細(xì)胞產(chǎn)生相類似的共鳴,從而制造出真正的疾病。而且它不只通過思維來給你產(chǎn)生疾病,而且也將生病的人吸引到你的身邊,他們病態(tài)的精神面貌會(huì)讓你的疾病更加深重。 反之當(dāng)然也是同樣。如果你接受了純凈的思想,你就會(huì)從外界吸引來類似的思維,從而令你更加強(qiáng)大,更加幸福。根據(jù)同一條法則,你能夠吸引來其他擁有高貴意志的人,而他們會(huì)幫助你更上一層樓。 如果你接受到了美麗的想法,你就會(huì)產(chǎn)生一種類似性質(zhì)的持續(xù)的思緒,你就會(huì)吸引來品格高貴而令你振奮的朋友。 同樣,如果你允許成功的思維主管你的意識(shí),驅(qū)散所有失敗的想法,你就會(huì)為自己吸引來漫溢的成功的思維。這會(huì)增強(qiáng)你的決心,激發(fā)你去更加努力。根據(jù)同一法則,你也能夠吸引來擁有成功意志的男男女女,你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊簇?fù)碇芏喑晒χ,他們?huì)為你帶來更多機(jī)會(huì),幫助你贏得更偉大的成功。 又比如說,如果你只想著健康與完美,通過否定扼殺了所有疾病的想法,你就會(huì)進(jìn)入自己完美的精神世界,明白那里根本沒有疾病、痛苦、不健康這樣的事情,只有無限的完美和健康,之后,不止你的身體會(huì)表現(xiàn)出健康,你同樣也會(huì)吸引來快樂、神采飛揚(yáng)、身心健康的人,他們會(huì)在你生活中的每一個(gè)方面給你激勵(lì)和幫助。 因此,你很容易就能夠明白只允許正確的思維進(jìn)入潛意識(shí)這一點(diǎn)有多么重要。 意志與顯意識(shí)如同站在潛意識(shí)門口的哨兵,它們的責(zé)任重大,必須要決定哪些可以進(jìn)入潛意識(shí),哪些不能。每一種對(duì)我們生活有害的想法、暗示,都會(huì)前來牽扯我們,前進(jìn)道路上的每一個(gè)轉(zhuǎn)彎都潛伏著有害的想法,它們等待著機(jī)會(huì)進(jìn)入我們的意識(shí)。書籍、雜志、大眾的想法、親朋好友的精神面貌,全都沖擊著我們的精神成長。一般人的想法,普羅大眾的想法,并沒有積極的性質(zhì)。它很少暗示成功,頂多只是表達(dá)一種對(duì)生活的被動(dòng)接受,告訴你逆來順受,隨遇而安。清醒地知道自己是“命運(yùn)的主人,靈魂的舵手”的人少之又少。 那么,你應(yīng)該如何逃離所有這種消沉的、毀壞性的精神環(huán)境呢? 首先,在思維習(xí)慣上,你必須把自己和眾人分開。你必須遣散他們對(duì)于環(huán)境消極的信念,遣散所有虛弱、失敗、粗俗、下流的想法,讓自己生活在一個(gè)與他們完全不同的世界中,生活在你自己創(chuàng)造性思維造就的內(nèi)在世界中。如果你遇到了一個(gè)高貴或激勵(lì)人的想法,那么讓它進(jìn)入你的思維世界,用不了多久,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己包容了世界上最美好的想法的清流。 我并不是要你去看低你身邊的人,因?yàn)槟欠N做法是最具破壞性的、最可恥的。你應(yīng)該和他們來往交流,但是同時(shí)要將低俗軟弱的想法拒之門外,而且要想辦法用你充滿希望的暗示去幫助他們提升精神境界。 如果你的朋友談到他的生活中似乎有失敗的可能,那么就告訴他成功正在前方等待著他。如果人們說到了傷悲,就試著用充滿希望的暗示令他們開懷。如果他們著眼在生活中黑暗的一面,那就給他們展示光明的一面。如果他們抱怨咒罵,那就去平息他們的怒火。你要試圖去激勵(lì)眾人,堅(jiān)決拒絕接收他們的思維中有害的暗示。 這種思維環(huán)境根源于錯(cuò)誤的思維習(xí)慣,充滿懷疑,充滿恐慌,無助、無知而物質(zhì)主義,極端失敗有害,對(duì)待這種思維環(huán)境最有效的良方就是使用清空意識(shí)的否定:“根本沒有惡。”它能夠?qū)ΠY下藥,根除所有的麻煩和失敗,根除所有我們生活中不想要的東西,將一切惡都摧毀。 “惡”這個(gè)字眼包含了生活中所有不好的東西:失敗、貧窮、恐懼、疾病、煩惱、痛苦、不健康、不快樂,對(duì)生活的所有限制、局限、狹隘和束縛,這些還有更多的負(fù)面的東西都包含在“惡”這一個(gè)字當(dāng)中。通過這個(gè)否定,能夠遣散所有惡的空氣,凈化心靈,為肯定的宣言“只有無限的善”做好準(zhǔn)備。而“無限的善”則涵蓋了我們所有想要得到的東西——平和、能干、富有、健康、快樂、喜悅、成功、成就、愛、對(duì)其他人的照顧。 因此,和你身邊的人交往相處,他們是你的兄弟姐妹,想方設(shè)法行一切你能行之善,但是要不斷通過否定惡來凈化你的心靈和思想,通過肯定無限的善來塑造你的人格、生活和環(huán)境。 所以,盡管你還在與普通的人生活在一起,他們的性格中也有很多可愛高貴的側(cè)面,但是你會(huì)脫穎而出。事實(shí)上,你正學(xué)習(xí)本課程,就足以證明你與眾不同,你正在學(xué)習(xí)一門精神訓(xùn)練的課程,就能顯示出你與普通人完全不同,你注定要聲名顯赫,出人頭地。 第二,你必須對(duì)讀到的所有東西都進(jìn)行審查。你要清楚,除非你有意識(shí)地去防范,否則書籍、報(bào)紙、雜志、信件這些東西就會(huì)將暗示傳遞到你的潛意識(shí)當(dāng)中,隨著時(shí)間的流逝,這些暗示就都會(huì)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此,如果你讀了充滿激情的書,你的生活也許會(huì)失去平衡,也許會(huì)被要求著得到滿足的狂野欲望的浪潮攪得難以安寧。而反之,如果你要讀的書是由高貴的靈魂寫就的,那么你就會(huì)接收到能夠激勵(lì)你、強(qiáng)化你的思維。 因此,選擇讀物的時(shí)候你必須十分明智。去讀最好的作品,但是不要將你讀到的一切全都信以為真。要堅(jiān)決拒絕任何與你對(duì)新的生活構(gòu)想不符的概念。人只是外在力量的傀儡、任憑命運(yùn)擺布、是環(huán)境的受害者之類的理念,統(tǒng)統(tǒng)都要毅然否決。所有能夠加強(qiáng)你正確的新的生活構(gòu)想的想法,比如,一切你都能手到擒來。你擁有的能力可以征服自己,也能征服所有的困難,讓你的生活輝煌,所有這種能夠強(qiáng)化你的精神態(tài)度的想法,都應(yīng)該被接受。 意志和顯意識(shí)把守在大門口,你必須依靠它們?nèi)z查所有的想法,所有的暗示,不要放過任何想法,在你新學(xué)會(huì)的知識(shí)的燭照之下審視它們,如果經(jīng)不起這種審視,就將其剔除出你的生活。 如果你允許軟弱、失敗或恐懼的想法進(jìn)入你的潛意識(shí),你就永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。成功之人與不成功之人最顯著的一個(gè)區(qū)別就是,他們擁有絕對(duì)堅(jiān)定的信念,相信自己的能力一定能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。失敗、恐懼的想法從來都沒有真正進(jìn)入過成功之人的意識(shí)。如果你仔細(xì)觀察一下任何偉大或真正成功的人的性格,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們性格中居于主導(dǎo)地位的一面都是:對(duì)自己的成功擁有絕對(duì)的信心,完全沒有恐懼或軟弱。 因此,如果你允許恐懼進(jìn)入你的意識(shí),你便永遠(yuǎn)都無法成功,只有當(dāng)你的意識(shí)指揮你遣散了所有的恐懼和疑慮,你才能夠走上通往成功的大路,這一點(diǎn)是毋庸置疑的。 有些成功的人,并沒有意識(shí)到主導(dǎo)成功的法則,他們自覺地根據(jù)法則行事,依靠直覺,而非依靠知識(shí)。這是因?yàn)樗麄兲焐褪切拍顖?jiān)定、充滿勇氣的人,所以才會(huì)成功。 如果想要成功,你也必須擁有堅(jiān)定的信念和不衰的勇氣。相信你自己內(nèi)在的能量和知識(shí)賦予你的勇氣。這樣,你就能夠走上所有成功的人都在走的路,實(shí)際上,你會(huì)比那些依靠天賦成功的人更加優(yōu)秀,因?yàn)槟銚碛械闹R(shí)能夠讓你避免很多錯(cuò)誤,而他們由于不明白成功的法則,則可能會(huì)馬失前蹄。 總之,閱讀的時(shí)候,你必須對(duì)所有與你新學(xué)會(huì)的知識(shí)相違背的暗示視而不見。 第三,通過否定和肯定創(chuàng)造一個(gè)新的精神面貌。 通過否定,我們立刻就能夠擺脫麻煩,比方說,如果你正在痛苦之中,那么就在完美的精神世界中否定有痛,讓你自己超脫感官的日常生活,認(rèn)識(shí)到你——高級(jí)的精神化的你,是一個(gè)完美的精神生命,不可能會(huì)遭到痛苦的侵襲,然后痛苦就會(huì)很快消失。同樣,不論困擾你的是什么樣的麻煩,通過否定,你立刻就能擺脫它。否定扼殺了引起所有麻煩的邪思,清空凈化人的心靈,讓它為肯定做好準(zhǔn)備。 在進(jìn)行一個(gè)肯定之前,先進(jìn)行必要的否定。如果你想肯定健康,那么就先否定不健康和疾病。如果你想要肯定成功,那么就先否定失敗,如果你希望獲得富足和豐裕,那么就先否定貧窮和匱乏,否定才能讓你的意識(shí)做好準(zhǔn)備去肯定:“我非常成功,富足與豐裕已經(jīng)是屬于我的! 不過,你也許會(huì)問,對(duì)于我知道自己并不擁有的東西,我如何才能發(fā)自內(nèi)心地肯定呢?答案就是:實(shí)際上有兩個(gè)你。一個(gè)是受著局限的、外在的、表面的、物質(zhì)的你,另一個(gè)是偉大而高貴的內(nèi)在的精神存在,而這才是真正的你。前者是后者一個(gè)軟弱而粗糙的映現(xiàn),而這個(gè)高貴的真你非常完美,生活在完美的精神世界之中。當(dāng)你在你的精神世界中進(jìn)行肯定說你是完美的,你是指這個(gè)真正的高貴的你,你講的就是事實(shí)。無論你肯定自己擁有怎樣的好品質(zhì),都是千真萬確的,因?yàn)槟恪嬲哪恪褪峭昝赖。通過否定惡和不完美,通過肯定無限的完美,你便也扼殺了物質(zhì)生活之中的惡,讓物質(zhì)生活與完美生活更加接近。因此,你在完美的精神世界中肯定的東西,過些時(shí)候就會(huì)——有些時(shí)候立刻就會(huì)——在你的物質(zhì)世界中變成現(xiàn)實(shí)。 有一個(gè)作者曾經(jīng)這樣描述肯定的宣言:“一種真相的陳述,可以自覺地成為生命表達(dá)的主導(dǎo)力量!边@是一個(gè)很正確很真實(shí)的定義?茖W(xué)家會(huì)告訴你,人的潛意識(shí)只會(huì)依靠暗示來采取相應(yīng)的行動(dòng)。潛藏的意識(shí)力量非常強(qiáng)大,但卻對(duì)暗示千依百順,因此肯定的暗示便是擁有特別的善的能量的武器,而否定的暗示則是可怕的惡的力量。 當(dāng)我們進(jìn)行一項(xiàng)肯定,我們便道出了一個(gè)真相,如果重復(fù)的次數(shù)足夠多,就會(huì)烙印在我們的意識(shí)中,成為我們生活的一部分。它會(huì)影響我們的意識(shí)中潛藏的能量,指導(dǎo)其行動(dòng),引導(dǎo)我們走向通往成功的大道。 如果在過去你曾經(jīng)是一個(gè)失敗者,那么就不斷地肯定你自己:“我是一個(gè)成功之人。”你會(huì)漸漸將你物質(zhì)意識(shí)中的軟弱、恐懼、很快放棄的態(tài)度驅(qū)逐掉,在原來的位置上塑造起充滿勇氣、積極、樂觀、自信的新的精神面貌。 正如我所指出的,生活中失敗或缺少成功,并不應(yīng)歸咎于環(huán)境的因素,原因很簡單,就是因?yàn)檐浫醯男愿瘛Mㄟ^肯定,你能夠塑造自己的性格,讓它從原本軟弱的一面變成你最強(qiáng)的防護(hù)。 通過肯定,人可以控制自己,塑造自己的性格和命運(yùn)。 因此,我在第一章中給你們的宣言是一個(gè)肯定和否定的結(jié)合:“過去的生活已死,我要過上新的生活,充滿成功,充滿力量。”如果你有意識(shí)地應(yīng)用和堅(jiān)持那個(gè)宣言,你就扼殺了過去的舊生活的失敗,取得了部分的成功,向充滿力量和成就的新生活邁出了確定無疑的一步。因此,你會(huì)以一種不同的角度來看待生活,你會(huì)以一種不同的方式來行動(dòng),你會(huì)吸引來一種不同的人,很快就會(huì)看到這些肯定在你的生活和環(huán)境中真的成為現(xiàn)實(shí)的證據(jù)。 因此,你可以通過肯定和宣言來讓你自己防范隨時(shí)可能出現(xiàn)的有害的暗示,通過肯定和宣言,你能夠塑造出勇氣、自信、希望、絕對(duì)肯定的態(tài)度,而只有擁有這種態(tài)度的意識(shí),才能夠輕易獲得成功。 隨著你開始看到新掌握的能量的作用的證據(jù),你也會(huì)感到自己正在以一種奇妙的方式提升。你會(huì)覺得自己似乎被一種無形的力量推動(dòng)著向前,走向成功,仿佛有一些推動(dòng)力在你身后推動(dòng)著你朝著自己夢(mèng)想的目標(biāo)前進(jìn)。 因此,堅(jiān)持你的肯定和宣言。繼續(xù)尋找必須完成但是你卻覺得困難或不喜歡的任務(wù),在肯定的能量的協(xié)助下,完成它們。 按照你自己特別的需要來進(jìn)行肯定。如果你過于精力充沛,總是恨不得讓自己分身,始終匆匆忙忙,甚至讓自己的緊張影響了其他所有的神經(jīng),那么就作出如下的肯定:“我非常鎮(zhèn)定、冷靜而泰然,我拒絕激動(dòng)與倉促。我會(huì)平靜而有條不紊地工作!比缓蠊蠢粘瞿阏谝砸环N非常鎮(zhèn)定、冷靜而泰然的方式工作,沒有匆忙,沒有慌亂,沒有激動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的工作進(jìn)展順利了很多,而且效率并不會(huì)變低。 如果與此相反,你總是非常懶惰、無精打采,那么就作如下肯定:“我是勤奮與活力的化身,我會(huì)從早一直忙到晚。”然后想想你正在辛苦地工作,做著很多有意義的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這能夠非常有效地把你拴在你的工作之上。記住日復(fù)一日地堅(jiān)持下去。 這樣,你便擁有了你能夠戰(zhàn)勝所有性格上的缺陷的力量,擁有能夠打開所有門的萬能鑰匙,擁有了能夠開啟宇宙意志寶庫的神秘咒語。 使用這種神奇的能量,你便能夠轉(zhuǎn)敗為勝,轉(zhuǎn)憂為喜,將疾病變?yōu)榻】,從庸人變成天才?br/> 對(duì)你來說,一切皆有可能,夢(mèng)想的能力、成功的喜悅、所有克己的生命應(yīng)該擁有的榮光,你都會(huì)擁有。 當(dāng)你腳踏實(shí)地,你便能夠品嘗到天堂幸福的味道,因?yàn)樘焯煤偷鬲z其實(shí)本就在你的體內(nèi),它們只是處于精神境界中而已。 而那些能夠極端自律的人,能夠挺拔、無畏、無憂地面對(duì)擾亂撕碎其他人心靈的事情的人,那些能夠掌控自己情緒、感情、環(huán)境和生活的人,他們能夠擁有某些無價(jià)的財(cái)富,這些財(cái)富整個(gè)世界都在期待,為之奮斗,但卻徒勞無功,幾個(gè)世紀(jì)以來,無數(shù)的哲學(xué)家、詩人和預(yù)言家都在書寫演說,但是卻始終都沒有能夠把握到。 能夠征服自己的人,便能夠征服世界,整個(gè)世界所有的財(cái)富都會(huì)流淌在他的腳下!八械耐苿(dòng)力都在幫助他去掌控?zé)o盡的歡樂。” 親愛的讀者,這一切都是為你而準(zhǔn)備的。繼續(xù)堅(jiān)持本書中教授的肯定以及想象的練習(xí),你就一定能夠獲得你做夢(mèng)都難以想到的成功。 今后我會(huì)對(duì)其他人身上的缺點(diǎn)視而不見,努力只看到他們好的一面。每一個(gè)人的性格中都有可愛的一面。即便是最結(jié)實(shí)的容器,肯定也有開口,因此,今后我會(huì)尋找這些可愛的方面和這種開口,我在每個(gè)人身上,都能夠看到值得欽佩和尊重、值得去愛的地方。 我不會(huì)停止與人交往。我總是會(huì)在每一個(gè)環(huán)境中、每一處困境中、每一次失敗中尋找好的一面。我會(huì)在每一片草和每一朵開放的花中尋找善,在吹拂的風(fēng)和曬在我臉頰上的陽光中尋找善。無論傾盆大雨,還是陽光燦爛,無論烏云密布,還是萬里無云,我都能夠在所有事物之中看到善,看到完美。由此我會(huì)生出一種新的感情,一種更加博大更加包容的愛,一種更加寬廣更加沒有界限的意識(shí),因?yàn)槊恳粋(gè)人,所有一切,都是我的兄弟姐妹,每個(gè)個(gè)體都是整體的一部分,我們彼此相連,我們都是組成宇宙生命與宇宙意志的獨(dú)立個(gè)體。 繼續(xù)讓你的潛意識(shí)來解決你的問題。不要因?yàn)槭《鴼怵H,繼續(xù)嘗試,直到成功為止。順便說一句警告,在早晨得到你的答案之后,當(dāng)你開始工作或?qū)嵺`之時(shí),你可能會(huì)覺得那個(gè)如同靈光一閃浮現(xiàn)出來的答案可能是錯(cuò)誤的,因?yàn)樗雌饋砼c平常的世俗的智慧是如此不同。不要上當(dāng),你的靈感是來自潛意識(shí)的智慧,而正在試圖否定你的答案的所謂“智慧”,只會(huì)將你引入混亂和災(zāi)難。在有限的人看來,無限的智慧總是顯得很愚蠢。 繼續(xù)讓你心眼之前保有一幅你擁有極度的健康和永遠(yuǎn)年輕的畫面。同樣不要停止否定疾病,肯定健康,進(jìn)行否定或肯定之時(shí),不要緊張,而要信心滿滿。 ……
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