不畏將來(lái)，不念過(guò)去。心系當(dāng)下，由此安詳。做當(dāng)下最美的自己，不為將來(lái)憂慮�！恫晃穼�(lái)不念過(guò)往（做當(dāng)下最美的自己）》充滿了真誠(chéng)和智慧的力量，是一場(chǎng)心靈回憶的盛宴，是當(dāng)今浮躁社會(huì)中一劑難得的清新劑，能夠幫助人們獲得心靈的撫慰與恒久的心理滿足，文字格調(diào)清新淡雅，如泉水般清涼入心，使人清醒。
《不畏將來(lái)不念過(guò)往（做當(dāng)下最美的自己）》由陌陌編著。
目錄：
第一輯活著的這一刻，沒有悲傷
◎歲月匆匆，抓住今天
◎心系現(xiàn)在，由此安詳
◎別讓痛苦毀了當(dāng)下的幸福
◎愛如冬去春來(lái)，珍惜眼前人
◎把握今天，踏平一路坎坷
◎存在于當(dāng)下
◎活著的這一刻，沒有悲傷
◎沒有重來(lái)的人生劇場(chǎng)
第二輯春繼續(xù)暖，花繼續(xù)開
◎不恨不怨，苦樂隨風(fēng)
◎春繼續(xù)暖，花繼續(xù)開
◎如果可以選擇遺忘
◎一路看，一路忘
◎歷經(jīng)坎坷，流年依然暗香第一輯 活著的這一刻，沒有悲傷
◎歲月匆匆，抓住今天
◎心系現(xiàn)在，由此安詳
◎別讓痛苦毀了當(dāng)下的幸福
◎愛如冬去春來(lái)，珍惜眼前人
◎把握今天，踏平一路坎坷
◎存在于當(dāng)下
◎活著的這一刻，沒有悲傷
◎沒有重來(lái)的人生劇場(chǎng)
第二輯 春繼續(xù)暖，花繼續(xù)開
◎不恨不怨，苦樂隨風(fēng)
◎春繼續(xù)暖，花繼續(xù)開
◎如果可以選擇遺忘
◎一路看，一路忘
◎歷經(jīng)坎坷，流年依然暗香
◎放下，步履從容
◎得失無(wú)畏，望岸邊潮漲潮落
◎夢(mèng)醒了，眼前最美
第三輯 明白一生要做的事
◎垃圾是放錯(cuò)位置的寶貝
◎明白一生要做的事
◎人生一世，計(jì)劃要趁早
◎想要壯志凌云，也要做好點(diǎn)滴
◎路要一步一步走
◎計(jì)劃可行，夢(mèng)想可及
◎羨魚不如結(jié)網(wǎng)
◎大目標(biāo)和小目標(biāo)
第四輯 人生有夢(mèng)不覺寒
◎跟著夢(mèng)想走
◎信念，是內(nèi)心的一盞燈
◎流星易逝，也要抓住它的美
◎追逐夢(mèng)想，看一季盛開的春天
◎踏出自己的路
◎風(fēng)雨兼程去遠(yuǎn)方
◎永遠(yuǎn)不會(huì)被擊倒
◎當(dāng)光明照進(jìn)夢(mèng)想
第五輯 逆境中綻放的花朵
◎當(dāng)人生逆境時(shí)
◎沒有不帶傷的船
◎困境中的希望
◎逆境是生命的鹽
◎最偉大的勝利
◎苦難如一場(chǎng)極限旅行
◎人生無(wú)絕境
◎理智地面對(duì)逆境
◎逆境中綻放的花朵
第六輯 不同心態(tài)，不同人生
◎選擇陽(yáng)光心情
◎做一場(chǎng)自由自在的夢(mèng)
◎此刻光景最珍貴
◎不為明天煩惱
◎相信自己，鐵樹開花不是奇跡
◎不完美的幸福
◎不同心態(tài)，不同人生
第七輯 不妨過(guò)點(diǎn)閑云野鶴的生活
◎投入你的熱情和興趣
◎人生邊上的風(fēng)景
◎充滿活力的歲月
◎自信而不自卑
◎借口不是理由
◎莫讓嫉妒之花盛開
◎拒絕拖延，遠(yuǎn)離懶惰
◎空虛，因心靈裹著一層寂寞
◎順逆都自在
第八輯 心頭無(wú)閑事，人問好時(shí)節(jié)
◎有一種心境叫淡泊
◎知足，長(zhǎng)安
◎完美背后的痛
◎活出自己就好
◎心頭無(wú)閑事，人間好時(shí)節(jié)
◎放棄了薔薇，還有玫瑰
◎低頭便見水中天
◎要葫蘆，更要葉子
◎一己執(zhí)念，棄之
第九輯 于嫻靜獨(dú)處中守心
◎于嫻靜獨(dú)處中守心
◎在獨(dú)處中自安，才能在熱鬧中合群
◎孤獨(dú)是一朵柔美的花
◎在平凡中閃光
◎樂在獨(dú)處
◎獨(dú)行，同樣需要友情
◎肯定當(dāng)下的自己
◎?qū)で罅硪粭l生路
第十輯 加法成長(zhǎng)，減法生活
◎擺脫心理時(shí)間
◎化繁為簡(jiǎn)，無(wú)求自安
◎你若微笑，爾便心安
◎快生活，慢靈魂
◎簡(jiǎn)單生活，如梔子花開
◎在平淡的流年里簡(jiǎn)單生活
◎簡(jiǎn)單的生活，快樂的真諦
第十一輯 八分哲學(xué)
◎幸福就是知足，安居才能樂業(yè)
◎八分生活哲學(xué)
◎完美，總是那么遙不可及
◎卸下生命中不能承受之重
◎修剪欲望，保一世平安
◎若刻意追求，回首處就是惆悵
◎生活需要空間
◎生活不能本末倒置
第十二輯 少些抱怨，感恩喜樂人生
◎感恩，美好的情懷
◎以感恩之心珍惜擁有
◎?qū)θ烁卸�，�?duì)事寬大
◎一半灑滿陽(yáng)光，一半觸摸溫柔
◎少些抱怨，感恩喜樂人生
◎憤怒之火，寬容是良藥
◎相信的力量
◎用我的善念溫暖你
第十三輯 幸福如此而已
◎真情是緣，如陽(yáng)光溫暖
◎好身體，壞記性，幸福如此而已
◎等你歸家的人
◎兩個(gè)不完美的人，讓彼此的人牛更加完美 ◎活著的這一刻，沒有悲傷如果我們只活在當(dāng)下，就不會(huì)有悲哀和恐懼的空間。重要的是活在當(dāng)下，其余的都是我們加諸自己的負(fù)擔(dān)。如果我們忘了好好活著，忘了當(dāng)下的這一刻。反而去想過(guò)去的事物，盤算將來(lái)會(huì)發(fā)生什么，卻讓當(dāng)下這一刻悄然流逝。
這樣我們不算真正地活著，只是在受苦，因?yàn)槲覀儗?duì)明天抱有恐懼，對(duì)過(guò)去感到自責(zé)。
生活可以過(guò)得很簡(jiǎn)單，甚至很美好。我們何必畏懼當(dāng)下沒有發(fā)生的事？因?yàn)檎l(shuí)也不知道將來(lái)會(huì)發(fā)生什么，有些人本來(lái)前程似錦，后來(lái)卻不盡如人意。恐懼未來(lái)的人也是如此。不過(guò)如果你不受恐懼的牽絆，可能后來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所恐懼的事根本是子虛烏有。只要我們一分一秒、一天一天認(rèn)真活著，恐懼感將離我們而去。
這樣一來(lái)，生活就純粹是當(dāng)下的每一刻，對(duì)每個(gè)人都一樣，不論是一國(guó)之君或是清道夫，不論愚者或是智者都是如此。如果我們無(wú)牽無(wú)掛，活出生命中既有的每一刻，不作繭自縛，不被自己的野心、財(cái)富或權(quán)柄所牽絆，這樣我們就算真正活過(guò)了。
我們是活在當(dāng)下，因?yàn)橹挥挟?dāng)下這一刻才真正存在。而焦慮、恐懼、希望，都是從意念而來(lái)，那也正是痛苦的來(lái)源。時(shí)時(shí)刻刻都保持平靜安詳，意識(shí)到每一刻的獨(dú)特，讓這一刻真正屬于我們，也就是說(shuō)，在這一刻，我們感覺到跟造化、跟所有眾生、跟大自然、跟全宇宙有所聯(lián)系，跟永恒相通。這種心境，讓我們感受到永恒的快樂。
我們活在永恒之中，也活在當(dāng)下這一刻、意識(shí)到這一刻，我們既是單獨(dú)的個(gè)體，也和萬(wàn)物相聯(lián)系。我們的執(zhí)著，受到野心、欲望與焦慮感的影響，想跟別人競(jìng)爭(zhēng)名位、斤斤計(jì)較。這種執(zhí)著，現(xiàn)在顯得很可憐，甚至很可笑。
如果只把當(dāng)下這一刻，用來(lái)追逐短暫的聲色犬馬，如果它不那么強(qiáng)求，反而可以獲得一切、擁有更多。如果一個(gè)人不那么執(zhí)著于自我、錢財(cái)、成功或名望，并且有心理準(zhǔn)備隨時(shí)可能失去一切，這樣的人很快就會(huì)找到真正的滿足。
只有準(zhǔn)備好隨時(shí)失去一切的人，才能真正擁有一切。他們沒有憂慮、對(duì)未來(lái)不恐懼，所以能活在當(dāng)下，全心投入對(duì)他們來(lái)說(shuō)最好的事物。當(dāng)你接受了好的事物，才能把好的事物帶給別人。聆聽內(nèi)在的指引，讓你的腳步隨時(shí)依循宇宙法則。
專心想一想當(dāng)下活著的這一刻，在這一刻沒有悲傷�；貞涍^(guò)去才有悲傷，而設(shè)想未來(lái)則有可能引發(fā)恐懼。
有一位老人拿起一杯水，然后問周圍的人說(shuō)：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”聽眾有的說(shuō)20克，有的說(shuō)500克不等。
老人則說(shuō)：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？”拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護(hù)車了。其實(shí)，這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。這就像我們承擔(dān)著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長(zhǎng)短，到最后我們就覺得壓力越來(lái)越沉重而無(wú)法承擔(dān)。
放下，不在過(guò)去，不在未來(lái)，而是當(dāng)下，現(xiàn)在就放下吧！小事也可以變偉大；懂得活在當(dāng)下，不管你身在何處，做任何事，你都將是快快樂樂。當(dāng)下，指的就是：你現(xiàn)在正在做的事、待的地方和周圍跟你一起的人，把注意力集中在這些人、事物上面。
活在當(dāng)下，就能少受任何傷害；并且活得更積極、開心、快樂！你能為明天所做的最好準(zhǔn)備，就是把今天做好；如果今天你是那么的喜樂，那你明天將會(huì)更喜樂，因?yàn)槊魈焓菑慕裉扉_始的。
做人，必須活在當(dāng)下。今天做人，就今天做人，昨天的事情拿不回來(lái)，明天不一定會(huì)來(lái)。要看就看現(xiàn)在，現(xiàn)在的工作、現(xiàn)在的責(zé)任。要做就做！你不能說(shuō)，明天睡醒我會(huì)去做什么，明天你不醒來(lái)，也許是一個(gè)可能。
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