淺水喧嘩，深水沉靜。沉靜是一種修養(yǎng)，是一種美麗。喧囂的世界，擁擠的人群，沉靜是一種至上的境界。傾聽自己的心跳,感受思想的脈動，回歸真實的自己；凝視亙古不語的大山，解讀廣袤無垠的沙漠，體味生命的渺小與普通及深刻與偉大，這就是沉靜。
作者簡介：
張柏然讀哲學(xué)，熱愛寫作，現(xiàn)為自由撰稿人。文字清雅，簡明睿智，作品常以理論與實踐結(jié)合見長，并將心得訴諸于筆端，與讀者一同分享人生的智慧。
目錄：
上篇世界如此喧囂，你要靜下心來
第一章向左走，向右走——抉擇時靜下心來
用自己的聲音歌唱，舞出真我風(fēng)采
跳出別人的掌聲，演繹真實的自己
靜下心來，做心靈的主人
堅持夢想，就更靠近陽光
給沸騰的心降降溫，專一方能大成
有舍有取，在糾結(jié)中覓得平靜坦然
第二章柳暗花明，破釜沉舟——絕望時靜下心來
改變自己，迎接新生活
“枯井”中也能有花開
此處花謝，自有別處芬芳
驅(qū)散失敗的陰霾，擁抱明媚的陽光
讓心靈轉(zhuǎn)個彎，去發(fā)現(xiàn)柳暗花明
在心靈的旅途中邂逅機遇上篇世界如此喧囂，你要靜下心來第一章向左走，向右走——抉擇時靜下心來用自己的聲音歌唱，舞出真我風(fēng)采 跳出別人的掌聲，演繹真實的自己 靜下心來，做心靈的主人 堅持夢想，就更靠近陽光 給沸騰的心降降溫，專一方能大成 有舍有取，在糾結(jié)中覓得平靜坦然 第二章柳暗花明，破釜沉舟——絕望時靜下心來改變自己，迎接新生活 “枯井”中也能有花開 此處花謝，自有別處芬芳 驅(qū)散失敗的陰霾，擁抱明媚的陽光 讓心靈轉(zhuǎn)個彎，去發(fā)現(xiàn)柳暗花明 在心靈的旅途中邂逅機遇 第三章沖冠一怒，心平氣和——沖動時靜下心來不做入定時的“大蜘蛛” 催眠沖動的“心魔”，讓心止如水 低下聲來，平復(fù)心靈的節(jié)奏 忍一時風(fēng)平浪靜 吃虧是福，難得糊涂 ……下篇世界如此喧器，你要沉得住氣
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