天賦的容顏是一道最容易消逝的風(fēng)景，無(wú)情的歲月在奪走女人美麗容貌的同時(shí)，也會(huì)在那張?jiān)?jīng)漂亮的臉上烙印下歲月的痕跡，而存留下來(lái)的正是生命中最本質(zhì)的內(nèi)容——?dú)赓|(zhì)！女人可以憑借自己漂亮的容貌吸引人們的眼球，贏得極高的回頭率，但真正能讓人們?yōu)橹畠A倒的，卻是女人那蘊(yùn)涵如詩(shī)的美麗氣質(zhì)！本書是一部女性氣質(zhì)修煉寶典，教會(huì)女人由內(nèi)而外提升氣質(zhì)，讓每一個(gè)女人都得到氣質(zhì)精靈的寵愛(ài)，都有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己獨(dú)特的氣質(zhì)。
目錄：
上篇：鍛造女人內(nèi)在氣質(zhì)的風(fēng)景線
第1章氣質(zhì)美女，那一道迷人的風(fēng)景線
氣質(zhì)，女人永恒的妝容
氣質(zhì)，女人征服人心的殺手锏
氣質(zhì)使你的美麗無(wú)與倫比
氣質(zhì)高雅的女人，享受精致生活
魅力女人，必須有“味道”
美麗，每個(gè)人都有自己的定義
升華氣質(zhì)，掌握自己的命運(yùn)
氣質(zhì)魅力，女人游刃職場(chǎng)的通行證
書香，為氣質(zhì)女人添光彩
第2章溫柔性感，揭開(kāi)女人氣質(zhì)的神秘面紗
氣質(zhì)女人要學(xué)會(huì)修煉溫柔
只有善良的女人，才能由內(nèi)而外地溫柔上篇：鍛造女人內(nèi)在氣質(zhì)的風(fēng)景線
第1章氣質(zhì)美女，那一道迷人的風(fēng)景線
氣質(zhì)，女人永恒的妝容
氣質(zhì)，女人征服人心的殺手锏
氣質(zhì)使你的美麗無(wú)與倫比
氣質(zhì)高雅的女人，享受精致生活
魅力女人，必須有“味道”
美麗，每個(gè)人都有自己的定義
升華氣質(zhì)，掌握自己的命運(yùn)
氣質(zhì)魅力，女人游刃職場(chǎng)的通行證
書香，為氣質(zhì)女人添光彩
第2章溫柔性感，揭開(kāi)女人氣質(zhì)的神秘面紗
氣質(zhì)女人要學(xué)會(huì)修煉溫柔
只有善良的女人，才能由內(nèi)而外地溫柔
以柔克剛，女人制勝的法寶
性感，是一種無(wú)法模仿的氣質(zhì)
溫柔與性感，最完美的結(jié)合
聰明的女人懂得適時(shí)示弱
女人，你擁有多重身份
第3章堅(jiān)韌勇敢，優(yōu)雅氣質(zhì)來(lái)自于強(qiáng)大的內(nèi)心
激勵(lì)，使女人有勇氣展翅翱翔
隨波逐流，不是氣質(zhì)女人的所為
幸福，要靠自己去爭(zhēng)取
優(yōu)秀的女人自己主宰命運(yùn)
女人內(nèi)心有著超乎想象的力量
災(zāi)難來(lái)臨，是哭還是笑？
女人之有變得堅(jiān)強(qiáng)，才能做命運(yùn)的主人
除了你自己，沒(méi)有人能傷害你
永遠(yuǎn)相信幸福就在不遠(yuǎn)處等著你
氣質(zhì)女人要學(xué)會(huì)寵辱不驚
第4章儀態(tài)萬(wàn)方，言談舉止透出女人的魅力風(fēng)情
安靜，同樣能夠使你成為“主角”
輕盈的步態(tài)，使你像天使一樣美麗
輕聲說(shuō)話，你會(huì)有驚喜的發(fā)現(xiàn)
誰(shuí)能忍心不善待一個(gè)微笑的女人
優(yōu)美的站姿，使你盡顯美好
廣聞博識(shí)的女人，更能贏得別人的另眼相看
羞澀，是一種令人怦然心動(dòng)的美
適當(dāng)示弱，使女人更可愛(ài)
優(yōu)美的舞姿令氣質(zhì)女人錦上添花
第5章浪漫情調(diào)，女人永不褪色的魅惑氣質(zhì)
浪漫的女人，更容易得到愛(ài)情的青睞
維系婚姻的浪漫不僅僅是男人的事
浪漫情調(diào)，給你帶來(lái)“性”福生活
學(xué)會(huì)在平常的日子里自己制造浪漫
做個(gè)風(fēng)情萬(wàn)種的“男人迷”
氣質(zhì)女人從不要忘記愛(ài)惜美背
猶抱琵琶半遮面的性感
女人撒嬌，男人無(wú)可抵擋的性感
在浪漫中一起慢慢變老
第6章陽(yáng)光積極，良好心態(tài)是女人氣質(zhì)的源泉
始終保持積極陽(yáng)光的心態(tài)
自我安慰，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)
女人也是強(qiáng)者，坦然接受那些無(wú)法改變的事
生活有壓力，女人需要自動(dòng)調(diào)節(jié)
趕走抑郁，做個(gè)快樂(lè)的女人
告別恐懼，做勇敢女人
懷著理解的心態(tài)給生活一個(gè)微笑
別消沉，女人也應(yīng)該是強(qiáng)者
過(guò)去固然悲傷，明天依然美麗
自信，氣質(zhì)女人的處世法寶
第7章伶俐才情，讓女人的氣質(zhì)歷久“迷”香
懂點(diǎn)文藝，做有靈氣的女人
腹有詩(shī)書氣自華，飽讀詩(shī)書的女人具有致命吸引力
擁有自己的愛(ài)好，心靈永不孤獨(dú)
閱讀經(jīng)典，擁有一份永不過(guò)時(shí)的美麗
時(shí)時(shí)充電，豐富自己的內(nèi)心
在音樂(lè)聲中追求心靈的安寧
愛(ài)好文字，用文字記錄點(diǎn)滴生活
為自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷進(jìn)步
多請(qǐng)教，讓女人收獲頗多
第8章女人味道，最能打動(dòng)男人的性感氣質(zhì)
男人眼中的女人味
柔情最是女人本色
會(huì)“哭”的女人楚楚動(dòng)人
會(huì)撒嬌的女人更可愛(ài)
矜持，永遠(yuǎn)是最高品位
學(xué)會(huì)“烹飪”自己，使自己秀色可餐
善變也是一種魅力
培養(yǎng)女人味，才能抓牢男人心
出得廳堂，下得廚房
第9章有所擔(dān)當(dāng)，柔媚女子也可以有強(qiáng)者氣質(zhì)
做獨(dú)立女人，靠自己的雙手贏得未來(lái)
你有權(quán)說(shuō)“不”，別再唯唯諾諾
沖破阻力，敢于承擔(dān)重要的工作
細(xì)致有條理，不忽視每一件事
表現(xiàn)自己，也要思慮周全
你可以不是女強(qiáng)人，但一定要是女強(qiáng)者
為丈夫分擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
用一生時(shí)間來(lái)演好母親這一角色
出現(xiàn)失誤不要一味地逃避
第10章年輕的心，女人各種氣質(zhì)的持久保鮮劑
讓你的身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)，永葆年輕
親近自然，自然是最好的靜心空間
學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)，珍惜一個(gè)人的時(shí)間
瑜伽，在靜止中感受律動(dòng)
旅行會(huì)讓你的身心沉浸在另一個(gè)世界
始終不失對(duì)生活的熱情
做“拼客”，享受節(jié)約的時(shí)尚
走一走，遠(yuǎn)離亞健康
年紀(jì)并不能阻止我們追逐夢(mèng)想
第11章提高情商，做個(gè)氣質(zhì)可人的聰穎俏佳人
聰明女人會(huì)選擇男人
不隨波逐流，做一個(gè)有思想、有主見(jiàn)的女人
錢花得越多并不代表你越快樂(lè)
別把所有精力都放在家庭上
學(xué)會(huì)為自己的心靈松綁
你有自我控制情緒的能力嗎
放慢腳步，學(xué)會(huì)享受生活
微笑是女人最珍貴的權(quán)利
女人也應(yīng)該有自己的藍(lán)顏知己
第12章注重修養(yǎng)，從內(nèi)而外激活氣質(zhì)的源泉
打造精致的服飾妝容，散發(fā)你的氣質(zhì)
不修邊幅的女人怎有氣質(zhì)可言
女人萬(wàn)不可口無(wú)遮攔
讀書能增長(zhǎng)女人的智慧
以“禮”相待，不做尖酸刻薄的女人
幽默的女人讓男人意亂情迷
豁達(dá)寬容，氣質(zhì)女人的必備品
有修養(yǎng)的女人懂得扮演好自己的每一個(gè)角色
淡定面對(duì)他人的挑釁，展現(xiàn)你的修養(yǎng)
第13章率性真實(shí)，好性情成就女人好氣質(zhì)
長(zhǎng)得漂亮不如活得漂亮
不要走別人走過(guò)的老路
展示鮮明個(gè)性，更容易讓對(duì)方記住
不掩飾，做率性真實(shí)女人
不要讓自己迷失在他人的贊美聲中
壞一點(diǎn)，讓男人離不開(kāi)你
自信、陽(yáng)光就是最好的個(gè)性
努力把自己打造成“萬(wàn)人迷”
第14章話語(yǔ)添香，好口才成就女人好氣質(zhì)
表達(dá)感謝一定要大聲說(shuō)出來(lái)
“甜言蜜語(yǔ)”的女人更討人喜愛(ài)
開(kāi)玩笑也要注意分寸
暗示語(yǔ)中的小玄機(jī)
愛(ài)了就大膽說(shuō)出口
聰明女人會(huì)偶爾說(shuō)點(diǎn)“醋話”
偶爾說(shuō)點(diǎn)感性的話
妙語(yǔ)連珠化解各種尷尬
女人巧妙把拒絕說(shuō)出口
幽默，女人千金難買的寶貝
傾訴，只是一種放松的手段
下篇：修煉女人外在氣質(zhì)的閃光點(diǎn)
第15章得體著裝，突顯自己，穿出你的氣質(zhì)
真正的優(yōu)雅，未必是昂貴的
了解色彩，你的人生才會(huì)燦爛
職業(yè)裝，給職場(chǎng)添彩，使約會(huì)敗興
有些衣服，欣賞一下就好
時(shí)尚，使你保持鮮活和靈動(dòng)
逛高檔商場(chǎng)，不一定要花錢
內(nèi)衣，不容忽視的細(xì)節(jié)
高跟鞋，未必人人都適合穿
用有限的飾品表現(xiàn)獨(dú)特的風(fēng)格
第16章動(dòng)感美女，女人的氣質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中提升
運(yùn)動(dòng)時(shí)代的來(lái)臨：請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗
女人，應(yīng)該為自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
一些適合女人做的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
瑜伽——現(xiàn)代女性形神兼修的時(shí)尚健身項(xiàng)目
舍賓——給你帶來(lái)優(yōu)美體態(tài)的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
運(yùn)動(dòng)，也需要配合健康飲食
運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為最新的休閑與放松方式
與運(yùn)動(dòng)緊密配合的麗人健康飲食守則
運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適宜，過(guò)猶不及
第17章高雅品位，女人獨(dú)一無(wú)二的氣質(zhì)美
品位，瞬間提升你的氣場(chǎng)
品位，不是一朝一夕形成的
一個(gè)有品位的女人注定是優(yōu)雅的
品位，在舉手投足之間
品位，體現(xiàn)在細(xì)枝末節(jié)
絲巾，系出女人的無(wú)限風(fēng)情
手包，無(wú)聲之中彰顯的品位與氣質(zhì)
鞋子，無(wú)法取代的“壓軸戲”
胸針，使人眼前一亮的絕妙配飾
第18章未語(yǔ)先香，香水讓女人的氣質(zhì)沁人心脾
用香味來(lái)彰顯你的性格與內(nèi)心世界
香水，女人的隱形時(shí)裝
香水，讓女人的氣質(zhì)美化作香氣
選對(duì)屬于自己的香水
用香水“設(shè)計(jì)”自己的體味
香水的選擇與正確使用
用香水演繹愛(ài)的傳奇
香水，社交場(chǎng)合中身份的象征
未語(yǔ)先香，給人留下難忘的印象
第19章甜美嗓音，女人裸露感性的靈魂
學(xué)會(huì)聽(tīng)懂女人聲音中的表情
聲音，透露出你內(nèi)心深處的靈魂
聲音，無(wú)法掩飾的真相
用聲音譜寫愛(ài)的樂(lè)章
如何擁有動(dòng)聽(tīng)的聲音
女人，你需要一副好嗓子
聲音，是你的另外一幅容顏
女人柔和的嗓音是世間最優(yōu)美的音樂(lè)
聲音的優(yōu)美和善良的內(nèi)心密切相關(guān)
第20章如水美肌，讓女人散發(fā)柔婉氣質(zhì)
了解肌膚，才能美膚
肌膚，女人最大的那張臉
美膚的最后一課——卸妝
完美肌膚的日常防護(hù)
肌膚想要嫩滑，就要排毒養(yǎng)顏
氣血是女人的美麗之源
女人該如何為肌膚補(bǔ)水
防止肌膚老化，聰明女人自有辦法
美膚，要由內(nèi)而外地進(jìn)行
參考文獻(xiàn)
自古以來(lái)，美麗的女人總是受到青睞。從小到大，無(wú)論是求學(xué)還是求職，無(wú)論是生活還是事業(yè)，漂亮的女人似乎都更加具有優(yōu)勢(shì)。所以女人無(wú)一例外地將美麗作為自己的終身事業(yè)，孜孜以求。
然而，時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，對(duì)女人的美麗又提出了新的要求、賦予了新的內(nèi)容�，F(xiàn)代女性的美，不僅僅體現(xiàn)在秀麗姣好的容貌、婀娜多姿的身材上，更多地體現(xiàn)在氣質(zhì)、素養(yǎng)、內(nèi)涵之中。
一個(gè)沒(méi)有氣質(zhì)的女人外表再漂亮，也如同一朵沒(méi)有生命的絹花，沒(méi)有香氣、沒(méi)有活力，毫無(wú)魅力可言；而一個(gè)女人，一旦擁有了氣質(zhì)，便會(huì)變得高貴、優(yōu)雅、性感、嫵媚，由內(nèi)而外地散發(fā)出一種迷人的魅力、一種令人無(wú)可抗拒的吸引力。因此，有人說(shuō)：氣質(zhì)是女人的經(jīng)典品牌，這是無(wú)可爭(zhēng)議的事實(shí)。
氣質(zhì)高雅的女人一舉一動(dòng)、一言一行，都如磁石一般吸引著人們，不僅僅是男人，就連女人們也為她著迷、為她陶醉。氣質(zhì)女人自信但不高傲、內(nèi)斂而不內(nèi)向、溫柔卻又不失堅(jiān)強(qiáng)，從容淡定、無(wú)懈可擊。她們活力四射地面對(duì)每一天、溫和謙遜地面對(duì)每一個(gè)人，她們用智慧撐起半邊藍(lán)天，用愛(ài)心感動(dòng)世界，用善良美好的情操呵護(hù)著每一個(gè)她愛(ài)的、也愛(ài)著她的人。
和嬌艷的容顏不同，再美麗的容貌也難敵歲月的侵蝕、時(shí)光的飛逝。但是，女人的氣質(zhì)不會(huì)隨著歲月的消逝、時(shí)光的流轉(zhuǎn)而黯然淡去，相反，它如同一杯窖藏的美酒，時(shí)間越久，就越能散發(fā)出迷人的醇香。所以，保持魅力的方法不是一味追求外在不老的容顏，這在任何時(shí)代都不過(guò)是一個(gè)神話而已；而是要腳踏實(shí)地地修煉內(nèi)心、提升素質(zhì)，做一個(gè)內(nèi)外兼修的氣質(zhì)美人。
氣質(zhì)女人的美不是用言語(yǔ)能描繪的，它不是單純的嫵媚，也不是淺薄的妖艷，而是內(nèi)心積淀的、靈魂深處蘊(yùn)藏的、無(wú)時(shí)無(wú)刻不在散發(fā)的、滲透在骨子里的美麗與魅力。這種美麗與魅力是每一個(gè)女人都渴望得到的，無(wú)論是在家相夫教子的“賢內(nèi)助”，還是在外求職拼搏的“杜拉拉”。然而并不是每個(gè)女人都知道該怎樣做，才能擁有這種美麗與魅力的。于是。編者便編寫了這套書，幫助渴望美麗的女性朋友們?nèi)Υ蛟煲粋�(gè)內(nèi)外兼修的氣質(zhì)美女。
這是一本總結(jié)了千萬(wàn)成功女性、氣質(zhì)美女幸福生活的“女人心經(jīng)”，更是一部具有現(xiàn)實(shí)意義的“實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)”。書中的每一個(gè)觀點(diǎn)、每一個(gè)事例都是經(jīng)過(guò)交流總結(jié)、精挑細(xì)選的，都能引人深思、發(fā)人深省，令女人在閱讀的同時(shí)多一份思索、多一份感悟。
最后，祝每一個(gè)閱讀本書的女人都能修煉成一個(gè)“集天地精華于一身、匯萬(wàn)千寵愛(ài)于一體”的氣質(zhì)美女，收獲快樂(lè)、收獲幸福；收獲生活、收獲事業(yè)！
編著者
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