本書為讀者提供一張人生的規(guī)劃圖，甚至是一張當(dāng)天的計(jì)劃圖，通過(guò)這張圖讀者可以掌握一種把握時(shí)間的技能，反復(fù)的使用這種技能，便會(huì)養(yǎng)成一種把握時(shí)間的習(xí)慣，這種習(xí)慣能使你在有限的時(shí)間克服所有的障礙和困難，使你不知不覺得能運(yùn)用這些習(xí)慣去控制你的時(shí)間，最終使你成為時(shí)間的掌控者，最終贏得自己未來(lái)的成功，把握自己的命運(yùn)。
作者簡(jiǎn)介：
高美新銳心理學(xué)家、亞森潛能訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)始人、成功學(xué)專家、世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)管理咨詢顧問(wèn)，多年來(lái)致力于時(shí)間管理的研究，對(duì)時(shí)間的管理有著獨(dú)特的看法，結(jié)合多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)撰寫此書，同時(shí)已出版《氣場(chǎng)心理學(xué)：潛能的力量》等著作。
目錄：
第一章你缺時(shí)間嗎
1時(shí)間是稀缺的資源
2你的一生有多少時(shí)間
3你浪費(fèi)了多少時(shí)間
4你有節(jié)約時(shí)間的習(xí)慣嗎
5你能抓住工作之余的時(shí)間嗎
第二章誰(shuí)偷走了我們的時(shí)間
1拖延的習(xí)慣
2無(wú)效率的會(huì)議在耗費(fèi)生命
3未預(yù)期的來(lái)訪者會(huì)干擾我們的思路
4電話，我們對(duì)你愛恨交加
5閑談是辦公室的毒藥
第三章你的一天可以等于25小時(shí)
1排除干擾，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
2守時(shí)是一種素質(zhì)第一章你缺時(shí)間嗎
1時(shí)間是稀缺的資源
2你的一生有多少時(shí)間
3你浪費(fèi)了多少時(shí)間
4你有節(jié)約時(shí)間的習(xí)慣嗎
5你能抓住工作之余的時(shí)間嗎
第二章誰(shuí)偷走了我們的時(shí)間
1拖延的習(xí)慣
2無(wú)效率的會(huì)議在耗費(fèi)生命
3未預(yù)期的來(lái)訪者會(huì)干擾我們的思路
4電話，我們對(duì)你愛恨交加
5閑談是辦公室的毒藥
第三章你的一天可以等于25小時(shí)
1排除干擾，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
2守時(shí)是一種素質(zhì)
3把時(shí)間分類，合理運(yùn)用時(shí)間
4根據(jù)“坐標(biāo)法”建立時(shí)間管理坐標(biāo)體系
5小事集中化，更有效率
6利用好邊角料時(shí)間
7與其返工不如一次成功
第四章你的一天可以等于48小時(shí)嗎
1帕累托二八法則
2做一個(gè)SMART的計(jì)劃書
3ABC優(yōu)先法則
430秒麥肯錫法則
5辦公室的美學(xué)
6只開有用的會(huì)議
7“上班=上Q”
第五章你的一天可以等于更多的時(shí)間嗎
1如何分工、合作，提高工作效率
2學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，少走彎路
3時(shí)間管理的核心
4走好職場(chǎng)每一步
5勞逸結(jié)合，不要舍不得休息
6工作再忙也不要舍棄“課下修煉”
7提高能力就是在創(chuàng)造時(shí)間
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