本書運(yùn)用左右腦分工理論，給讀者提供了一些神奇的記憶魔法和一些鞏固記憶的基礎(chǔ)，透過條列、漸進(jìn)式的訓(xùn)練，由淺而深，步驟簡(jiǎn)單，充滿趣味性，來充分增強(qiáng)、開發(fā)記憶潛能，并且快速、過目不忘的記住所有的信息，讓你也可以擁有驚人的記憶力。
作者簡(jiǎn)介：
第一作者陳明月：
記憶力訓(xùn)練專家；
中央電視臺(tái)CCTV“挑戰(zhàn)群英會(huì)”挑戰(zhàn)英雄；
尚憶教育（記憶力訓(xùn)練網(wǎng)）首席記憶講師；
在尚憶教育網(wǎng)絡(luò)課程中主講“圖像記憶”課程；
國家二級(jí)心理咨詢師，開設(shè)青少年情緒管理工作坊；
曾多次為中國移動(dòng)、中國電信等大型企業(yè)開設(shè)員工記憶力培訓(xùn)課程，受到學(xué)員廣泛好評(píng)。
第二作者張維：
尚憶教育高級(jí)講師，全腦教育專家，在圖像記憶、單詞記憶、快速閱讀、思維導(dǎo)圖等領(lǐng)域都有深入的研究，曾出版專著《英語單詞就該這樣記》。
第一作者陳明月：
記憶力訓(xùn)練專家；
中央電視臺(tái)CCTV“挑戰(zhàn)群英會(huì)”挑戰(zhàn)英雄；
尚憶教育（記憶力訓(xùn)練網(wǎng)）首席記憶講師；
在尚憶教育網(wǎng)絡(luò)課程中主講“圖像記憶”課程；
國家二級(jí)心理咨詢師，開設(shè)青少年情緒管理工作坊；
曾多次為中國移動(dòng)、中國電信等大型企業(yè)開設(shè)員工記憶力培訓(xùn)課程，受到學(xué)員廣泛好評(píng)。
第二作者張維：
尚憶教育高級(jí)講師，全腦教育專家，在圖像記憶、單詞記憶、快速閱讀、思維導(dǎo)圖等領(lǐng)域都有深入的研究，曾出版專著《英語單詞就該這樣記》。
目錄：
前言
第一課圖像記憶原理
學(xué)習(xí)前的記憶測(cè)試
傳統(tǒng)記憶的兩大困境
大腦的記憶方式
圖像記憶帶來的記憶效果
圖像記憶原理和方法體驗(yàn)
圖像記憶技法三大體系
圖像展現(xiàn)與圖像聯(lián)想初體驗(yàn)——名詞
圖像記憶第一課作業(yè)
第二課圖像轉(zhuǎn)化與聯(lián)想——抽象詞
圖像轉(zhuǎn)化方法
抽象詞記憶練習(xí)
諧音法與代替法的運(yùn)用
圖像記憶第二課作業(yè)前言
第一課圖像記憶原理
學(xué)習(xí)前的記憶測(cè)試
傳統(tǒng)記憶的兩大困境
大腦的記憶方式
圖像記憶帶來的記憶效果
圖像記憶原理和方法體驗(yàn)
圖像記憶技法三大體系
圖像展現(xiàn)與圖像聯(lián)想初體驗(yàn)——名詞
圖像記憶第一課作業(yè)
第二課圖像轉(zhuǎn)化與聯(lián)想——抽象詞
圖像轉(zhuǎn)化方法
抽象詞記憶練習(xí)
諧音法與代替法的運(yùn)用
圖像記憶第二課作業(yè)
第三課圖像展現(xiàn)與聯(lián)想——句子練習(xí)
圖像展現(xiàn)與聯(lián)想的嘗試
對(duì)應(yīng)聯(lián)想與串聯(lián)聯(lián)想的運(yùn)用
圖像記憶第三課作業(yè)
第四課串聯(lián)聯(lián)想記憶文章
串聯(lián)聯(lián)想練習(xí)
記憶文章段落——關(guān)鍵詞聯(lián)想
提取與記憶關(guān)鍵詞
圖像聯(lián)想的注意要點(diǎn)
圖像記憶第四課作業(yè)
第五課圖像簡(jiǎn)化、圖像定樁
圖像簡(jiǎn)化——把復(fù)雜的圖像進(jìn)行簡(jiǎn)化
簡(jiǎn)化法的一般應(yīng)用
利用圖像簡(jiǎn)化法記詩詞
圖像記憶第五課作業(yè)
第六課圖像定樁（一）：身體樁、人物樁、語句樁
圖像定樁
身體樁和人物樁及其運(yùn)用
利用身體樁記憶詩詞文章
詞句樁及運(yùn)用
圖像記憶第六課作業(yè)
第七課圖像定樁(二)：數(shù)字樁、地點(diǎn)樁
數(shù)字樁及運(yùn)用
地點(diǎn)樁及運(yùn)用
圖像記憶第七課作業(yè)
第八課綜合訓(xùn)練（一）
圖像記憶在生活中的運(yùn)用
姓名、電話號(hào)碼記憶
記憶購物清單
記憶銀行咨詢電話
各航空公司代碼記憶
日常重要事情的記憶
圖像記憶第八課作業(yè)
第九課綜合訓(xùn)練（二）
填空題型
單選題
多選題
簡(jiǎn)答題
最后的話
圖像記憶第九課作業(yè)
附錄
明月指路
學(xué)習(xí)就像玩蹺蹺板一樣，需要互動(dòng)才會(huì)好玩，才會(huì)有更多的樂趣，而對(duì)于前來學(xué)習(xí)的大家伙，我希望能得到大家的認(rèn)真配合，在整個(gè)學(xué)習(xí)的過程始末，嚴(yán)格按照我們課程所提出的要求來進(jìn)行！
記憶是需要時(shí)間的，你要給予記憶足夠的時(shí)間與耐性！記憶不可能一口吃成胖子，如果抱著奢求的幻想就會(huì)讓記憶變得痛苦，接受記憶是需要時(shí)間的事實(shí)，會(huì)讓自己更安心記憶，達(dá)到高效率的記憶！
學(xué)習(xí)祈愿
又是一次新的學(xué)習(xí)
祈愿嶄新的開始
我有新的體悟與收獲
愿我能充滿信心快樂地學(xué)習(xí)
無論結(jié)果如何
我都要好好珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)的過程
第一課
圖像記憶原理
學(xué)習(xí)前的記憶測(cè)試
在我們開始學(xué)習(xí)之前，我們得先要給自己做一個(gè)小小的記憶測(cè)試，這個(gè)測(cè)試將會(huì)給我們帶來至少兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)：
第一，幫助我們了解自己目前所處于的一個(gè)記憶狀態(tài)。
既然，我們是要學(xué)習(xí)新的方法，那么，在學(xué)習(xí)新的記憶方法之前，我們需要對(duì)自己目前的記憶狀態(tài)作一個(gè)具體的認(rèn)識(shí)。這就好像家里要來一位我們很喜歡的朋友了，我們肯定要將自己的家里先收拾一下，你說呢？
第二，可以清楚地對(duì)比學(xué)習(xí)之后和學(xué)習(xí)之前你有怎樣的記憶改變。
當(dāng)我們?cè)谇宄约褐暗挠洃浟?xí)慣的基礎(chǔ)上，再去學(xué)習(xí)新的記憶方法，我們才會(huì)有一個(gè)更加明確的參照，知道新的方法好在什么地方，之前的記憶方法不好在什么地方，好的進(jìn)一步去多加運(yùn)用，不好的在生活中堅(jiān)決避免。同時(shí)，在有了這樣的對(duì)比之后，自己學(xué)習(xí)新的記憶方法的熱情也會(huì)因此受到鼓舞。
在認(rèn)清了以上兩點(diǎn)的必要性之后，讓我們靜下心來，為迎接新朋友的到來，作一下準(zhǔn)備吧！
詞語記憶測(cè)試
要求：只準(zhǔn)讀一遍，然后閉上眼睛看你能按順序回憶出幾個(gè)，并且在空白的紙上寫出來。
明月指路
這僅僅是一個(gè)自我測(cè)試，是對(duì)自己當(dāng)下記憶狀態(tài)的一個(gè)摸底，為了迎接下面即將到來的新朋友，同時(shí)也是抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，我想：自身記憶習(xí)慣的真實(shí)展露，那是很有必要的，何況這個(gè)時(shí)候只有您一個(gè)人清楚，不是嗎？
1．10個(gè)詞語
□兔子□牙膏□保齡球□游泳池□石油
□眼鏡□打火機(jī)□手機(jī)□電線□桔子
看完之后，請(qǐng)?jiān)诤竺娴目瞻滋幠瑢懗鰜�，記得要以一顆真誠的心來迎接新朋友哦！
1．2．3．
4．5．6．
7．8．9．
10．
結(jié)果如何呢？記住了幾個(gè)？是6個(gè)、7個(gè)還是8個(gè)呢？或者是只記住了兩三個(gè)？不管你記住了幾個(gè)都沒有關(guān)系，即使你現(xiàn)在只記住了2個(gè)，也不會(huì)影響后面記憶方法的學(xué)習(xí)，因?yàn)槲蚁嘈�，�?dāng)你在用一顆真誠的心來迎接新朋友的時(shí)候，你會(huì)更加的用心！
不管你記住幾個(gè)，都不影響你后面的學(xué)習(xí)，而且，尤其是那些記得比較差的，甚至是差到?jīng)]辦法記住的人，可能學(xué)習(xí)得會(huì)更好！因?yàn)樽约阂呀?jīng)沒有選擇了。反倒是搶記能力很好的人，容易放棄方法選擇搶記，如果他能放掉先有的記憶習(xí)慣，投入新的學(xué)習(xí)方法認(rèn)真運(yùn)用，那當(dāng)然會(huì)學(xué)習(xí)得更快更好——1+1=2嘛！
明月指路：
此處不用停留太長(zhǎng)時(shí)間，和自己的記憶較勁！如果在3分鐘內(nèi)沒有按照要求記住，那就跳過，今天的課后作業(yè)中，你將會(huì)知道如何去釋放自己的記憶潛能！
……
圖像展現(xiàn)與圖像聯(lián)想初體驗(yàn)——名詞
1．圖像記憶第一步：圖像展現(xiàn)——名詞
a.圖像展現(xiàn)——定義：通過想象把記憶資料的圖像展現(xiàn)出來
說明：要運(yùn)用圖像記憶方法，首先要做的事情，是要盡量把記憶資料、記憶對(duì)象的圖像展現(xiàn)出來，只有腦海中有了圖像，那么圖像記憶的方法，才能運(yùn)用出來，所以，圖像展現(xiàn)是圖像記憶的第一個(gè)步驟。
b.詞語展現(xiàn)練習(xí)：
檸檬、飛機(jī)、鑼鼓、珊瑚、電腦
“檸檬”
看到這個(gè)詞語你有何感覺呢？腦中有怎樣的圖像呢？（停下來想象30秒）好，下面請(qǐng)跟著我來作一個(gè)想象。
想象你的眼前，有一顆新鮮的檸檬，黃色的，圓圓的，上面還滴著露珠，非常的新鮮，聞一下，恩，還散發(fā)著一股清香！這時(shí)候，我拿出一把刀，將它切成一片一片的。我從中抽出一片，將這片邊角還滴著黃色的汁液的檸檬，輕輕地放進(jìn)你的嘴里，然后，你用力地咀嚼一下，檸檬的汁液流到了你的牙齒，涌進(jìn)了你的牙齦、舌頭，酸酸的檸檬汁充滿著你的整個(gè)口腔，這個(gè)時(shí)候，你的感覺如何？呵呵，還能HOLD住嗎？是不是嘴里酸酸的，唾液分泌增多了呀？
咱們來具體認(rèn)識(shí)一下：我們?cè)谶@里并沒有看到檸檬，當(dāng)然也沒有真正的吃到檸檬，但是我們的想象卻可以再現(xiàn)我們已有過的經(jīng)歷，讓當(dāng)時(shí)的情境感覺真實(shí)的再現(xiàn)！你想得越清晰、越真實(shí)，你的感受也就會(huì)越深！將其轉(zhuǎn)用到其他事物上，你的想象越清晰、越真實(shí)，你對(duì)此的記憶也就會(huì)越深刻！通過這個(gè)想象練習(xí)，大家可以回顧一下自己想象的過程，留意一下自己的特長(zhǎng)：味覺、視覺、觸覺等等，哪個(gè)或者哪些是自己比較敏感的。比如你在想象的過程中，可能對(duì)形狀比較敏感，那你在想象的時(shí)候就多去想象要記憶內(nèi)容的形狀；或者，你可能對(duì)味覺比較敏感，那在想象的時(shí)候就充分調(diào)用你的味覺作為你記憶的幫手；更或者，在想象的過程中，甚至連小小的露珠都能看到，那說明你的視覺非常的強(qiáng)悍，那在平時(shí)的記憶旅程中，就多多地融入視覺效果。抓住了自己擅長(zhǎng)的感官，在日后進(jìn)行想象的過程中，多多的去應(yīng)用它，你的記憶就會(huì)更加的深刻！
通過上面這個(gè)例子的想象練習(xí)，大家應(yīng)該能夠初步掌握?qǐng)D像展現(xiàn)過程了！
對(duì)于剩下的幾個(gè)詞語，大家也嘗試著想象一下吧：
參考：
“飛機(jī)”
兩個(gè)翅膀，飛在天空，轟轟的刺耳聲。（圖形、經(jīng)�；顒�(dòng)的處所、聽覺）
“鑼鼓”
圓形的，咚咚，敲的響的（圖形、聽覺）
“珊瑚”
珊瑚的形狀各異，所以你就需要自己去定格一個(gè)對(duì)你來說，容易記憶的畫面。
“電腦”
可能就是你面前的這臺(tái)電腦，也可以是你夢(mèng)寐以求的筆記本電腦，嘗試著去定格一個(gè)你的電腦圖像！
2．圖像記憶第二步：圖像聯(lián)想——名詞
a.對(duì)應(yīng)聯(lián)想法定義：把兩組圖像通過想象聯(lián)結(jié)在一起。
對(duì)應(yīng)聯(lián)想法就是在只有唯一對(duì)應(yīng)關(guān)系的兩個(gè)記憶對(duì)象之間進(jìn)行聯(lián)想，使雙方形成緊密的對(duì)應(yīng)關(guān)系，以達(dá)到提到一方就能馬上想起另一方的記憶目的。
b.對(duì)應(yīng)聯(lián)想練習(xí)——名詞
老鼠——飛機(jī)
西瓜——老虎
蘋果——雪梨
請(qǐng)參照下述例題，將上面的詞語自己先嘗試著進(jìn)行對(duì)應(yīng)聯(lián)想（每個(gè)對(duì)應(yīng)聯(lián)想限時(shí)30秒）：
例題：
兔子——蘿卜：兔子啃蘿卜
蘿卜——兔子：蘿卜砸兔子（或蘿卜插進(jìn)兔子的
屁股里）
說明：在要求記憶的前后順序時(shí)，請(qǐng)注意用前者來主動(dòng)聯(lián)結(jié)后者。自己在對(duì)應(yīng)聯(lián)想的同時(shí)，可以進(jìn)一步地融入感官等元素！
聯(lián)想記錄1：
聯(lián)想記錄2：
聯(lián)想記錄3：
在自己嘗試對(duì)應(yīng)聯(lián)想之后，再繼續(xù)下面的內(nèi)容！
好了，聯(lián)想之后，請(qǐng)對(duì)照一下下面的示例，其中，有沒有你也有的不當(dāng)。
聯(lián)結(jié)：
老鼠——飛機(jī)：
對(duì)應(yīng)聯(lián)想：老鼠（舒克貝塔）開飛機(jī)；
老鼠（舒克貝塔）從飛機(jī)上跳傘下來……
西瓜——老虎：
對(duì)應(yīng)聯(lián)想：老虎吃西瓜；（前后顛倒）
西瓜被老虎吃掉；（使用被動(dòng)結(jié)構(gòu)）
西瓜里有個(gè)老虎；（動(dòng)作感不強(qiáng)）
蘋果——雪梨：
對(duì)應(yīng)聯(lián)想：蘋果和雪梨結(jié)婚；（“和”的語句結(jié)構(gòu)，不利于形成順序）
蘋果吃雪梨，（沒有抓住詞語的特征，采用恰當(dāng)?shù)膭?dòng)詞）
分析：當(dāng)我們?nèi)ビ洃浺恍〇|西時(shí)，很多時(shí)候，我們需要按照順序去記憶，而且，也只有按照順序去記，我們也才能更好的回憶！下面，我們先來分析一下上述三組詞語的對(duì)應(yīng)聯(lián)想注意點(diǎn)：
第一組詞語“老鼠——飛機(jī)”，大家會(huì)感覺很容易聯(lián)想，因?yàn)檫@組詞語是“動(dòng)態(tài)”詞語在前，“靜態(tài)”詞語在后！也就是說，老鼠本身就能產(chǎn)生特有的動(dòng)作，直接和后面靜態(tài)的詞語——飛機(jī)，進(jìn)行聯(lián)結(jié)！
第二組詞語“西瓜——老虎”，靜態(tài)詞語在前，動(dòng)態(tài)詞語在后，這時(shí)候，大家要去聯(lián)結(jié)時(shí)的第一反應(yīng)就是本能地將老虎調(diào)到前面，然后將老虎特有的動(dòng)作拿來作用于西瓜，這在后續(xù)的回憶時(shí)，順序肯定就會(huì)混淆了！而對(duì)于被動(dòng)語態(tài)，也會(huì)產(chǎn)生這樣的混淆效果�！拔鞴侠镉袀�(gè)老虎”，“什么里有什么”，這樣的語句結(jié)構(gòu)，動(dòng)作感不強(qiáng)，同時(shí)也沒有將“西瓜”或者“老虎”自有的特征通過動(dòng)作表現(xiàn)出來！大家來看看這樣的表述如何：西瓜砸到老虎的頭（腦中可以想象著：綠皮有紋的大的西瓜，砸到老虎之后，爆開了花，西瓜里的粘粘的汁液、西瓜籽灑得老虎一身。老虎張牙舞爪地怒吼著）；或者切開西瓜，里面跳出一只張牙舞爪的老虎。
第三組詞語“蘋果——雪梨”，兩者都是靜態(tài)的物體，大家可能會(huì)感覺更難聯(lián)結(jié)。樣例中“蘋果和雪梨結(jié)婚”，有兩點(diǎn)需要注意：一是運(yùn)用了擬人，將原有圖像本來的外貌特征丟棄不用，在回憶的時(shí)候肯定不容易回想起來；二是運(yùn)用了“和”的結(jié)構(gòu)，兩者是并列的，請(qǐng)問在回憶的時(shí)候還會(huì)有順序嗎？“蘋果吃雪梨”，也是采用了擬人的手法，同時(shí)還沒能將圖像原有的動(dòng)作特征表現(xiàn)出來！好的，請(qǐng)感受如下的聯(lián)結(jié)：一堆紅紅的蘋果壓扁了一只黃色有斑點(diǎn)的雪梨；切開一只大大紅紅的蘋果，里面掉下來一只黃色有斑點(diǎn)的雪梨。
對(duì)于兩者都是靜態(tài)的物體，可能有的朋友會(huì)產(chǎn)生疑問了，靜態(tài)的物體都使用“撞”啊，“砸”啊這樣的動(dòng)詞，會(huì)不會(huì)混淆呢？我想你去試了就會(huì)知道。每個(gè)物體都有自己特有的圖像，只要我們抓住了它們的特征就好，至于動(dòng)作，只不過是將它們產(chǎn)生聯(lián)結(jié)！
明月指路：
本書中要求自己先嘗試練習(xí)的地方，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待！有些理論，只有在自己先行體驗(yàn)過，甚至是犯過錯(cuò)誤的地方，才會(huì)印象深刻！
明月指路：
問題要跟著課程內(nèi)容走，如果有之前了解過記憶方法的，也請(qǐng)能夠跟著課程的進(jìn)度，在保證每節(jié)課程的內(nèi)容的實(shí)踐訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上，再去進(jìn)行后續(xù)的內(nèi)容！
不要總是去和別人比，因?yàn)檫@個(gè)世界總會(huì)有人比你快，只要將注意力放在自己的上一秒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好！
……
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