蔡踐編著的《別讓患得患失害了你/內(nèi)在心靈修煉課》講述了：人生最大的心理弱點(diǎn)就是患得患失。
患得患失的人，得失心重，過(guò)分計(jì)較，目光短淺，遇事猶豫，缺乏主見(jiàn)，會(huì)導(dǎo)致流失許多機(jī)會(huì)。
因此可以說(shuō)，患得患失是人生最常見(jiàn)的心理隱患，是人生的精神枷鎖，是浮躁的重要表現(xiàn)形式，它已成為阻擋我們獲得成功的大礙。所以要想打造美好的人生，就必須砸碎這種精神枷鎖，丟掉思想包袱，走出患得患失的陰影。
《別讓患得患失害了你/內(nèi)在心靈修煉課》列舉了患得患失的種種害處，以及如何從“患得患失”中脫離出來(lái)的方法。
目錄：
上篇 因?yàn)榛嫉没际В钥偸清e(cuò)過(guò) 第1章 生活，不是用來(lái)計(jì)較的 不要讓小事影響你的生活質(zhì)量 多一些對(duì)現(xiàn)實(shí)必要的妥協(xié)，少一些計(jì)較 簡(jiǎn)單生活，專心經(jīng)營(yíng) 上篇因?yàn)榛嫉没际В钥偸清e(cuò)過(guò)第1章生活，不是用來(lái)計(jì)較的不要讓小事影響你的生活質(zhì)量多一些對(duì)現(xiàn)實(shí)必要的妥協(xié)，少一些計(jì)較簡(jiǎn)單生活，專心經(jīng)營(yíng)解開(kāi)你心中的“囚”為什么“擔(dān)心什么就來(lái)什么”？解讀“難得糊涂”第2章是愛(ài)的太深，還是你太過(guò)“珍惜”患失戀愛(ài)，永恒的痛愛(ài)情，經(jīng)不起猜測(cè)行動(dòng)往往比期待更為重要猶豫不決的愛(ài)，注定要失去不愛(ài)了，就果斷分手計(jì)較的婚姻難得幸福第3章工作太努力，還是你太想成功工作誠(chéng)可貴，心態(tài)價(jià)更高創(chuàng)業(yè)進(jìn)行時(shí)，不要擔(dān)心失去站在這“山”，慎看那“山”職場(chǎng)“證明”，只會(huì)疲憊不堪一年換6份工作的啟示患失業(yè)績(jī)，讓你“誤人歧途”患失薪資，讓你心胸變小第4章是職場(chǎng)太復(fù)雜，還是你太“較真”把升職置之度外，你一定就會(huì)升職打開(kāi)眼界，放下疑慮不安全感讓你無(wú)法融入團(tuán)隊(duì)擔(dān)心做錯(cuò)、被否定，所以不敢做“試用期”讓你惴惴不安找工作，莫在選擇中過(guò)分掙扎狂妄自大，無(wú)異于人生浮淺第5章是金錢太誘惑，還是你太看重了患失金錢，擾亂你的心智借與不借，讓你大傷腦筋外債總是讓你日思夜想強(qiáng)烈的金錢欲望，小心掉入“深淵”過(guò)度的算計(jì)，最后算自己投資時(shí)的難以選擇第6章是交情不夠深，還是你太在意火熱的友情之后，總?cè)菀资ス挠颜x，總不長(zhǎng)久對(duì)“友誼”半信半疑，終會(huì)“變質(zhì)”計(jì)較得失，朋友對(duì)你“另眼相看”情債“難忘”，友情相隔一個(gè)眼神一個(gè)動(dòng)作，你的一份不安下篇解除精神枷鎖，與成功相約第7章放下恐懼——航行的船都會(huì)受傷因?yàn)榭謶�，所以患得患失放下恐懼，你�?huì)更加坦蕩不要讓懦弱坑了你平心靜氣，爭(zhēng)取你想要的放下嫉妒之心，坦然面對(duì)既已擁有，就不要擔(dān)心失去第8章提升自信——得失隨緣，心無(wú)增減因?yàn)槿狈ψ孕�，所以患得患失聰明的人，凡事都往好處想毛毛蟲(chóng)也能渡過(guò)大河學(xué)會(huì)從失去中獲得在大智慧中學(xué)會(huì)取舍第9章知足常樂(lè)——該是你的終究是你的因?yàn)椤安恢恪�，所以患得患失知足生活，贏得快樂(lè)只有舍棄，才能得到要求太高，為難的是自己快樂(lè)不是擁有的多，而是計(jì)較的少走自己的路，讓后人評(píng)說(shuō)淡泊名利，必會(huì)得償所愿第10章去除浮躁——專心當(dāng)下勝過(guò)胡思亂想因?yàn)楦≡�，所以患得患失生氣�?huì)讓你失去更多舍小利，成大德不必凡事都要爭(zhēng)個(gè)明白拿出你的風(fēng)度，等待時(shí)機(jī)第11章放眼未來(lái)——你會(huì)看到更美的風(fēng)景因?yàn)槟抗舛虦\，所以患得患失學(xué)會(huì)分享，大家可以一同走向美好淡看一時(shí)的成敗得失寬廣的胸懷，讓你不再患失有大局觀的人有大未來(lái)第12章果斷抉擇——你的魄力早就機(jī)會(huì)因?yàn)楠q豫，所以患得患失多一些主見(jiàn)，便多一些機(jī)會(huì)任何時(shí)候都要有獨(dú)立的意識(shí)帥氣的魄力會(huì)讓生活更加高效 有些人，想要愛(ài)，卻又害怕愛(ài)。比如遇到心愛(ài)的人，想追卻怕失��；追成功了，又害怕失去，怕愛(ài)有變數(shù)。
如此的紛紛擾擾，內(nèi)心無(wú)比的糾結(jié)與矛盾，使得很多人在愛(ài)情面前顯得猶豫不決，總是不能拿出氣魄來(lái)，愛(ài)得坦蕩些，愛(ài)得果斷些。
有些人對(duì)愛(ài)情的猶豫不決只體現(xiàn)在相戀之前，有些人則會(huì)貫穿整個(gè)戀情始末，甚至?xí)蔀闆Q定戀情走向的導(dǎo)火索。
偉從到這家公司上任的第一天，見(jiàn)到清的第一面，他就喜歡上了這個(gè)清新可人的小女人。隨著工作中的交集，兩人漸漸地熟絡(luò)起來(lái)，借著公司聚餐的機(jī)會(huì)，兩人也總是說(shuō)說(shuō)笑笑，從中彼此都相互了解了更多。
偉的家庭條件很好，父母事業(yè)做得很大，家里有房有車，錦衣玉食，如果不是經(jīng)歷了一次痛徹心扉的戀愛(ài)，他這個(gè)富二代依舊在自家的公司里做皇太子。
和前女友分手時(shí)，他才意識(shí)到，自己可能只是前女友的一個(gè)跳板，一個(gè)備胎，當(dāng)前女友通過(guò)自己結(jié)識(shí)了更多的富家子弟，便好似狼入了羊群，多了更多的選擇，其中不乏比偉家庭背景更強(qiáng)大的富二代。前女友找好了下家，才給傻傻私下籌備求婚以制造驚喜的偉重棒一擊。
由此，偉才覺(jué)得悲哀：現(xiàn)在有的女人太現(xiàn)實(shí)了，選擇人生伴侶的標(biāo)準(zhǔn)，不是感情，而是金錢。他甚至悲傷地懷疑，“這個(gè)女人是不是從沒(méi)愛(ài)過(guò)我，一開(kāi)始就是奔著錢來(lái)的”。
他想脫下富二代的身份，在平凡的交際中獲得平凡的愛(ài)情，于是，獨(dú)身在外過(guò)著平凡生活的他，遇上了平凡的清，發(fā)生了平凡的悸動(dòng)……一切美好似乎才剛剛開(kāi)始。
時(shí)間一天天、一月月地過(guò)去，偉對(duì)清的喜歡之情日增，但戀愛(ài)關(guān)系卻從來(lái)未確定。一方面，他與清保持著頻繁的聯(lián)系，比如網(wǎng)上聊天、短信、微信等；另一方面，偉卻總是沒(méi)有正式表白，兩人之間有著點(diǎn)小曖昧，但卻僅限于曖昧，再無(wú)發(fā)展。
對(duì)于偉的電話、短信、吃飯請(qǐng)求、看電影邀請(qǐng)，大多情況下清是不拒絕的。大概是因?yàn)閮扇瞬⒎菓偃岁P(guān)系，所以清總是很客氣，“上次是你請(qǐng)我，這次我來(lái)請(qǐng)客”，如此像戀人一樣地見(jiàn)面，但卻總是中規(guī)中矩，偉沒(méi)有明確地表白，也沒(méi)有暗示性的行為。
終于有一天，清憋不住了，在偉送她回家的路上，她問(wèn)：“你這老約我出來(lái)，是不是想追我啊?”偉點(diǎn)頭默認(rèn)，由此，兩人的戀情才正式起航。
兩年后，清開(kāi)始數(shù)次暗示結(jié)婚，比如總說(shuō)哪個(gè)朋友又結(jié)婚了；說(shuō)回家過(guò)節(jié)時(shí)又被父母逼婚了，親戚朋友總是問(wèn)什么時(shí)候結(jié)婚，都怕見(jiàn)親戚朋友了；說(shuō)要保持好身材，頭發(fā)也要忍住不剪，不然穿婚紗就不美了；看電視劇中有結(jié)婚情景時(shí)就說(shuō)羨慕，規(guī)劃著蜜月旅行時(shí)要去哪里；念叨著要攢錢付個(gè)房子的首付。以后結(jié)婚用……偉是遲疑的，他享受與清之間的戀愛(ài)，讓人感覺(jué)舒服，他也想通過(guò)一紙婚約讓這個(gè)女人真正屬于自己，但他又不想要這一紙婚約，因?yàn)樗逻@個(gè)女人和他結(jié)婚不是想讓他屬于自己，而是想讓他的錢財(cái)屬于自己。他甚至想：這個(gè)女人會(huì)不會(huì)調(diào)查過(guò)我?她是不是已經(jīng)知道或者說(shuō)早就知道了我的家庭條件?如果真的如此，那這個(gè)女人太可怕了。
相戀的第5年，清提出分手，原因有三：·自己等不起了，女人的美貌在逝去，年齡在增長(zhǎng)，她的心越來(lái)越慌了；·家里的壓力她頂不住了，讓父母不安、煩憂，此為不孝；·你不足夠愛(ài)我，相戀5年，沒(méi)見(jiàn)過(guò)你父母，沒(méi)見(jiàn)你求婚，也許你愛(ài)我，但你不足夠愛(ài)我。
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