在國(guó)際舞臺(tái)上，“第一夫人”的角色都是非常活躍的。作為現(xiàn)任美國(guó)總統(tǒng)的妻子，米歇爾?奧巴馬以高雅的姿態(tài)和充滿力量感的鼓舞力讓世人贊嘆。她所展現(xiàn)出來(lái)的獨(dú)特魅力，絕對(duì)值得女人琢磨一輩子，學(xué)習(xí)一輩子。本書(shū)將同大家一起分享米歇爾?奧巴馬的成熟與魅力、職業(yè)與成功、心情與快樂(lè)、溝通藝術(shù)、婚姻與愛(ài)情、信任與奉獻(xiàn)、激勵(lì)與拼搏等方面的內(nèi)容。它將幫助女人全面提升自己的魅力，實(shí)現(xiàn)讓自己渙然一新的破繭而出、羽化成蝶的升華。
目錄：
目?錄
第一章
做米歇爾一樣的女人
?2?主宰自己命運(yùn)，女人要為自己而活
?5?女人獨(dú)立不做附庸
?9?男女機(jī)會(huì)均等，就看你如何爭(zhēng)取
13?生活必須得有“品”
16?做雷厲風(fēng)行的“鐵娘子”
20?女人不妨有點(diǎn)野心
第二章
你不勇敢誰(shuí)替你堅(jiān)強(qiáng)
24?做獨(dú)一無(wú)二的自己目?錄
第一章
做米歇爾一樣的女人
?2?主宰自己命運(yùn)，女人要為自己而活
?5?女人獨(dú)立不做附庸
?9?男女機(jī)會(huì)均等，就看你如何爭(zhēng)取
13?生活必須得有“品”
16?做雷厲風(fēng)行的“鐵娘子”
20?女人不妨有點(diǎn)野心
第二章
你不勇敢誰(shuí)替你堅(jiān)強(qiáng)
24?做獨(dú)一無(wú)二的自己
28?女人要明白自己的位置
31?走出內(nèi)心的牢籠
34?自信的女人最有魅力
37?自由就是按照自己的規(guī)則活下去
40?女人的氣質(zhì)80%源于自信
第三章
好口才的女人想平庸都難
44?聲音是女人的魅力武器
47?優(yōu)雅女人的說(shuō)話之道
50?不怕別人議論，敢做“話題女王”
54?不論男女，都會(huì)喜歡幽默的女人
58?嘴甜的女人總會(huì)受歡迎
61?別做口無(wú)遮攔的“女漢子”
64?別讓不好意思拒絕害了你
第四章
女人大氣未來(lái)一定了不起
70?告別“小心眼”，從今起做“大女人”
73?懂得寬容是女人成熟的標(biāo)志
76?記仇會(huì)使你更容易不快樂(lè)
79?愛(ài)家人，也愛(ài)陌生人
82?寧可讓別人嫉妒，也不去嫉妒別人
86?生活就是這樣，你得做出取舍
第五章
會(huì)交際，嫁給總統(tǒng)都可以
?92?Show出個(gè)性，拒絕平庸
?95?搞定上司就等于搞定了職場(chǎng)
?99?秀出你的親和力，不做“高冷”女王
103?不懂交際，再優(yōu)秀也不會(huì)成功
107?女人要特別注意的社交禁忌
第六章
非凡女人更要內(nèi)心強(qiáng)大
112?情緒化的女人最可怕
115?學(xué)會(huì)自己給自己打氣
119?笑對(duì)人生的逆境與苦難
121?感恩生活，給你包容與安慰
124?不苛求完美，自己滿意比什么都重要
128?用理智控制憤怒，不要讓?xiě)嵟θ撕?br/> 131?要懂得知足，但要永不滿足
第七章
“firstlady”的優(yōu)雅秘密
136?青春容易老去，優(yōu)雅會(huì)讓女人美麗一生
139?優(yōu)雅是歲月的沉淀，“熟女”更具魅力
142?知性氣質(zhì)美過(guò)一切精致的妝容
145?有情趣才能讓男人為你著迷
148?個(gè)性氣質(zhì)讓你從此與眾不同
152?多看書(shū)，內(nèi)在美只能靠養(yǎng)，不能靠“裝”
第八章
完美女人就要有完美形象
156?無(wú)須一身名牌，素雅也能穿出高貴
159?不同身材，如何穿出同樣的驚艷效果
162?看場(chǎng)合穿衣，是女人的基本素養(yǎng)
166?情迷高跟鞋，穿出女人味
170?聞香識(shí)女人，香水讓你更有品
174?小小配飾，搭出獨(dú)特氣質(zhì)
177?“包”藏女人心，手袋拎出萬(wàn)種風(fēng)情
180?米歇爾的化妝包里有什么
第九章
女人不懂禮就會(huì)沒(méi)人理
186?禮儀可不只是禮貌那么簡(jiǎn)單
190?當(dāng)你不知用什么表情時(shí)，微笑絕不會(huì)錯(cuò)
194?大方握手，絕對(duì)會(huì)讓人高看你一眼
198?女人會(huì)說(shuō)話，走遍天下都不怕
202?你確定你會(huì)打電話嗎
206?一個(gè)小動(dòng)作就會(huì)讓你形象全毀
第十章
男人成功離不開(kāi)女人激勵(lì)
212?男人的成功離不開(kāi)女人的默默支持
215?你可以影響他，但不必改變他
218?男人要“放養(yǎng)”，圈起來(lái)就沒(méi)個(gè)性了
221?他不完美，你可以把他改造得完美
224?男人孩子氣，女人就得有母性氣息
227?多贊美自己的男人，他才會(huì)更愛(ài)你
230?別給他太大壓力，他會(huì)受不了
232?男人最無(wú)法抵抗體貼的女人
236?用愛(ài)支持他，給他溫暖的力量第一章
做米歇爾一樣的女人
主宰自己命運(yùn)，女人要為自己而活
我相信每個(gè)人都是平等的，我們都有權(quán)利說(shuō)我們所想說(shuō)的，按照我們的選擇去信仰。
——米歇爾?奧巴馬
主宰自己的命運(yùn)！這是女人向時(shí)代、向命運(yùn)發(fā)出的最強(qiáng)音。女人，并非天生就是弱者的代名詞，通過(guò)不懈的拼搏與努力，女人一樣也可以實(shí)現(xiàn)自己的理想。
每個(gè)女人都有自己的夢(mèng)想。但是，在將夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)的道路上，每人所采取的方法和態(tài)度卻各不相同。
有些女人總是希望自己被保護(hù)、被照顧，也渴望有一個(gè)更強(qiáng)大的人來(lái)改變自己并不十分如意的生活。但越是美好的愿望就越容易落空，在她們期望自己的生活可以被人改變得更幸福的時(shí)候，等來(lái)的往往是傷害。
一名憔悴的女子向牧師訴說(shuō)自己的不幸命運(yùn)時(shí)說(shuō)：“從剛開(kāi)始，我就知道自己這輩子會(huì)有很多不幸�！�
“你如何得知的呢？”牧師問(wèn)。
女子說(shuō)：“我小的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有爸爸，所以一直和媽媽過(guò)著艱苦的生活。后來(lái)媽媽改嫁，我希望新爸爸可以改變我原來(lái)的生活，但他對(duì)我和媽媽并不好。后來(lái)長(zhǎng)大了，我嫁給了一個(gè)長(zhǎng)得很丑的老男人。我原以為，一個(gè)長(zhǎng)相丑陋的人，應(yīng)該多一些愛(ài)心，該對(duì)我好。但他卻是一個(gè)酒鬼，我的生活依然這樣糟糕�，F(xiàn)在，我已經(jīng)沒(méi)有希望了！”
聽(tīng)了這些，牧師說(shuō)：“你為什么要期望別人改變你的生活呢？你不相信自己可以改變自己的命運(yùn)嗎？”牧師接著說(shuō)：“不是因?yàn)槟闵磉叺娜瞬荒芙o你帶來(lái)好生活，而是你不應(yīng)該把決定自己如何生活的權(quán)力交到別人的手上�！�
是的，幸運(yùn)還是不幸不是我們所能選擇的。但是，不幸的降臨，猶如一面鏡子，可以照出一個(gè)人思想意志的堅(jiān)定或者脆弱，也可以產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果。懂得自己來(lái)改變命運(yùn)的女人，會(huì)頑強(qiáng)地同不幸進(jìn)行抗?fàn)�，�?huì)盡量減輕不幸?guī)?lái)的痛苦，會(huì)把不幸降到最低限度。相反，等待別人來(lái)改變自己處境的女人，只會(huì)被動(dòng)地屈從于不幸，只能成為不幸的階下囚，被不幸吞噬掉。
鄧清玉父母早逝，她希望盡早找個(gè)人依靠，剛滿20歲就結(jié)婚了�；楹笠荒�，鄧清玉生了一個(gè)男孩，以為自己的一生從此可以在丈夫的庇護(hù)下平靜地度過(guò)。但天不遂人愿，僅僅兩年后，鄧清玉的丈夫就得病去世了。
剩下鄧清玉帶著孩子，生活再次陷入窘境。無(wú)奈之下，鄧清玉再婚，只因?yàn)檫@個(gè)男人對(duì)鄧清玉的兒子特別好，視如己出。鄧清玉很欣慰，覺(jué)得終于可以給一直沒(méi)有享受到父愛(ài)的兒子一個(gè)交待了，自己也可以有一個(gè)依靠了。
結(jié)婚之初，他靠打工一個(gè)月也有三千多元的收入，鄧清玉對(duì)此不在乎，她覺(jué)得錢(qián)夠一家人維持生活就可以了。可結(jié)婚剛剛一年，丈夫就迷上了麻將，白天黑夜都泡在麻將桌上，并且越賭越大，最后欠下巨額賭債不知去向。
鄧清玉再次陷入絕望之中，她不知道自己還能依靠誰(shuí)，她甚至想到了死，但回頭看看年幼的兒子，她決定鼓足勇氣好好地活下去，發(fā)誓要靠自己把兒子養(yǎng)大。
在不幸的命運(yùn)面前，我們能做什么？無(wú)奈、嘆息、憤懣抑或是絕望都不足以改變不幸的狀態(tài)。女人不能期望別人來(lái)改變自己的生活，這種被動(dòng)的等待，只會(huì)讓你的人生軌跡變得一團(tuán)糟。就算你天生就比別人不幸，但這并不是命運(yùn)的結(jié)局，而僅僅是一個(gè)開(kāi)始。改寫(xiě)未來(lái)的權(quán)力，始終握在你自己的手中。只要自己去努力，就能得到成功的青睞。女人要想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，就不能只單純把夢(mèng)想作為一個(gè)“夢(mèng)”，而應(yīng)該為改變自己的命運(yùn)作出不懈的努力，并堅(jiān)信會(huì)有“丑小鴨”變“白天鵝”的一天。這個(gè)時(shí)候，命運(yùn)就像是一個(gè)奇妙的精靈，向你現(xiàn)出它美麗的微笑。
從來(lái)都沒(méi)有天上掉餡餅的事情，成功者往往與刻苦、勤奮、努力……這些詞相關(guān)聯(lián)，而這些詞都是要求實(shí)際行動(dòng)的。所以，要得到自己想要的東西，就不能奢望它們會(huì)從天而降，去努力爭(zhēng)取才是唯一的手段。
別人的施舍只是暫時(shí)的賜予，自己努力得來(lái)的幸福才是最踏實(shí)、可靠的。女人不能把希望寄托在父母以及愛(ài)人身上，更不能把自己的命運(yùn)轉(zhuǎn)交給他人來(lái)掌控，因?yàn)橐簧心軌虬俜种僮駨哪銉?nèi)心的人只有自己。我們?cè)卺尫判撵`、成就夢(mèng)想的道路上，所收獲的艱辛和喜悅，是任何人都不能替代的。因此，只有主宰自己命運(yùn)的女人，才能收獲真正的幸福與快樂(lè)。
女人獨(dú)立不做附庸
我相信不論你在哪里生活，或者你的父母有多少財(cái)富，或者你屬于什么種族或宗教，如果你努力工作并相信你自己，你就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)。
——米歇爾?奧巴馬
在這個(gè)世界上，哪個(gè)女人不憧憬快樂(lè)幸福的生活？只有獨(dú)立的女人，才能用快樂(lè)的花朵點(diǎn)綴自己的整個(gè)人生，讓快樂(lè)的光輝充滿自己的世界。女人，只有獨(dú)立了，才能活出自己的絢麗，才能擁有一份快樂(lè)愉悅的心情。
什么樣的女人最美麗呢，當(dāng)然是獨(dú)立的女人最美麗，最有魅力。很多女人說(shuō)：“我要獨(dú)立�！焙芏嗄腥苏f(shuō)：“我喜歡獨(dú)立的女人。”那怎樣才是真正的獨(dú)立呢？女人的獨(dú)立應(yīng)該包含三層含義：
一是身體的獨(dú)立。健康和完整的身體是人生的第一筆財(cái)富，如果沒(méi)有健康而完整的身體，心靈也難免會(huì)有這樣那樣的病態(tài)和殘缺；珍視生命，珍愛(ài)生活是我們共同的追求；所以，女性應(yīng)該為自己的身體負(fù)責(zé)，除了在日常生活中注意以外，還可以定期到醫(yī)院做體檢。只有健康的身體才是一切的前提。
二是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立對(duì)女人來(lái)說(shuō)尤其重要。一個(gè)永遠(yuǎn)伸手向男人討錢(qián)花的女人，是沒(méi)有機(jī)會(huì)和男人平等對(duì)話的。女人應(yīng)該有獨(dú)立的事業(yè)，花自己掙的錢(qián)，花也花得理直氣壯。家庭婦女要敢于走出去，哪怕做一份最普通的工作，也會(huì)比整天無(wú)所事事來(lái)得充實(shí)。你可以選擇自己喜歡的生意或投資項(xiàng)目，比如開(kāi)個(gè)書(shū)店、咖啡館、西餐廳等等。為了使女人生活得更充實(shí)、豐富和有意義，追求與男人平等的家庭和社會(huì)地位，追求更高品質(zhì)的生活質(zhì)量，女性在經(jīng)濟(jì)上一定要獨(dú)立。
三是精神獨(dú)立。每個(gè)女人或許都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：當(dāng)遭受到沉重的打擊時(shí)，我們腦海中一定會(huì)想到某些人，他們就是你的精神支柱。年輕時(shí)，一般人想到最多的會(huì)是父母，戀愛(ài)后想到最多的是戀人。某一天，當(dāng)你忽然失去那個(gè)他時(shí)，你也許會(huì)感覺(jué)世界在坍塌，歷史被重新改寫(xiě)。每個(gè)女人都有失去過(guò)這種“精神支撐”的經(jīng)歷，如果你不想因忽然的失去而遭受重創(chuàng)，你一定要未雨綢繆，獨(dú)自勇敢地面對(duì)困難和挫敗，摔倒后能夠靠自己重新站起來(lái)。
每個(gè)人都有精神寄托，但又不能在一棵樹(shù)上吊死。完全依賴于別人的思想，在行為心理學(xué)上被稱為“托付心態(tài)”。對(duì)婚姻傷害最大的殺手，莫過(guò)于這種“托付心態(tài)”，所以不要把自己的所有的幸福寄托在別人身上，哪怕他是你的丈夫。其實(shí)，每個(gè)女人身上都蘊(yùn)涵了成功幸福的資源和能力，只要你相信并愿意幫助自己，你就可以做到。女人一生都在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，只要我們能夠不斷地學(xué)習(xí)，那么等修煉到一定火候時(shí)，我們就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，更有毅力，更能滿足自我深層次的需要，真正地掌控自己的生活！
事業(yè)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的基礎(chǔ)，是安身立命的保障。女人要想在家庭、社會(huì)中享有更多的話語(yǔ)權(quán)，就必須擁有屬于自己的獨(dú)立事業(yè)。
女人為家庭作出一定的犧牲有時(shí)是不可避免的，但是，女人為了一段不甚明朗的愛(ài)情而完全放棄自己的事業(yè)，這個(gè)犧牲的代價(jià)未免太大了。當(dāng)女人在經(jīng)濟(jì)上受制于人的時(shí)候，自由就很難保全了。相反，如果女人能夠懷揣事業(yè)夢(mèng)想，并為之奮斗不息，那么就一定能夠從逆境走入順境，開(kāi)辟人生新天地。美國(guó)著名的脫口秀節(jié)目主持人奧普拉?溫弗瑞的人生經(jīng)歷，就是一個(gè)典型的例子。
1954年，奧普拉出生在美國(guó)南部密西西比州的考斯休斯克。她是一個(gè)私生女，父親當(dāng)時(shí)正在服兵役，母親干些雜活來(lái)養(yǎng)家糊口。不久，母親無(wú)法忍受這種生活，將她扔給了祖母，獨(dú)自去了威斯康星州。奧普拉的童年是在偏僻的農(nóng)場(chǎng)里度過(guò)的。那里魚(yú)龍混雜，作為一個(gè)受人歧視的黑人，她９歲時(shí)就曾不幸遭人強(qiáng)奸，14歲時(shí)就跟男友生下一個(gè)孩子，而嬰兒出生兩個(gè)星期不到就夭折了。
一個(gè)14歲的孩子怎么能承受這么沉重的命運(yùn)？奧普拉開(kāi)始自暴自棄，離家出走、偷錢(qián)，和比她大的男孩子廝混。母親眼看著女兒一步步墮落，卻無(wú)計(jì)可施，只好打電話給她的父親，要他來(lái)接女兒。從此，奧普拉的人生開(kāi)始了轉(zhuǎn)折。父親弗農(nóng)相信嚴(yán)格的家規(guī)和學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)小孩有好處，于是，他為奧普拉定下了最高的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，激勵(lì)她追求卓越。他要求她做讀書(shū)報(bào)告，每個(gè)星期都得熟記規(guī)定的英文單詞。他要奧普拉知道自己對(duì)未來(lái)的期望和目標(biāo)。
父親的管教和特殊的愛(ài)把奧普拉從深淵中救起，引向新的方向。弗農(nóng)告訴她：“有些人讓事情發(fā)生，有些人看著事情發(fā)生，有些人連發(fā)生了什么事情都不知道�！彼膭�(lì)奧普拉要做那個(gè)“讓事情發(fā)生的人”。父親對(duì)奧普拉的期望喚醒了她的內(nèi)心。在搬去與父親同住不久，奧普拉決定成為最優(yōu)秀、最聰明的人。接著，奧普拉進(jìn)入了田納西州州立大學(xué)。大一時(shí)，奧普拉參加了田納西州小姐大賽，盡管她并不漂亮，但是憑著自己出色的口才和個(gè)性，她最終捧回了“那什維爾黑人小姐”和“田納西小姐”的桂冠。
1973年，哥倫比亞廣播公司為她提供了一個(gè)職位，她的第一次突破性機(jī)會(huì)來(lái)到了。奧普拉成為主持阿什維爾晚新聞的第一位黑人女性，從此，這個(gè)黑人女性踏上了自己人生中的新旅程。憑借風(fēng)靡全美的“脫口秀”節(jié)目，年僅22歲的奧普拉成為巴爾的摩電視臺(tái)最年輕的節(jié)目主持人。
現(xiàn)在，奧普拉已經(jīng)成為美國(guó)最有影響力的女性，也是美國(guó)媒體的代表性人物。除了主持節(jié)目外，她還是一位卓有成效的公司董事長(zhǎng)。關(guān)于成功的秘訣，奧普拉說(shuō)：“我生長(zhǎng)在一個(gè)沒(méi)有水電的屋子里，人們不會(huì)想到我的一生除了在工廠或密西西比的棉花田里干活之外，還會(huì)有什么成就。但我深信我可用自己奮斗的一生向世人佐證——事在人為的道理�！�
男人可以成就的事業(yè)，女人靠自己同樣也可以做到，而成為掌控自己命運(yùn)強(qiáng)者的第一步，就是讓自己成為一個(gè)獨(dú)立的女人，從今天起不再做任何人的“附屬品”。
女人擁有了獨(dú)立，生命也會(huì)隨之而變得更加精彩。有了獨(dú)立的性格，無(wú)論在什么情況下都能夠茁壯成長(zhǎng)，展現(xiàn)出頑強(qiáng)的生命力；有了獨(dú)立的氣質(zhì)，即使相貌平平，也能夠憑著獨(dú)到的見(jiàn)解為生命增輝不少；有了獨(dú)立的意念，縱然身殘?bào)w弱，也能以強(qiáng)悍的性格征服不少男人。平淡平凡的生命會(huì)在獨(dú)立獨(dú)行之中變得絢爛多彩。
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