一部改變心態(tài)的哲理書，一部修煉身心的心靈讀本。曾經(jīng)沒(méi)有時(shí)間感的人變成了最著急最不耐煩的人，“一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕”。急的心態(tài)帶來(lái)了什么？欲速則不達(dá)。大多數(shù)人在追求快樂(lè)時(shí)急得上氣不接下氣，以至于和快樂(lè)擦肩而過(guò)。忙著工作，急著升職，急著結(jié)婚。即使我們內(nèi)心不著急的話，這個(gè)社會(huì)也會(huì)催著我們有一個(gè)著急的心態(tài)。所以每個(gè)人需要一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)，慢慢享受生命的過(guò)程�！恫恢薄ず胍环◣煹娜松畚颉钒话俣鄠�(gè)弘一大師的佛學(xué)智慧，教你在匆忙的生活中，學(xué)會(huì)淡定，學(xué)會(huì)不著急。
作者簡(jiǎn)介：
韋秀英，畢業(yè)于揚(yáng)州大學(xué)，當(dāng)代佛理研究學(xué)者，參禪數(shù)年，希望通過(guò)寫作安撫煩躁的人類的靈魂，達(dá)到心靈的澄凈。
目錄：
第一章不著急，人生莫為急躁買單
咸淡有味，隨遇而安是一種境界
不意氣用事，向遠(yuǎn)處看
萬(wàn)事需積累，不能急于求成
不著急，慢慢來(lái)
世間善事，一切隨緣
不急躁，和緩自己的情緒
戒一“亂”字，不著急才能靜觀其變
心境平和，三思而后行
第二章安貧樂(lè)道，慢是一種理智的退讓
慢慢地走，欣賞沿途的風(fēng)景
心急吃不了熱豆腐
有一種狀態(tài)叫慢生活
節(jié)奏慢，心思才專一
念由心生，心念平和才能智慧過(guò)人第一章不著急，人生莫為急躁買單
咸淡有味，隨遇而安是一種境界
不意氣用事，向遠(yuǎn)處看
萬(wàn)事需積累，不能急于求成
不著急，慢慢來(lái)
世間善事，一切隨緣
不急躁，和緩自己的情緒
戒一“亂”字，不著急才能靜觀其變
心境平和，三思而后行
第二章安貧樂(lè)道，慢是一種理智的退讓
慢慢地走，欣賞沿途的風(fēng)景
心急吃不了熱豆腐
有一種狀態(tài)叫慢生活
節(jié)奏慢，心思才專一
念由心生，心念平和才能智慧過(guò)人
心地坦然才能恰到好處
安貧樂(lè)道，人生要懂得退步法
忍一忍，萬(wàn)事成
第三章莫強(qiáng)求，擁有一顆平常心
不強(qiáng)求結(jié)果，靜待花開花落
一切順其自然，結(jié)果反而會(huì)更好
不強(qiáng)求是一種灑脫
不受誘惑心境更開闊
貪欲容易迷惑心智
不為難別人，就是不為難自己
平常心的真諦不在于索取而在于奉獻(xiàn)
擺脫虛浮之事，人生方顯厚重
多一份平常心，收獲一份平安人生
第四章成于忍耐，毀于急躁
耐心體會(huì)，人生自有真滋味
有容，德乃大；有忍，事乃濟(jì)
常勝之道日柔，忍是一種境界
忍人之所不能忍，方能為人之所不能為
忍耐是擔(dān)當(dāng)，退讓是換一種方式前進(jìn)
忍讓并不會(huì)讓你失去什么
不爭(zhēng)而爭(zhēng)，后來(lái)居上
忍耐是痛苦的，但它的結(jié)果卻很甜蜜
枯的任他枯，榮的任他榮
第五章有求皆苦，無(wú)求乃樂(lè)
欲望無(wú)限膨脹，就等于引火焚身
越想要擁有太多，往往就會(huì)失去更多
舍得之間互為因果，不求反而會(huì)得
如若不能舍，只好泥里渾渾轉(zhuǎn)
不過(guò)多奢求，身心才能自在
舍得付出，會(huì)得到更多
欲望太多會(huì)讓人迷失本性
痛苦是因?yàn)橹捞�，不知道往往才是�?br/> 回歸生命的本真，方能體會(huì)人生的快樂(lè)
第六章不生氣，掌控自己的情緒
憤怒是制造惡果的罪魁禍?zhǔn)?br/> 面對(duì)批評(píng)不躁不怒，才能真正地進(jìn)步
無(wú)辯能息謗，無(wú)爭(zhēng)能止怨
不對(duì)壞事情撒氣，才能活出好心情
不要抱怨，腳踏實(shí)地做好每一件事
生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
一念嗔心，開百萬(wàn)障門
人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)
懷一顆感恩的心來(lái)對(duì)待生活
第七章不著急，是一種閱盡滄海后的恬淡
舍一份虛榮，得一份真相
放下“身份”，路越走越寬
放下恩怨就是解放自己
放下心理包袱，接納不完美的自己
凡事有度，人生并不只在虛妄中活著
過(guò)多的目標(biāo)是包袱，人生只需要一個(gè)目標(biāo)
天堂地獄一念之間，要守住自己
第八章心急鑄大錯(cuò)，等待是最好的機(jī)會(huì)
順其自然，等待是生活的一部分
等待時(shí)機(jī)就像等待結(jié)局
耐心等待，時(shí)機(jī)必現(xiàn)
了解自己，就不要為難自己
善待自己，愛(ài)是接納所有的自我
別抱怨，人生誰(shuí)不曾有困難
把過(guò)去“歸零”，做事不可急于求成
明心見(jiàn)性，定力才是真功夫
今年花謝，明年花再開
第九章別自擾，煩惱都是自找的
莫為無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)傷了自己
換個(gè)角度，心情也就變了
學(xué)會(huì)接納，也就學(xué)會(huì)了快樂(lè)
生命無(wú)常，珍愛(ài)自己
豁達(dá)是快樂(lè)的源泉
人生不缺美好，缺少的是發(fā)現(xiàn)美好的心
煩惱時(shí)慢慢釋懷開心時(shí)盡情愉悅
心中無(wú)事不夾雜，凈念相繼不間斷
第十章從容于心，淡定于行
想得開，人要有福禍自便的心境
淡泊明志，從容面對(duì)世俗的紛擾
做大事的人要有包容萬(wàn)物的氣魄
好心態(tài)是從容的必要元素
自處超然，失意泰然
淡定于行，心安就是圓滿
加強(qiáng)定力，不為情緒所動(dòng)
靜坐常思己過(guò)，自省拭心心自明
把得意當(dāng)無(wú)意是高手，把得意當(dāng)失意是圣人
第十一章境隨心轉(zhuǎn)，隨緣自適
胸懷曠達(dá)，快樂(lè)和痛苦共同鑄就人生
心境開闊，智慧無(wú)窮
跨越心障才能把握命運(yùn)
辛辛苦苦去尋找的東西，往往就在我們身邊
自在最難得，無(wú)常卻是永恒
你若容不下生活，生活也容不下你
不必去羨慕他人，只須做好我們自己人生永恒的奢侈品，不是LV包，不是法拉利，不是金錢，不是權(quán)力，不是轟轟烈烈，只是簡(jiǎn)單，只是內(nèi)心的安寧，而這些，只有你在活到執(zhí)于欲念而痛苦的放不下時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)。
美最大的敵人是“忙”，“忙”其實(shí)是心靈的死亡，對(duì)周遭沒(méi)有感覺(jué)的意思。
——蔣勛身上事少，自然苦少；口中言少，自然禍少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然憂少！大悲無(wú)淚，大悟無(wú)言。緣來(lái)要惜，緣盡要放。這世上，笑笑人家，也讓別人笑笑自己，放輕松，給自己快樂(lè)。
用心于此生此地，你就是最好的時(shí)代。
——熊培云人生不缺美好，缺少的是發(fā)現(xiàn)美好的心
這個(gè)世界上，真相只有一個(gè)，可是在不同人眼中，卻會(huì)看出不同的是非曲直。這是為什么呢？其實(shí)，道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)槊總�(gè)人看待事物，都不可能站在絕對(duì)客觀公正的立場(chǎng)上，而是或多或少地戴上有色眼鏡，用自己的經(jīng)驗(yàn)、好惡和道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行評(píng)判，結(jié)果就是——我們看到了假象。生活中并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美和欣賞美的心靈。其實(shí)，人人都能夠擁有一份美麗的心靈、美好的人生，并用自己的美，永遠(yuǎn)點(diǎn)綴、美化、幸福生活在這個(gè)
美麗的人間。
一天，一個(gè)盲人帶著他的導(dǎo)盲犬過(guò)街時(shí)，一輛大卡車失去控制，直沖過(guò)來(lái)，盲人當(dāng)場(chǎng)被撞死，他的導(dǎo)盲犬為了守衛(wèi)主人，也一起慘死在車輪底下。主人和狗一起到了天堂門前。一個(gè)天使攔住他倆，為難地說(shuō)：“對(duì)不起，現(xiàn)在天堂只剩下一個(gè)名額，你們兩個(gè)中必須有一個(gè)去地獄�！敝魅艘宦�，連忙問(wèn)：“我的狗又不知道什么是天堂，什么是地獄，能不能讓我來(lái)決定誰(shuí)去天堂呢？”天使鄙視地看了這個(gè)主人一眼，皺起了眉頭，她想了想，說(shuō)：“很抱歉，
先生，每一個(gè)靈魂都是平等的，你們要通過(guò)比賽決定由誰(shuí)上天堂�！敝魅耸貑�(wèn)：“哦，什么比賽呢？”天使說(shuō)：“這個(gè)比賽很簡(jiǎn)單，就是賽跑，從這里跑到天堂的大門，誰(shuí)先到達(dá)目的地，誰(shuí)就可以上天堂。不過(guò)，你也別擔(dān)心，因?yàn)槟阋呀?jīng)死了，所以不再是瞎子，而且靈魂的速度跟肉體無(wú)關(guān)，越單純善良的人速度越快�！敝魅讼肓讼耄饬�。
天使讓主人和狗準(zhǔn)備好，就宣布賽跑開始。她滿心以為主人為了進(jìn)天堂，會(huì)拼命往前奔，誰(shuí)知道主人一點(diǎn)也不忙，慢吞吞地往前走著。更令天使吃驚的195是，那條導(dǎo)盲犬也沒(méi)有奔跑，它配合著主人的步調(diào)在旁邊慢慢跟著，一步都不肯離開主人。天使恍然大悟：原來(lái)，多年來(lái)這條導(dǎo)盲犬已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，永遠(yuǎn)跟著主人行動(dòng)，在主人的前方守護(hù)著他。可惡的主人，正是利用了這一點(diǎn)，才胸有成竹，穩(wěn)操勝券，他只要在天堂門口叫他的狗停下就可以了。
天使看著這條忠心耿耿的狗，心里很難過(guò)，她大聲對(duì)狗說(shuō)：“你已經(jīng)為主人獻(xiàn)出了生命，現(xiàn)在，你這個(gè)主人不再是瞎子，你也不用領(lǐng)著他走路了，你快跑進(jìn)天堂吧！”可是，無(wú)論是主人還是他的狗，都像是沒(méi)有聽到天使的話一樣，仍然慢吞吞地地往前走，好像在街上散步似的。
果然，離終點(diǎn)還有幾步的時(shí)候，主人發(fā)出一聲口令，狗聽話地坐下了，天使用鄙視的眼神看著主人。這時(shí)，主人笑了，他扭過(guò)頭對(duì)天使說(shuō)：“我終于把我的狗送到天堂了，我最擔(dān)心的就是它根本不想上天堂，只想跟我在一起……所以我才想幫它決定，請(qǐng)你照顧好它。”
天使愣住了。主人留戀地看著自己的狗，又說(shuō)：“能夠用比賽的方式?jīng)Q定真是太好了，只要我再讓它往前走幾步，它就可以上天堂了。不過(guò)它陪伴了我那么多年，這是我第一次可以用自己的眼睛看著它，所以我忍不住想要慢慢地走，多看它一會(huì)兒。如果可以的話，我真希望永遠(yuǎn)看著它走下去。不過(guò)天堂到了，那才是它該去的地方，請(qǐng)你照顧好它�！闭f(shuō)完這些話，主人向狗發(fā)出了前進(jìn)的命令，就在狗到達(dá)終點(diǎn)的一剎那，主人像一片羽毛似的落向了地獄的方向。他的狗見(jiàn)了，急忙掉轉(zhuǎn)頭，追著主人狂奔。滿心懊悔的天使張開翅膀追過(guò)去，想要抓住導(dǎo)盲犬，不過(guò)那是世界上最純潔善良的靈魂，速度遠(yuǎn)比天堂所有的天使都快。所以導(dǎo)盲犬又跟主人在一起了，即使是在地獄，導(dǎo)盲犬也永遠(yuǎn)守護(hù)著它的主人。天使久久地站在那里，喃喃說(shuō)道：“我一開始就錯(cuò)了，這兩個(gè)靈魂是一體的，他們不能分開……”世上并不缺少美好，而是缺少發(fā)現(xiàn)美好的心，就如同世上并不缺少千里馬，而是缺少伯樂(lè)一樣。千里馬常有，就如同機(jī)會(huì)常有一樣。只要我們擁有善于發(fā)現(xiàn)美好的心靈，人生才會(huì)光彩奪目。
……
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