是不是因為心浮氣燥，而搞砸過很多事；
是不是很容易就被環(huán)境、被別人所影響；
是不是常常為了小事生氣，不放過自己
……
別再問了，安靜下來。
詹姆斯艾倫的這本365日冥想之書，號召人們遠離靈魂的喧囂，回復心靈的平靜祥和。本書篇章整理自他的出版及未出版作品，敘述了有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，幫助讀者習得在內心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日誦讀的冥想指導書。
作者簡介：
詹姆斯艾倫（JamesAllen）
世界上最偉大的勵志叢書《羊皮卷》作者之一，
英美文壇極具神秘色彩的心靈大師，
代表作《積極思考的力量》《看開的活法》《結果的法則》《奔向富足》《平靜的力量》等。
目錄：
1月
矢于幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經歷的——一日之始。日日皆新生，此言得之。一個美好的清晨，會讓其后的一整天都愉悅振奮。
2月
難道無法擺脫煩惱和悲傷嗎？難道不能打破罪惡的枷鎖嗎？難道不朽的快樂和恒久的幸福同為愚人的白日夢嗎？不，方法是有的。
3月
你內心所向往的方向，便是你的人生所追求的目標。內在的東西會不斷地在現實中嶄露。一切真相終會被揭示。隱藏的東西不過是暫時還未被揭露出來，總有一天也會走進陽光里。
4月
人要為自己的言行、思想和生活負責。外界的壓力、特定的事件、悲慘的境遇都無法強迫一個人投向罪惡和不幸的懷抱；事實上，他自己才是那個強迫者。
5月
過去和未來皆為夢幻，只有當下才是現實。一切事物都發(fā)生在當下，當下孕育著一切力量、行動和可能性。若此時此刻不去行動，不去完成理想，那便永無成就之日。
6月
一顆來自海洋的水滴，即使再渺小，也包含著海洋的全部特質；同樣，一個承接天地間的無限本質的人，內心也有著無限的氣魄。
7月
美麗和幸福都發(fā)自于內心，不是來自于旁人的財富。你很貧窮嗎？若是你被物質的貧窮擊垮，那才叫真正的貧窮！1月
矢于幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經歷的——一日之始。日日皆新生，此言得之。一個美好的清晨，會讓其后的一整天都愉悅振奮。
2月
難道無法擺脫煩惱和悲傷嗎？難道不能打破罪惡的枷鎖嗎？難道不朽的快樂和恒久的幸福同為愚人的白日夢嗎？不，方法是有的。
3月
你內心所向往的方向，便是你的人生所追求的目標。內在的東西會不斷地在現實中嶄露。一切真相終會被揭示。隱藏的東西不過是暫時還未被揭露出來，總有一天也會走進陽光里。
4月
人要為自己的言行、思想和生活負責。外界的壓力、特定的事件、悲慘的境遇都無法強迫一個人投向罪惡和不幸的懷抱；事實上，他自己才是那個強迫者。
5月
過去和未來皆為夢幻，只有當下才是現實。一切事物都發(fā)生在當下，當下孕育著一切力量、行動和可能性。若此時此刻不去行動，不去完成理想，那便永無成就之日。
6月
一顆來自海洋的水滴，即使再渺小，也包含著海洋的全部特質；同樣，一個承接天地間的無限本質的人，內心也有著無限的氣魄。
7月
美麗和幸福都發(fā)自于內心，不是來自于旁人的財富。你很貧窮嗎？若是你被物質的貧窮擊垮，那才叫真正的貧窮！
8月
一個人在面對考驗和誘惑時該如何行動？許多人自詡已經理解了真理，卻繼續(xù)為憂傷、失望和激情所左右；當某個小小的考驗來襲時，就即刻被擊垮。
9月
對一件事情的全神貫注，可以幫你提高兩種精神力量：一是穩(wěn)重的個性；二是可貴的品德。它們會給你帶來安寧和快樂。
10月
人必須降服三種錯誤的想法，才能穿過擋在修行路上的三扇大門：第一扇是降服你的欲望；第二扇是降服你的偏見；第三扇則是降服自我。
11月
你在思考中旅行，你在愛中魅力四射。今天的你，是由你自己的思想塑造的；明天的你，是你自己的思想將你帶去的遠方。
12月
人們應該對三件事物感到滿意：生命中發(fā)生的一切，所擁有的友誼和所有財物，以及頭腦中純潔的思想。
“清晨，當全世界尚在酣睡中時，詹姆斯習慣離家去往石冢，在那里與上帝待上寶貴的幾小時，這本冥想之書的許多章節(jié)就是受此啟發(fā)寫下的。其他一些篇章整理自他的文稿，包括出版和未出版的作品，并在其本人的要求下，制作成一本符合他精神內涵的——我們相信如此——可供日日誦讀的冥想指導書。這本書涵蓋了一切屬靈的真理，會讓所有捧起它的讀者受益良多，特別是那些用它來日日冥思的讀者們。”——麗莉阿蘭1月
01月01日
從浮躁到平靜，只需放下私心。
矢于幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經歷的——一日之始。日日皆新生，此言得之。在新的一天里，我們能以更好的精神狀態(tài)和更睿智的頭腦，用煥然一新的方式去思考、行事和生活。一個美好的清晨，會讓其后的一整天都在愉悅振奮中度過，會讓整個房間都熠熠生輝。面對一日里要完成的任務，我們也能自信滿滿。于是，這一整天就不枉過了。
浮躁之人總愛指正他人；明智之人卻懂得端正自己。人若渴望改造世界，必先改造自我。自我改造并不止步于生理的成熟，生理成熟不過是這一階段的真正開始。唯有克服虛榮、自私的想法，自我改造才得以完成。但凡人非圣賢，故而需要時刻提防，抑制某些形式的自私或愚蠢衍生。
理想宛如一雙翅膀，攜人由低俗飛入高尚，由無知躍至博學，由黑暗步入光明。而毫無理想之人，無異于低等動物，羈于塵世、耽于感官、無知無曉、毫無創(chuàng)見。
沒有付出就沒有進步，更妄言成就。一個人要在世間有所成就，就要擺脫低級思想的束縛，將注意力傾注于自我計劃的實施上，由此而變得更加堅定、自強。他的想法越高尚，就會變得愈加堅強、正直和正義。與此相隨，他將愈發(fā)成功，他的成就也就更為世人贊譽，屹立不倒。
所謂理想，就是對美好事物的渴望。
01月02日
平靜去哪尋找！真相隱于何處！
正確的思想產生正確的行為，而正確的行為會帶來美好的人生，一個美好的人生，便是獲得幸福的保證。頭腦是人的最高主宰，它會塑造你的人生。一個人本身就是他自己的大腦中樞系統(tǒng)，因為他始終是以思想作為指導，進而才將種種意愿變?yōu)楝F實，也就帶來了相應的百福駢臻，抑或千愁百結——憂愁的他會暗自尋思，于是一個答案呼之欲出：原來環(huán)境不是原因，只不過是自己在鏡中的倒影。
按正確的順序行事。工作先于嬉戲，職責先于享樂，他人先于自己。這是一個顛破不滅的真理。好的開始是成功的一半。運動員出場失利，可能就此錯失獎牌；商人首步未對，便會誠信盡失；尋求真理者若第一步走錯，便會與真理失之交臂。只要心懷公正的思想，無私的意圖，高尚的目標，不屈的良知，這便是一個好的開端，這也是遵循了正確的順序行事。那么，其他的一切自會各就各位，和諧相處，生活也會因此而變得簡單、美好、幸福、安寧。
冷靜的頭腦是明智饋贈予人類最為璀璨的珍寶之一。一個人趨向冷靜，是因為他了解到人類是容易感情用事的生物；認識到這一點之后，他便能愈發(fā)看清事物間的因果相循，也就能停止惱怒，放下擔憂，拒絕悲傷，轉而保持泰然自若的狀態(tài)，堅定不移的信念和平靜如鏡的心靈。
心靈不斷呼喚它遺失的美德。
01月03日
擺脫欲望，心靈便可獲得寧靜。
在任何情況下，都要追隨內心最崇高的渴望，永遠忠誠于你的神性自我；響應心底的召喚、胸中的光明，以一顆無畏的祥和心靈，去探索人生的意義；你要相信，你的每一份耕耘、每一縷善念，未來都將予以你回報；你要明白，真理法則會戰(zhàn)勝一切虛妄，正確的人生信條也將在你的內心建構——這才是真正的信仰，這才是真正有信仰的人生。
一個人若是沉溺于人性原始的低級欲望，他將永遠無法樹立遠大的志向，只因他已然滿足于此。然而，當低級欲望不再給他帶來享受，反而造成苦難之時，他就會在無盡的懊悔中向往更為高尚的事。當他被剝奪了沉溺于世俗欲望的快樂，他就會向往更為神圣的樂趣；當不潔陷他于泥淖之中，他便會自然而然地去追求純潔的東西。真正的志向應如鳳凰涅磐一般，焚毀于悔悟之中，而后從悔悟的余燼里，伸展出希望的羽翼，飛往圣潔之地。
人只有樹立遠大的志向，才可擁有平靜的心靈；只要保持堅定的信念，終會收獲永恒的平靜。只要你時時以天堂美景洗滌心靈，你就會步入純凈圣潔的永恒之地。
只要始終跟隨心靈的召喚，你就會攀上一座又一座勝利的高峰，登上更高的安歇之處。高處廣闊的視野也能漸漸向你展示出美的真諦和生命的意義。經過自我凈化，健康會隨之而來；保持高度自制，力量會隨之而來；擁有健康和力量，你的人生也將收獲成功。
在流年的分秒間，如果你堅定地保持愛和忍耐之心，與無邪同住，與正直共寢，健康、成功和力量都將不請自來，你也會因此抵達不朽之地。
你心中所想的一切，都是可以實現的理想。
|
