生活在這個時代的人，時刻緊繃著神經(jīng)，所以變得忙碌和疲憊，這就需要修煉一種悠然、彈性、適度的人生態(tài)度。能給每一個接觸的人留下應(yīng)該有的空間，回旋的余地；能給自己在每一個疲憊后養(yǎng)足精神的休憩，而這些將是再次起步的本錢。
本書從多角度分析幸福人生的“八分”生活哲學(xué)，更重要的它并不只是單一的說理，而是結(jié)合古今中外的經(jīng)典事例進行分析和探討，讓更多的人把握現(xiàn)代社會中幸福的生活方式。另外，本書中還列舉了生活中經(jīng)常會遇到的各種實際問題，提供了詳盡而透徹的解決方法，以便提升你的幸福指數(shù)。
作者簡介：
何大平：男，暢銷書作家。從小酷愛文學(xué)，帶著對文字創(chuàng)作的激情，以及對生活的敏感和對社會感性的認識，創(chuàng)作了貼近現(xiàn)實、啟迪讀者智慧的大量作品。代表作有《做人做事要有禪機》《曹操》《曾國藩的智慧微博》等。
目錄：
第一章舍得中運用八分哲學(xué)：
學(xué)會選擇，人生其實不需要太多
不要害怕“失落一粒紐扣”
不需要過多地粉飾自己，生活其實很簡單
不做無謂的堅持，要學(xué)會轉(zhuǎn)彎
給自己留一些空間，讓自己走得更遠
給人生留白，太滿會讓生活窒息
做事太“過”，不如“不及”好
學(xué)會選擇，人生是有航向的船
我們不是擁有太少，而是欲望太多
第二章口才藝術(shù)中運用八分哲學(xué)：
話忌說滿，八分更有感染力
話說得太滿，就沒有了退路
答案并非唯一，不要總是否定他人
言多必失，把好嘴上這道門第一章舍得中運用八分哲學(xué)：
學(xué)會選擇，人生其實不需要太多不要害怕“失落一粒紐扣”
不需要過多地粉飾自己，生活其實很簡單
不做無謂的堅持，要學(xué)會轉(zhuǎn)彎
給自己留一些空間，讓自己走得更遠
給人生留白，太滿會讓生活窒息
做事太“過”，不如“不及”好
學(xué)會選擇，人生是有航向的船
我們不是擁有太少，而是欲望太多第二章口才藝術(shù)中運用八分哲學(xué)：
話忌說滿，八分更有感染力話說得太滿，就沒有了退路
答案并非唯一，不要總是否定他人
言多必失，把好嘴上這道門
說話要顧及對方的面子，不可口無遮攔
逢人只說八分話，不可全拋一片心
說話要恰到好處，以尊重別人為原則
懂得傾聽，給別人說話的機會
即使能做到，也不輕易許下承諾第三章社交中運用八分哲學(xué)：
放人一馬，忍讓二分的人不是懦夫不要把表現(xiàn)的機會只留給自己
退一步，會有另外一種風景
處于主動地位時，更要給人以理解和肯定
別人有意激怒你時，大可一笑而過
報復(fù)是心靈之毒，只會讓你更加失落
面對做錯事的人，寬容是最好的相處方式
感謝對手，讓生命變得不再單薄第四章處世中運用八分哲學(xué)：
不過滿，不偏執(zhí)，凡事留一點余地少些沖動，生活就會更加恬靜
水至清則無魚，人至察則無徒
你不可能讓每個人都滿意
要學(xué)會和自己不喜歡的人相處
奉承要恰到好處，過度奉承會適得其反
做人別太高調(diào)，給自己留一張“底牌”
有了榮耀和功勞，要學(xué)會與人分享
適度的熱情，才不會灼傷別人第五章職場中運用八分哲學(xué)：
工作八分剛剛好，留下二分給休閑八分投入，剩下的二分作為緩沖
張弛有度，別為工作失去生活
甩掉沉重的包袱，選擇快樂相伴
請記得，給你的目標打個八折
職場如同戰(zhàn)場：明槍要躲，暗箭需防
與你的上司保持“八分”距離
把上司的“折磨”化為成長的營養(yǎng)第六章結(jié)交朋友運用八分哲學(xué)：
朋友，處到八分最相宜豪豬的忠告——保持恰當?shù)木嚯x
開玩笑要有度，不能以取笑別人為樂
對待朋友要有“禮”和“理”
對突然升溫的友情要做好準備
友情經(jīng)得起“八分”的考驗，就彌足珍貴
結(jié)交朋友需慎重，凡事八分最相宜
有時候，要懂得拒絕朋友的藝術(shù)
把握分寸，永遠不要透支人情第七章戀愛中運用八分哲學(xué)：
愛到八分剛剛好，留下二分愛自己你的愛太重了，我背負不起
珍惜眼前人，愛要經(jīng)得起平淡的流年
給對方自由呼吸的空間，它會讓愛情更甜蜜
別太挑剔了，世界上沒有完美的愛人
不要讓關(guān)心變成管制對方的牢籠
不要為愛情“丟掉”自己的朋友圈
結(jié)婚后，要給對方一些私房錢
太累了，不妨試試分開旅行吧第八章餐桌上的八分飽哲學(xué)：
八分飽會讓胃吸收得更好飯吃八分飽，身體才會更健康
做菜要講究：八分咸，八分油
掌握素葷搭配的完美比例8：2
八分細，二分粗：粗茶淡飯保健康
每天8杯水，喝出健康好身材
減肥只用“八分功”，太快太瘦皆不宜
與“西式快餐”保持八分距離不需要過多地粉飾自己，生活其實很簡單
在人生的舞臺上，沒有太多的華麗和浮躁，有的只是一些簡單實際的東西。面對生活，我們不需要過多地粉飾自己，而應(yīng)該刪繁就簡，以“八分”的心態(tài)去迎接一切風雨飄搖。何必讓自己那么操勞疲憊呢？生活原本就很簡單，我們何必為一些不切實際的事情而躊躇不前。感覺渴了，夢想就是甘甜的雨露；感覺餓了，信仰就是爽口的果實。即使面對失敗，我們也不必感到失望與落寞，因為在簡單的生活里面，沒有絕對的成功與失敗。有人說：“生活就像一杯簡單的白開水，我們可以根據(jù)自己的喜好，調(diào)制出不同的人生滋味。”于是，在我們的身邊，總會有一些人習慣地發(fā)出抱怨，他們認為生活太復(fù)雜了，很多事情纏繞在一起，讓自己感覺混亂、疲憊，為什么會這樣呢？其實，有的人之所以會抱怨生活復(fù)雜，會感覺自己活得很累，歸根結(jié)底都是因為自己把生活想象得太完美，對生活的期望太高了。生活就像一杯簡單的白開水，為什么要給它調(diào)制出復(fù)雜而耀眼的色彩呢？與其時刻抱怨生活太過復(fù)雜，沒有你想象中的那么完美，不如降低你心中的標準，以“八分”的心態(tài)擁抱簡單的生活。這個世界本來就是復(fù)雜多變的，當我們面對金錢與權(quán)利的誘惑時，難免會在心中生出一些不安分的情緒，這些都是可以理解的。可是，一個人如果因為得不到這些身外之物而感到郁郁寡歡，甚至無心生活，那就有點得不償失了。即使面對這個復(fù)雜的世界，我們也應(yīng)該端正自己的心態(tài)，刪繁就簡，將一些多余的東西丟掉，這樣我們的生活就會變得簡單而深邃了。簡單的生活是一種積極而有意義的心態(tài)，只要我們對生活沒有太高的期望，不去追求那些所謂的“完美”，那么我們就能拋開一切繁雜的心理，愉快地接受“八分”好的生活了。只要我們的心靈是簡單的，這個世界就會以簡單的姿態(tài)出現(xiàn)在我們面前，因此，如果自己現(xiàn)在還沒有能力去實現(xiàn)心中的理想生活，那么不妨將“十分”的期望降到“八分”，同時盡可能地把生活想得簡單一些，從身邊的小事做起，而不是總把自己當成一個不平凡的人物看待——世界上哪有這么多不平凡的人物？其實只要我們能夠?qū)⑸磉叺默嵤伦龊�，我們同樣是成功的，同樣會受到別人很高的評價，哪怕我們只是再平凡不過的人。
從前有一位小公主，她的相貌極其平凡，根本無法和她的姐妹們相比。為此，國王和皇后都不喜歡她，讓她一個人生活在一座城堡里。她自己也很自卑，從小到大都不快樂。
有一天，小公主追趕著一只蝴蝶，來到了一座神奇的花園。她十分驚訝地發(fā)現(xiàn)，花園里的花草樹木都枯萎了，顯得荒涼而寂寞。這時，一位天使向她走來，并且微笑著將她抱在懷里。小公主并不感到害怕，她問天使：“花園里的花草樹木怎么都枯萎了？”
天使微笑著回答：“這座花園里原本生長著各種花草樹木，后來上帝讓它們有了自己的思想，于是橡樹覺得自己沒有松樹那樣高大挺拔的身軀，因此感覺自卑，郁郁寡歡而死；松樹又覺得自己不能像葡萄那樣結(jié)出一串串果實，最后因為太嫉妒而死去；可是葡萄呢？它又覺得自己每天只能攀爬在架子上，不能像牽�；菢娱_出美麗的花朵，最后也死了……”
“那么牽牛花呢？怎么花園里也沒有牽�；ǖ挠白影�？”小公主露出憂傷的表情，這樣問天使。
“牽�；ㄒ部菸耍驗樗鼑@息自己沒有茉莉花那樣清香……其余的花草樹木也因為自己的平凡而奄奄一息，過不了多久，它們也將枯萎了�！�
這時，小公主在花園的一個角落里發(fā)現(xiàn)，有一株心安草正靜靜地生長著，顯得異常茁壯。她仰起頭來問天使：“為什么別的植物都枯萎了，這株小草卻這么頑強地生活著？”
天使低下頭來，看了看這株平凡而渺小的安心草，對小公主說：“因為它從來不羨慕其他植物，只想做好自己，哪怕只是一株毫不起眼的小草�！碧焓沟脑拕傉f完，整個花園里發(fā)生了天翻地覆的變化，各種植物都恢復(fù)了原來的生機，而角落里的安心草長出了好大一片，并且開出了美麗的花朵……
小公主看著這一幕，臉上不由得露出了微笑。這一刻，她仍然是平凡的，可是笑容卻異常迷人。
生活其實很簡單，如果你對生活太過期望，只會給你的人生帶來痛苦而已。還不如安心地做好自己，在平凡的生活中做出一些不平凡的事情。這樣不過于勉強自己，不為了追逐金錢、名利和不切實際的情感而倍感煎熬，自然會活得輕松而美好。
這個世界本來就是繁雜多變的，那么，我們應(yīng)該如何運用八分哲學(xué)，讓自己的生活變得簡單而美好呢？
1．遠離攀比心理
心理學(xué)家認為，攀比和嫉妒是一種弱小心理。有這種心理的人，凡事都喜歡與別人比較，如果感覺自己某些方面不如他人，就沒法滿足。所以，在這種心理的左右下，人們最易滋生貪婪心理，從而讓心中充滿各種各樣的欲望。
2．剔除你的虛榮心
具有虛榮心理的人，總是喜歡利用一些外在的東西，來掩飾自己內(nèi)心的空虛與無助。他們常常打腫臉充胖子，為了自己的“面子”做一些力所不及的事情。如有的女孩子，為了購買名牌手飾、服裝、化妝品，常常無休止地刷卡消費，為了滿足自己的虛榮心，而使自己成為“卡奴”一族。如果不剔除這種虛榮心，那么你的生活只會像信用卡一樣越來越“透支”。
3．凡事知足
很多人之所以經(jīng)受不住誘惑，是因為總是不滿足現(xiàn)狀，有了財富希望獲得權(quán)力，有了權(quán)力便希望獲得美色。
由于對當前生活總是不知足，就易跌入誘惑的陷阱。就如那些貪污腐敗的官員，如果他們對目前穩(wěn)定安逸的生活，內(nèi)心感到滿足，充滿感恩，對擁有一個貼心的老婆感到幸福，怎么還會承擔“掉腦袋”的風險去搜刮錢財、包養(yǎng)“二奶”呢？所以，人應(yīng)該學(xué)會知足常樂。
4．學(xué)會克制內(nèi)心的欲望
如果一個人能克制私欲，在面對那些不合理的誘惑時，能夠懂得自律自省，有所節(jié)制，就能抵制誘惑。反之，如果一個人在面對那些不合理的誘惑時，不懂得自律自省和有所節(jié)制，就必然成為它的奴隸。因而，如果一個人要抵制誘惑，最好的辦法是遠離誘惑，如平時少去網(wǎng)上商城能減少購物概率。同時，如果一個人出門時不帶信用卡或銀行卡，只帶少量的現(xiàn)金，就能控制自己的購買欲。
5．讓自己看得更遠一些
人會被眼前的誘惑所蒙蔽，是由于站得不夠高，看得不夠遠。放大自己的眼界，眼前這些蠅頭小利的誘惑又算什么。虛榮心也如此。虛榮心太強的人，也易失去理性，一見到別人吃得好，穿得好，用得好，心理就開始不平衡�？梢�，無論攀比心理還是虛榮心，都是一種弱勢心理。
生活其實很簡單，為什么要過多地粉飾自己呢？一個懂得八分滿的人，絕不會為了追求完美而讓自己疲憊不堪，也不會對生活太過期望。試想一下，天空有日月星辰供我們觀賞，地上有花鳥魚蟲與我們做伴，東西南北有無數(shù)條道路任我們馳騁……我們需要做的，僅僅是在落寞的時候讓自己停下腳步，在繁忙的時光中留下一些閑暇，去享受每一個單純而美好的日子。
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