世間有一種花，有著別樣的麗姿，卻有著不一樣的氣質�；ㄋ囟黄G，清新雅致；花葉終年常綠，多而不亂；它生在幽谷，每到花吐蕊之時，幽香清遠，不為無人而不芳。
世人欣賞蘭花，更欣賞有著蘭花氣質一樣的女人。
淡定是她的姿態(tài)�？v然生在幽谷，無人欣賞，也不會妄自菲薄，放棄盛開的權利。在不為人所知的時候，耐得住寂寞，忍得住孤獨，靜靜地守候，努力地生長。待到花開吐蕊時，不用肆意張揚，卻用芳香證明了生命的力量。
女人心境如花，才是真正的浪漫；氣質如蘭，才是華麗的永遠！本書獻給所有憧憬幸福的女子，用柔和素雅的文字，幫女人在浮華之中澄澈出一顆恬淡的心，活出美麗、活出智慧、活出幸福、活出自己，不辜負生命的大好時光。當一個女人把自己靜靜地開放成一朵蘭花馨香四溢的時候，就算身處幽谷，也一定會娟娟可人，蝶飛鳳舞。
作者簡介：
雅楠，行走在幸福路上的自由撰稿人，畢業(yè)于首都師范大學中文系仙居北京，。喜歡有溫度的文字，長期致力于女性書的策劃與撰寫，曾出版過多部作品。
目錄：
Chapter1人生最曼妙的風景，是內心的從容
01.溫婉的玫瑰，從不會盛氣凌人
02.跳出人我是非，心永遠澄清
03.不爭不搶，做個淡淡的女子
04.低調，其實是最華麗的炫耀
05.保持一顆恬淡而寧靜的心
06.知足無價，遠離貪得無厭的欲望
07.幸福，不需要曬給誰來看
Chapter2走過生命的悲喜，得失隨天意
08.人生的經(jīng)歷，都是一種擁有
09.淡定地走過風雨人生路
10.悲喜不過是生命中的插曲
11.世界不完美，留點遺憾又何妨
12.心存希望，穿透無常的歲月
13.該放棄的時候不要猶豫Chapter1 人生最曼妙的風景，是內心的從容
01.溫婉的玫瑰，從不會盛氣凌人
02.跳出人我是非，心永遠澄清
03.不爭不搶，做個淡淡的女子
04.低調，其實是最華麗的炫耀
05.保持一顆恬淡而寧靜的心
06.知足無價，遠離貪得無厭的欲望
07.幸福，不需要曬給誰來看
Chapter2 走過生命的悲喜，得失隨天意
08.人生的經(jīng)歷，都是一種擁有
09.淡定地走過風雨人生路
10.悲喜不過是生命中的插曲
11.世界不完美，留點遺憾又何妨
12.心存希望，穿透無常的歲月
13.該放棄的時候不要猶豫
14.每個人都有過卑微的曾經(jīng)
15.看淡得失，人生可以不苦
Chapter3 留一顆誰也奪不走的自在心
16.心美一切美，情深萬象深心
17.淺淺一笑，回應生活不同的表情
18.享受生活，就從這一刻開始
19.學會找尋那些細小的快樂
20.沒有不會淡的疤，沒有不會好的傷
21.眼前有什么，就去享受什么
22.沒有人值得你放棄全世界
Chapter4 沉淀心性，照顧好自己的情緒
23.給心里的苦找一個出口
24.按捺住那顆驛動的心
25.心平氣和是女人最美的狀態(tài)
26.釋懷吧，不要折磨自己
27.浮云流水之間，心要淡定
28.心若放下，歲月安然無恙
29.給迷茫的心一點陽光
30.沒有什么事值得焦慮
Chapter5 在來往的流年里，享受平淡的味道
31.熬得住平淡，守得住愛情
32.幸福就是和他慢慢老去
33.幸福的婚姻，就是彼此相容
34.真愛無須成天掛在嘴邊
35.家不是一座空空的房子
36.安心守著自己的幸福
37.親密有間是最好的距離
38.嫁得好不如經(jīng)營得好
Chapter6 在寂寞中開花，在繁華中淡然
39.優(yōu)雅不是金錢可以成全的
40.虛無縹緲的欲望沒有盡頭
41.做一個經(jīng)得住誘惑的女人
42.在不安的世界，穩(wěn)住自己的心
43.若愛就深愛，不愛就離開
44.留一間屬于自己的“屋子”
45.耐得住寂寞，才會破繭成蝶
Chapter7 沒有倉惶的姿態(tài)，跟著靈魂的步調，慢慢來
47.人生那么長，慢一點又何妨
48.何苦那么焦急，一切都還來得及
49.忙忙碌碌從來不是生命的本義
50.不急不躁，慢慢體會生活的點滴
51.最美的風景，往往都在路上
52.走得累了，就停下來歇一歇
Chapter8 少了嗔怨的世界，每個女人都可以成為天使109
53.沒有一個人的命運是完美的
54.無法改變的事，也就無須執(zhí)著
55.不放棄自己，人生終將變得璀璨
56.嘮叨會毀掉一個女人所有的美好
57.嘲笑謾罵隨它去，也是一種修養(yǎng)
58.控制情緒，優(yōu)雅的女人不生氣
Chapter9 活出一份坦然的心境，活出一個美好的自己
59.坦然地面對選擇，讓猶豫遠離
60.生活是自己的，不必向外尋找答案
61.在生活的激流中，不斷地澄清自己
62.愛上自己的一切，活出最美的你
63.我就是我，是顏色不一樣的煙火
64.每一次蛻變，總有否定的聲音相隨
65.拔掉嫉妒那根刺，用淡定修補心靈
Chapter10 因為愛過，所以慈悲；因為寬容，所以淡定
66.緣來時好好珍惜，緣去時淡然相送
67.一顆心流血流淚，一顆心溫柔慈悲
68.輕輕地說一聲原諒，愛比恨更容易
69.生活還要繼續(xù)，學會寬慰自己
70.婚姻的世界里要容得下沙子
01.溫婉的玫瑰，從不會盛氣凌人
《紅樓夢》里的王熙鳳，給人的印象是這樣的：目不斜視，眼風向上，目空一切，讓人聞風喪膽的女子。她風風火火，潑潑辣辣，把自己武裝了女強人，放肆的語氣中透出了一股炫耀與盛氣凌人的氣勢。
要說女人有盛氣，也算不得一件壞事，至少意味著她的骨子里散發(fā)著堅強和獨立的氣息。只是，當這種盛氣以咄咄逼人、驕橫傲慢的姿態(tài)呈現(xiàn)在人前，它就變成了強硬與刻薄。
凌麗，留美碩士，回國后在一家雜志社做編輯，靠著自身的能力坐到了主編的位置。在她的世界里，一向只有飛揚跋扈，從不知“溫和”為何物。她自詡漂亮有才華，對誰都是一副頤指氣使的樣子。她的苛責，會讓剛畢業(yè)的年輕女下屬眼淚打轉；她的傲慢，會讓男友在眾人面前尷尬不已；她的冷漠，會讓陌生人望而卻步。
日子久了，沒有誰愿意跟她相處。在公司里，她飽嘗了被孤立的滋味，可她從未覺得問題出在自己身上，總想著是別人太自卑、嫉妒她，才會遠離她。再后來，盛氣凌人的她不堪忍受這樣的工作環(huán)境，主動提出了辭職。
辭職信交了，可心里的怨氣沒消。那天晚上，無處可發(fā)泄的她，把所有的情緒一股腦拋到男友身上�？粗沟桌锏臉幼�，聽著她對自己無休止地貶斥，男友始終保持沉默。等她發(fā)泄完了，男友緩緩地說：“你是一個優(yōu)秀的女人，堅強獨立，漂亮有才情，我很欣賞你。你說自己的脾氣壞，這些年我一直包容你，畢竟人無完人，不能苛求太多。可是，此時此刻，我才發(fā)覺，你不是脾氣壞，是你把自己的優(yōu)秀當成了一種驕傲，一種可以凌駕于任何人的資本，對同事，對朋友，對我，都是如此。很抱歉，我無法與這樣的你繼續(xù)走下去。”
失去了事業(yè)，失去了愛情。一連串的打擊，敲醒了她沉睡的夢。她第一次靜下心來，回顧自己這些年走過的路，思悟自己的一言一行。記憶里，似乎除了一張清高冷傲的面孔，就是一副盛氣凌人的姿態(tài)。她曾以為，身處浮華的世界，女人有了強悍的外表，犀利的言語，冷傲的目光，就可以震懾住所有人，可現(xiàn)在才知道，過去的夸夸其談、咄咄逼人，只會讓人覺得自己虛弱淺薄。
幾年之后，凌麗與前男友不期而遇。當時的她，化著淡妝，穿著棉質的、柔軟的水藍色布衣，靜靜地坐在咖啡店的一角，翻看著張愛玲的《小團圓》，面前擺著一杯飄香的咖啡。她的頭發(fā)恰到肩膀，順直烏黑，一邊挽到耳后，一邊自然垂下，宛若清水芙蓉。
她的臉上，再沒有從前的戾氣。偶遇故人，她嘴角微微上揚，露出一抹淺笑。此時的他和她，都已有了新的生活。他們坦然對坐，就像一對好久不見的老友。他談笑風生，她靜默而笑，這樣的畫面，多像他曾經(jīng)憧憬得那樣，只是有些東西，總得經(jīng)過時間的打磨和歲月的沉淀，才可能演繹出理想中的樣子。臨別之際，望著眼前的她，他的心里涌起當年的詩人情懷：溫和從容，歲月靜好�；蛟S，再沒有什么語言，比這更貼合眼前的情境了。
身為女人，不管是孤芳自賞的高傲“公主”，還是倚仗容貌驕矜的“女王”，都不如溫婉平和的“灰姑娘”更惹人喜愛，那份清雅柔和的氣質，就像溫潤的水，看似平淡，卻有著無法抵擋的魅力。深邃的美，不是依靠妝容和衣著打造出來的，而是源自心靈的豐盈；淡定的氣質，不是刻意而為的深沉，而是歷經(jīng)了人生的起伏之后修煉出的清澈心性。
女作家杏林子曾說：“昂首闊步、趾高氣揚的人比比皆是，然而有資格驕傲卻不驕傲的人，才是真正的高貴。”一個溫和地對待別人，溫和地面對世界的女人，永遠比擺出驕橫姿態(tài)、咄咄逼人的女人，更有魅力和內涵。
外表的溫和從容，是內在的修養(yǎng)，是坦然的胸襟，是絕美的氣質。她們不會在待人時以錢財多少、學問高低論尊卑，不會在不如自己的人面前擺架子、顯傲態(tài)，更不會因為自己擁有某種資本而俯視周圍的人。她們更加相信，每個人都是上天安排到人間的天使，每個人的存在都有一定的道理，并不是可有可無的。這樣的女人，就算沒有絕世的美貌，可那份溫婉可人的氣場，足以吸引眾人向她靠近。和這樣的女人在一起，任誰都會輕松自在的感覺。
有句話說得好：“當你俯視大地時，什么都比你矮，你會自負；當你仰視天空時，什么都比你高，你會自卑。放平自己的心態(tài)，將宇宙蒼穹盡收眼底，你會找到一個新的世界，新的你�！彼�，收起趾高氣揚、盛氣凌人的姿態(tài)吧！放下自以為高不可攀的學歷，放下引以為榮的家庭背景，放下自以為是的身份，做一個不卑不亢、溫和從容的女人，在浮華的塵世間，綻放清淡雅致的獨特美。
02.跳出人我是非，心永遠澄清
在浮躁忙亂的迷霧中，為了爭逐物質和感官享受，女人可能會不知不覺走進爾虞我詐、勾心斗角的怪圈，從此開始了疲憊而忐忑的旅程。這就如同一場游戲，以幸福為籌碼，以心思為箭牌，以青春為計時，沒有終結點，要么無所畏懼地走下去，要么黯然離場�？刹还茉趺催x，終究都少不了委屈、眼淚和傷痛。
人生中的許多事，看透不如看淡。匆匆數(shù)十年，你爭我搶，各不相讓，未必就能如愿以償；從容處世，看淡繁華，亦未必沒有一片艷陽天。那些活出清閑與自在的女人，舉止投足間沒有急躁，沒有慌張，她們用一顆淡定的心，過好每一個今天；以一份從容的態(tài)度，跳出人我是非之外，靜靜地做一個旁觀者。
行走職場七八年的光景，瀟晴見過了太多殘酷的爭斗，那看似清新高雅的辦公室里，實則充斥著太多的戾氣和勾心斗角。
早年和她一起進公司的蘇珊，在主任手底做助理，誠懇踏實。誰曾想到，有人早看主任不順眼，想自己坐上那位置，便從蘇珊口里套話，抓到了主任的把柄，告到了公司領導那里，還把蘇珊給賣了。領導是何等聰明之人，怎可能讓一個打小報告、背后放冷箭的人做中層？結果，三個人統(tǒng)統(tǒng)離開了公司，蘇珊滿腹委屈，卻也無處可訴。
有人與上級爭鋒，也有與人與同級爭寵。兩個原本私交甚好的女同事，工作能力相當，都很受領導器重�？上В殘霾皇切@，沒有永遠的朋友，只有永遠的利益。當出國考察培訓的機會擺在眼前時，曾經(jīng)的“姐妹情”蕩然無存，兩個女孩開始明爭暗斗，就連說話的口氣都變了味道。為了私利，她們只顧給對方挑刺，誰都無心工作，最終毀掉了公司的一筆大生意，損失巨大。其中的主要責任人，只得自行離職。至于出國考察培訓的機會，兩個人都沒有份，反倒是落在了瀟晴的身上。
領導是何等精明之人，又怎會不知員工私下的表現(xiàn)。相比那些愛炫耀、愛出風頭的人，他更欣賞有能力卻為人低調的瀟晴。她從來都是一副平和的樣子，不管面對什么人，什么事始終報以微笑。上司信任她，同事喜歡她，對公司而言，沒有誰比她更適合這個培訓的機會，也沒有人比她更適合做公司的中層。
什么都不爭，什么都不氣，在浮躁忙亂、爭逐物質的世界里，不被他人的爾虞我詐、勾心斗角、搬弄是非所左右，在自己的心里開一扇透氣的窗，滋養(yǎng)一顆純凈的心，活出一個清澈的自己，這是一種淡泊和從容，也是一種灑脫和智慧。爭來爭去，未必有好的結局；跳出了人我是非之外，落得一份清閑和自在，還可能收獲意外的驚喜。
不過，職場的事從來都是復雜的。有時，你想要安安穩(wěn)穩(wěn)地做自己，卻不料有人刻意排擠你。路澄剛上班的時候，公司里的同事都對她是以冷眼。她出身農村，大學四年的生活沒有沖刷掉她樸素的個性。男同事私底下笑她土，女同事更覺得她沒品位，彼此間沒有共同語言。
被孤立的感覺很窩心，尤其是對一個20出頭的女孩而言。那時，她覺得上班就是一種煎熬，每天出門時都會涌起一股莫名的恐懼，心理壓力很大�？伤绞菬┰辏車耐略绞桥艛D她，就連她發(fā)傳真時的手忙腳亂也會惹來一陣嘲笑。一周五天工作日，唯有周五下午她才能稍微喘口氣，因為第二天不用上班，不用再面對這些同事。
這樣的日子，持續(xù)了一個多月。路澄慢慢發(fā)現(xiàn)，自己心里越是憂慮，他們的排擠越是強烈，這種心態(tài)讓自己變得很自卑，甚至成了一個誰都可以隨便捏的“軟柿子”。有時，明明不是懦弱的人，卻偏偏給人懦弱的感覺，這樣的姿態(tài)很容易惹得別人排擠。
想通了之后，路澄開始努力暗示自己“不能慌”，遇到各種排擠都表現(xiàn)得淡定自若，任你們去說，我只顧做好自己的事。需要表明自己的立場的時候，她不再畏畏縮縮；不需要展露鋒芒的時候，她就安靜地做個旁觀者。
或許，每個女人都有過這樣一段成長的歲月。五年之后，路澄再不是當年那個誰都能排擠的女孩了。她自信成熟，做事老練，能游刃有余地處理好人際關系。唯一不變的，是她骨子里的淡定與澄澈，就像她的名字一樣——路途再遠，心永遠澄清。
人生其實不復雜，復雜的是人心。面對利益紛爭，學會淡泊一點，就能避免陷入勾心斗角的疲憊中。也許，你會在不經(jīng)意間受到他人的排擠、傷害，偶爾還可能在言語上吃點虧，但真的不必太過計較，恨之入骨，以牙還牙。寬容一點，坦坦蕩蕩做事，溫良恭儉做人，把精力放在自己身上，放在值得做的事情上，外界的紛紛擾擾任他去，跳出人我是非，就不會讓自己的心隨著境遇大起大落。
從容是一種修養(yǎng)，一種境界；淡定是一種氣質，也是一個女人的睿智。世上沒有絕對安寧的生活，陰風濁浪總會不時地來襲，被動地陷入爾虞我詐的爭斗中，不如主動地一笑而過，靜靜地做個旁觀者。在別人追名逐利時，堅守自己的寧靜，在淡定中充實自己、超越自己。那些在人生路上歷經(jīng)苦澀卻仍然從容對待，不斷澄清自己的女人，總會讓人油然而生敬意。
03.不爭不搶，做個淡淡的女子
一位年近九旬的老太，面容白皙，看起來不過七十歲而已。她與家人相處得融洽，從不發(fā)生爭吵。兒媳說，她喜歡聽戲，也喜歡看戰(zhàn)爭題材的電視劇，但她不會與人爭搶電視。別人看什么，她也樂呵呵地跟著看，從不發(fā)怒。她耳不聾眼不花，偶爾還喜歡與人開開玩笑。平日里，她總是跟家里的小輩們念叨——不爭不搶壽自來。
不爭不搶，簡簡單單的四個字，卻道出了修心養(yǎng)性的佳途。有爭就有論，有爭就有斗，有爭就有輸贏高低，有爭就有不安失落；而無爭的女人，不會生氣，不會發(fā)怒，不會計較生活的不愉快，每天都快樂得像個孩子，單純得像個孩子。
回望現(xiàn)實中的蕓蕓女子，多少人為名聲利益和物質財富，迷失了自己？讓原本清澈的生活，在爭的攪拌下變得混沌不清，日子也過成了煎熬？
一直以來，蘇美麗都是獨來獨往，倒不是她生性愛清凈，只是她心里容不下別人。
朋友的一身裝扮受到矚目，她頓時覺得自己像個灰姑娘，被人搶了光芒。接下來的幾天，她每天換一套新裝，為的就是做圈子里最耀眼的女人。見同事學了歌舞樂器提升素養(yǎng)，她也絕不甘示弱，不管心里是真喜歡還是假喜歡，肯定也會讓自己跟著學，只怕別人提起有特長的時候，自己坐冷板凳。
周圍的人相繼加入買車買房的行列中，她急得像熱鍋上的螞蟻，恨不得一夜之間遇到王子把自己風風光光地嫁出去。她在各大交友網(wǎng)站注冊，頻繁地安排相親，倒也不是多著急尋求意中人，更多的是找回一點平衡。在別人談及房子車子的時候，自己可以擺出一付輕松的姿態(tài)，告訴大家我不用為了還房貸而發(fā)愁。
這些年，她都在不停地與人較量，沒有半點清閑。她的臉上掛著不服人的表情，嘴上經(jīng)常為爭勝而貶踩挖苦別人�？上�，忙碌了半天，事業(yè)上平平，生活上緊張，沒學出什么特長，也沒遇到真心相伴的人。年歲漸長，朋友漸少，越活越孤單。
沒有一顆淡定的心，生活處處都是慌張的死角；習慣了處處與人爭，時時想做佼佼者，痛苦折磨的始終是自己。爭強好勝，逐名追利，不是真正有價值的生活。很多時候，人生需要舍得和放下，放下了心中的石頭，才不會蕩起漣漪；放下了爭強好勝，才能保持內心的寧靜與平和，換來清新的生活。
曾在一本書中讀到：波斯王騎著白象出游時遇到一位老者，他詢問老者的年紀，老者卻露出天真燦爛的微笑，說自己只有四歲。波斯王遲疑不解，老者則說：“四年前，我活得很糊涂、很懵懂，喜歡爭強好勝，也不快樂，那不是真正的人生。直到一天我認識到，無爭的日子才是快樂的，不與人比較是如此的自在，如此的清凈，我才真正開始生活。所以，我說自己只有四歲�！辈ㄋ雇趼牶�，大悟。
世人常被一個“爭”字紛擾，爭到最后，原本渺遠開闊的塵世，只剩下一顆狹隘的私心，生活變得嘈雜喧囂，時常卷入矛盾和沖突中，再也無法回歸平靜。權利和財富有了，幸福卻不見了；名聲鵲起了，家卻散了；非分的東西得到了，心安卻沒了。絞盡腦汁、處心積慮爭到手的，不是幸福，不是愜意，而是痛苦、仇恨和疲憊不堪的身心，何苦呢？
十幾年前，她的第一任丈夫因意外去世，兩人膝下無子。周圍的親戚朋友不愿她日后孤身一人，在她情緒穩(wěn)定之后，都張羅著給她介紹對象，說日子總得過下去。只是，相親見了不少人，她都不中意。
后來因工作緣故，她認識了一位年長自己15歲的男人，對方的妻子已過世，一對兒女都已成家。兩人很是說得來，日久生情，也就順理成章地走到了一起。男人算不上什么大富豪，但因市里的房子拆遷給了補償款，名下多少也有些財產。對于這段婚姻，他的兒女起初是反對的，總是擔心她圖謀不軌，生活上處處跟她作對。
他上了年紀之后，身體每況愈下，后又得了直腸癌。她悉心地照顧他，無微不至，沒有一句怨言。他的兒女，除了用錢的時候才想起自己的父親，平日里回家吃頓現(xiàn)成的飯都嚷著沒空，更別提陪伴父親了。
臨終前，他立了一份遺愿，把名下的財產分成兩份，一份給她，兩外一份給兩個孩子平分。子女憤憤不平，在父親的靈前吵吵嚷嚷，哭哭啼啼，非說是她迷惑了父親。她沒有爭辯，待他們稍微安靜下來時，她才緩緩地說：“我什么都不要，也不會與你們爭。人都不在了，還有什么可爭的呢？”
她搬離了他的家。房子，財產，都留給了他的子女。他出殯后的第二個月，她到銀行取錢準備交房租，突然發(fā)現(xiàn)自己的存折上多了一百萬，查問明細之后，她才知道：原來，他料到自己離開后，兒女可能會為難她，為了讓她有個著落，他早就將一筆錢匯到了她的賬戶里。那一刻，她淚眼朦朧。
恰如那句話所言：“不爭，也會有屬于你的世界�！鄙咸煊肋h不會辜負一個心懷善意的女人，也不會厚此薄彼。把看似要緊的東西淡然地放下，人心就會變寬，世界就會變大。也許，在外物上少了一些所得，可那無形的美好，卻可以滋養(yǎng)一生的心情。
英國詩人蘭德寫過一首小詩：“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。我熱愛大自然，其次是藝術，我雙手烤著生命之火取暖，火萎了，我也準備走了�！�
當離開外界的一切物相，還能保持內心安寧不散亂，生命就能進入一種寧靜的境界。女人學會“不爭而爭”，就可以超脫塵世，享受淡然清凈的美好。
老茉吃完雞爪，說：“今天這個雞爪真好吃，老天爺其實對我還不錯�！�
我自己遇到挫折或者身邊的人遇到困境而不斷抱怨時，我總會想起老茉的故事，想起“即便在黑暗中匍匐于泥濘之間，也要仰望星空”。
老茉說，她第一次挑糞桶的時候，姿勢不對，摔了一跤，渾身都是穢物。那天她哭了，不過那天的星空很燦爛。
我自己遇到挫折或者身邊的人遇到困境而不斷抱怨時，我總會想起老茉的故事，想起“即便在黑暗中匍匐于泥濘之間，也要仰望星空”。
老茉說，她第一次挑糞桶的時候，姿勢不對，摔了一跤，渾身都是穢物。那天她哭了，不過那天的星空很燦爛。
|
