這本書(shū)包含了很多黛比?福特自己和她的同事、客戶的故事，給不同讀者以靈感。這些故事內(nèi)容非常豐富，從減肥幾磅、人家關(guān)系的變動(dòng)和職業(yè)的轉(zhuǎn)變，如果你對(duì)其中的一個(gè)故事很感興趣，這本書(shū)還有豐富的相關(guān)資源值。
作者簡(jiǎn)介：
勵(lì)志暢銷書(shū)作家，演說(shuō)家，電視節(jié)目顧問(wèn)。
黛比·福特多年來(lái)致力于“喬布拉幸福中心”的工作，演講地點(diǎn)遍及全美，同時(shí)也擔(dān)任奧普拉當(dāng)紅節(jié)目的專家顧問(wèn)。她所著的經(jīng)典勵(lì)志暢銷書(shū)《正確的問(wèn)題》、《黑暗背后是光明》累計(jì)銷量過(guò)百萬(wàn)冊(cè)，成為美國(guó)暢銷書(shū)排行榜冠軍書(shū)籍，譯成32種語(yǔ)言文字在全球發(fā)行，并被全世界的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)選作教材。
目錄：
第一部分夢(mèng)想第一章樹(shù)立有影響力的意向
想象一下這樣的情景：每天醒來(lái)，心中總是充滿多年來(lái)未曾體驗(yàn)過(guò)的激動(dòng)和熱情，胸有成竹地享受著每時(shí)每刻，滿足并充實(shí)。如果能充分利用分分秒秒，如果能充分展現(xiàn)自己的聰明才智，如果把創(chuàng)造人生中最好的一年作為理想，那么就能切實(shí)體會(huì)到上面提到的感受。
第二章揭露幻想
每個(gè)人都有能力真正實(shí)現(xiàn)人生最好的一年，意識(shí)到這點(diǎn)十分重要。實(shí)現(xiàn)最好的一年是我們?cè)谧罴褷顟B(tài)下樹(shù)立的理想，而不是遙不可及、永遠(yuǎn)難以實(shí)現(xiàn)的幻想�；孟胱屛覀儫o(wú)法清楚地看待問(wèn)題的希望、期待和需要，讓我們無(wú)法在實(shí)現(xiàn)最美好人生的道路上堅(jiān)持不懈。
第三章逐步實(shí)現(xiàn)杰出
要體驗(yàn)展現(xiàn)出最好的自己時(shí)的激動(dòng)心情，超越現(xiàn)在的生活，創(chuàng)造現(xiàn)在無(wú)法想象的一年，就必須制訂一個(gè)目標(biāo)，并為之努力，要求成為最好的自己。當(dāng)堅(jiān)定地樹(shù)立起一個(gè)明確、有影響力和令人信服的目標(biāo)時(shí)，你就能體會(huì)到很久都沒(méi)體會(huì)過(guò)的快樂(lè)和滿足。
第二部分計(jì)劃第四章清理過(guò)去
每個(gè)偉大的成就都始于完善的計(jì)劃。但在開(kāi)始計(jì)劃人生中最好的一年之前，必須回顧過(guò)去的一年，審視仍然存在于前進(jìn)道路上的障礙。清除障礙的過(guò)程也就是準(zhǔn)備的過(guò)程，是打掃過(guò)去的過(guò)程。我們都知道，如果在建設(shè)一片花園之前不給土壤施肥，那花園里是不會(huì)長(zhǎng)出花朵的；如果不拆除舊房子并清理干凈殘磚斷瓦，是不可能重新挖地基建設(shè)新房子的。我們之前都已經(jīng)聽(tīng)了幾千遍：必須先除舊，才能再布新。
第五章繞開(kāi)“無(wú)獎(jiǎng)賞地帶”第一部分夢(mèng)想第一章樹(shù)立有影響力的意向
想象一下這樣的情景：每天醒來(lái)，心中總是充滿多年來(lái)未曾體驗(yàn)過(guò)的激動(dòng)和熱情，胸有成竹地享受著每時(shí)每刻，滿足并充實(shí)。如果能充分利用分分秒秒，如果能充分展現(xiàn)自己的聰明才智，如果把創(chuàng)造人生中最好的一年作為理想，那么就能切實(shí)體會(huì)到上面提到的感受。第二章揭露幻想
每個(gè)人都有能力真正實(shí)現(xiàn)人生最好的一年，意識(shí)到這點(diǎn)十分重要。實(shí)現(xiàn)最好的一年是我們?cè)谧罴褷顟B(tài)下樹(shù)立的理想，而不是遙不可及、永遠(yuǎn)難以實(shí)現(xiàn)的幻想�；孟胱屛覀儫o(wú)法清楚地看待問(wèn)題的希望、期待和需要，讓我們無(wú)法在實(shí)現(xiàn)最美好人生的道路上堅(jiān)持不懈。第三章逐步實(shí)現(xiàn)杰出
要體驗(yàn)展現(xiàn)出最好的自己時(shí)的激動(dòng)心情，超越現(xiàn)在的生活，創(chuàng)造現(xiàn)在無(wú)法想象的一年，就必須制訂一個(gè)目標(biāo)，并為之努力，要求成為最好的自己。當(dāng)堅(jiān)定地樹(shù)立起一個(gè)明確、有影響力和令人信服的目標(biāo)時(shí)，你就能體會(huì)到很久都沒(méi)體會(huì)過(guò)的快樂(lè)和滿足。
第二部分計(jì)劃第四章清理過(guò)去
每個(gè)偉大的成就都始于完善的計(jì)劃。但在開(kāi)始計(jì)劃人生中最好的一年之前，必須回顧過(guò)去的一年，審視仍然存在于前進(jìn)道路上的障礙。清除障礙的過(guò)程也就是準(zhǔn)備的過(guò)程，是打掃過(guò)去的過(guò)程。我們都知道，如果在建設(shè)一片花園之前不給土壤施肥，那花園里是不會(huì)長(zhǎng)出花朵的；如果不拆除舊房子并清理干凈殘磚斷瓦，是不可能重新挖地基建設(shè)新房子的。我們之前都已經(jīng)聽(tīng)了幾千遍：必須先除舊，才能再布新。第五章繞開(kāi)“無(wú)獎(jiǎng)賞地帶”
在實(shí)現(xiàn)人生中最好的一年的過(guò)程中，會(huì)遇到許多障礙：讓人沮喪的絕境和分散精力的誘惑都會(huì)使你偏離夢(mèng)想之路。為保證能夠?qū)崿F(xiàn)最好的一年，必須學(xué)會(huì)如何避開(kāi)陷阱，因?yàn)檫@些陷阱會(huì)讓我們無(wú)法跳出過(guò)去的束縛，從而阻擋前進(jìn)的腳步；必須避開(kāi)于我們無(wú)益的習(xí)慣性模式和行為，包括所有阻礙我們實(shí)現(xiàn)最美好生活的思想、習(xí)慣、借口和行為。第六章規(guī)劃自己的一年
我心神不寧，努力想找出自己為什么如此焦慮不安。究竟是什么事情影響我這么深，讓我無(wú)法重新入睡？之后就聽(tīng)到了這句話：“你沒(méi)有計(jì)劃�！蔽业牡谝环磻�(yīng)就是：“我當(dāng)然有計(jì)劃了，而且有很多計(jì)劃。這肯定就是癥結(jié)所在了，計(jì)劃太多……”隨著思緒不斷延展，我努力探索大腦里這些話到底是什么意思。第三部分實(shí)現(xiàn)第七章忠實(shí)于自己的內(nèi)心
怎樣才能在即便受到誘惑或者狀態(tài)不佳時(shí)，也能在實(shí)現(xiàn)人生最好的一年的路上勇往直前？什么能夠保證我們每天的行動(dòng)都能幫助實(shí)現(xiàn)最好的一年的理想？答案很簡(jiǎn)單：過(guò)忠實(shí)于自己內(nèi)心的生活。第八章樹(shù)立良好的自我感覺(jué)
在指導(dǎo)和培訓(xùn)世界各地成千上萬(wàn)的人的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)樹(shù)立良好的自我感覺(jué)是創(chuàng)造最美好生活的最重要的前提。人們總是希望能在外界找到可以讓自己感覺(jué)良好的事情，卻常常會(huì)忽視內(nèi)心感受的重要性。但我認(rèn)為，強(qiáng)烈的自尊是最大的同盟，因?yàn)楫?dāng)我們?yōu)樽约菏钦l(shuí)而備感驕傲?xí)r，就能釋放出一股巨大磁力，把所有期望得到的東西吸引在自己周圍，很容易會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)造性的想法，并能敦促你采取行動(dòng)。我們同他人的關(guān)系，甚至是同那些過(guò)去同我們有過(guò)節(jié)的人的關(guān)系，也會(huì)變得更加輕松和愉快。第九章把握此刻
多數(shù)人疲于奔命，時(shí)間在無(wú)意中溜走，忙著完成日程表上的每件事，無(wú)法用心體驗(yàn)現(xiàn)在擁有的這一刻。匆忙中，我們理所當(dāng)然地認(rèn)為身邊的人就應(yīng)該在我們身邊，忘記了生命的真正意義，只顧前行卻沒(méi)有認(rèn)可自己取得的成就，也不留心享受生命的美好。第十章創(chuàng)造難忘的日子
要實(shí)現(xiàn)最好的一年，除了需要把握此刻，還要?jiǎng)?chuàng)造難忘的日子，這對(duì)于創(chuàng)造難忘、充實(shí)的人生來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。為了體會(huì)創(chuàng)造難忘日子的價(jià)值，你需要做的就是問(wèn)問(wèn)自己：“如果這是活著的最后一年，我會(huì)做些什么？會(huì)繼續(xù)重復(fù)今天這樣的生活嗎？”抽出點(diǎn)時(shí)間思考下面的問(wèn)題：如果你有機(jī)會(huì)再過(guò)一次過(guò)去的一周，會(huì)不會(huì)以同樣的方式過(guò)每天的生活？還是會(huì)換一種方式？第十一章以身作則
我回憶起了一個(gè)極其渴望做出人生巨大改變的時(shí)候，我已苦苦尋覓了多年，努力弄清怎樣才能更開(kāi)心，更充實(shí)，更平和。我想成為杰出的人，找到人生更多的意義，并展現(xiàn)出最好的自己，但是有些事情總會(huì)讓我偏離實(shí)現(xiàn)內(nèi)心最深處的欲望的方向，之后就又會(huì)年復(fù)一年地重復(fù)同樣的模式。每當(dāng)開(kāi)始在正確的方向上采取行動(dòng)時(shí)，有些事情就會(huì)分散我的精力，讓我無(wú)法繼續(xù)在成功的路上前進(jìn)，突然想自暴自棄。我難以進(jìn)步，成為這個(gè)世界上又一個(gè)茍且偷生的人。朋友、家人和同事都不能理解為什么我總是不能專心于夢(mèng)想之路。第十二章渴望卓越
在現(xiàn)代社會(huì)，人們很容易變得平庸，似乎很多人都沒(méi)能充分發(fā)揮出自己的潛能，但也要認(rèn)識(shí)到并不是所有人都這樣。多數(shù)人都有渴望卓越的時(shí)候，都有天生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信，知道自己可以做到或創(chuàng)造想要做的一切，希望自己與眾不同，有展現(xiàn)自己的勇氣。簡(jiǎn)言之，我們相信自己。資料索引
致謝
作者簡(jiǎn)介：
關(guān)于本書(shū)
別再幻想未來(lái)，開(kāi)始實(shí)踐夢(mèng)想
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