生活中，我們每個(gè)人都備感壓力和疲倦，心似乎在不經(jīng)意間被俗化、被扭曲。
捫心自問(wèn)，今時(shí)今日，你是否依舊保持著心靈的完好？其實(shí)一切尚可以挽回，只要你肯真心地為救贖心靈而努力。由呂寧編著的這本《釋然人生九味藥》共分為九個(gè)部分，立足于現(xiàn)實(shí)生活中的一些小細(xì)節(jié)，解讀人生大智慧，幫助讀者在凡塵種種糾葛之中，看到人生的本質(zhì)，明白人生對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)不過(guò)是一段長(zhǎng)度，而一個(gè)人在這個(gè)有限的長(zhǎng)度里所要做到的，只不過(guò)是成為一個(gè)最瀟灑的過(guò)客而已。
目錄：
第1味 淡然藥 不管繁華與苦痛，淡淡一笑 為自己留一段云淡風(fēng)輕的寂寞 比來(lái)比去何時(shí)休 寵辱不驚，閑看庭前花開花落 只看自己眼里的風(fēng)景 只有等待，才會(huì)有希第1味淡然藥不管繁華與苦痛，淡淡一笑為自己留一段云淡風(fēng)輕的寂寞比來(lái)比去何時(shí)休寵辱不驚，閑看庭前花開花落只看自己眼里的風(fēng)景只有等待，才會(huì)有希望學(xué)會(huì)適應(yīng)，理性地對(duì)待生活不要忘記自己擁有的獨(dú)特風(fēng)景嫉妒是一味毒藥。傷人傷己在欣賞中展現(xiàn)和諧之美別讓虛榮擾亂了你的心智第2味隨緣藥緣來(lái)之欣然，失之淡然美好的愛(ài)情，是兩個(gè)人一起欣賞的風(fēng)景緣分，強(qiáng)求不來(lái)不合適的愛(ài)情，早一點(diǎn)兒放手愛(ài)已落幕，又何必苦苦掙扎因?yàn)殄e(cuò)過(guò)，才成就了完美錯(cuò)過(guò)的如同失去的跟著感覺(jué)走，愛(ài)情就在燈火闌珊處第3味調(diào)心藥真正的美好不是人生，是人心學(xué)會(huì)知足，獲得真正的快樂(lè)行善無(wú)跡，獲得一份祥和大方地接受自己的缺陷先愛(ài)好自己，才能更好地去愛(ài)別人忙里偷閑，幫自己調(diào)整身心放下對(duì)金錢的執(zhí)著，贏得心靈的寧?kù)o不為大事驚慌，不為小事計(jì)較人貴在有自知之明為了更好地工作，不要忘記休息第4味撫慰藥道路即使險(xiǎn)惡，也會(huì)繁花叢生平凡并不是錯(cuò)傾訴，為你的心靈減壓換個(gè)角度看自己，你會(huì)更精彩走自己的路，活出真正的自我凡事不必太計(jì)較人生因遺憾而變得精彩紛呈生死輪回，誰(shuí)都無(wú)法改變沒(méi)有實(shí)力得到就暫時(shí)放棄心情抑郁時(shí)就大聲地哭出來(lái)第5味喜悅藥讓快樂(lè)駐扎在空蕩的心房快樂(lè)根植于單純快樂(lè)由內(nèi)心而生微笑，心靈的萬(wàn)用解毒劑向悲傷說(shuō)再見(jiàn)讓童心減輕你肩上的包袱快樂(lè)不必刻意去追求將恐懼、煩惱從心中騰空慵懶一番，切換一種思維方式自怨自艾，只會(huì)陷入抱怨和詛咒中-第6味寬心藥讓心靈占據(jù)一片溫暖的領(lǐng)地寬容自己，就是善待自己學(xué)會(huì)寬容，就是解脫自己憤怒時(shí)，先靜下心來(lái)適當(dāng)退讓，培養(yǎng)一份大氣之美錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)，還有星星活著，本身就是幸福以不完美的眼光看待世界已經(jīng)錯(cuò)了，責(zé)怪又有何用欠一點(diǎn)兒，才有所留戀和期待給別人留余地，也是給自己留余地?zé)o謂爭(zhēng)論，你永遠(yuǎn)都是輸家第7味靜心藥花自從容開，人間有正道冷靜是成功的試金石浮躁之后是迷茫的痛苦平凡的心態(tài)，不平庸的追求順其自然，隨遇而安遇到問(wèn)題不妨按下“暫�！辨I顧慮太多往往束手無(wú)策像蝸牛一樣過(guò)一天慢悠悠的生活經(jīng)受風(fēng)雨，才能見(jiàn)彩虹在有限的時(shí)間內(nèi)獲得最大的價(jià)值放低自己，才能快速成長(zhǎng)收斂鋒芒，別太把自己當(dāng)回事第8味舍得藥坦然放下，心靈才會(huì)輕松放棄并不意味著失去丟掉不需要的，珍惜最需呵護(hù)的心無(wú)欲念，才不會(huì)被拖累低下頭，又是一份別樣的美麗名利只是鏡中花，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去一場(chǎng)空忘記昨天，才會(huì)擁有今天更多的東西唯有放下，才能向上忘掉失敗，才能鼓起奮斗的勇氣舍得“吃虧”，才能得到糾結(jié)于過(guò)去，就無(wú)法追逐未來(lái)第9味珍惜藥眼前的一切才是無(wú)價(jià)的真正的幸福，就在你身邊此時(shí)此刻才是人生最大的幸福珍惜與父母在一起的每一刻孝敬父母不可以等待手足情，人間最基本的感情相愛(ài)的人在一起，就是最好的享受愛(ài)情是經(jīng)不起等待的珍惜如水般的友情顯示部分信息 在人海浮沉之余，每個(gè)人都要為自己留一段空白，留一段云淡風(fēng)輕的寂寞。寂寞是一種幸福，是一種享受，更是一種絕美的心境，它能綻放出最美的生命之花。
梭羅是美國(guó)文學(xué)史上一個(gè)偉大的作家。
在十七世紀(jì)中葉的美國(guó)，梭羅為了過(guò)自己想過(guò)的生活，在一個(gè)森林里找到了一個(gè)圓木小屋，并在這里生活了兩年多，留下了傳世經(jīng)典《瓦爾登湖》。
在他的筆下，寂寞的森林充滿了美感，瓦爾登湖有一種難得的寧?kù)o。這種寧?kù)o和寂寞，讓梭羅更明白人世的名利和紛爭(zhēng)是多么的沒(méi)有價(jià)值。寂寞讓梭羅體會(huì)到了一種難得的美，也讓他有了更積極的思考。
梭羅認(rèn)為，寂寞不等于空虛，雖然有時(shí)它們看起來(lái)很相似。
他通過(guò)自己的行動(dòng)、自己的思考，讓寂寞照亮了自己，成為那個(gè)時(shí)代特立獨(dú)行的人，并得到了后世的理解。
在人海浮沉之余，每個(gè)人都要為自己留一段空白，留一段云淡風(fēng)輕的寂寞。寂寞是一種幸福，是一種享受，更是一種絕美的心境，它能綻放出最美的生命之花。獨(dú)自一個(gè)人面對(duì)窗前明月，清茶一杯，好書一卷，聽(tīng)一曲清幽古樂(lè)，任情思神游，讓人生少些浮躁和媚俗，多些平靜和安詳，這不正是一種絕美的心境嗎？寂寞之人并不意味著不被別人接受和理解，也不代表他的生活會(huì)落寞。當(dāng)你抬頭仰望蒼穹時(shí)，看到那遨游長(zhǎng)空的雄鷹，你會(huì)覺(jué)得它是寂寞的�？墒悄闶欠褚庾R(shí)到，寂寞的雄鷹卻擁有整個(gè)藍(lán)天！寂寞中的人可以尋找到最初的本真。透過(guò)寂寞，他們可以感受到自己的堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)感受人生的悲喜與無(wú)奈時(shí)，也就明白了怎樣去切換生活的態(tài)度。讓自己的心靈小憩在寂寞小舟之中，享受寂寞、品味寂寞。寂寞不會(huì)把一個(gè)人湮沒(méi)，它是一個(gè)可以休息的空間、調(diào)整的空間。人們可以在那里找回很多久違了的感受，重新找到自己心靈的起點(diǎn)，找回自己生命中最想要的東西。
今年才25歲的琳達(dá)是個(gè)成功的藝術(shù)家。當(dāng)她到某大學(xué)演講的時(shí)候，面對(duì)大學(xué)生詢問(wèn)她是如何成功的，琳達(dá)說(shuō)了這樣一句話：“享受寂寞。”頓時(shí)，臺(tái)下一片驚訝。
琳達(dá)看著大家，平靜地說(shuō)：“在我16歲時(shí)，遭遇了一場(chǎng)車禍，父母不幸遇難，我也因此殘疾。16歲到23歲，對(duì)于一個(gè)女孩來(lái)說(shuō)正是黃金時(shí)間，然而，就在這個(gè)可以盡情地享受著青春的活力、友情的快樂(lè)、愛(ài)情的甜蜜、生活的美好的重要時(shí)間里，我卻是一個(gè)人寂寞地在輪椅上度過(guò)的。在這漫長(zhǎng)的七年中，我曾經(jīng)抱怨過(guò)，傷心過(guò)，我把自己封閉起來(lái)不與外界接觸，從此我的世界里只有寂寞……”說(shuō)到這里，琳達(dá)平靜了一下，繼續(xù)說(shuō)道：“然而就是在這份寂寞中，我卻體會(huì)到了人生的真諦。漫長(zhǎng)的寂寞讓我有足夠的時(shí)間平復(fù)心情，平靜的心態(tài)讓我能夠冷靜地思考。在思考中我明白了很多道理，我重新客觀地看待我的人生，我明白了只要活著就是一種幸福，我懂得了珍惜，懂得了知足。這大概就是所謂的‘知止而后能定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得’吧！寂寞，給了我靜心思考的機(jī)會(huì)，讓我明白了這些道理，在明白了這些道理以后，我所得到的就是快樂(lè)……”當(dāng)琳達(dá)說(shuō)完這些時(shí)，臺(tái)下響起了經(jīng)久不息的掌聲。
人們?yōu)槭裁春ε录拍�，是因�(yàn)榧拍诖蠹业难壑芯偷扔谌松氖�。提到寂寞，每個(gè)人都會(huì)感到不寒而栗，腦海中還會(huì)浮現(xiàn)這樣的詞語(yǔ)：形影相吊、孑然一身、孤芳自賞，等等。這些詞語(yǔ)帶給人們的只有一種被遺棄的冰冷之感。
然而，當(dāng)你翻看那些名人的成功史，就能發(fā)現(xiàn)寂寞才是成功的催化劑。如果沒(méi)有寂寞，屈原能完成千古絕唱《離騷》嗎？如果沒(méi)有寂寞，李白能寫下那“古來(lái)圣賢多寂寞”的千古絕句嗎？如果沒(méi)有寂寞，約翰·納什能成為當(dāng)代數(shù)學(xué)家嗎？寂寞，綻放出最美的花朵。真正的寂寞，是一種高尚的修養(yǎng)，是心靈的寧?kù)o，是靈魂的灑脫。正如日本作家川端康成說(shuō)的那樣：“我獨(dú)自一個(gè)人時(shí)，我是快樂(lè)的。因?yàn)槲铱梢约拍号c人相處時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我是寂寞的，只因?yàn)槲乙呀?jīng)變得很快樂(lè)！”享受寂寞，才能懂得生活的本質(zhì)。學(xué)會(huì)享受寂寞的心境，你才能得到生活的真諦。寂寞可以讓一個(gè)脆弱的人學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，也能讓一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人變得更從容自信。人只有經(jīng)歷一番寂寞的洗禮，才能讓自己擁有更多的不同。有一天，當(dāng)你說(shuō)出“我雖然寂寞，但我很快樂(lè)”的時(shí)候，那么就能說(shuō)明你真的快樂(lè)了。
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