《每天一堂情商課》從情商基本范疇的各個角度出發(fā)，分12大類，365個小節(jié)，每天一課，通過輕松活潑的文字，意味深遠的故事，向讀者傳授了改善和提高情商的方法，使其具備自我了解、自我管理、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關系等5項重要能力。
作者簡介：
◎管理顧問、培訓師
◎工商管理碩士
◎《商國志》+大專家
◎《價值中國》百強專家
◎中國總裁培訓網金牌講師
◎影響力集團特聘專家
◎阿里巴巴商學院講師
◎安徽山鷹企業(yè)管理咨詢有限公司總經理
◎中國管理科學研究院研究員
◎中國太陽能工程聯(lián)盟秘書長◎管理顧問、培訓師
◎工商管理碩士
◎《商國志》+大專家
◎《價值中國》百強專家
◎中國總裁培訓網金牌講師
◎影響力集團特聘專家
◎阿里巴巴商學院講師
◎安徽山鷹企業(yè)管理咨詢有限公司總經理
◎中國管理科學研究院研究員
◎中國太陽能工程聯(lián)盟秘書長
◎全國外經貿職業(yè)培訓特聘教師
◎安徽財經大學工商管理學院特邀講師
專注于市場營銷、終端消費者行為和企業(yè)戰(zhàn)略與產業(yè)研究，擁有近10年的營銷工作經驗，曾任多家企業(yè)營銷經理、總監(jiān)、總助和顧問，在《銷售與市場》《經濟問題探索》《新營銷》《當代經理人》《企業(yè)管理》《中國經營報》等報刊雜志發(fā)表營銷相關論文200多篇，是《華夏酒報》《中國酒業(yè)》《太陽能產業(yè)資訊》《中睿傳媒》等多家媒體的專欄作者與特約撰稿人。
目錄：
第一個月自尊
第1天自尊是情商的基礎
第2天自尊從尊重他人開始
第3天樹立正確的自尊觀
第4天自尊可以改善
第5天學會欣賞自己
第6天展示光鮮的一面
第7天以人為鏡，可以正衣冠
第8天貶損他人不會提升自己
第9天審時度勢，把握自尊彈性
第10天建立良好關系，得到正向反饋
第1l天自己的看法更重要
第12天自尊是對自己的看法
第13天在巨人面前你不會覺得自己矮小
第14天內部價值更重要第一個月自尊
第1天自尊是情商的基礎
第2天自尊從尊重他人開始
第3天樹立正確的自尊觀
第4天自尊可以改善
第5天學會欣賞自己
第6天展示光鮮的一面
第7天以人為鏡，可以正衣冠
第8天貶損他人不會提升自己
第9天審時度勢，把握自尊彈性
第10天建立良好關系，得到正向反饋
第1l天自己的看法更重要
第12天自尊是對自己的看法
第13天在巨人面前你不會覺得自己矮小
第14天內部價值更重要
第15天發(fā)現(xiàn)自己的才華
第16天欣賞自己的獨特性
第17天你已經夠好了
第18天做值得你尊敬的事情
第19天找到你擅長的并改進
第20天發(fā)現(xiàn)做得比較好的事情
第21天把做得好的事情記下來
第22天多建立幾個目標
第23天自尊可以是彈性的
第24天認錯、羞恥不是自尊的瑕疵
第25天當眾被否，切忌爭吵
第26天面對批評，虛心接受
第27天不要過分專注于拒絕
第28天生活不可得過且過
第29天不去承擔不可能完成的任務
第30天自尊不是完美無缺的成功
第31天享受成功的滋味
第二個月自我肯定--"固本"方能"培元"
第1天認識你自己
第2天我自己
第3天自我肯定的價值
第4天自命不凡不是自我肯定
第5天知不足而后自足
第6天不要讓自我肯定過了火
第7天永遠不要高估自己
第8天刻錄自己的晴雨表
第9天切莫得意忘形
第10天堅持就是對自己最好的肯定
第11天自己動手，豐衣足食
第12天不要做跟風的羊
第13天面對吹捧你是否迷失了自己
第14天不要做沙灘里的沙子
第15天堅持自己的立場
第16天要有自我期望的心理
第17天不要抱怨生活
第18天運轉命，而不是被命運轉
第19天不要做被煮熟的青蛙
第20天不要給自己的心加上一把鎖
第21天知道自己的弱點
第22天認識到自己的價值
第23天章魚的悲哀
第24天擁有一顆平常心
第25天不要盲目崇拜別人
第26天不要讓幻想的翅膀帶你飛上天空
第27天不要逃避痛苦
第28天不要只是標榜
第29天學習的力量
第三個月自我實現(xiàn)--拿到情商的一張訂單
第1天做好今天的事情
第2天居安思危
第3天在競爭中存活
第4天優(yōu)秀是一種習慣
第5天不要盲干
第6天ABc理論
第7天積蓄力量
第8天面包會有的，牛奶也會有的
第9天做好充分的準備
第10天年輕沒有清閑的資本
第11天寡憂少悔
第12天生意就是生意
第13天不與錯誤相伴
第14天不可守株待兔
第15天將起點放低
第16天熱情引領成功
第17天精煉于本職工作
第18天沖向槍口的狼
第19天單純的力量
第20天學會轉化
第21天吸取經驗和教訓
第22天識人用人
第23天不在一棵樹上吊死
第24天不要讓利潤蒙蔽雙眼
第25天合作共贏
第26天成功不是變魔術
第27天拒絕拖拉
第28天懷有夢想
第29天保持真誠
第30天不按套路出牌
第31天身體是革命的本錢
第四個月同理心--情商之樹生長的慧露
第1天什么是同理心
第2天真誠地關心他人
第3天看看對方需要什么
第4天積極主動地認錯
第5天你的意見不等于他人的意愿
第6天給對方一個面子，給自己身上貼金
第7天了解你的敵人
第8天學會被人說服
第9天不要隨意地指使他人
第10天不要讓憤怒的火越燒越旺
第11天懂得寬恕
第12天大膽地表達自己的愛意
第13天給別人說話的權利
第14天大家好才是真的好
第15天夫妻吵架的原則
第16天抓住對方的心思
第17天理解別人的難處
第18天正確對待別人
第19天不要懷疑自己的同伴
第20天要有耐心
第21天學會鼓勵自己身邊的人
第22天不要被對方的表面蒙蔽
第23天轉換角色
第24天不要強人所難
第25天禮貌待人
第26天不要揭示別人的無知
第27天你的同情不要讓對方覺得羞恥
第28天理解自己的父母
第29天用愛感化對方
第30天養(yǎng)成為他人著想的習慣
第五個月人際關系--提高情商的不二法門
第1天人際關系圈
第2天不吝嗇贊美
第3天尊重別人
第4天學會吃虧
第5天幽默--人際關系的潤滑油
第6天不只跟同類人交友
第7天不與人爭執(zhí)
第8天以誠待人
第9天慎重交友
第10天感恩的心
第11天不嫉妒他人
第12天記住對方姓名
第13天自私--人際關系的毒瘤
第14天鍛煉口才
第15天閑談莫論人非
第16天不建立相互利用的感情
第17天注重儀表，禮貌待人
第18天不要高高在上
第19天保持自我風格
第20天給人一個機會
第2l天寬廣的胸懷
第22天學會傾聽
第23天尊重忌諱
第24天看到美的一面
第25天不過度指責他人
第26天不要太過直率
第27天微笑的力量
第28天改掉壞習慣
第29天學會分享，懂得分擔
第30天避免冷場
第31天提高素質
第六個月壓力忍受度--與情商成正比
第1天壓力從何而來
第2天做好自己
第3天做到心里有數
第4天讓壓力墊起成功的高度
第5天學會面對和解決問題135'
第6天保持積極心態(tài)
第7天不要自尋壓力
第8天釋放壓力
第9天給壓力一個按揭
第10天停駐能見的不同風景
第11天不過度擔憂未來事物
第12天要有發(fā)展的眼光
第13天學會放手
第14天不追求一時的滿足
第15天壓力承受力
第16天不要放大壓力
第17天知足者常樂
第18天凡事都有兩面性
第19天跟隨自己的心
第20天培養(yǎng)堅韌的品質
第21天讓壓力晾到一邊
第22天站起來就是風景
第23天不要讓壓力占滿內心
第24天滿懷希望
第25天笑看壓力
第26天注重家人
第27天永遠不要恐懼
第28天經營夢想
第29天扼住命運的咽喉
第30天做一個堅強的人
第七個月判斷與篩選--有助提高情商
第1天判斷的價值
第2天不要只看現(xiàn)狀
第3天適時抽身
第4天情緒影響判斷
第5天判斷對環(huán)境的依賴
第6天切莫心懷偏見
第7天時刻保持清醒頭腦
第8天順勢而為
第9天過度自信易惹禍
第10天看清本質
第11天不要低估對手
第12天把握全局，突破關鍵點
第13天明確分?
第14天要有主見
第15天相信直覺
第16天切忌貿然行動
第17天不只顧眼前利益
第18天概率更具說服力
第19天不陷入經驗的誤區(qū)
第20天給圍觀人明確的指令
第2l天好與對
第22天避免決策的盲點
第23天從錯誤的判斷中吸取經驗
第24天不偏離終極目標
第25天要有危機意識
第26天親情的力量
第27天珍惜友情
第28天關于愛情
第29天明確己任
第30天判斷的過程
第3l天提高判斷的能力
第八個月靈活性--倒映情商的一面鏡子
第1天逆向思維
第2天答案不止一個
第3天學會轉換
第4天不拘泥于形式
第5天不要讓思維停滯
第6天聯(lián)系性看待問題
第7天打破常規(guī)思維
第8天發(fā)揮想象力
第9天不跟隨他人的思維
第1O天掌握主動權
第11天轉換主角
第12天互補長短
第13天利用不利因素
第14天巧借外力
第15天尋找生活中的替代品
第16天假設+假設=真實
第17天積聚眾人的智慧
第18天以假亂真
第19天不錯過偶然機遇
第20天不要固守計劃
第21天用幽默化解嘲諷
第22天簡單處理問題
第23天超越他人的思維
第24天巧妙移植
第25天生活中的加減乘除
第26天以退為進
第27天變廢為寶
第28天硬的不行來軟的
第29天運用常識
第30天深入研究
第31天靈活的本質
第九個月問題與解決--智商與情商的綠絲帶
第1天巧用對比
第2天尋找思維的空白
第3天講究效率
第4天堅持不懈
第5天九十步半百步
第6天尋求合作
第7天換一種思路
第8天要有堅決的執(zhí)行力
第9天發(fā)揮主觀能動性
第10天愛的力量
第11天驕傲的米隆
第12天欲速則不達
第13天逢敵亮劍
第14天堵不如疏
第15天講究實用
第16天不要陷入思維的誤區(qū)
第17天敢于將想法變成行動
第18天靈活解決問題
第19天保存實力
第20天注重量的累積
第21天統(tǒng)觀全局
第22天學會推理
第23天落實任務，消除懶散
第24天"認真"二字
第25天旁門左道也是道
第26天制定最低要求
第27天難得糊涂
第28天如何對待朋友
第29天如何避免家庭糾紛
第30天要有問題意識
第十個月樂觀--發(fā)現(xiàn)美好的有色眼鏡
第1天從正面看問題
第2天積極的心理暗示
第3天選擇心情
第4天視貧窮為財富
第5天失敗是成功之母
第6天同樣的一件大衣
第7天正視現(xiàn)狀
第8天不過分看重錢財
第9天心懷希望
第10天不要因害怕而裹足不前
第11天擁有一顆愛心
第12天沒有賣不出去的豆子
第13天給自己降壓
第14天豎立堅定的信仰
第15天不要將困難放大
第16天放下過去
第17天虛懷若谷
第18天好消息與壞消息
第19天微笑面對生活
第20天不輕易看輕自己
第21天堅信自己
第22天不嫉妒他人
第23天不要坐以待斃
第24天不苦惱于長相
第25天換一種說法
第26天培養(yǎng)興趣愛好
第27天相由心生
第28天事出有因
第29天堅持也是一種樂觀
第30天時間沒有快慢之分
第31天有苦才有甜
第十一個月快樂--培養(yǎng)情商的理想情緒
第1天快樂是什么
第2天莫生氣
第3天把煩惱丟在門前
第4天出租車司機的哲學
第5天切莫貪婪
第6天要有定性
第7天不要盜走自己的幸福264．
第8天轉換心境
第9天做事有條不紊
第10天除去心中的陰影
第11天珍惜眼前的事物
第12天擁有不代表快樂
第13天真愛沒有傷害
第14天不要以怨報怨
第15天摒棄生命的痛苦
第16天不要自我束縛
第17天不圖他人的感恩
第18天把配角當主角演
第19天欣賞自己
第20天學會放松
第21天說出自己的心事
第22天"讓"出平安與快樂
第23天不以己度人
第24天不接受辱罵
第25天不做怒氣的傳播者
第26天獨樂樂不如眾樂樂
第27天回想從前
第28天健康是福
第29天學會理財
第30天充實過好每一天
第十二個月社會責任--情商的最高境界
第1天人與社會的關系
第2天擁有良好的環(huán)保意識
第3天偉大的諾貝爾
第4天不留財產給子孫
第5天洛克菲勒的煩惱
第6天培養(yǎng)高尚的道德
第7天要有社會正義感
第8天遵守競爭的原則
第9天要有社會責任感
第10天富豪的生活理念
第11天要有偉大的抱負
第12天培養(yǎng)遠大志向
第13天立志報國的岳飛
第14天從小就嚴厲要求自己
第15天心存遠志的陳平
第16天報國是一種心態(tài)
第17天良禽擇木而棲
第18天憂國憂民的范仲淹
第19天普京的理想
第20天學生的社會責任感
第21天企業(yè)的社會責任感
第22天從小培養(yǎng)責任感
第23天明確己任
第24天樹蛙的由來
第25天不讓環(huán)境束縛志向
第26天李嘉誠的財富觀
第27天雷鋒精神永不倒
第28天卑微與高大
第29天丑陋的蛾
第30天不做無用之才
第31天人生的價值
在任何領域，情商的重要性都是智商的兩倍；在成功的層面上，情商比智商重要幾倍。
--李開復
未來的世界，方向比努力重要，能力比知識重要，健康比成績重要，水平比文憑重要，情商比智商重要。
--顧秉林
在人生成功的公式上，惰商素質是占有一定比值的，是絕對不能缺少的一部分。
--俞敏洪
如果不懂EQ，從現(xiàn)在起，我們宣布，你落伍了！
--美國《時代》周刊
情商比智商在更大程度上決定著一個人的愛情、婚姻、學習、工作、人際關系以及整個事業(yè)。
--柯云路在任何領域，情商的重要性都是智商的兩倍；在成功的層面上，情商比智商重要幾倍。
--李開復
未來的世界，方向比努力重要，能力比知識重要，健康比成績重要，水平比文憑重要，情商比智商重要。
--顧秉林
在人生成功的公式上，惰商素質是占有一定比值的，是絕對不能缺少的一部分。
--俞敏洪
如果不懂EQ，從現(xiàn)在起，我們宣布，你落伍了！
--美國《時代》周刊
情商比智商在更大程度上決定著一個人的愛情、婚姻、學習、工作、人際關系以及整個事業(yè)。
--柯云路
第29天保持真誠
叢林里，一只狐貍正在和一頭驢進行交談，狐貍說："驢大哥，憑借你龐大的身軀再加上我的智慧，我們在一起合作，一定會獲得很多食物。"驢很高興地答應了，它們在一起生活得很好。但是，有一次它們遇到了一只獅子，在這生死攸關的境地，狐貍假惺惺地對驢說："你身軀龐大，容易引起獅子的注意，你還是先躲起來，我去勘察一下情況再說。"驢就答應自己先躲起來，并在狐貍的指引下跳進了一個陷阱。狐貍立刻跑到獅子面前獻殷勤地說："獅子大哥，你先別傷害我，如果你愿意與我合作，我現(xiàn)在就可以獻給你一頭驢。"獅子聽了很是高興，就滿口答應了。然而當狐貍將獅子引到陷阱旁邊時，獅子看到驢肯定不會逃脫，就先扭頭將狐貍吃掉了。永遠不要拋棄你的朋友，真誠地與好友相處，當我們陷入困境時，朋友就會向我們伸出援助之手。并且真誠地對待別人，你也會得到別人對你的信任，獲得更多的朋友。真誠是一個人在社會上獲得一席之地的法寶。
感悟：真誠并非指自己和別人交往中直來直去，將自己的所有事情都一五一十地全都說給別人聽，因為人與人相處就像是兩顆挨在一起的松樹，需要給彼此一點空隙才會讓彼此在陽光下茁壯成長。
第30天不按套路出牌
有兩個年輕人在一起向神父祈禱，但是，到中間時，兩個人的煙癮卻來了。甲問神父："祈禱的時候可不可以抽煙？"神父回答道："你在祈禱的時候抽煙，豈不是對神的不敬。"這時，乙問道神父："請問在抽煙的時候可不可以祈禱？"神父欣慰地答道："當然可以，你在抽煙的時候都在祈禱，更能表現(xiàn)自己對神的愛戴，神是不會怪罪你的。"同樣的一件事情，但是思考的方向不同就會導致不同的結果。在一些你看似復雜的東西中，只需換一種思維就能收到很好的效果。
換一種思維表現(xiàn)的是一種智慧，一種能夠從另外一個角度找到事情突破口的智慧，也就是現(xiàn)在很流行的一種不按套路出牌的行為方式。孫臏在田忌與齊國諸公子賽馬時，提出用田忌的下等馬對齊國諸公子的上等馬，上等馬對他們的中等馬，中等馬對他們的下等馬，最后在比賽中三局兩勝，最終取得勝利，這就是一種不按套路出牌的招數。不按套路出牌往往能出奇制勝，給對方一個措手不及，也不失為一種很好的追求成功的方式感悟：所謂創(chuàng)新其實也并沒有那么神奇，我們只要能夠不受套路的束縛，以最簡單、最直接、最有效的方法去完成所面對的問題，就是一種在思維上的創(chuàng)新。第31天身體是革命的本錢
講了這么多關于自我實現(xiàn)的東西，最后值得提出的是："身體是革命的本錢。"沒有一個好的身體，你創(chuàng)造的所有的一切對你來說都是沒有意義的。切忌不要只顧用你的身體去賺錢，到最后卻發(fā)現(xiàn)賺來的錢全都用于治療自己的身體之上，靜下心來想想，這又何必。一個健康的身體是你奮斗的資本，同時也是你奮斗的目標。如果你本末倒置，最后就會發(fā)現(xiàn)自己辛辛苦苦創(chuàng)造的東西只是為他人做了件衣裳。
每天鍛煉一小時，健康工作一輩子。不要讓自己變成一部賺錢的機器，生活是一個集合體，包括親情、友情、愛情、工作、家庭，還有休閑娛樂，等等。不僅僅只是在不斷地奮斗，要知道，一個良好的朋友圈子以及一個幸福的家庭對你的幫助也是不容忽視的。當你下班后，拖著疲憊的身子回到家，你的愛人給你沏上一壺清茶，為你揉肩做飯，你的疲憊是不是一下……
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