“只贏不輸”是一種完美的狀態(tài)，它意味著你能夠在追求事業(yè)成功的同時，把個人生活中的方方面面經(jīng)營得同樣精彩。
每當預定的目標沒有完成時，我們總是不自覺地延長工作時間。漸漸地，工作侵占了我們的夜晚和周末，偷走了我們與親友共享的時光。日復一日，我們在失衡的怪圈中越陷越深，想做而未做的事情越來越多，視野越來越狹窄，健康也亮起紅燈。這真的是我們想要的生活嗎？日子可以不必這么過！
為了找到一條不必賠上生活也能事業(yè)有成的新路，兩位作者開始滿世界尋找一種新的榜樣：一群事業(yè)上超級成功，同時又生活得幸福而平衡的創(chuàng)業(yè)者們。這25位新生代創(chuàng)業(yè)明星在書中站出來現(xiàn)身說法，講述自己如何在經(jīng)營事業(yè)的過程中提高效率，避免精力和時間的浪費，從而在實現(xiàn)工作游刃有余的同時，更能從容兼顧生活之樂。
你可以繼續(xù)為了工作而“暫時”放棄其他，或者你可以趁早意識到，只有相信并用心，平衡的生活才會來�！爸悔A不輸”是完全可能的，并正在成為越來越多的人所追隨的趨勢。
作者簡介：
馬丁本耶格嘉德
曾經(jīng)是麥肯錫管理咨詢師的馬丁痛恨在那里度過的15個月，這毫無平衡感可言的15個月簡直太長了！馬丁發(fā)誓要找到一條通往成功的新路。
如今，年僅35歲的馬丁已是極為成功的創(chuàng)業(yè)孵化器“喚雨人”的聯(lián)合創(chuàng)始人。事業(yè)有成的他每周很少工作45個小時，他看成堆的電影，跑馬拉松，廣泛閱讀，每年都花上8周時間與家人一起環(huán)游世界，為自己充電。喬丹·麥爾納
畢業(yè)于斯坦福大學，同時還是世界范圍內(nèi)獲得劍橋大學“創(chuàng)業(yè)學學位”的九名學員之一。為了能同時獲得財富、樂趣、健康、留給親友的時間和自主規(guī)劃日程的可能性，喬丹自己創(chuàng)建了一個互助社區(qū)，幫助創(chuàng)業(yè)者們找到合作伙伴。此外，他還是紐約金融雜志AiCIO的特約編輯、牛津大學的演講嘉賓。
目錄：
第一章效率加速器
1找到創(chuàng)業(yè)好搭檔
2駕馭能量的浪潮
3先做小試驗
4每天要睡夠
5敢于與眾不同
6別怕點子小，動起來最重要
7以人為本
8走出車庫
9別太賣力
10掌握傾聽的藝術
11玩轉新科技
12改變大腦的構造
13瞅準時機 第一章效率加速器
1找到創(chuàng)業(yè)好搭檔
2駕馭能量的浪潮
3先做小試驗
4每天要睡夠
5敢于與眾不同
6別怕點子小，動起來最重要
7以人為本
8走出車庫
9別太賣力
10掌握傾聽的藝術
11玩轉新科技
12改變大腦的構造
13瞅準時機
14磨刀不誤砍柴工
15讓能量交相輝映第二章?lián)Q個方法做事情
1誰說開會只能干坐著？
2做完今天的事兒就回家
3學點兒別人不知道的
4為頭腦叫暫停
5一門心思，做最最重要的事第三章跳出時間陷阱
1拔下插頭，重新啟動
2“想辦法搞定他”？沒必要！
3每年多出一個月
4氣頭上千萬別發(fā)郵件
5當斷則斷
6精簡身邊的一切
7拿起潛望鏡
8避開掠奪成性的人
9不做控制狂
10給商業(yè)計劃書瘦身
11別再藏著掖著啦
12學會聰明地找錢
13不要讓科技控制你
14做商界的和平主義者第四章當前路崎嶇時
1熱愛挑戰(zhàn)
2在危機中看到機遇
3凡事總有解決辦法
4多試幾次
5永遠不嫌晚第五章平衡，從最初的設計開始
1把平衡當作出發(fā)點
2做足準備
38-8-8
4提前做好備用計劃
5別宅在屋里，多出去走走
6挑你最喜歡的地方生活
7廣撒網(wǎng)
8尋找未來的朋友
9投入全副精力
10保持簡潔第六章刷新心態(tài)
1想做就做，別再推遲
2發(fā)現(xiàn)事物好的一面
3像重視孩子一樣重視平衡
4在家庭生活中創(chuàng)造心流時刻
5回饋社會，拓寬視界
6重新思考自律的意義
7團隊也需要平衡
8別把工作跟自己劃等號
9錯過一些又何妨
10找到你的氧氣面罩
11從所做的每一件事中學習第七章現(xiàn)在就行動
1開足馬力，只做一小時
2隨時隨地動起來
3把最不愿做的事先做掉
4尋找意義
5找出時間陷阱
6明天，給自己放一天假在后工業(yè)化時代，我們的未來將是怎樣的？這本書提出了一個偉大的設想。別再等待了，工作3.0時代已經(jīng)到來。
——賽斯·高汀著有《紫�！�、《創(chuàng)業(yè)者圣經(jīng)》精彩絕倫！這本美妙的書必將掀起新一輪的創(chuàng)業(yè)熱潮。讀一讀它吧，并為一種更好的生活方式做好準備。
——史蒂芬·柯維《高效能人士的七個習慣》財富擁有者的生活會出現(xiàn)兩種情況：一種是公司離開自己就玩不轉；另一種不是公司離不開自己，而是自己離不開公司。休閑消遣也變成了工作上的手段——美酒像中藥，打高爾夫是為了談生意。應該對傳統(tǒng)觀念進行改變，把新的生活方式當做時尚，使生活更豐富、愉快、健康，而僅僅擁有物質是不夠的。
——王石萬科企業(yè)股份有限公司董事會主席【引子：打破傳統(tǒng)看法的誤區(qū)】從前，事情曾經(jīng)很簡單，我們可以依賴以下這些基本的原則：
工作越努力，掙到的錢就越多
想要成功，就得犧牲
取得成功是很難的
是當個顧家的人，還是當個事業(yè)型的人，你必須在兩者間做出選擇
擁有平衡的生活，那是退休后，或者把公司賣個好價錢之后才能實現(xiàn)的事
哪有時間一切兼得
人應該不斷地逼著自己向前走，這是必須的
工作最努力的人才能取勝
花在工作的上的時間越長，你的影響力就越大
創(chuàng)業(yè)就意味著很多年別想放假
想陪家人和朋友，只能等周日了如今，這些看法不再正確。我們面對著一個全新的現(xiàn)實。
歡迎來到只贏不輸?shù)臅r代。
【前言：熊掌和魚】充滿遺憾的人生
“我搞砸了。”說這句話的人是沃爾瑪?shù)膭?chuàng)始人山姆·沃頓（SamWalton），1982到1988年間的美國首富。在臨終的病榻上，他發(fā)出了這句喟嘆，因為他意識到自己對兒孫輩一點都不了解，妻子也只是出于責任才留在身邊。這一輩子，他一心只想著追求事業(yè)成功，做是做到了，可最后才明白自己付出了多大的代價。山姆忽略了人生中另外一些重要的東西，他沒能拿出時間來跟家人建立親密的關系，并把它維系下去。悲哀的是，這不是特例，世上還有無數(shù)類似的人，他們的事業(yè)沒有山姆這么成功，可到最后也用同樣苦澀的感慨總結了自己的一生。
我們或許會認為，位高權重的人更容易跌入這個陷阱，因為他們背負著巨大的責任，讓他們分心的事情也特別多。但事實是，山姆的例子在各行各業(yè)、不同職位的人們的身上重復上演著：從創(chuàng)業(yè)者到白領到公務員，從CEO到普通員工，都有人遭遇類似的困境。家庭破裂了，友情岌岌可危，健康也亮起紅燈，這樣的人生遲早將充滿遺憾。若是有人問起，人生中最重要的事情是什么，絕大多數(shù)人都會飛快地回答說，是家庭、朋友和健康。那么，導致感情破裂、引發(fā)健康問題的罪魁禍首是什么呢？沒錯，你猜對了：是工作。
在日本，太多的人死于過度工作，以至于他們對此有個專門的稱呼：Karoshi，也就是過勞死。盡管過勞死屬于極端情況，但過度工作的問題已經(jīng)對我們?nèi)松姆椒矫婷娑荚斐闪松钸h的影響。畢竟，咱們絕大多數(shù)人活著不是為了避免最糟糕的災難，而是想積極找出最好的方法，追求圓滿而精彩的人生：摘得成功的果實，同時也能有時間和精力來享受它的甘美滋味。
成為事業(yè)成功的創(chuàng)業(yè)家或商業(yè)巨子，同時還能擁有平衡的生活，這難度也太大了吧。每一個初創(chuàng)的企業(yè)都是小小的奇跡，就像火箭升空一樣，需要極其強大的能量才能助推它離開地面。把親手創(chuàng)辦的企業(yè)做大做強，讓它聲名遠播，而且能持續(xù)地發(fā)展下去，這也需要無數(shù)的心血。面對這么巨大的挑戰(zhàn)，既要有時間和精力取得事業(yè)上的成功，同時還能擁有幸福、完滿和平衡的生活，把這輩子過得了無遺憾，真有這個可能嗎？
答案是肯定的。我們會告訴你怎么做。
兩全其美從創(chuàng)業(yè)第一線，我們帶回了振奮人心的消息：如今，或許是歷史上第一次，魚與熊掌可以兼得了。你既能把朋友和家人擺在第一位，同時還能白手起家、成功創(chuàng)業(yè)、收獲財富。你再也不必下班回到家后發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)睡著，當朋友約你周五晚上喝喝啤酒或是周末去踢球時，你也用不著推辭了。每年拿出六到八周的時間去旅行，或是做一些工作之外、能為自己“充電”并拓寬視野的事情已經(jīng)不只是可行而已，它們越來越像是先決條件：如果你想獲得可持續(xù)的最佳效率，就一定要這么做。
隨著我們對人的身體、思維和行為動機的運作機制了解得越來越深，加之當今時代的挑戰(zhàn)也需要全新的技能才能應對，有一件事變得越來越清楚：拼死拼活地工作不再是唯一的辦法。既能取得事業(yè)成功，同時還能生活得幸�？鞓罚缃穸呓K于可以兼得。我們稱之為“兩全其美”。從此事業(yè)與人生不再是競爭關系了，同時這也意味著，“想要成功就必須做出犧牲”這一最古老的信念正在迅速過時。
可是，幸福生活跟商業(yè)書籍有何瓜葛？比起滿腔憤懣的人來，幸�？鞓返娜藢Υ齽e人的態(tài)度更友善，對世也更有益。幸福的人精力更充沛，更容易幫助他人。每個人終究都要離開這個世界，“生不帶來，死不帶去”的信條對誰都適用。因此，唯一符合邏輯的結論就是，我們要為自己的幸�？鞓坟撈鹭熑蝸恚谶@一輩子里盡力收獲更多的幸福時刻。
一個人過得是否幸福，很大程度上要取決于基因、教養(yǎng)、對終身伴侶的選擇，以及跟親近的人的關系。但是，幾乎在所有研究中，工作都被認為是影響幸福的前五大決定因素之一。工作內(nèi)容是什么，跟誰一起工作，這些問題都很重要。工作時長也是，如果我們一年365天，每天都工作16個小時，這很難談得上長遠幸福吧。
反過來說，如果有人勒令我們一個小時的工作都不準做，我們的幸福感也會大打折扣。
對絕大多數(shù)人來說，“幸福區(qū)間”是每周工作30到60小時。一般說來，這個區(qū)間的最低點意味著我們還有不少其他事情要做，或是手頭上的事情沒能讓我們?nèi)橥度搿Ｔ谧罡唿c，我們做的是自己的項目，搭檔也讓我們渾身充滿干勁，而且沒有其他大事分心。
最大的悲哀就是為了追求成功，迫使自己超量工作，打破了幸福區(qū)間的最高值。盡管意圖是好的，結果卻十分諷刺：最佳工作效率遭到破壞，損失變成了雙倍。本該擁有的幸福感降低了，本該取得的成就也打了折扣。商界里有很多人把每周的工作量主動削減了10到20個小時，結果他們變得更開心、更成功了。這樣的例子比比皆是，或許你也能成為其中的一員。
收益遞減定律咱們來看個例子。上學的時候，大部分人都學過“收益遞減”或“邊際收益遞減”這個概念吧。它的核心概念就是，從最初的付出中我們得到了大量價值，但隨后，同樣的付出得到的回報卻越來越少，到了某一個點上，回報變成了零或負數(shù)。
我們一直在憑直覺運用這個法則。比如說澆花，第一杯水非常有用，可我們不知道它是否需要第二杯，等到澆完第三杯，花就給淹死了。如果你曾經(jīng)拜托別人在你出門旅行期間幫忙澆花，你多半會這樣說：“水夠了就行，別澆太多啊�！�
十九世紀初期，身兼英國經(jīng)濟學家、政治家、百萬富翁、作家等多重身份的大衛(wèi)·李嘉圖（DavidRicardo）提出了邊際收益遞減定律，隨后它成了最重要的數(shù)學定律之一。如今我們知道，這條定律也適用于生活中其他方面。
生產(chǎn)計劃人員運用這條定律已有一百多年。第二次世界大戰(zhàn)后的廣告業(yè)也成了它的忠實擁躉。前一千份廣告效果很好，接下來的一千份表現(xiàn)平平，最后一千份壓根就不值得做。
運動員和教練也懂得這個道理。在2007年9月30日的柏林馬拉松大賽上，埃塞俄比亞長跑運動員黑·格布雷希拉希耶創(chuàng)造了2:04:26的世界紀錄。在比賽前的那些年月里，他可不是沒日沒夜地訓練的，相反，他找到了最佳的訓練強度，因而打敗了無數(shù)訓練時間比他長得多的競爭對手。
你的最佳效率是多少？在工作、學習、創(chuàng)業(yè)和職業(yè)生涯中，絕大多數(shù)人都曾經(jīng)嘗過把精力用到極限的滋味。我們工作得太賣力，以至于一點效率都沒了。洞察力消失了，力氣和干勁都沒有了，要休息好些天、甚至好幾個星期才能緩過勁兒來。美國創(chuàng)業(yè)家、營銷大師、博主和暢銷書作者賽斯·高�。⊿ethGodin）就曾寫道，早年的時候，有一次他為了趕上交活的期限，在辦公室里待了一個月，一直連軸轉。工作的成果還算不錯，可他把自己逼得太緊，結果元氣大傷，一直病了半年。這純粹是因為他工作得太賣力，在收益遞減的道路上走得太遠。單從一個月看，他的收益還不錯，可要從七個月來看，平均效率就低得驚人了。所以，你的最佳效率是多少？如果只考慮完成的工作量，你覺得自己每周應該在辦公室里待多少小時？30小時？70小時？100小時？
大家可能會想，這要看工作性質是什么。一點沒錯。如果我們做的是比較機械的工作，不太需要動腦子、發(fā)揮創(chuàng)意或是跟別人合作，那咱們的工作時間越長，干完的活兒就會越多。但航空管制員或心臟科醫(yī)生就不是這樣。一個行為需要人聚精會神的程度越低，它能持續(xù)的時間就越長。誰都不想讓航空管制員每周在指揮屏幕前一坐就是100小時吧。
有些工種跟最佳效率關系不大，有些卻大有關聯(lián)。
身為創(chuàng)業(yè)者和領導者，我們對事業(yè)充滿激情。我們有夢想，也有勇氣去追夢。我們渾身上下充滿了干勁�？墒牵覀兊墓ぷ餍再|跟“按部就班”相差十萬八千里。我們更像是航空管制員，要想漂漂亮亮地完成工作，就必須時刻保持清醒的頭腦，做出重大選擇，還得會跟別人合作。
然而，還是有不少人相信，要是每周工作70小時，那肯定比每周工作50小時成就更大。不少工種的確是這樣的，比如操作每小時焊接10個零件、或是半小時裝滿5箱茶包的機器。但要說起創(chuàng)業(yè)者要做的事，咱們就得換個新邏輯了。
當然，這話不能簡單地理解，我不是要你放下工作，離開辦公桌，窩到沙發(fā)上去。實際上，有意思的地方不在于“工作”還是“不工作”。真應該有人發(fā)明一個比“工作”更好的詞兒才對，因為新一代的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)理人并不“工作”。我們游戲，我們做自己熱愛的事情，施展才華，實現(xiàn)夢想。
比起傳統(tǒng)的工人或白領，我們跟運動員、音樂家和雕塑家更為相似�？墒�，即便是藝術家和運動員也會遇到邊際收益遞減的問題。要說靈感對偉大作品的重要性，沒人比畫家和作家更清楚了。每周坐在畫布或桌前干等上一百個小時，你是找不到靈感的。這里頭還差點東西。而在這幅拼圖中，平衡就是十分重要的一片。
膽小鬼才追求平衡？在這本書中，我們會多次談到平衡的概念。我們所說的平衡，指的是“你眼中的美好人生”。我們無意得知你的遺愿清單，也無需知道你想如何分配時間。我們要做的是促使你深入思考這個概念，做出明智的選擇，并且有勇氣用最適合你的方式來設計自己的人生。
現(xiàn)在你可能在想：“平衡？這詞聽上去無趣又軟弱，一點意思也沒有。我才不想要平衡呢，我想要的是精彩的人生，干幾件轟轟烈烈的事，功成名就，還要來個刺激的風箏沖浪�！�
或許你是對的，或許你應該把這本書送給某個情感細膩的親戚。但是，再聽我們說兩分鐘吧。為什么？因為如果你想過上心目中的理想生活，或許平衡正是最關鍵的一環(huán)。
對于絕大多數(shù)人來說，理想的生活是以下這些因素的總和：
跟他人保持良好的人際關系
擅長某件事
實現(xiàn)財務自由
身心都健康，自信又有活力
能掌控自己的人生
為某些崇高的目標積極奉獻心力
要把上述這些事情都做到，讓每一樣都成為生命中的重要部分，那可真要費一番工夫。你得花心思好好想想，制定睿智的策略。你需要平衡。無論我們多么熱愛工作，如果無暇兼顧其他，持久的幸福是肯定談不上的。除了工作之外，我們還需要愛和被愛，嘗試各種各樣的經(jīng)歷和體驗，享受運動的樂趣，跟新老朋友共度歡樂時光。
話又說回來，如果我們每周只工作十個小時，其余的時間都忙著開派對、看電視、花別人的錢，那我們肯定也會因為沒能實現(xiàn)心中的目標而感到遺憾。這里我們要說的重點是：無論我們喜不喜歡“平衡”這個說法，人生中的確存在著平衡或失衡。唯有我們自己才能察覺到，也唯有我們自己才能采取行動，去追求平衡。追求平衡絕非膽小鬼做的事，夠膽量的人才敢去尋找它。而且，它肯定是找得到的。
硬漢型和遭罪型？老早過時啦！如果說追求平衡是勇者的行為，那硬漢式的做法算什么呢？所謂“硬漢型”，就是那種吹噓自己為了一項重要工作，接連一周都每晚只睡兩小時的人。這種做法不值得敬佩了嗎？沒錯。隨著對身體和大腦的運行機制越來越了解，人們漸漸意識到，這種活法與其說是值得敬佩，還不如說是愚蠢透頂。這樣熬一天下來，我們壓縮了睡眠、休閑和鍛煉的時間，看似提高了效率，但損失的其實更多。
千萬別誤會我們的意思。不斷鞭策自己，追求巔峰績效，這依然是值得努力去做的。比如說，打破自己十公里長跑的記錄、學習一項新技能（盡管它很難）、精心設計并執(zhí)行一次完美的銷售演示，這些都值得敬佩�？墒牵炎约罕频狡v不堪的份兒上，降低了總體的工作效率，自己也因此弄得萎靡不振，這純粹是干蠢事啊。
有些人更傾向于扮演遭罪型的角色，一天工作16小時，自己都可憐起自己來。要是再哀嘆幾句，抱怨一會兒，好贏得別人的同情，這種怪怪的愉悅感會變得更加強烈�？烧f實話，感覺真有那么好嗎？每個人身邊大概都有這樣子的老阿姨，人家訴起苦來，版本可比這個高級多了，更生動，也更沒完沒了。你真愿意變成那個樣子？
內(nèi)省總是比較難，但你可以想想看，身邊有沒有誰時不時地扮演硬漢型或遭罪型的角色？或許是朋友，或許是同事，他們喜歡吹噓自己工作多么賣命，或是哀嘆自己做出了多少犧牲�？峙碌谝痪湓掃�沒說完，你就看穿了他們的真實意圖，是不是這樣？要記住，當你這么做的時候，別人一樣能看穿你。
尋找新榜樣2009年冬日的一天，我們兩個（馬丁和喬丹）在哥本哈根第一次見面了，合寫這本書的想法就是在那天產(chǎn)生的。我倆發(fā)現(xiàn)，除了都是創(chuàng)業(yè)者之外，我們兩人還有個共同的興趣：為野心勃勃的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)理人尋找一條新路，讓大家不必賠上生活，也能事業(yè)有成。
過去兩年來，我們一起在全球范圍內(nèi)尋找，我們采訪了上百名創(chuàng)業(yè)者，想找到事業(yè)上極為成功，生活又非常幸福與平衡的例子。這樣的人可謂是“異類”，他們顛覆了人們往常對成功和犧牲的看法。我們很快就發(fā)現(xiàn)，真有這樣一股潮流在涌動：工作方式的確發(fā)生了變化，變得更加可持續(xù)，更加人性化了。
這些創(chuàng)業(yè)者都非�？犊蠖龋拐\地跟我們分享他們的經(jīng)驗，講述他們?nèi)绾巫龅竭@些常人眼中不可能的事。我們由衷地敬佩他們。
他們中的絕大多數(shù)都是在過去十年中創(chuàng)富的。憑著與常識迥異的工作態(tài)度和全新的工作方法，他們的效率比普通的創(chuàng)業(yè)者高出好幾個數(shù)量級。與此同時，他們還很重視生活質量。在創(chuàng)建企業(yè)的同時，他們跟家人和朋友保持著親密的關系，盡享人際關系帶來的快樂，而且他們還有時間周游世界，享受人生中一切美好。更讓人驚異的是，這些創(chuàng)業(yè)者執(zhí)掌的并不是養(yǎng)家糊口型的小生意，也不是那種個性小鋪，而是足以改變行業(yè)的、價值數(shù)百萬美元（甚至數(shù)十億）的大企業(yè)。原因很簡單：他們找到了最適合自己的、兩全其美的做法。
好建議本書是由65篇小文章組成的，每一篇都跟只贏不輸?shù)闹髦季o密相關，有些講的是做事方法，有些講的是思維方式。我們把以下內(nèi)容濃縮進這些文章中：
1：我們對全球數(shù)名事業(yè)生活雙贏的創(chuàng)業(yè)者的訪談；
2：世界知名的心理學家和效率專家的研究結果和建議；
3：來自身邊同事和朋友們的睿智看法與啟發(fā)；
最后一條是：
4：我們兩人創(chuàng)業(yè)和管理公司的親身經(jīng)驗。其中包括Rainmaking的成功故事。它是一個“創(chuàng)業(yè)工廠”，五年之內(nèi)，公司旗下已有兩家企業(yè)以數(shù)百萬美元的價格售出，此外還有八家成功的初創(chuàng)企業(yè)，總體營收達到五千萬美元，公司在倫敦、哥本哈根和慕尼黑有90名員工。做到這一切的同時，我們每年有六到八周的假期，給頭腦和心靈充電、陪伴家人和朋友、旅行、運動、享受生活的樂趣，而且每周工作極少超過45小時。（也就是說，沒錯，這一切是可以做到的！）
我們把這些短文分成了七章：
第一章：效率加速器。這一章講的是15個讓效率呈指數(shù)級增長的方法。眾所周知，投入和產(chǎn)出之間的關系不再是線性的；在創(chuàng)業(yè)的世界中，有些人能做到一小時收入百萬，另一些人卻像麥當勞的實習生一樣，辛辛苦苦地干活，卻只能拿到最低工資。找到聰明的做事方法吧，不要站錯隊。
第二章：換個方法做事情。這部分的5篇文章講的是，只要對咱們?nèi)粘Ｗ鰬T的事情（比如思考、學習和列待辦事項清單）來些小小的調整，結果就會發(fā)生巨大的變化，而且在這個過程中還能得到莫大的樂趣。
第三章：算算咱們每天浪費掉的時間，真能把人嚇一跳。我們做的絕大多數(shù)事情既對事業(yè)無甚幫助，也對幸福感無益。是時候停止浪費了。這一章里的14篇文章告訴我們，如何跳出時間陷阱。
第四章：無需否認，有時創(chuàng)業(yè)者的確會遇到困難。書中這些榜樣人物都曾遭遇過失敗。從他們的經(jīng)驗中我們得到啟發(fā)，總結出了5條建議。當前路崎嶇時，這五個做法可以幫我們減輕煩惱，快速找回狀態(tài)。
第五章：絕大多數(shù)人都希望找到平衡，可極少人會為它做計劃。平衡，從最初的設計開始。別再空等了，按照這一章里寫到的十個簡單做法去做吧！你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，如果你從一開始就這么做，找到平衡是多么輕而易舉。
第六章：說到底，還是信與不信的問題。咱們可以學會幾十條、甚至是上百條讓事業(yè)和生活雙贏的方法，可要是你的內(nèi)心深處并不相信這種境界真的存在，那這一切都是白費功夫。這一章里我們要談的是如何刷新心態(tài)。
第七章：面對榜樣人物的啟發(fā)，很多人是這么想的：“太好了——我相信這些——現(xiàn)在告訴我眼下該做什么吧�！比珪淖詈笠徽掠�6篇短文組成，促請你現(xiàn)在就行動，創(chuàng)造出專屬于你自己的只贏不輸。【樣章：做完今天的事兒就回家】比起其他工作，創(chuàng)業(yè)的好處之一就是可以自由自在。人們向往靈活的工作時間，比如下午能早點回家，想起什么有趣的事兒就能放下手里的活兒立即去做。
“終于可以自己說了算，安排自己的時間表了。”
“我可以在海灘邊工作，也可以在東京的摩天大樓里工作�！�
“我可以收拾行裝，環(huán)游世界�！�
不過，你大概已經(jīng)注意到了，對于絕大多數(shù)試著實現(xiàn)這個夢想的人來說，這條路非常難走，理想中的日子可望而不可即。一般來說，比起公司員工，創(chuàng)業(yè)者的工作時間反而更長，休假時間也更少。最近一項調查顯示，在英國的創(chuàng)業(yè)者中，72%的人每周工作時長超過50小時，59%的人超過60小時，32%的人超過了70個小時。他們的休假很少，很久才能歇一次，同一項調查中說，有14%的人希望來年自己能工作得再努力一點兒，只有53%的人愿意休息兩星期。
這些自己創(chuàng)業(yè)的人之所以工作時間這么長，其中一個原因就是沒人叫我們到點回家，沒人給我們制定工作時間表。自己管自己，自己往往是最冷酷最強悍的老板。
在很多方面，做自己的老板其實并沒那么美好。你不得不離開周五晚上的派對，因為你想到工作就覺得內(nèi)疚，而且第二天一早還得繼續(xù)干活。又一個下午過去了，你還是沒能去學校接孩子。朋友要結婚了，你沒法趕赴拉斯維加斯參加他的單身派對。沮喪的感覺越來越強烈，這真的是你理想中的生活嗎？
日子并不是非得這么過不可，我們還有別的辦法。
史蒂沃·羅賓斯（SteverRobbins）有辦法。他在麻省理工學院計算機科學系拿到本科學位，去哈佛念了MBA，在9個初創(chuàng)企業(yè)、5次IPO、3個兼并案中扮演著重要角色。他有足夠豐富的經(jīng)驗，知道該避開哪些陷阱。對于那些沒法停止干活、工作永無休止的創(chuàng)業(yè)者們，史蒂沃提出了一條非常有用的建議——
“早上起來先想想，哪些事情做完之后，你今天就算功德圓滿了。這些事情一做完，你就可以安心放下，不再去想工作。人們之所以會回到家之后還沒完沒了地想著工作的事情，其中一個原因就是他們從沒停下來想清楚，究竟怎樣才算完成了一天的工作。所以他們老想著‘我還有哪些事沒做’，而不是‘今天我還有哪些事沒做’�！�
還有一位非常成功的商界人士也在用這個辦法。N.R.穆爾蒂是位白手起家的億萬富翁，他是印度最大的IT公司Infosys的創(chuàng)始人，還在世界上最有威望的企業(yè)、基金會和研究機構中兼任董事。此外，他還獲得了26項榮譽博士的頭銜。
在經(jīng)濟學人智庫（EconomistIntelligenceUnit）評選的“最受尊敬的CEO”榜單中，穆爾蒂名列第9，與比爾·蓋茨、史蒂夫·喬布斯（SteveJobs）和沃倫·巴菲特（WarrenBuffet）比肩。在印度，他連續(xù)五年被評選為最受尊敬的商業(yè)領袖�！稌r代》（Time）雜志稱他為“亞洲英雄”——在過去的六十年內(nèi)，為亞洲帶來了革命性的變化，對亞洲歷史造成了最為深遠的影響，一同入選的還有甘地、特麗莎修女和拳王阿里。
你大概以為，肩負著這么大責任的人必定難以享受生活，活在當下吧�？墒悄聽柕傧壬鷧s輕而易舉地做到了。當人問起他工作之余回到家后，是如何放下壓力、全身心享受家庭生活的，他說出了他的做法：“年輕的時候，我們總愛寫下當天要完成多少事情，做個任務列表。我今天仍然在這么做。所以，當我離開辦公室的時候，只要我覺得自己已經(jīng)在這些事情上付出了最大努力，取得了進展，我就可以放心回家，享受天倫之樂了。當我的心里帶著清清楚楚的滿足感回家的時候，我知道自己已經(jīng)付出了激情，朝著正確的方向走去，我會感到安寧和愉悅。我有了成就感，知道自己有價值。因此，我可以把全部的注意力都留給家人。”
所以，別再一心想著自己的“百年大計”了，作個當日計劃吧。把事情做完，享受那種滿足感，然后去接孩子、踏上旅程或是想在派對上待多久就待多久。這是你努力掙來的�！緲诱拢赫l說開會只能干坐著？】有件事我一直搞不懂，為什么開會人人都得圍著桌子，窩在椅子里。如果你熱衷于陰謀論，你可能會懷疑，這都是家具廠商搞的鬼吧。在信息時代的初期，他們用漂亮體面的圖片、軟乎乎的椅墊，來游說公司老板和室內(nèi)設計師�？烧嬲脑蚴鞘裁茨兀�
在人類史上絕大多數(shù)時間里，情況并不是這樣的。農(nóng)民們在地里干活的時候交談，獵手們在分配戰(zhàn)利品的時候商量事兒，漁民們站在船上一邊撒網(wǎng)一邊聊天。是誰說的，思考、溝通和合作的時候，非得弄個桌子把人隔開，一屁股坐在椅子里，還得關上會議室的門？
丹麥美食界達人兼創(chuàng)業(yè)家克勞斯·邁耶（ClausMeyer）有個完全不同的觀點�？藙谒故悄欠N要盡力活得精彩的人，在哥本哈根商學院求學的時候，他在哥本哈根市中心的一家小餐館里兼職做廚師。那一年，年輕的克勞斯說服校長，把商學院的餐廳交給他來管。在這之前，他在法國跟一位大廚和糖果商一起生活了一年，這段經(jīng)歷給了他莫大的啟發(fā)，他發(fā)現(xiàn)自己找到了人生的方向——他想要改變丹麥的飲食文化。
人生的前十九年，他生活在丹麥的郊區(qū)，那里的飲食就像一片黑暗，而在法國，他看見了光明。這種對比為他未來的美食帝國打下了基礎。
如今，他名下?lián)碛袛?shù)個企業(yè)，員工數(shù)目超過500名，經(jīng)營范圍包括熟食、甜點、水果種植、美食餐廳、廚藝課程、餐飲服務。他還擁有Noma的一半所有權，這家才開了2年的餐廳，被評為全世界最好的餐館。
與此同時，克勞斯還成了丹麥著名的電視名廚，主持了《新斯堪的納維亞美食》節(jié)目后，他的聲譽又上了一個臺階，成為國際知名的大廚。目前為止，這個節(jié)目在100多個國家播放，觀眾人數(shù)超過了5000萬。
關于開會，克勞斯的看法很有啟發(fā)性�！拔冶M可能把會議都改成‘走路式’或‘跑步式’，趕上討論棘手問題的時候就更是如此。有次我跟一位同事繞著哥本哈根，在雪地里走了2個小時。那次我們討論的事情真是很棘手，而那次的經(jīng)歷也真是奇妙。”
2003年，克勞斯準備參加柏林馬拉松賽，他需要大量的訓練時間�？伤�(jīng)營12間公司，管理500名員工，還要照顧3個孩子，他必須得想點聰明的辦法才能兼顧。“我每天需要6小時的睡眠，而且和家人相處對我來說非常重要。所以我就去查日程表，看看哪些時間段能用來鍛煉。突然，答案在眼前明擺著：我們有很多會議要開，參加會議的人都跟我一樣很有活力，這些時間可以拿來訓練啊，不侵占家庭時間，也不降低工作效率，更不會耽誤事兒�！笨藙谒拐f。
其實，背后的道理很簡單，我們的身體處于運動狀態(tài)時，頭腦最清醒。正是因為這個原因，我們窩在椅子里時極少能想出好主意。跟別人同做一件事，也能縮短人與人之間的距離，這非常有利于雙方的相互理解。相反，如果兩人之間隔著一張桌子，距離就拉遠了，關上的房門讓氣氛顯得更為正式和凝重，會影響創(chuàng)意。人坐著的時候，腦部的供血會減少，開會時間長了，許多人的注意力會分散，變得遲鈍，或許還會變得暴躁或心不在焉。
當然了，一邊跑步一邊開會，這也需要一定的條件�？藙谒菇忉屨f：“走到哥本哈根街頭之前，我們會定下要討論的主題，對會議的目標達成一致。必要的話，我們會帶上智能手機來記筆記。我們會選擇大家都喜歡的運動，比如散布、跑步或輪滑�！�
對我自己來說，我一直沒發(fā)現(xiàn)這個做法的妙處，直到有一天我被逼無奈，只能這么試試看。當時我要開一個非常棘手的會，直覺告訴我，要是大家都坐在會議室的椅子里，肯定達不到效果。所以我們就邊散步邊開會，結果大大超出我的預期。事情依然很棘手，但我成功地把想說的信息傳達了出去，而且非常精準。
自從那時起，我定期會用散步、跑步或騎單車的方式開會。散步式會議最容易，因為你不用換衣服，只需走下樓，到街上去就行，而不是走進會議室。
我們辦公室附近有個美麗的公園，以前，當我望向窗外，看著明媚的丹麥夏日，再看看手上密密麻麻的日程表時，心里會感到一絲悲哀。謝天謝地，現(xiàn)在我再也用不著這樣了。
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