很多大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)、面對(duì)社會(huì)時(shí)，他們的思想觀念、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)還沒(méi)有適應(yīng)和轉(zhuǎn)變。諸如大事干不來(lái)、小事不愿干，眼高手低以致遭遇就業(yè)困境；不能從底層干起，踏實(shí)進(jìn)取，總是這山望著那山高；總是夢(mèng)想著超越別人，以致心理失衡；理想與現(xiàn)實(shí)的脫離導(dǎo)致自己迷失方向；因?yàn)榧惫г共恍�；稍有勞累就產(chǎn)生煩悶的情緒；因盲目自主創(chuàng)業(yè)而迷失自我等。<br/> 《走出大學(xué)畢業(yè)生的尷尬困境》一書(shū)不僅從以上諸多方面解讀了當(dāng)代大學(xué)畢業(yè)生遭遇的人生尷尬，而且提出了解決各種現(xiàn)實(shí)和心理問(wèn)題的策略，能夠幫助大學(xué)畢業(yè)生提高生存技能。<br/> 《走出大學(xué)畢業(yè)生的尷尬困境》由吳航虹編著。<br/>
目錄：
第一章職業(yè)認(rèn)知?jiǎng)e再眼高手低
畢業(yè)生如何提升自我認(rèn)知能力
改變追求舒適安逸的畸形擇業(yè)觀
拋開(kāi)“專業(yè)不對(duì)口”的顧慮
克服擇業(yè)求“穩(wěn)”的心理預(yù)期
努力抓住高薪就業(yè)的機(jī)會(huì)
正確調(diào)整對(duì)工作崗位的認(rèn)知
樹(shù)立從基層做起的觀念
大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)心理及調(diào)適
調(diào)整就業(yè)期望值并正確定位
必須完成的兩道選擇題
大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)做好職業(yè)生涯規(guī)劃
第二章隨意跳槽不利于職業(yè)發(fā)展
大學(xué)畢業(yè)生為什么要頻繁跳槽
大學(xué)畢業(yè)生頻繁跳槽的利與弊第一章 職業(yè)認(rèn)知?jiǎng)e再眼高手低
畢業(yè)生如何提升自我認(rèn)知能力
改變追求舒適安逸的畸形擇業(yè)觀
拋開(kāi)“專業(yè)不對(duì)口”的顧慮
克服擇業(yè)求“穩(wěn)”的心理預(yù)期
努力抓住高薪就業(yè)的機(jī)會(huì)
正確調(diào)整對(duì)工作崗位的認(rèn)知
樹(shù)立從基層做起的觀念
大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)心理及調(diào)適
調(diào)整就業(yè)期望值并正確定位
必須完成的兩道選擇題
大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)做好職業(yè)生涯規(guī)劃
第二章 隨意跳槽不利于職業(yè)發(fā)展
大學(xué)畢業(yè)生為什么要頻繁跳槽
大學(xué)畢業(yè)生頻繁跳槽的利與弊
解讀“跳槽季”中的各種離職理由
跳槽前必須考慮到諸多因素
跳槽要實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)收益最大化
奔著高薪跳槽要掌握關(guān)鍵點(diǎn)
奔著名企跳槽先要做好考察
職場(chǎng)中最忌諱的四種跳槽
讓人警醒的跳槽悲劇
不要觸犯跳槽戒條
第三章 盲目攀比導(dǎo)致心理失衡
認(rèn)識(shí)攀比心理，避免負(fù)性攀比
忌妒心理導(dǎo)致極端攀比
“面子”思想導(dǎo)致盲目攀比
盲目攀比增加心理壓力
攀比導(dǎo)致想方設(shè)法撐門面
同學(xué)聚會(huì)時(shí)的攀比現(xiàn)象
職場(chǎng)新人盲目攀比要不得
建立自信是大學(xué)畢業(yè)生的必修課
第四章 脫離現(xiàn)實(shí)就會(huì)失去方向
大學(xué)畢業(yè)生求職勿陷人心理誤區(qū)
算算你畢業(yè)后還擁有多少時(shí)間
理性面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)
勇敢面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)
如何在理想和現(xiàn)實(shí)中尋求平衡
千萬(wàn)別混淆了理想與天真
認(rèn)清自己是接近現(xiàn)實(shí)的第一步
讓規(guī)劃來(lái)指導(dǎo)你不偏離現(xiàn)實(shí)
第五章 擺脫創(chuàng)業(yè)道路上的尷尬
細(xì)致的創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備必不可少
大學(xué)畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)方式
怎樣選擇好的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目
創(chuàng)業(yè)前必須做好市場(chǎng)調(diào)研
大學(xué)畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)要從小做起
創(chuàng)業(yè)要學(xué)會(huì)利用所有資源
如何有效規(guī)避創(chuàng)業(yè)投資風(fēng)險(xiǎn)
如何提升企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力
增強(qiáng)對(duì)挫折的承受能力
大學(xué)畢業(yè)生如何提升創(chuàng)業(yè)能力
第六章 避開(kāi)擇業(yè)過(guò)程中的陷阱
不要聽(tīng)信虛假?gòu)V告的“美麗”謊言
小心“黑中介”和“二傳手”
小心不明不白就被騙取勞動(dòng)成果
切勿忽視對(duì)用人單位的考察
當(dāng)心大街上的求職陷阱
警惕潛入高校的虛假招聘
警惕“親密”的社會(huì)關(guān)系
堅(jiān)決抵制招聘亂收費(fèi)
慎重簽訂勞動(dòng)合同
謹(jǐn)防不法之徒的色情圈套
大學(xué)畢業(yè)生求職陷阱防范秘籍
第七章 著力培養(yǎng)向內(nèi)思考心態(tài)
如何理解向內(nèi)思考
建立向內(nèi)思考心理機(jī)制
怎樣做到向內(nèi)思考
自省自己的職場(chǎng)尷尬事
學(xué)會(huì)用自省調(diào)整心態(tài)
求職路上與自省、自信相伴
在自省中走向成功
第八章 提高理財(cái)能力化解危機(jī)
大學(xué)生在校期間就應(yīng)該學(xué)習(xí)理財(cái)
畢業(yè)學(xué)理財(cái)擺脫“口袋危機(jī)”
理財(cái)?shù)摹耙粋�(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)”
大學(xué)畢業(yè)生如何制定理財(cái)規(guī)劃
養(yǎng)成記錄財(cái)務(wù)情況的習(xí)慣
投資賺錢需注意的內(nèi)容
大學(xué)畢業(yè)生理財(cái)之最
第九章 掌握秘訣構(gòu)建人脈網(wǎng)絡(luò)
經(jīng)營(yíng)人脈是你人生成功的開(kāi)始
大學(xué)畢業(yè)生構(gòu)建自己人脈圈子的途徑
成功構(gòu)建人脈網(wǎng)絡(luò)的十項(xiàng)原則
本著交往原則對(duì)待你周圍的人
在新單位如何建立人際關(guān)系
五招幫助你提高社交技巧 跳槽要實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)收益最大化面對(duì)好機(jī)會(huì)，誰(shuí)都按捺不住躁動(dòng)的心。不過(guò)，跳槽最忌沖動(dòng)，除了職位、薪資等需要仔細(xì)權(quán)衡比較之外，跳槽的“隱性成本”也不容忽視。職業(yè)規(guī)劃師建議你：在跳槽前務(wù)必做好成本分析，否則稍有不慎就可能損失慘重。<br/> 楊慧從英國(guó)留學(xué)回來(lái)以后，憑借一口流利的英語(yǔ)和“耀眼”的學(xué)歷，很快被一家語(yǔ)言培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聘用，成為該機(jī)構(gòu)唯一的一名留洋女教師。<br/> 進(jìn)入這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以后，楊慧發(fā)現(xiàn)身邊同事的學(xué)歷都只是大�；虮究疲f(shuō)出來(lái)的中國(guó)式英語(yǔ)也讓人似懂非懂。高學(xué)歷和一口純正的英語(yǔ)讓她鶴立雞群。該機(jī)構(gòu)給她開(kāi)出的待遇也是高人一等。由于楊慧“留洋”的名號(hào)，來(lái)該機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)的學(xué)生也是越來(lái)越多，無(wú)奈之下，她接收了十多個(gè)“一對(duì)一”授課的學(xué)生。<br/> 就在工作風(fēng)生水起的時(shí)候，楊慧卻突然辭職了。理由很簡(jiǎn)單，她計(jì)算出自己創(chuàng)造的剩余價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于勞動(dòng)報(bào)酬，她所創(chuàng)造的70％的價(jià)值都被老板拿走了，而自己只領(lǐng)到可憐的30％。她感覺(jué)待遇不公平，心生委屈，于是選擇跳槽。<br/> 當(dāng)老板看到她遞過(guò)來(lái)的辭職報(bào)告時(shí)，臉上的詫異一閃而過(guò)，也許這早在預(yù)料之中，老板說(shuō)：“祝你好運(yùn)！”楊慧信心百倍地走出了那家教育機(jī)構(gòu)，她相信自己能干出一番更好的事業(yè)，因?yàn)橐呀?jīng)有好幾個(gè)學(xué)生愿意單獨(dú)和她學(xué)習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)。辭職的第二天，她搬出了該機(jī)構(gòu)為她租的房子，眼下要解決的就是住房問(wèn)題。楊慧頂著凜冽的寒風(fēng)看房，與房主討價(jià)還價(jià)。終于在一個(gè)傍晚，搬家公司將她的全部家當(dāng)搬到新租的房子里�？粗鑱y不堪的屋子，她突然想起幾個(gè)學(xué)生晚上要來(lái)學(xué)英語(yǔ)。還沒(méi)顧得上吃飯，她就趕緊聯(lián)系那幾個(gè)學(xué)生的家長(zhǎng)，讓學(xué)生們來(lái)她的新居上課。<br/> 令她感到意外的是，楊慧聽(tīng)到了幾位家長(zhǎng)不同語(yǔ)氣的拒絕：“楊老師，我還是決定把孩子留在原來(lái)的班級(jí)，那里的學(xué)習(xí)氛圍好。”“楊老師，你的新房子離我們太遠(yuǎn)了，交通不方便，我們不去麻煩你！”“楊老師，孩子的進(jìn)度跟不上，還是順其自然吧�！鳖D時(shí)，楊慧像泄了氣的皮球。沒(méi)想到她炒了老板的魷魚(yú)，家長(zhǎng)也炒了她的魷魚(yú)。<br/> 在接下來(lái)的日子里，楊慧拿著自己的學(xué)歷證書(shū)和個(gè)人簡(jiǎn)歷，穿梭于各個(gè)人才市場(chǎng)。楊慧應(yīng)聘了幾家單位，可是負(fù)責(zé)招聘的人員一聽(tīng)說(shuō)她在以前的單位工作不到半年就辭職了，都輕輕地?fù)u了搖頭。<br/> 如今，楊慧仍然在人才市場(chǎng)里擠來(lái)擠去，眼看著日子過(guò)得捉襟見(jiàn)肘，她有時(shí)候不得不后悔自己當(dāng)初的輕率。也許有一天，她能夠找到自己的新方向，但是那需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力。不斷地跳槽、跳槽、再跳槽，這樣不僅會(huì)增加就業(yè)成本，也容易使自己成為職場(chǎng)上缺乏耐心和毅力的人。<br/> 從上面的成本分析不難看出，跳槽前不考慮成熟，只會(huì)讓自己蒙受更大的損失。有專家建議：跳還是不跳，一切以職業(yè)規(guī)劃為準(zhǔn)。跳槽前，很多人難以冷靜、理性地分析利弊得失，只是迫不及待地甩掉眼前枯燥的、不能激發(fā)動(dòng)力的工作。如何降低跳槽成本支出，讓個(gè)人利益最大化呢？職業(yè)規(guī)劃師提出以下三點(diǎn)。<br/> 1.對(duì)當(dāng)前工作做一張收益分析表參考跳槽的成本分析，對(duì)當(dāng)前的工作平臺(tái)、工作環(huán)境做一個(gè)全面的評(píng)估分析，看看自己在這里可以得到什么機(jī)會(huì)，又有哪些方面對(duì)自己的發(fā)展有利。相比陌生的環(huán)境，熟悉的環(huán)境對(duì)自己總會(huì)有些益處，不能完全否決掉。<br/> 2.盡可能全面地了解目標(biāo)公司或行業(yè)跳槽不是萬(wàn)能藥，不能動(dòng)不動(dòng)就用“跳”來(lái)解決。跳到新東家難道就不會(huì)再有問(wèn)題了嗎？在選擇新平臺(tái)前，一定要耐心地收集資料，對(duì)目標(biāo)公司以及目標(biāo)行業(yè)狀況有一個(gè)較為全面的了解，結(jié)合自身狀況，分析清楚了再做決定。<br/> 3.從長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃角度進(jìn)行決策前兩步都是在收集各種資料，為你的理性判斷做鋪墊。如果以你的個(gè)人能力不能完成，那么不妨請(qǐng)求外援——職業(yè)規(guī)劃師的幫助。根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)狀況來(lái)制訂職業(yè)規(guī)劃方案，有了方案，就有了行動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，可以最大限度地減少跳槽引發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)和成本。<br/> 總之，在跳槽前我們要冷靜下來(lái)，重新評(píng)估手邊的工作，理清頭緒，花點(diǎn)時(shí)間做好自己的職業(yè)規(guī)劃方案，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)收益最大化，做職場(chǎng)上的常勝將軍！P50-53
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