·寧靜的心靈有很強(qiáng)大的力量，它可以緩解你緊繃的神經(jīng)，調(diào)節(jié)你煩躁的情緒，以便你有更多的精力去應(yīng)付接下來的復(fù)雜生活；也可以讓你的思緒沉淀，消除心靈的迷惑，走出內(nèi)心的困境，在繁忙的生活中讓自己有一段清閑的時(shí)光。從所有的雜務(wù)和紛擾中放松下來，將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離出來，喚醒內(nèi)在的純凈與平和。
·溫暖，它不會(huì)像一盆過分熱情的爐火，天天高喊著勵(lì)志的口號(hào)，隨時(shí)隨地保持著一張完美的笑臉，不會(huì)讓我們這些只想停下來好好休息一下的疲乏旅人感到坐立難安；溫暖，它驅(qū)使微風(fēng)環(huán)繞著你，而不是如暴風(fēng)一般驅(qū)趕著你——那絲絲溫柔的氣流透過你的每一根神經(jīng)傳遞給你。
·修心，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，就要懂得在紛繁復(fù)雜的世界中修煉一顆純凈的心，就要懂得在這個(gè)處處充滿對(duì)立的世界上修煉一顆寬廣的心，就要懂得在這個(gè)變幻無常的世界上修煉一顆隨緣的心。萬事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態(tài)度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。
目錄：
上篇靜心
——世界如此浮躁，你要心靈寧靜
第一章滌清塵慮，尋回初心
世無凈土是因?yàn)槟愕男牟粌?br> 擁有一顆清凈心，是幸福之源泉
每一天都是生命的第一天
拋棄不成熟的觀念
讓花朵保鮮的最好方法，莫過于每天換水
回歸自然的路程
喚回童年的純真
永遠(yuǎn)保有你的童心
別讓自己活得太累
給心靈洗塵
用赤子心去感受生活
處理好壓力，做個(gè)簡單工作者上篇靜心
——世界如此浮躁，你要心靈寧靜
第一章滌清塵慮，尋回初心
世無凈土是因?yàn)槟愕男牟粌?br/> 擁有一顆清凈心，是幸福之源泉
每一天都是生命的第一天
拋棄不成熟的觀念
讓花朵保鮮的最好方法，莫過于每天換水
回歸自然的路程
喚回童年的純真
永遠(yuǎn)保有你的童心
別讓自己活得太累
給心靈洗塵
用赤子心去感受生活
處理好壓力，做個(gè)簡單工作者
第二章悠然地綻放，以花的姿態(tài)
不要讓自己活得太累，偶爾放松一下
放開手腳，去做你喜歡的事吧
換個(gè)角度看自己
揮灑自我個(gè)性，強(qiáng)過附庸風(fēng)雅的流俗
堅(jiān)持唱完自己的歌
了解自己，就不要為難自己
缺陷也是一種美
灑脫不羈走一回，拈花微笑天地間
掃除自卑，贏回快樂
我的地盤，當(dāng)然由我做主
一個(gè)人的魅力源于真實(shí)地呈現(xiàn)自我
做最好的自己
第三章靜觀滄海桑田，聆聽時(shí)光的溫柔
用耐心將冷板凳坐熱
用平凡的心態(tài)確立人生坐標(biāo)
清除心靈上的欲望
……
下篇修心
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