本書(shū)內(nèi)容精彩，事例有趣，極具可讀性。此書(shū)可讓女性朋友學(xué)會(huì)寬容地對(duì)待你的對(duì)手，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境和改變自己的弱勢(shì)狀態(tài)，學(xué)會(huì)不為打翻的牛奶哭泣，學(xué)會(huì)把爭(zhēng)斗變成謙讓?zhuān)糜腥萑说臍饬浚蒙娴睦砟�。還有最重要的是學(xué)會(huì)讓自己強(qiáng)大起來(lái)，不去計(jì)較一些雞毛蒜皮的小事，從而贏得幸福人生。
作者簡(jiǎn)介：
蘇雪，知名心理咨詢(xún)師，曾在知名報(bào)社擔(dān)任記者，作品散見(jiàn)于各報(bào)紙、雜志專(zhuān)欄，目前致力于職場(chǎng)、心理等類(lèi)型的圖書(shū)創(chuàng)作。
目錄：
第一章認(rèn)識(shí)自己，不做“火”美人
認(rèn)識(shí)你自己
你想要的是什么
不失自己的個(gè)性和風(fēng)格
生活沒(méi)有目標(biāo)，行動(dòng)就沒(méi)有焦點(diǎn)
調(diào)整你的期望值
命運(yùn)沒(méi)那么神奇
性格短板是毀滅的開(kāi)始
對(duì)自己實(shí)行催眠術(shù)
不要過(guò)于敏感
擴(kuò)展你的心胸
第二章控制情緒，不做“辣”美人
火由心起，病由心生
別讓火氣蔓延成災(zāi)
發(fā)怒是一件“自殺性武器”第一章認(rèn)識(shí)自己，不做“火”美人
認(rèn)識(shí)你自己
你想要的是什么
不失自己的個(gè)性和風(fēng)格
生活沒(méi)有目標(biāo)，行動(dòng)就沒(méi)有焦點(diǎn)
調(diào)整你的期望值
命運(yùn)沒(méi)那么神奇
性格短板是毀滅的開(kāi)始
對(duì)自己實(shí)行催眠術(shù)
不要過(guò)于敏感
擴(kuò)展你的心胸第二章控制情緒，不做“辣”美人
火由心起，病由心生
別讓火氣蔓延成災(zāi)
發(fā)怒是一件“自殺性武器”
為自己選擇無(wú)害的發(fā)泄方式
控制憤怒等于自救
讓自己免受沖動(dòng)的懲罰
生氣時(shí)不要做決定
別人越憤怒，你應(yīng)該越冷靜
別讓壞情緒控制你的工作
過(guò)度隱忍也會(huì)傷害你的身體
以怒制人要選好時(shí)機(jī)
冷靜沉著，做自己情緒的主人第三章靜心平和，不做“怨”美人
抱怨只是庸人自擾
與其怒罵黑暗，不如點(diǎn)亮蠟燭
絕對(duì)的公平只是一種幻想
不要成為他人抱怨的犧牲品
平凡的工作也可以做得無(wú)與倫比
你要學(xué)會(huì)放低自己
怨氣是你心底的魔
征服人生的重重磨難
成就一棵竹的夢(mèng)想
將苦日子過(guò)出女王的感覺(jué)第四章豁達(dá)舍得，不做“摳”女人
為失去太陽(yáng)流淚，也將失去群星
從計(jì)較的圈子里走出來(lái)
隨時(shí)做好放棄的準(zhǔn)備
學(xué)會(huì)遺忘，人生會(huì)更輕松
得意淡然，失意坦然
不為打翻的牛奶哭泣
把分離當(dāng)做一種收獲
有一種愛(ài)叫放手
把犯錯(cuò)當(dāng)成一次失敗投資
卸下重負(fù)輕松上路第五章知足務(wù)實(shí)，不做“欲”美人
珍惜已有的幸福
活得太累，只因索求太多
遠(yuǎn)離浮躁，擋住誘惑
擺脫欲望的糾纏
品味簡(jiǎn)單的快樂(lè)
貪婪是火，知足是水
野心可以有，但是要適度
在心靈深處撒上快樂(lè)的種子第六章快樂(lè)崇拜，不做“妒”美人
澆滅你的嫉妒之火
別讓攀比擾亂你的生活
走出虛榮的死胡同
選擇適合自己的生活方式
看淡他人的繁華
別人也在羨慕你
微笑會(huì)創(chuàng)造奇跡第七章欣賞缺點(diǎn)，不做“刺”美人
接受自己的不完美
把缺陷看成上天的恩賜
愛(ài)自己，才能被人愛(ài)
做自己的救世主
自信會(huì)讓你無(wú)限美麗
突出自己的亮點(diǎn)
你是獨(dú)一無(wú)二的存在
不活在別人的價(jià)值觀里
不要在生活中失去自我第八章智慧世故，不做“愚”美人
將絆腳石變?yōu)閴|腳石
失敗是前進(jìn)力量的源泉
學(xué)會(huì)自制，成就自我
給心靈放假，讓生活更積極
別讓他人的背叛毀了你自己
面對(duì)辱罵，保持理智
寬恕傷害過(guò)你的人
火上澆油會(huì)兩敗俱傷
拼出幸福版圖
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立是追尋夢(mèng)想的資本如世界上沒(méi)有兩片相同的葉子一樣，我們也無(wú)法找到一個(gè)完完全全與自己的思維相符，隨時(shí)附和自己的人。在日常生活和人際交往中，很多女人經(jīng)常會(huì)碰到一些與自己的人生觀、價(jià)值觀不同的同事、親人和朋友，于是難免會(huì)產(chǎn)生一些誤解與摩擦，怒火也由此產(chǎn)生。也有些時(shí)候，我們會(huì)碰到很多無(wú)奈的事、煩躁的事，于是，“火”也就自動(dòng)燃燒起來(lái)。一些人認(rèn)為自己被別人惡意中傷，在精神上受到沉重的打擊，于是以滿(mǎn)腔的怒火去反擊；一些人在戀愛(ài)失敗后，因愛(ài)生恨，對(duì)曾經(jīng)的伴侶進(jìn)行瘋狂的報(bào)復(fù)；一些人過(guò)于敏感，看到朋友興旺發(fā)達(dá)后內(nèi)心忿忿不平，在以后的交往中充滿(mǎn)冷嘲熱諷，甚至于最后拳腳相向。在發(fā)火的過(guò)程中，我們固然非常痛快地發(fā)泄了自己的情感，但對(duì)方能夠承受我們的發(fā)泄嗎？我們爭(zhēng)斗的聲調(diào)和仇視的態(tài)度能使對(duì)方輕易屈服嗎？
列夫?托爾斯泰說(shuō)：“憤怒對(duì)別人有害，但憤怒時(shí)受害最深者乃本人�！被裟匪挂舱f(shuō)：“發(fā)脾氣的人比被發(fā)脾氣的對(duì)象所受的損失更大�！笔聦�(shí)上，當(dāng)我們向人發(fā)怒、試圖用怒火來(lái)征服對(duì)方時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)火不但無(wú)益于問(wèn)題的化解，還可能進(jìn)一步激化矛盾，使我們處于更加不利的境地。也就是說(shuō)，我們的怒火沒(méi)有燒到其他任何人，只是燒到了自己。
就像培根所說(shuō)：“憤怒就像地雷，碰到任何東西都一同毀滅�！迸鹁褪俏覀冃闹械囊活w不可控制的地雷，在我們情緒失控的時(shí)候，觸心中的這顆憤怒地雷，“砰”的一聲，在爆炸聲中，受傷最重的將是離地雷最近的自己。其次是人緣等關(guān)系被全部炸掉，我們的身心也變得傷痕累累。
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