成功從頭腦開(kāi)始，因?yàn)樗枷霌碛辛α�。在潛意識(shí)的能量中，潛藏著成功以及不成功的基礎(chǔ)。在放松狀態(tài)下才能夠找到自己的力量?jī)?chǔ)備，才能夠更清醒和更成功地規(guī)劃生活。
在本書(shū)中作者詳細(xì)地介紹了挖掘大腦潛在能力的科學(xué)原理和系統(tǒng)實(shí)用的方法，并通過(guò)大量的練習(xí)，手把手地教你，如何最大限度利用自己的全部潛能，在生活中做出一番卓越成就。
此外，書(shū)中還詳細(xì)介紹了許多釋放自我、減輕壓力的實(shí)用方法，讀者可以在阿爾法狀態(tài)——即放松狀態(tài)——自行練習(xí)嘗試，隨時(shí)把自己的心理調(diào)適到最佳狀態(tài)，讓你的潛能得以充分發(fā)揮，從而走向成功。
作者簡(jiǎn)介：
〔德〕尼古拉斯·B·恩格爾曼
被譽(yù)為“德國(guó)的卡耐基”“德國(guó)最成功的成功學(xué)講師”；他的潛能開(kāi)發(fā)書(shū)籍、光碟和課程盛名遠(yuǎn)播，影響力超出了德語(yǔ)區(qū)；38個(gè)國(guó)家、超過(guò)100萬(wàn)的企業(yè)經(jīng)理、頂尖領(lǐng)導(dǎo)都接受過(guò)他的培訓(xùn)。
尼古拉斯·B·恩格爾曼被授予聯(lián)邦十字勛章。
他和女兒克勞迪亞·E·恩格爾曼博士在柯尼斯施坦開(kāi)設(shè)恩格爾曼學(xué)院。
目錄：
PART1潛能開(kāi)發(fā)課：成功的“金鑰匙”
第一章邁出成功的第一步3
成功的關(guān)鍵：釋放內(nèi)在的潛能3
發(fā)現(xiàn)未知的自己5
打開(kāi)通往潛意識(shí)的大門(mén)6
潛能開(kāi)發(fā)，能讓你“脫胎換骨”8
通往心靈自由的必經(jīng)之路11
第二章“盤(pán)點(diǎn)”你的先天資源：從大腦到潛意識(shí)14
每個(gè)人都有一顆極其強(qiáng)大的大腦14
大腦對(duì)我們生活的影響16
四種腦頻率，四種不同的精神狀態(tài)18
探索你的潛意識(shí)20
集體潛意識(shí)：讓你“靈光乍現(xiàn)”的神秘源泉23
蘊(yùn)含于安靜之中的力量25
第三章主動(dòng)掌控你的思想力量26PART1潛能開(kāi)發(fā)課：成功的“金鑰匙”
第一章邁出成功的第一步3
成功的關(guān)鍵：釋放內(nèi)在的潛能3
發(fā)現(xiàn)未知的自己5
打開(kāi)通往潛意識(shí)的大門(mén)6
潛能開(kāi)發(fā)，能讓你“脫胎換骨”8
通往心靈自由的必經(jīng)之路11
第二章“盤(pán)點(diǎn)”你的先天資源：從大腦到潛意識(shí)14
每個(gè)人都有一顆極其強(qiáng)大的大腦14
大腦對(duì)我們生活的影響16
四種腦頻率，四種不同的精神狀態(tài)18
探索你的潛意識(shí)20
集體潛意識(shí)：讓你“靈光乍現(xiàn)”的神秘源泉23
蘊(yùn)含于安靜之中的力量25
第三章主動(dòng)掌控你的思想力量26
審視你的“思考路徑”26
思想的力量27
內(nèi)心獨(dú)白：無(wú)意識(shí)里的自我影響30
改變思維模式36
PART2成功之道：將潛能傾注于你的目標(biāo)
第四章追尋內(nèi)在幸福，從改變現(xiàn)狀開(kāi)始41
直面你的挫折和困境41
將注意力放在事物的積極面44
認(rèn)識(shí)你自己，才能找準(zhǔn)方向47
你的生活，意義何在50
做內(nèi)心堅(jiān)定的人52
突破框架，超越界限57
重視自己，做自己最好的朋友64
畫(huà)出你的“生命樹(shù)”65
熱愛(ài)，是最強(qiáng)大的力量66
找出你的朋友和敵人70
第五章切記：你是最重要的74
假如，今天你將離開(kāi)這個(gè)世界74
最重要的字，是你的名字76
你的名聲，價(jià)值無(wú)限77
實(shí)現(xiàn)“人格自由”82
擺脫恐懼87
成功很簡(jiǎn)單，功到自然成95
成功人士的特點(diǎn)99
第六章明確目標(biāo)：你的成功標(biāo)準(zhǔn)是什么101
目標(biāo)是成功的先決條件101
規(guī)劃你的未來(lái)104
讓內(nèi)心平靜下來(lái)108
不同的愿望，指明不同的前進(jìn)道路109
喚醒內(nèi)在的愿望111
全面發(fā)展VS一技之長(zhǎng)114
你的目標(biāo)，究竟是什么118
未來(lái)，取決于你此刻的展望123
第七章規(guī)劃未來(lái)，從當(dāng)下開(kāi)始做正確的事130
成為自己生命之船的舵手130
如何合理制訂未來(lái)計(jì)劃131
讓生活井然有序，就能化解壓力135
果斷做出決定，不要怕犯錯(cuò)誤138
擁抱你的夢(mèng)想140
珍惜你的自由143
PART3與心靈溝通：釋放潛能，主動(dòng)創(chuàng)造你的人生
第八章讓自己放松，才能與心靈對(duì)話(huà)149
放松：潛能開(kāi)發(fā)的核心要領(lǐng)149
放松心靈，從放松身體開(kāi)始151
貝塔狀態(tài)，內(nèi)心的“關(guān)閉”狀態(tài)158
阿爾法狀態(tài)是理想狀態(tài)159
通過(guò)呼吸，進(jìn)入阿爾法狀態(tài)160
到達(dá)“魔鬼轉(zhuǎn)盤(pán)”的中心163
呼吸練習(xí)，至關(guān)重要164
通往阿爾法狀態(tài)的其他路徑171
第九章釋放自我，讓內(nèi)心得到自由180
從壓力中解放出來(lái)180
負(fù)重累累的路人183
自由，意味著主動(dòng)對(duì)自己承擔(dān)責(zé)任184
抓住對(duì)自己負(fù)責(zé)的機(jī)會(huì)185
做自己的“思想管家”190
第十章聲音的訓(xùn)練與改善192
聲音，是你個(gè)性的一部分192
低沉的聲音，表達(dá)著堅(jiān)定和信任193
第十一章自我暗示，從潛意識(shí)中聚合能量198
簡(jiǎn)單高效的自我暗示198
自我暗示的一般規(guī)則200
向恐懼說(shuō)再見(jiàn)206
關(guān)于自我暗示的一些建議210
用“第三只眼”與潛意識(shí)進(jìn)行交流212
第十二章“可視化”的想象，讓潛能有的放矢214
可視化：潛能開(kāi)發(fā)的基石214
訓(xùn)練你的想象力216
一步步“塑造”你的愿景218
感情，能給你的愿望帶來(lái)力量223
信念決定現(xiàn)實(shí)227
創(chuàng)造性的能量232
自我暗示，可以緩解痛苦235
第十三章潛能開(kāi)發(fā)課，適用于各個(gè)領(lǐng)域237
競(jìng)技體育中的潛能開(kāi)發(fā)237
學(xué)員和教練完美互動(dòng)的步驟241
效仿高爾夫運(yùn)動(dòng)員：在腦海里解決“差點(diǎn)”243
改善伴侶關(guān)系和家庭生活247
工作中的潛能開(kāi)發(fā)254
后記潛能開(kāi)發(fā)，是個(gè)不斷強(qiáng)化的過(guò)程259
致謝263恩格爾曼一直是我的靈感之源！——博恩·崔西成功的關(guān)鍵：釋放內(nèi)在的潛能
請(qǐng)?jiān)试S我先來(lái)恭喜你吧！買(mǎi)了這本書(shū)，你就向成功的未來(lái)邁出了第一步。如果今天是你買(mǎi)到本書(shū)的第一天，那么今天就是你新生活的第一天。
或許你已經(jīng)在生活中有所成就，你可能是部門(mén)經(jīng)理、公司經(jīng)理或者大企業(yè)經(jīng)營(yíng)者，但是你一定還想要獲得更多成就。你不僅僅想要保住現(xiàn)在的位置，還想要進(jìn)一步拓展你的成功之路，無(wú)論是在職業(yè)上還是在個(gè)人生活方面。但是，有時(shí)候你卻感覺(jué)很無(wú)奈，因?yàn)椴皇撬惺虑槎歼M(jìn)展得如你所愿，你把自己“困”在彷徨之中，找不到出路，此外，你還不得不按照別人規(guī)定你扮演的角色行事……
因此，你需要尋找一條有效的成功之道，以實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)——有計(jì)劃地做正確的事。否則，就僅僅是空想。
潛能開(kāi)發(fā)便是通向成功的鑰匙。通過(guò)接受系統(tǒng)的潛能開(kāi)發(fā)，你就能開(kāi)發(fā)自己的潛能，幫助自己從沮喪、懷疑、恐懼等負(fù)面心理之中“掙脫”出來(lái)，并找到自己的優(yōu)勢(shì)，有意識(shí)地確立自己的目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)它。
在這里，我要用我的親身經(jīng)歷告訴你潛能開(kāi)發(fā)的重要性。在我35年的培訓(xùn)生涯中，我舉辦了近千場(chǎng)的培訓(xùn)班，培訓(xùn)了超過(guò)一百萬(wàn)名學(xué)員，我介紹的潛能開(kāi)發(fā)方法在他們身上都很奏效。其中的很多學(xué)員，當(dāng)初都是像昔日的我和現(xiàn)在的你一樣平凡，而如今則已成為某個(gè)行業(yè)的精英甚至領(lǐng)軍人物。
由此可見(jiàn)，成功是可以通過(guò)一定的方法進(jìn)行訓(xùn)練的！如果你在頭腦里先去除自我限制和障礙，一切都會(huì)變得大有可能！
你想想看，人們?cè)谶@個(gè)世界上創(chuàng)造的東西都是首先產(chǎn)生于思想。在任何時(shí)代，為了達(dá)到內(nèi)心的自由，為了能夠得到成功的事業(yè)和幸福的生活，都有人有意識(shí)地培養(yǎng)和訓(xùn)練自己的思考能力。
潛能開(kāi)發(fā)并不是疲憊不堪的現(xiàn)代人的發(fā)明，而是源于古人的智慧，更是一代代有志成功者的心智結(jié)晶�！靶睦怼边@個(gè)詞來(lái)自于拉丁語(yǔ)，意思是“思想”，它指的是在我們的頭腦中存在的、涉及我們的思考能力的本能。潛能開(kāi)發(fā)是指借助于正面自我影響的思想和思維訓(xùn)練，這在每個(gè)時(shí)代、每種文化中，都會(huì)以某種不同的名稱(chēng)出現(xiàn)，換言之，這是全人類(lèi)共有的智慧，無(wú)論你是哪國(guó)人、多大年齡、何種性格，都可以掌握，并從中受益。
總之，只有人類(lèi)才具備有意識(shí)地思考、計(jì)劃和規(guī)劃的能力，也只有人類(lèi)能夠影響自我本身，從而有針對(duì)性地影響自己的命運(yùn)和未來(lái)。這是我們的天賦，應(yīng)充分開(kāi)發(fā)和利用。
發(fā)現(xiàn)未知的自己
在古埃及有很多廟宇，其中的神職人員專(zhuān)門(mén)為來(lái)訪(fǎng)者提供“神秘睡眠”的特殊體驗(yàn)。所謂的“神秘睡眠”，就是精神深度放松的狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，身體的各個(gè)部位都像睡眠時(shí)一樣充分放松，但頭腦依然清醒，而且處于“被激發(fā)”的狀態(tài)�！吧衩亍边@個(gè)詞在遠(yuǎn)古時(shí)期，被用來(lái)形容類(lèi)似于宗教活動(dòng)的高深莫測(cè)的行為，以及各種“與心靈溝通”的儀式。
在此類(lèi)儀式中，參加者一般會(huì)在高級(jí)祭司的指引下，通過(guò)各種方式，達(dá)到內(nèi)心深度放松的狀態(tài)。每個(gè)人都能暫時(shí)放下日常俗務(wù)的煩惱，感到心靈通透，發(fā)現(xiàn)自己真正的渴望。用心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)講，就是找與自己的潛意識(shí)溝通的途徑，甚至達(dá)到更深層次的集體潛意識(shí)，發(fā)現(xiàn)自己與他人在內(nèi)心深處的諸多共通之處。這就意味著，在“神秘睡眠”和與之類(lèi)似的神秘儀式中，人們突破了清醒狀態(tài)下的種種內(nèi)在限制。類(lèi)似于我們所謂潛能開(kāi)發(fā)的這種廟宇睡眠不是自行進(jìn)行的，而是由他人操縱的，我們今天稱(chēng)之為催眠術(shù)。
你可以想想看，那些最終能夠做出一番豐功偉績(jī)的人，當(dāng)初都有著遠(yuǎn)大的理想，也就是說(shuō)，他們會(huì)先在心里想象自己將要做出何種成就。這種想象能讓人掙脫困難的束縛，擺脫對(duì)自己的懷疑，消除對(duì)失敗的恐懼并自我激勵(lì)——然后所有的一切都變得有可能實(shí)現(xiàn)。因?yàn)檫@樣的人，是甩掉了一切心理包袱、充分釋放自身潛能的“自由人”。這時(shí)他們無(wú)論遇到何種困難，都能很快想出點(diǎn)子加以克服，由此不斷克服困難，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。而他們的遠(yuǎn)大理想——或者說(shuō)是夢(mèng)想——只要足夠堅(jiān)定，就是一種自我催眠，能引導(dǎo)這個(gè)人與自己的潛意識(shí)溝通，不斷發(fā)掘自身未知的潛能，換言之，能不斷發(fā)現(xiàn)未知的自我。
這意味著不斷認(rèn)識(shí)自己，并利用自身近乎無(wú)限的可能性。
上述的這種思想與方法，在各個(gè)時(shí)代和各種文化中都有所體現(xiàn)，只是稱(chēng)呼有所不同而已。讓我們?nèi)ビ《瓤纯�，直到今天，瑜伽教派還通過(guò)冥想來(lái)進(jìn)行身心修煉。在冥想狀態(tài)中，不可思議的事情成為可能：?jiǎn)瓮日玖⒑荛L(zhǎng)時(shí)間也不覺(jué)得累，甚至在做手術(shù)時(shí)不打麻藥也不會(huì)感到疼痛，而且不會(huì)流很多血。
我們?cè)賮?lái)看看佛教儀式，不知道你有沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)，貌似單調(diào)的木魚(yú)聲和一直重復(fù)地念經(jīng)，會(huì)讓內(nèi)心的煩惱和糾結(jié)逐漸得到化解，并讓身體處于深度放松之中——意識(shí)不斷在蔓延，界限不斷在消融，障礙不斷在拆除。因?yàn)�，即使那些雜務(wù)纏身或煩惱重重的人，也會(huì)在內(nèi)心深處——即潛意識(shí)層面——希望自己能放下包袱，獲得身心自由。而念經(jīng)和敲木魚(yú)等，都起到了催眠的效果，能讓人看到自己真正的渴望，從而跳出常規(guī)的束縛，發(fā)現(xiàn)未知的自己，并利用自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
切記，人之所以能夠達(dá)到自己希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，就是因?yàn)椋?br/> 在你真正達(dá)到目標(biāo)之前，你在思想上就已經(jīng)達(dá)到了。
打開(kāi)通往潛意識(shí)的大門(mén)
無(wú)論你渴望成為部門(mén)主管還是大企業(yè)的高級(jí)經(jīng)理，或是想成為運(yùn)動(dòng)健將——只要你的身體與精神一致，就會(huì)感到狀態(tài)極佳；只要這種狀態(tài)能夠保持，你就能夠在通往成功的每個(gè)環(huán)節(jié)上都發(fā)揮出最佳水平，突破一切險(xiǎn)阻，最終達(dá)到你渴望的目的地。相反，恐懼、不安和沮喪等，使得我們無(wú)法集中注意力，無(wú)法完成任務(wù)，并由此進(jìn)一步強(qiáng)化了我們對(duì)自身的負(fù)面暗示。
在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈得近乎殘酷的社會(huì)，我們常常會(huì)出現(xiàn)消極無(wú)力之感，換言之，我們正遭受意識(shí)和潛意識(shí)相背離而帶來(lái)的痛苦——在意識(shí)層面渴望成功，但潛意識(shí)卻不斷阻礙自己。事實(shí)上，每個(gè)人都有可能在很多領(lǐng)域取得驕人成績(jī)，但是只有在個(gè)人稟賦與外部條件產(chǎn)生完美的互動(dòng)時(shí)，這些目標(biāo)才會(huì)實(shí)現(xiàn)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和教練來(lái)說(shuō)，需要體能訓(xùn)練與潛能開(kāi)發(fā)的和諧統(tǒng)一；對(duì)于我們的職業(yè)發(fā)展和生活優(yōu)化而言，相應(yīng)的輔助性措施，就是潛能開(kāi)發(fā)。
你肯定遇到過(guò)“壓力山大”的情形，那時(shí)的你，頭腦一片茫然，就像一臺(tái)機(jī)器一樣“身不由己”地行事。比如，在一項(xiàng)重要測(cè)試的最終日期到來(lái)之前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，你都會(huì)忍不住地想象自己置身于決定性的面談之中，把所有可能出現(xiàn)的刁鉆問(wèn)題與解答方法在心里反復(fù)推演。你會(huì)考慮到其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，甚至能依稀聽(tīng)到你與對(duì)方對(duì)話(huà)問(wèn)答的聲音，并在此過(guò)程中感覺(jué)到自己心跳加快。然而，在接下來(lái)的真實(shí)測(cè)試中，盡管你感覺(jué)“心里沒(méi)底”，擔(dān)心自己會(huì)表現(xiàn)不佳，但是，你卻做得非常出色。你對(duì)答如流，因?yàn)槟阒耙呀?jīng)在腦海里上千次地演練過(guò)了。換言之，你是你自己的導(dǎo)演，無(wú)數(shù)次地想到過(guò)這種場(chǎng)景，并且把這一切都在腦海里演練了一遍——沒(méi)有什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是新鮮事物，對(duì)方的一切問(wèn)題、一切舉動(dòng)，你都早已有了對(duì)策。
當(dāng)你已經(jīng)把所有的一切，都提前計(jì)劃好之后，接下來(lái)你就一定能取得成功——這是毫無(wú)疑問(wèn)的！這讓人感到神清氣爽、信心倍增。而按照成功學(xué)的理論，你不僅要能夠預(yù)料到困難，還應(yīng)該并能夠預(yù)料到自己會(huì)獲得成功，贏得大家認(rèn)可的掌聲，這樣，你就可以從中不斷汲取力量，而這些力量正是你成功的支柱。
無(wú)論你遇到什么困難、什么挑戰(zhàn)，你都要表現(xiàn)得像一個(gè)頂尖的運(yùn)動(dòng)員。你與困難的斗爭(zhēng)就像一場(chǎng)比賽，你需要事先對(duì)“比賽”做好準(zhǔn)備。你不僅要對(duì)你的比賽項(xiàng)目準(zhǔn)備充分，還要提前消除壞結(jié)果出現(xiàn)時(shí)可能給心理帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。如此一來(lái)，真正到了“比賽”的時(shí)刻，你就會(huì)按照預(yù)先演練好的程序做出反應(yīng)。你所需要做的僅僅是關(guān)注到一個(gè)想法上：“我想取得成功，也能做到我想要做的一切！”
當(dāng)你找到一種有效的方法，可以讓你更快速地取得成功，這難道不是一件很愜意的事情嗎？有沒(méi)有一種方法，不僅能夠幫助你確定自己的目標(biāo)——無(wú)論是職業(yè)上的，還是個(gè)人生活方面的，而且還能夠幫助你最大可能地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？有沒(méi)有一種方法能夠讓你充分發(fā)揮自己內(nèi)心深處的潛能，并能讓你完全相信你自己，從而真正能夠“心想事成”？
有！在這本書(shū)中，我將向你一一介紹這些方法。
請(qǐng)相信：潛能開(kāi)發(fā)是通向成功的鑰匙！
潛能開(kāi)發(fā)，能讓你“脫胎換骨”
下圖是我創(chuàng)建的心理研究所的標(biāo)志，這是一個(gè)內(nèi)心平靜、身體穩(wěn)定的人，他達(dá)到了身心平衡，即內(nèi)在與外在的和諧統(tǒng)一。
其實(shí)，所有的人都在追求這種身心平衡。我們都能想象到這種平衡狀態(tài)，但是要真正達(dá)到這個(gè)境界，就要在心中“建立秩序”。在“建立秩序”前，我們先來(lái)了解大家當(dāng)前的狀態(tài)。
我們大部分人都在到處尋找幸福與快樂(lè)之路，但從理念到行動(dòng)都非常混亂，沒(méi)有章法，因此就難免出錯(cuò)，“不如意事常八九”，更糟糕的是，我們的內(nèi)心非常脆弱。比如，區(qū)區(qū)一次考試、一次面試，就足以讓我們情緒壓抑，內(nèi)心充滿(mǎn)恐懼，在很長(zhǎng)時(shí)間里將自己置于負(fù)面情緒之下——于是，我們變得越來(lái)越急躁，越來(lái)越疲憊。我們像蜜蜂一樣勤奮，但卻步履緩慢，費(fèi)很大力氣也難以實(shí)現(xiàn)令自己滿(mǎn)意的目標(biāo)。我們很容易相信各種廣告，經(jīng)常在外界的誘惑下改變自己的初衷，今天試一下這個(gè)，明天又試一下那個(gè)，但是卻始終沒(méi)有達(dá)到自己渴望的目的地，卻在不斷“探路”的過(guò)程中迷失了方向，也迷失了自己。
從這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，很多人都沒(méi)有給自己的生活賦予意義。我敢向你保證，即使你成為世界首富，如果你沒(méi)有為自己的生活賦予意義，你也同樣不會(huì)快樂(lè)。因?yàn)槿绻畋旧頉](méi)有意義，那么生活中的一切都是無(wú)意義的。
很多人都像蝶蛹一樣在生活，他們從不離開(kāi)自己的“繭”。他們生活在狹小的空間中，為了所謂的安全，寧可受到束縛。他們的生活暗淡無(wú)光，甚至從未見(jiàn)過(guò)陽(yáng)光，更別提擁有自由的感覺(jué)了。另一些人，盡管離開(kāi)了自己的“繭”，但是卻不敢飛高、飛遠(yuǎn)。還有一些人雖然“飛起來(lái)”了，卻由于種種原因不得不緊急降落甚至直接墜地。由此可見(jiàn)，我們必須經(jīng)常問(wèn)自己：“我的生活有哪些意義？”
認(rèn)識(shí)生活的意義，才能保持頭腦清醒的狀態(tài)并制訂符合自己特質(zhì)的目標(biāo)——這些才是你生活中真正重要的東西。
而潛能開(kāi)發(fā)能夠幫助你發(fā)展自己的個(gè)性，從而使你能夠追求符合自己生活的高目標(biāo)，并能夠讓你提升能力、擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)，使你能按照自己內(nèi)心的愿望去奮斗，并有所成就。這樣，你的世界就會(huì)變得更加美好。如此一來(lái)，長(zhǎng)期被你壓在內(nèi)心深處的充滿(mǎn)價(jià)值的愿望和宏大的目標(biāo)，就不再是看起來(lái)遙不可及的，而是在每天“一步一個(gè)腳印”地靠近你。潛能開(kāi)發(fā)能夠使你擺脫你為自己設(shè)下的限制，通向身心合一的自由。只有當(dāng)我們得到自由——也就是不再“自我設(shè)限”、“自己與自己發(fā)生沖突”——的時(shí)候，我們才能全面調(diào)動(dòng)自身潛能，充分地發(fā)展自己。
你有選擇的自由：你可以從自我中脫身開(kāi)來(lái)，或者保持原樣；你可以釋放出自己身體中的力量，也可以“囚禁”并荒廢它；或者用各種陳詞濫調(diào)的心理糾結(jié)將你的潛能“內(nèi)耗”掉。另外，你還可以訓(xùn)練你的思維，讓你的心理充滿(mǎn)活力，實(shí)現(xiàn)你的愿望，并學(xué)著處理心理負(fù)擔(dān)以及隨之而來(lái)的問(wèn)題。其實(shí)不僅如此，你還可以實(shí)現(xiàn)偉大的目標(biāo)，雖然當(dāng)下這些目標(biāo)對(duì)你來(lái)說(shuō)似乎無(wú)法企及。你感受到自己身體里從未感受過(guò)的力量，你發(fā)現(xiàn)自己具備無(wú)限的能力。你開(kāi)拓了眼界，獲得了讓你取得成功的能力。你將會(huì)感受到一種全新的生活體驗(yàn)。你會(huì)變得對(duì)周?chē)藖?lái)說(shuō)越來(lái)越重要，因?yàn)槟愠搅霜M隘的自我，能夠幫助更多的人。你成為一個(gè)榜樣，進(jìn)入了快樂(lè)的人際關(guān)系當(dāng)中。
心靈勵(lì)志專(zhuān)家?jiàn)W托·弗雷克曾說(shuō)：“一個(gè)人的價(jià)值，并不是由他的實(shí)際能力所決定，而是由他所擁有和所要達(dá)到的目標(biāo)而決定。”明確你的目標(biāo)并為之奮斗，是通往成功之路的關(guān)鍵。
說(shuō)來(lái)奇怪，我們常常討論成功，卻不知道成功究竟是什么。其實(shí)，成功就是實(shí)現(xiàn)你內(nèi)心深處真正渴望的目標(biāo)，也就是“成為你想要成為的人”。如果你做出了一番事業(yè)，取得了一定地位，但這并不如你所愿——比如你想擁有親情，卻事與愿違，甚至為了“事業(yè)”犧牲了親情，這并不是成功。但是，如果你想將你的孩子培養(yǎng)成一個(gè)充滿(mǎn)自信的人，而且你真的做到了，哪怕你一生平凡而且默默無(wú)聞，你同樣是個(gè)成功者。那些對(duì)自己的生活非常滿(mǎn)意的人，都是成功的。換言之，成功必須建立在自由和自愿的前提下，那些被父母用棍棒逼出來(lái)的名�！案卟派�，絕非成功者。
成功是個(gè)性化的，其標(biāo)準(zhǔn)在每個(gè)人的內(nèi)心深處。但成功并非單純出于利己目的，損人利己者即使獲利再大，也沒(méi)有資格被稱(chēng)為“成功人士”。成功的必要條件，還要包括能夠正確地與他人相處，換言之，就是能夠與他人進(jìn)行發(fā)自?xún)?nèi)心的良性溝通，能夠激勵(lì)和鼓舞他人。
通過(guò)潛能開(kāi)發(fā)，你的方方面面都會(huì)發(fā)生“脫胎換骨”一般的改變，到那時(shí)，你釋放的光芒將會(huì)比你目前所能想象到的更為耀眼。我們可以把人與寶石相比——寶石在未經(jīng)加工之前，從里到外都會(huì)有很多雜質(zhì)，外表也并不顯眼。但是經(jīng)過(guò)打磨之后就明顯不同，它會(huì)變得光彩奪目。通過(guò)潛能開(kāi)發(fā)，你就能夠成為一位光芒四射的人物，就能夠扮演重要的角色，并且能夠?yàn)楦纳剖澜缲暙I(xiàn)自己的一份力量。
通往心靈自由的必經(jīng)之路
看到這個(gè)標(biāo)題，你一定會(huì)好奇，想知道到底怎樣做才能走向通往自由的道路。首先，你需要客觀地認(rèn)識(shí)自我，找出自己擅長(zhǎng)的和真正想要的東西，以及目前為止遇到的障礙，然后設(shè)定目標(biāo)，并展開(kāi)有針對(duì)性的行動(dòng)。你要仔細(xì)認(rèn)真地研究這些問(wèn)題，因?yàn)橹挥羞@樣，你才能認(rèn)識(shí)自己的個(gè)人目標(biāo)。你的愿望和夢(mèng)想將會(huì)幫助你做出正確的選擇。當(dāng)你完成了這一階段，接下來(lái)，你就可以去解除遇到的障礙，正確地進(jìn)行自我影響，此時(shí)，你便能夠感受到一縷自由的氣息。學(xué)著站在自己以及自己的愿望一邊，學(xué)著進(jìn)一步發(fā)展自我，帶上其他可以使自己通向自由、實(shí)現(xiàn)成功的必備物——這是你需要做的第二個(gè)步驟。
第三個(gè)步驟是，預(yù)先在意念和感覺(jué)中訓(xùn)練你的思維，將能量引到正確的軌道上，然后集中注意力于目標(biāo)——有很多種方法可以在這方面助你一臂之力。最關(guān)鍵的就是要放松。在放松的狀態(tài)下，你可以通過(guò)形象思維、自我暗示和自我影響，來(lái)設(shè)計(jì)你的未來(lái)。通過(guò)潛能開(kāi)發(fā)，你可以在窘境中擺脫恐懼，使遇到的問(wèn)題不再是看起來(lái)無(wú)法解決的——這樣，任何問(wèn)題對(duì)你來(lái)說(shuō)就不再是負(fù)擔(dān)，而更像是挑戰(zhàn)。于是你就能沉著應(yīng)對(duì)，不斷克服困難、解決問(wèn)題，讓你的目標(biāo)一步步地靠近你。重復(fù)與放松同等重要，因?yàn)橹挥兄貜?fù)之后才能形成思維模式和與之而來(lái)的行為方式。
潛能開(kāi)發(fā)并非是一項(xiàng)神秘的、深不可測(cè)的技術(shù)，通過(guò)我介紹的潛能開(kāi)發(fā)方法，你便可以擁有以下幾點(diǎn)能力：
·內(nèi)心的平靜；
·更好地集中注意力；
·日常生活中更強(qiáng)的承受能力；
·樂(lè)觀堅(jiān)定、百折不撓的自信力；
·不斷強(qiáng)化成功意愿，隨時(shí)為自己補(bǔ)充“正能量”的能力；
·毫無(wú)障礙地自由表達(dá)你的個(gè)性的能力。
我需要向你坦言的是，通往自由之路很漫長(zhǎng)，因此，你需要有耐心和耐力。通向自由之路充滿(mǎn)了荊棘，只有帶上了合適的裝備——也就是達(dá)到目標(biāo)的能量，對(duì)目標(biāo)的關(guān)注和激情——你才能走過(guò)這條道路并到達(dá)目的地，取得真正的成功。
你會(huì)很快注意到你手里的這本書(shū)，這不僅僅是一本用來(lái)閱讀的書(shū)，更是一本用來(lái)實(shí)踐和激勵(lì)自己的“成功操作手冊(cè)”。你無(wú)須像讀小說(shuō)一樣，一頁(yè)一頁(yè)地翻閱此書(shū)，而是應(yīng)該每天找出一個(gè)關(guān)鍵詞或者主題——這個(gè)關(guān)鍵詞或主題恰恰是時(shí)下最應(yīng)景，并且是你今天最感興趣的�；蛘吣阋餐耆梢赃@么做：干脆讓你的潛意識(shí)來(lái)決定，決定你打開(kāi)書(shū)，并閱讀你隨機(jī)翻到的那一個(gè)章節(jié)。或許你正好遇到了一個(gè)問(wèn)題，面臨一個(gè)重要的決定，必須準(zhǔn)備一個(gè)會(huì)議，或許你很急，丟失了你的目標(biāo)……你的潛意識(shí)很清楚你所需要的。
最好你手上拿著一支筆，因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)要求讀者書(shū)面回答我的問(wèn)題。我之所以這么做，是事出有因的，因?yàn)楹芏嚓P(guān)鍵的內(nèi)容，我們唯有把它寫(xiě)下來(lái)，才能記得更深刻�！皶r(shí)常思考”能夠幫助我們，“寫(xiě)下來(lái)”也具有同樣的功效。隨著時(shí)間的推移，你也會(huì)慢慢具備一眼看到各種問(wèn)題“要害”的能力。
在我們深入進(jìn)行潛能開(kāi)發(fā)之前，我們必須首先了解我們的思想、思維方式和潛意識(shí)。首先讓我們來(lái)看一下人類(lèi)的大腦及其運(yùn)作方式，這樣我們就能更好地理解為何潛能開(kāi)發(fā)能夠?qū)ξ覀兊纳町a(chǎn)生影響。
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