不生氣是一種態(tài)度，更是幸福女人的一種生活方式。幸福的女人都有著菊花般淡雅清新的性情，青竹般平和淳樸的心靈，不會(huì)為了生活中的種種不如意大動(dòng)干戈、抱怨沮喪、斤斤計(jì)較，而是懂得在心平氣和中處理矛盾、解決問(wèn)題，無(wú)論遇到什么狀況都能以淡泊、平靜的狀態(tài)面對(duì)。不生氣是一種智慧，也是每個(gè)女人通往幸福最近的路。女人學(xué)會(huì)不生氣，就把握住了屬于自己的幸福。本書(shū)通過(guò)八個(gè)方面，告訴女人幸福的法則。
作者簡(jiǎn)介：
小夕畢業(yè)于河南師范大學(xué)教育系，有著三年的基礎(chǔ)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，四年雜志主編經(jīng)驗(yàn)，對(duì)生活自己的感悟與體會(huì)。曾任北京某教育研究所主任，現(xiàn)為自由撰稿人。
目錄：
第1章
隨緣自適，別和任何事較勁/
1
愚蠢的女人善用伎倆、耍小聰明，精明的女人善用心計(jì)、注重
規(guī)律，而智慧的女人則能順應(yīng)天道、隨緣自適。隨緣是一種智慧，
是在不求中竭盡全力，是在盡力中順其自然的練達(dá)，是順應(yīng)天道不
費(fèi)心力而又不聽(tīng)天由命的成熟。別和任何事較勁，打開(kāi)封閉的心，
放下苛求，就能品嘗豁然開(kāi)朗的快樂(lè)和輕松，感受到簡(jiǎn)單的幸福。
1．固執(zhí)是女人愚蠢的開(kāi)始/2
2．愛(ài)情是改變自己，而不是苛求對(duì)方
/5
3．換種思路，幸福就在轉(zhuǎn)念間出現(xiàn)
/8
4．無(wú)須苛求，你沒(méi)法讓所有人滿意
/12第1章
隨緣自適，別和任何事較勁/1
愚蠢的女人善用伎倆、耍小聰明，精明的女人善用心計(jì)、注重
規(guī)律，而智慧的女人則能順應(yīng)天道、隨緣自適。隨緣是一種智慧，
是在不求中竭盡全力，是在盡力中順其自然的練達(dá)，是順應(yīng)天道不
費(fèi)心力而又不聽(tīng)天由命的成熟。別和任何事較勁，打開(kāi)封閉的心，
放下苛求，就能品嘗豁然開(kāi)朗的快樂(lè)和輕松，感受到簡(jiǎn)單的幸福。
1．固執(zhí)是女人愚蠢的開(kāi)始/22．愛(ài)情是改變自己，而不是苛求對(duì)方
/53．換種思路，幸福就在轉(zhuǎn)念間出現(xiàn)
/84．無(wú)須苛求，你沒(méi)法讓所有人滿意
/125．善待自己的不足，更要善待身邊人的缺點(diǎn)
/156．生活沒(méi)有十全十美，學(xué)會(huì)接受不完美
/187．讓你煩惱的常是些雞毛蒜皮的小事
/218．用充滿陽(yáng)光的心靈面對(duì)難題，生活常能柳暗花明
/249．放下斤斤計(jì)較，生活就能輕松快樂(lè)
/2710．和誰(shuí)也別較勁，包括你自己
/31
1
第2章第2章
沖動(dòng)是魔鬼，容忍天地才能解脫自己/35
女人天生感性、愛(ài)沖動(dòng)，然而沖動(dòng)是魔鬼，既觸痛別人又會(huì)
傷害自己。學(xué)會(huì)控制情緒是一種智慧，沒(méi)有不可忍之事，只有不能
忍之人，沒(méi)有不可容納之事，只有胸?zé)o雅量之人。忍耐可以平息矛
盾，換來(lái)安寧，它不是怯懦，而是女人通往幸福的快車(chē)，寬恕不是
縱容，而是解脫愁苦的靈藥。
1．忍人所不能忍的苦，就能得人所不能得之福
/362．耿直不是美德，能屈能伸的女人最美麗
/393．發(fā)火要看時(shí)機(jī)，識(shí)時(shí)務(wù)顧大局的女人才能幸福
/424．擁有平和的心態(tài)，凡事都要不煩不躁
/455．別爭(zhēng)一時(shí)之氣，退一步就海闊天空
/486．忍耐只是起點(diǎn)，寬容才是終點(diǎn)
/517．忍無(wú)可忍之時(shí)，告訴自己仍需再忍
/548．從內(nèi)心原諒別人，才能真正心安理得
/579．你若不想生氣，就沒(méi)人能惹你生氣
/6110．胸有雅量的女人，最容易被人寬容
/64
2
第3章第3章
糊涂是福，裝裝糊涂氣全消/69
有人說(shuō)：“傻女人更幸福�！边@種“傻”不是不通世事，孤陋
寡聞的愚鈍，而是一種頓悟之后的小憩，清醒之后的糊涂，是聰明
之上的聰明。再美味的食物用顯微鏡看也會(huì)面目全非，很多事不必
打破沙鍋問(wèn)到底，是非黑白全明了，女人適當(dāng)裝裝糊涂，反倒不至
于觸碰傷痛，留住更多的快樂(lè)。
1．結(jié)婚前要睜大眼睛，結(jié)婚后要睜一只眼閉一只眼
/702．不要猜來(lái)猜去，那只會(huì)累了你自己
/733．爭(zhēng)執(zhí)動(dòng)心念，輸贏隨它去
/774．閑言碎語(yǔ)總有時(shí)，不聞不問(wèn)自清凈
/805．別把占便宜當(dāng)精明，肯吃虧的女人才有福
/836．學(xué)會(huì)糊涂地寬恕，能讓你更有魅力
/877．越是聰明，越要學(xué)會(huì)裝糊涂
/90
3
第4章第4章
莫再杞人憂天，幸福需要活在當(dāng)下/93
患得患失是女人的通病，女人更容易思前想后，為沒(méi)發(fā)生的
事、沒(méi)遇到的人擔(dān)心，為各種瑣事憂慮，快樂(lè)在這個(gè)過(guò)程中被慢慢
消磨掉，也很難有幸福感可言。幸福是一種當(dāng)下的感受，是一種不
寄托未來(lái)、不回首過(guò)往的生活方式，只有懂得活在當(dāng)下，撇下所有
憂慮的女人，才能體會(huì)到最真切的幸福。
1．希望掌握永恒的快樂(lè)，就要讓這一刻快樂(lè)
/942．珍惜現(xiàn)在擁有的一切，就能感受到滿滿的幸福
/973．幸福就在當(dāng)下，不要預(yù)支明天的煩惱
/1004．想好就去做，患得患失只會(huì)讓你丟掉幸福
/1035．別活在憧憬中，讓夢(mèng)想在現(xiàn)實(shí)里開(kāi)花
/1066．兒孫自有兒孫福，別為兒孫空堪憂
/1097．每一刻都有每一刻的幸福，別在無(wú)限期的等待中丟掉快樂(lè)
/1128．即使前路迷茫，也不要為明天憂愁
/115
4
第5章第5章
剝開(kāi)欲望的繭，不比不怨幸福常在/119
女人都有虛榮心，但是虛榮多了，就會(huì)跌入欲望的無(wú)底洞。
欲望如繭，過(guò)多的虛榮就會(huì)有更多的欲望，產(chǎn)生過(guò)多的攀比、對(duì)現(xiàn)
實(shí)不滿的抱怨，無(wú)異于作繭自縛�？傆腥藦�(qiáng)過(guò)你，生氣只會(huì)徒增煩
惱，不要在攀比和抱怨中迷路。幸福是一種感受，卸下欲望的束
縛，恢復(fù)心靈的安寧，你就能看到幸福的模樣。
1．幸福不是有錢(qián)的生活，而是一種知足的心情
/120
2．人比人氣死人，攀比是滋生煩惱的禍根
/124
3．萬(wàn)物為你所用非你所屬，更不必為得失而動(dòng)氣
/127
4．少關(guān)注別人多關(guān)注自己，就不會(huì)在比較中徒增煩惱
/131
5．找到最合適的男人，就能找到最大的幸福
/134
6．越多虛榮越多愁，人若無(wú)欲自逍遙
/137
5
第6章第6章
感恩一切，別讓嗔怪和怨恨束縛幸福的腳/141
感恩是一種美德，懂得感恩的女人心靈滿是陽(yáng)光，不以物喜，
不以己悲，無(wú)論命運(yùn)如何變化，都對(duì)生活充滿感恩，樂(lè)觀而向上。
感謝生命中的一切，放下怨恨和嗔怪，幸福和快樂(lè)就能鋪滿你的人
生。
1．感謝身邊每個(gè)人，不和任何人結(jié)怨
/1422．慈悲為懷的女人能感化邪惡
/1453．感謝不能擁有的，更要感謝已經(jīng)擁有的
/1494．把別人的怨恨寫(xiě)在沙灘上，把別人的幫助刻在石頭上
/1525．面對(duì)命運(yùn)的不公，別去抱怨而要隨時(shí)保持微笑
/1566．勿讓仇恨鋪滿路，既往不咎任賢才
/1597．不以物為喜，不以己為悲
/1628．祝福對(duì)手就是在祝福自己
/1649．無(wú)論順境逆境，都要感恩在心
/16810．對(duì)別人有怨恨，是自己的修養(yǎng)不夠
/171
6
第7章第7章
什么時(shí)候放下，就什么時(shí)候擁有快樂(lè)/175
執(zhí)念是一種病，女人比男人更容易因固執(zhí)而堅(jiān)守、痛苦、不
甘。放下是一種氣度，而女人卻少有像男人這樣的灑脫，也常常因
不能放下而徘徊、悲傷、躊躇。不快樂(lè)常因一口氣、一個(gè)執(zhí)念，放
下了，也便煩惱自去，了無(wú)痕跡。你若此刻放下，便能此刻自在。
1．別讓愛(ài)成為牽絆，該放手時(shí)就放手
/1762．放下瑣事的煩惱，清除心靈的雜草
/1783．有些男人你永遠(yuǎn)不必等
/1814．凡事可以不忘記，但一定要放下
/1855．放下生命不能承受之重，心靈放松才能擁有快樂(lè)
/1886．凡事皆有度，放下即是度
/1917．放下就在一瞬間，不要丟不掉放不下
/1948．從心里放下，煩惱才能放下
/1979．過(guò)去的既放下，讓每一步前行了無(wú)牽掛
/20010．放下仇恨的包袱，帶上寬容上路
/203
7
第8章第8章
誰(shuí)也不欠你，懂得付出才有快樂(lè)/207
大氣的女人最幸福，她們從不吝嗇自己的付出，不在得與失間
斤斤計(jì)較，總是愿意將溫暖和愛(ài)給予身邊的人，也正是這種分享和
付出的心態(tài)，讓她們得到了更多的快樂(lè)。不要以為全世界都拋棄了
你、傷害你，一味地索取只會(huì)引發(fā)抱怨和更多的不快樂(lè)，唯有付出
才能收獲最大的幸福。
1．快樂(lè)的前提是讓自己變得充實(shí)
/2082．不要總等著別人來(lái)理解自己，而要主動(dòng)理解別人
/2113．世上沒(méi)有絕對(duì)的公平，別因計(jì)較得失而丟掉快樂(lè)
/2144．在舉手之勞中體會(huì)快樂(lè)
/2185．學(xué)會(huì)分享，快樂(lè)是一種傳遞
/2216．索取越多煩惱越多，吝嗇只會(huì)剝奪你精神的快樂(lè)
/2247．讓別人后悔，也不要讓自己后悔
/2278．學(xué)會(huì)關(guān)懷身邊的人，冷漠只會(huì)令你孤立無(wú)援
/230參考文獻(xiàn)/235不生氣的女人最幸福是贈(zèng)予現(xiàn)代女人的最好禮物，女人只要認(rèn)真研讀，用心體會(huì)，并把這些技巧與現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來(lái)，靈活地用于自己的生活、工作當(dāng)中，就能輕松地處理好自己的人際關(guān)系，閑看庭前花開(kāi)花落，漫隨天外云卷云舒，擁有一個(gè)幸�？鞓�(lè)的人生。1．固執(zhí)是女人愚蠢的開(kāi)始
一個(gè)富翁年齡漸大，于是他決定趁著自己清醒的時(shí)候把家產(chǎn)傳給一個(gè)既勇敢又智慧出眾的兒子。在一個(gè)風(fēng)和日麗的周末，富翁帶著隨從和兩個(gè)兒子一同來(lái)到山下，然后告訴兒子們：“如果你們兩個(gè)誰(shuí)能從陡峭的山崖下面攀爬上去，誰(shuí)就做我的接班人。我已經(jīng)命人在山頂上插上旗子，只需爬上山頂拿到旗子就可以了�！庇谑牵瑑蓚�(gè)兒子來(lái)到了父親所說(shuō)的山崖下，他們抬頭一看，這可真是一面令人恐懼的山崖啊！不但陡峭、險(xiǎn)峻，而且周?chē)緵](méi)有東西可以攀附。大兒子平時(shí)喜歡登山野游，所以他決定先給弟弟做個(gè)示范。老大用盡力氣向上攀登著，但是沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，他就因?yàn)闆](méi)有落腳之處而滑了下來(lái)。如此攀爬了很多次，盡管老大被摔得鼻青臉腫，但是仍舊沒(méi)有爬上去。輪到小兒子了，他也和哥哥一樣用盡全力往上爬，但是屢爬屢摔，一次比一次爬得低。一次，小兒子爬到一個(gè)地方，由于沒(méi)有落腳點(diǎn)而不能繼續(xù)往上爬了，他就回頭看了看下面，突然他驚喜地發(fā)現(xiàn)：下面有一條蜿蜒而上的小溪，一直延伸到山頂。于是，小兒子果斷地放棄了從這面陡峭的山崖爬到山頂。就在眾人都以為小兒子要放棄的時(shí)候，卻見(jiàn)小兒子沿著小溪，很快就到了山頂，拿到了那面旗子。小兒子拿著旗子來(lái)到父親面前，父親很快地就宣布小兒子將繼承自己的產(chǎn)業(yè)。看著大家面面相覷的樣子，小兒子告訴大家：“我父親讓我們攀爬的這面陡峭山崖是人力不能上去的。只要在攀爬的時(shí)候注意觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條蜿蜒的上山之路。父親經(jīng)常教導(dǎo)我們要知道伸縮退變的道理，我就是按著父親的教導(dǎo)去做的�！备赣H聽(tīng)完小兒子的話滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)：“天不設(shè)牢，而人自心中設(shè)牢。如果人在面臨困境的時(shí)候不能靈活應(yīng)變，只把眼光放在一個(gè)不能實(shí)現(xiàn)的方法上，那么就會(huì)被自我設(shè)置的心牢困住，終究是不會(huì)成功的�！毙腋Ｎ镎Z(yǔ)
人并不是因?yàn)橛薮蓝虉?zhí)，而是因?yàn)楣虉?zhí)才變得愚蠢。每個(gè)人都有著自己獨(dú)特的看法和想法，每個(gè)人都相信自己是對(duì)的，固執(zhí)地堅(jiān)持著自己的看法和想法，即使自己的看法和想法是錯(cuò)誤的�，F(xiàn)實(shí)生活中，總有一些人固執(zhí)地堅(jiān)持著，一輩子碌碌無(wú)為，痛苦地生活在煩惱和埋怨中。
女人一定要掌握好為人處世的藝術(shù)，該堅(jiān)持的時(shí)候必須堅(jiān)持，不該堅(jiān)持的時(shí)候要果斷地放棄，不要因?yàn)檫^(guò)于固執(zhí)而斷送自己的前程和幸福。周末，陳靜告訴丈夫要去商場(chǎng)里買(mǎi)幾件打折的衣服，丈夫因?yàn)檫�有工作上的事情要忙，就沒(méi)有和陳靜一起去。陳靜在逛街的過(guò)程中，突然接到一個(gè)電話。原來(lái)是陳靜一個(gè)從小玩到大的男性朋友在一家飯店喝得爛醉，飯店的人員就在他的電話里找了一個(gè)最近聯(lián)系過(guò)的人打了過(guò)來(lái)，要求去把他盡快接走。陳靜一聽(tīng)，馬上趕到了那里，原來(lái)她的朋友是因?yàn)槭倭�，傷心過(guò)度才喝成這樣的。陳靜在飯店里勸了他很長(zhǎng)時(shí)間，但是這位朋友還是沒(méi)有要回家的意思。這時(shí)，天色漸漸暗了下來(lái)，陳靜不忍心丟下這個(gè)朋友回家，于是就想起給丈夫打電話。但是不巧的是，電話剛剛接通，還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)話，丈夫的手機(jī)就掛斷了。事后，陳靜才知道，丈夫手機(jī)那天沒(méi)電了，而充電器忘在了公司。陳靜著急起來(lái)，她連拉帶扯，把朋友強(qiáng)行拖進(jìn)出租車(chē)?yán)�，把朋友送回了家。由于一路顛簸，朋友不慎吐了自己一身，這讓陳靜氣憤不已。但是陳靜轉(zhuǎn)念一想：和喝醉的人生氣是對(duì)自己的懲罰。于是便不再生氣了。到了朋友家，陳靜趕緊找了件干凈衣服給朋友換上，扶著朋友躺在床上，然后迫不及待地隨手換上一件朋友的干凈衣服就準(zhǔn)備去清洗污穢。恰巧這時(shí)，陳靜的丈夫出現(xiàn)了。這時(shí)，陳靜才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己在匆忙之中，竟然忘記了關(guān)上大門(mén)。陳靜的丈夫因?yàn)閾?dān)心妻子，就跑到商場(chǎng)去找陳靜，但是找遍了整個(gè)商場(chǎng)都沒(méi)有看到陳靜的影子。于是，他想到經(jīng)常到自己家做客的陳靜的朋友，就想找他來(lái)問(wèn)問(wèn)是否知道陳靜在什么地方。可是，一開(kāi)門(mén)就看到了他們衣衫不整的樣子。陳靜的丈夫不能接受這樣的事實(shí)，隨手就給了陳靜一個(gè)耳光。陳靜看到丈夫的時(shí)候還沒(méi)有緩過(guò)神來(lái)，她本來(lái)想要好好向丈夫解釋一番，但是她痛恨丈夫給了自己一巴掌，她在心中固執(zhí)地想著：憑什么我要向他解釋啊，如果他信任我的話是不會(huì)懷疑我的。在陳靜的沉默之下，丈夫認(rèn)為陳靜是默認(rèn)了自己的行為，就向陳靜提出了離婚。陳靜聽(tīng)到丈夫的決定也不想多說(shuō)什么，她想著丈夫遲早會(huì)為今天所做的決定后悔的，于是同意了丈夫的離婚請(qǐng)求。就這樣，陳靜一直固執(zhí)著不解釋?zhuān)恼煞蚝秃门笥讯疾恢滥翘斓降装l(fā)生了什么事情，她不但背負(fù)著出軌的罵名，也讓自己的婚姻走向了結(jié)束。一個(gè)人最遺憾的事情，莫過(guò)于輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。故事中的陳靜固執(zhí)地堅(jiān)持著自己的立場(chǎng)，始終不肯主動(dòng)向丈夫解釋事情的真相，最終導(dǎo)致了婚姻的結(jié)束，固執(zhí)地失掉了自己的幸福。在生活中，如果女人過(guò)于固執(zhí)，凡事不懂得靈活應(yīng)對(duì)，就會(huì)時(shí)時(shí)處處被煩惱和失落的陰影籠罩。女人要想遠(yuǎn)離煩惱，生活得輕松愉快，就需要擁有一個(gè)健康的心態(tài)，不但對(duì)事物有著客觀的判斷和把握，而且對(duì)于自身也要有著清醒的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，女人在處理事情時(shí)還要把眼光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)些，能夠根據(jù)具體的問(wèn)題靈活應(yīng)變，不和煩惱較勁。
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