作品介紹

5分鐘放下壓力

作者：雷明整理日期：2014-03-24 00:43:00

你是否因為同事賺錢比自己多而憤憤不平?你是否一出門就心里沒底：門鎖了嗎?鎖了吧?沒鎖吧?你是否稍不如意就大發(fā)雷霆?你是否明明很困倦，卻思維奔逸無法入睡?焦慮、多疑、煩躁、易怒、失眠……每一天，每一刻，我們都有可能在灰色情緒的包圍中沉沒，如何掌控情緒，如何放下壓力?道理誰都懂，問題是怎么辦，就讓我們向著名心理咨詢專家雷明老師取經(jīng)放下壓力、重拾激情、走向成功!

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