如果你的生命只剩下37天，你今天會(huì)做些什么？
這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，但總有一天，那會(huì)是一個(gè)難題。
帕蒂?戴的繼父在被確診癌癥的37天后去世，這突如其來(lái)的打擊喚醒了她，令她重新審視自己的生活。她意識(shí)到最好的生活方式并非拋下工作去環(huán)球世界——而是更用心地過(guò)好每一個(gè)精彩而簡(jiǎn)單的日子。
為此，帕蒂講述了37個(gè)自己的故事，這些真摯感人的故事，以及從中透出的人生感悟，幫助我們探索生命的意義，愛(ài)的本質(zhì)，人生的樂(lè)趣，引領(lǐng)人們過(guò)上清醒、從容而豐富的生活；它幫助我們學(xué)會(huì)關(guān)心，學(xué)會(huì)信任；學(xué)會(huì)質(zhì)疑，學(xué)會(huì)捍衛(wèi)；它幫助我們成為更稱職的愛(ài)人、父母、朋友；它告訴我們?nèi)绾紊畹贸鋵?shí)，并做回完整的自己。
無(wú)論是遭逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，還是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，唯有抱持觀照內(nèi)心并感恩的心態(tài)，生命的真相才會(huì)自動(dòng)還原，水落石出。
在未來(lái)的37天里你會(huì)做什么？
你會(huì)拿你那自由而珍貴的人生來(lái)做什么？
答案由你來(lái)書寫。
作者簡(jiǎn)介：
帕蒂·戴（PattiDigh），美國(guó)著名作家，演講家，教師。作為一名備受歡迎的國(guó)際演講家，帕蒂?戴在六十多個(gè)國(guó)家發(fā)表演說(shuō)，廣泛宣傳生活的真諦：充實(shí)地生活、深厚地關(guān)愛(ài)、堅(jiān)持自我，以及做到與眾不同。她的獲獎(jiǎng)博客“37days.com”結(jié)集成《生命是跳躍的動(dòng)詞》出版后，引起讀者的廣泛共鳴，并長(zhǎng)期占據(jù)暢銷榜前列。另著有《創(chuàng)造力是個(gè)動(dòng)詞》《復(fù)雜生活的簡(jiǎn)單智慧》等作品。帕蒂?戴還經(jīng)常在PBS電視、《紐約時(shí)報(bào)》《財(cái)富》《華爾街日?qǐng)?bào)》《倫敦金融時(shí)報(bào)》和眾多國(guó)際媒體上發(fā)表文章和評(píng)論。
目錄：
前言為什么是37天？
介紹如何閱讀這本書
第一部分占據(jù)你的故事
第一章寫下來(lái)保存記憶
第二章從“我”開始
第二部分用心生活的六項(xiàng)主張
第三章堅(jiān)定：說(shuō)可以
在你的車?yán)锾?br> 帶上一顆小葡萄
一直租紅色的敞篷車
為每一面橙色旗幟歡呼慶祝
戴著粉色的眼鏡
當(dāng)你看見一輛巴士，說(shuō)“哇”
第四章包容：慷慨一點(diǎn)
擠到某個(gè)人邊上，和他（她）胳膊碰胳膊前言為什么是37天？
介紹如何閱讀這本書
第一部分占據(jù)你的故事
第一章寫下來(lái)保存記憶
第二章從“我”開始
第二部分用心生活的六項(xiàng)主張
第三章堅(jiān)定：說(shuō)可以
在你的車?yán)锾?br/> 帶上一顆小葡萄
一直租紅色的敞篷車
為每一面橙色旗幟歡呼慶祝
戴著粉色的眼鏡
當(dāng)你看見一輛巴士，說(shuō)“哇”
第四章包容：慷慨一點(diǎn)
擠到某個(gè)人邊上，和他（她）胳膊碰胳膊
只是揮揮手
想想一只跳蚤
重新定義正常
把你的泥球磨光
對(duì)亞龍說(shuō)嗨
第五章正直：說(shuō)出來(lái)
為他人挽回面子
不要賣掉你的紅皮書
在地板上滾動(dòng)
讓它成為一個(gè)谷倉(cāng)
打碎你的烘烤規(guī)則
別停下來(lái)?yè)]手，你會(huì)淹死的
第六章親密：付出更多的愛(ài)
燒了那些牛仔褲
先戴上你自己的面罩
清理你的文件夾
給予免費(fèi)的擁抱
保留一張購(gòu)物單
愛(ài)那些不可愛(ài)的人
第七章直覺(jué)：相信自己
放開猴架
寫幾段藍(lán)調(diào)
幫助他們開個(gè)頭
清空你的箱子
為埃德?麥克馬洪穿衣打扮
第八章關(guān)注：放慢速度
沿著你的欲望之線
去看看那個(gè)小忍者
下船
關(guān)上會(huì)議室的櫥柜
細(xì)嚼慢咽，感謝廚師
為你的轉(zhuǎn)彎打出信號(hào)燈
第三部分生命是一個(gè)動(dòng)詞
第九章成為你
活出一篇難以抗拒的訃文
尾聲每天都是第一天：為37天而做閱讀這本書就像是經(jīng)歷靈魂的洗禮。戴告訴我們什么是真實(shí)的，什么是重要的，以及如何做出生活上細(xì)小的改變。
——帕特里西亞?麥德森，《即興創(chuàng)作的智慧》的作者
這本書很精彩，和一般的“勵(lì)志”書籍絕然不同。通過(guò)發(fā)光、驚人和升華的故事，它講述了如何前行，如何堅(jiān)持自己的方式，如何通過(guò)你的行為來(lái)認(rèn)識(shí)真正的自己。
�。鞣�?波拉德，《自然的企業(yè)家》作者戴著粉色的眼鏡
如果你的內(nèi)心擁有光明，你就能看透它。――阿娜伊斯?寧
她走起路來(lái)明顯一瘸一拐，變換重心使得一邊的髖部向前移動(dòng)：她的一側(cè)似乎比另一側(cè)短――先動(dòng)哪一側(cè)，哪一側(cè)就顯得短。她穿著灰色的褲子和舊毛衣，前面有大大的紐扣，簡(jiǎn)單而基本的裝束。她的身體只是她那相當(dāng)好的大腦的運(yùn)輸工具。她的鞋子是矯形的，黑色，一大塊方形，似乎為了證明那一點(diǎn)。
在機(jī)場(chǎng)經(jīng)過(guò)她身邊的人們從來(lái)不會(huì)注意到她。在他們看來(lái)，她只是一個(gè)小個(gè)子的中國(guó)老奶奶，矮小、年邁，歪向一邊。當(dāng)她看書的時(shí)候――常常這樣――她戴著一副上世紀(jì)50年代的黑框老頭眼鏡，又大又笨重。
很少有人有機(jī)會(huì)知道她于1951年在麻省理工學(xué)院獲得了物理學(xué)博士學(xué)位，她還是中國(guó)最富盛名的大學(xué)的校長(zhǎng)。
有一年我們一起在美國(guó)旅行了一個(gè)月，就是我們兩個(gè)。她很文靜、含蓄且非常聰明，時(shí)不時(shí)露出俏皮的微笑。那一個(gè)月中我們分享著旅行和延誤的無(wú)盡快樂(lè)，有時(shí)候，還有我們的東道主盛情提供，但做的不太地道的中國(guó)菜，為了讓她感覺(jué)到家的溫暖。這些日子在旅途中所獲得的是一種難能可貴、跨越文化的忘年友情：我二十七歲，她七十多歲。
1986年，富布萊特項(xiàng)目為慶祝成立四十周年，邀請(qǐng)了40位杰出的學(xué)者出訪美國(guó)，謝希德是其中之一。因?yàn)槲覍W(xué)過(guò)中文，所以安排我陪同，謝希德為人謙遜，但精力過(guò)人。
她告訴我她的故事，每次說(shuō)起一點(diǎn)。后來(lái)我通過(guò)自己的研究填補(bǔ)了其中的空白，也就是那些她因?yàn)橹t遜而沒(méi)有說(shuō)起的部分。
1937年，當(dāng)日軍占領(lǐng)北京，她的家人南下逃難，先是到了武漢，接著是長(zhǎng)沙，最后于1938年秋天來(lái)到貴州省的貴陽(yáng)。在飛行途中，她的股關(guān)節(jié)染上了結(jié)核病。她綁著石膏住院三年，回家后又養(yǎng)病一年。臥床期間，她博覽群書，并自學(xué)英文、微積分和物理。
我遇見她的時(shí)候，她已經(jīng)成為了“中國(guó)的哈佛”上海復(fù)旦大學(xué)的校長(zhǎng)。擁有世界上十五個(gè)榮譽(yù)博士學(xué)位的謝女士在中國(guó)固態(tài)物理發(fā)展上發(fā)揮了重要作用。
在旅行那個(gè)月里，我們很少在一個(gè)地方待很長(zhǎng)時(shí)間――她應(yīng)邀在美國(guó)各地做演講－－新奧爾良除外，在那里我們度過(guò)了一個(gè)悠長(zhǎng)的周末。當(dāng)?shù)匾凰髮W(xué)的校長(zhǎng)安排我們下榻在費(fèi)爾蒙酒店，一座杰出而古老的地標(biāo)建筑。我們登記入住時(shí)，酒店工作人員顯然因?yàn)樗纳矸荻貏e重視――他們竭盡所能地為她服務(wù)。我呢？很差勁。“給我打電話，”當(dāng)他們提著她那個(gè)又小又舊的箱子送她去她的套房時(shí)，我小聲說(shuō)道。
“帕蒂？”電話里傳來(lái)一個(gè)細(xì)小的聲音，“你的東西放好了嗎？”
“好了，你呢？”我問(wèn)。
“你必須過(guò)來(lái)一下，”她激動(dòng)地說(shuō)，“我從來(lái)沒(méi)有見過(guò)這樣的事！這對(duì)我來(lái)說(shuō)實(shí)在太奢侈了。這里有一大桌吃的東西，我不可能吃得完！過(guò)來(lái)我們開個(gè)派對(duì)！”
她的門微微開著。當(dāng)我推門進(jìn)入，我看見她坐在金碧輝煌的房間另一頭、像是一張寶座的椅子上，像個(gè)�？思{小說(shuō)里的人物似的晃著兩條腿，無(wú)法碰到地面。他們安排她住在一個(gè)1300平方英尺的洛可可式的套房里，里面裝點(diǎn)著紅色金色的墜飾和天鵝絨。她的身邊是一堆我前所未見的、無(wú)比巨大的水果、奶酪和紅酒。
“看��！”她說(shuō)，“我不吃奶酪，所以你要把這些都吃完！”她也不喝酒，于是代表我們品嘗這些酒的重任就落在了我身上。我們的派對(duì)持續(xù)了幾個(gè)小時(shí)，聊個(gè)不停。
在那個(gè)不可思議的背景之下，她告訴我她在文革期間的生活情況。同中國(guó)的許多科學(xué)家和知識(shí)分子一樣，她遭遇了下放。
“我被關(guān)在低溫的實(shí)驗(yàn)室里長(zhǎng)達(dá)九個(gè)月，”她說(shuō)，“我丈夫同樣被關(guān)押在他的研究所里，所以我們的兒子――當(dāng)時(shí)他十歲――必須自己照顧自己�！北会尫胖�，她被迫清潔物理教學(xué)樓的廁所，并打掃走廊。她還必須在大學(xué)的半導(dǎo)體工廠里做工，擦拭硅片。最終在1972年，謝希德被允許從事一些教學(xué)工作。
五年后，她成立了現(xiàn)代物理學(xué)研究中心，得到了資金來(lái)建立表面物理學(xué)的現(xiàn)代研究實(shí)驗(yàn)室。她資助數(shù)百名年輕的物理學(xué)家，尋求出國(guó)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，從而振興了中國(guó)的物理學(xué)；她參與編寫了一本中文的教科書《半導(dǎo)體物理學(xué)》，這對(duì)于培養(yǎng)固態(tài)物理學(xué)學(xué)家非常重要。作為中國(guó)科學(xué)院的成員，她還是美國(guó)物理學(xué)會(huì)、意大利的第三世界科學(xué)院的成員，并且是美國(guó)藝術(shù)與科學(xué)院的一位外國(guó)榮譽(yù)會(huì)員。
我們?cè)谛聤W爾良度過(guò)了開心的幾天，像孩子似的玩耍，把作為重要的成年人、來(lái)發(fā)表演講的責(zé)任拋在腦后（她講，我聽）。在新奧爾良給予我們的所有事物中――美味的大蒜土豆泥，在法國(guó)區(qū)的漫步，迷人的柴迪科音樂(lè)――我最難忘的是伍爾沃斯的折扣商店。她曾提到她的老頭眼鏡老是從鼻子上滑下來(lái)�！皝�(lái)吧，”我對(duì)她說(shuō)，“我們來(lái)看看眼鏡�！�
我們來(lái)到眼鏡的柜臺(tái)；我轉(zhuǎn)動(dòng)陳列架子�！翱纯催@些眼鏡！”我喊道，“試戴看看！”她不好意思，但最后伸手拿了一副帶著嚴(yán)肅和莊重感的黑框老頭眼鏡�！斑@些怎么樣？”我建議道，拿起一副淡粉色邊框的眼鏡。“和你的頭發(fā)很配�！�
“哦，不。”她微笑著表示反對(duì)，“不行！”
“試試看――沒(méi)有人看著你，”我說(shuō)。
她試了，把它滑到臉上并照照鏡子。“我馬上回來(lái)，”我說(shuō)，并跑去看看雜志，給她一點(diǎn)空間。我走開的時(shí)候看見她的眼鏡透過(guò)那個(gè)可愛(ài)的邊框斜睨自己，還溫柔地碰觸它，頭往兩邊轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，露出些許微笑。她看上去很美，像是一道光芒從她的內(nèi)在透出來(lái)。
“不行！”當(dāng)我返回問(wèn)她是否會(huì)買那副眼鏡時(shí)，她說(shuō)。“我要看上去嚴(yán)肅一點(diǎn)！那副粉紅的眼鏡讓我顯得不夠嚴(yán)肅！”于是她買了那副老頭眼鏡，當(dāng)我們離開那個(gè)可轉(zhuǎn)動(dòng)的眼鏡陳列架，我看見她伸手再次觸摸那副粉色的眼鏡。不久以后，我們離開了新奧爾良，繼續(xù)我們的行程。當(dāng)她在旅程結(jié)束離開美國(guó)的時(shí)候，我給她寫了一封信，告訴她這次旅行對(duì)我的意義，并隨信附上一件小禮物。
我可以想象她的微笑，當(dāng)她打開那個(gè)盒子，看見那副粉色的眼鏡，一份對(duì)于我們共度時(shí)光的紀(jì)念。
三十七天即時(shí)挑戰(zhàn)
允許自己戴上粉色的眼鏡，或是把它送給那些不允許自己戴的人。無(wú)疑，他們會(huì)戴上它，當(dāng)他們獨(dú)處的時(shí)候；也許那會(huì)讓他們露出微笑，發(fā)現(xiàn)自己變得不一樣。
動(dòng)作：
集中隨筆：
?花三分鐘回答下面的問(wèn)題：在過(guò)去的十二月中，你對(duì)什么東西說(shuō)了“不”？記住，“不”有多種形式――比如“我不能，”或是“我不應(yīng)該”。
?看看你寫的內(nèi)容，現(xiàn)在花三分鐘回答這個(gè)問(wèn)題：什么或者誰(shuí)在“監(jiān)督”你，哪些人（包括你自己）或是哪種情形使得你無(wú)法說(shuō)“可以”？你認(rèn)為你必須獲得誰(shuí)的許可？
?看看你寫的內(nèi)容。最后，花三分鐘回答這個(gè)問(wèn)題：說(shuō)“可以”會(huì)怎么樣？
行動(dòng)：
在《即興創(chuàng)作的智慧》一書中，作者帕特里西亞?麥德森建議我們有一天試著對(duì)任何事情說(shuō)可以、好的。正如麥德森所說(shuō)，需要說(shuō)明的是，比如說(shuō)，如果你有糖尿病，別人請(qǐng)你吃餡餅，你必須先考慮自己的健康。然而在那種情況下，你依然能夠用某種方式說(shuō)好的：“好的，我想把這個(gè)餡餅帶回去給我兒子吃，他喜歡櫻桃�！�
試試看，不僅僅是在一天里，而是三十七天里！當(dāng)你把個(gè)人的偏好放到一邊并接受別人的建議，那會(huì)怎么樣？對(duì)此有什么困難嗎？你不得不放棄你如此喜歡的那種限制嗎？這么做你能獲得什么？
在你的手上用黑色記號(hào)筆寫上“可以”來(lái)提醒你。那是“長(zhǎng)期的記號(hào)”，但不要讓那阻止你。說(shuō)好的，說(shuō)可以！
|
