本書從女人的修養(yǎng)和處世智慧方面，多角度、全方位地告訴現(xiàn)代的女性，如何塑造完美的自己、如何提升自己的思想心靈修養(yǎng)、文化藝術(shù)及個(gè)性修養(yǎng)、如何在職場(chǎng)上游刃有余、如何精細(xì)理財(cái)優(yōu)化生活、如何財(cái)潤澤愛情打造幸福等，讓自己時(shí)時(shí)以最陽光、最美麗、最動(dòng)人的姿態(tài)生活著、工作著，快樂著、幸福著。從而讓女人全面提升自己，有的放矢地走向成功之路！
作者簡(jiǎn)介：
王闊：男，1978年生人，自由撰稿人，自2006年至今成功策劃并出版了幾十部作品。受到廣大讀者的青睞與歡迎。取得了很好的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。
目錄：
第一章修養(yǎng)是女人最大的財(cái)富
有修養(yǎng)的女人是令人尊敬的，讓人愉悅的。有修養(yǎng)的女人說話有分寸，對(duì)人不尖酸刻薄。有修養(yǎng)的女人在公眾場(chǎng)合端莊大方，不做作，舉止不輕浮，有愛心善于表達(dá)情感，樂于贊美祝福他人。和有修養(yǎng)的女人共處，總像有潺潺溪水流過，讓身旁的人被滋養(yǎng)和沁潤。男人通常尊敬那些富有教養(yǎng)和內(nèi)涵的女人。但有修養(yǎng)的女人不是上蒼的恩賜，而是后天努力的結(jié)果。
美麗的高處是修養(yǎng)
氣質(zhì)蘊(yùn)涵著深度的內(nèi)涵
優(yōu)雅是成功的砝碼
優(yōu)美的儀態(tài)，是一種藝術(shù)的折服力
個(gè)性的時(shí)代，人性的召喚
時(shí)尚是一種格調(diào)
女人精美的包裝
己所不欲，勿施于人
博愛是一種傳統(tǒng)美德
女人要有“味道”
懂得感恩的女人第一章修養(yǎng)是女人最大的財(cái)富
有修養(yǎng)的女人是令人尊敬的，讓人愉悅的。有修養(yǎng)的女人說話有分寸，對(duì)人不尖酸刻薄。有修養(yǎng)的女人在公眾場(chǎng)合端莊大方，不做作，舉止不輕浮，有愛心善于表達(dá)情感，樂于贊美祝福他人。和有修養(yǎng)的女人共處，總像有潺潺溪水流過，讓身旁的人被滋養(yǎng)和沁潤。男人通常尊敬那些富有教養(yǎng)和內(nèi)涵的女人。但有修養(yǎng)的女人不是上蒼的恩賜，而是后天努力的結(jié)果。
美麗的高處是修養(yǎng)
氣質(zhì)蘊(yùn)涵著深度的內(nèi)涵
優(yōu)雅是成功的砝碼
優(yōu)美的儀態(tài)，是一種藝術(shù)的折服力
個(gè)性的時(shí)代，人性的召喚
時(shí)尚是一種格調(diào)
女人精美的包裝
己所不欲，勿施于人
博愛是一種傳統(tǒng)美德
女人要有“味道”
懂得感恩的女人
禮儀修養(yǎng)不可不知
著裝有學(xué)問
第二章腹有詩書氣自華
讀書是女人的立身之本。喜歡讀書的女人，學(xué)歷可能不高，但一定有文化修養(yǎng)。有文化修養(yǎng)的女人大都知書達(dá)理，處事冷靜，善解人意。愛讀書的女人很美，愛讀書的女人美得別致。多讀些書吧，讀些好書，知識(shí)是唯一的美容佳品，書是女人氣質(zhì)的時(shí)裝。
腹有詩書氣自華
淑女必書女
讀經(jīng)典熏陶自我
文化底蘊(yùn)折射的美
女人的睿智來自不斷地學(xué)習(xí)
把書籍當(dāng)做你的情人
修煉自己的內(nèi)養(yǎng)
學(xué)習(xí)是女人必修課
實(shí)力就是吸引力
優(yōu)勢(shì)讓你脫穎而出
明確目標(biāo)，有效充電
第三章做一個(gè)有品位的女人
懂得品味生活的女人是生活的藝術(shù)家，她們對(duì)生活不苛求，但她們更懂得如何調(diào)色生活，品出平凡中的甘甜。生活在女人手中是一杯茶，懂得品味的女人，才能得其精華，讓生活的清香在體內(nèi)縈繞不絕。
修養(yǎng)心靈
女人，要懂得品味生活
會(huì)愛的女人
怡情養(yǎng)性盡在音樂修養(yǎng)中
別樣的精致
美麗的秘密武器
賞心悅目
自我調(diào)節(jié)與保養(yǎng)
保持有規(guī)律的生活
寂寞原來也如此美麗
學(xué)會(huì)管理自己的情緒
第四章從容淡定，快樂每一天
從容淡定的女人總是笑看人生。也許她們已不再年輕，也許顏面已刻上歲月的印痕，但美麗而堅(jiān)強(qiáng)的女人不會(huì)懼怕歲月在她們臉上的刻痕，也許病痛可能已經(jīng)在折磨著她們的健康，或許世態(tài)炎涼已把她們的夢(mèng)打碎，但她們永遠(yuǎn)不會(huì)灰心。人生路上，她們?nèi)詴?huì)以矯健的步伐勇往直前，把歡樂和笑聲傳遞給他人。她們是生活中的強(qiáng)者，也最具人格魅力，是最美麗的女人
健康是女人美麗的根本
做個(gè)從容淡定的女人
敞開心靈，不做宅女
年輕是一種心態(tài)，與年齡無關(guān)
聰明的女人懂得愛自己
微笑每一天
最好的是我
成熟的女人是一道風(fēng)景線
挫折是人生最好的老師
充滿活力的運(yùn)動(dòng)
小秘訣大回報(bào)
第五章好定位決定好人生
正確地定位人生需要深切地認(rèn)識(shí)自我，立足現(xiàn)實(shí)，揚(yáng)長避短，從自身的條件，做到知己知彼。“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛；堅(jiān)車能載重，渡河不如舟�！比烁饔兄�，貴在適合自己，關(guān)鍵是能夠選擇有自己特色的實(shí)現(xiàn)途徑。不邯鄲學(xué)步，不東施效顰，而是有自己真正崇尚的行事方式。不刻舟求劍，不緣木求魚，正確認(rèn)識(shí)和把握好客觀規(guī)律。
心態(tài)決定命運(yùn)
我的人生我定位
工作與生活的調(diào)劑
好性格是你成功的基石
凡事都往好處想
“真”女人好美
美德之中的經(jīng)典
不可忽視的獨(dú)特天賦
嫉妒是成功的絆腳石
做好你自己
言而無信，就會(huì)無人信“言”
第六章交際場(chǎng)上的處世智慧
只要你不是生活在真空里，只要你在這個(gè)社會(huì)上生存，你就不可避免地會(huì)與人接觸。
在女人的一生中，只有懂得社交與處世的智慧，才能從容穿越生活的風(fēng)雨，迎來七色的彩虹。
成功交往的秘訣
打造自己的交際圈
好人緣是女人成功的保證
寬容是藝術(shù)
異性交往的分寸
友誼需要空間
色彩識(shí)人交往策略
良好的第一印象
“糊涂”女人最贏人氣
巧妙脫離“是非”
過于拘謹(jǐn)難以被人認(rèn)可
善于為他人解圍
學(xué)會(huì)欣賞別人
第七章善用言語的處世智慧
“一個(gè)人的成功有15％是依靠專業(yè)技術(shù)，而80％卻要靠人際關(guān)系、有效說話等軟科學(xué)本領(lǐng)。”女性如能適當(dāng)運(yùn)用自己的語言表達(dá)能力，才有希望成為社交場(chǎng)上的中心人物，人們才會(huì)被你的獨(dú)特個(gè)性所吸引。說話辦事是現(xiàn)代都市女性素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，它不僅能豐富女性的人生，也是女人獲得成功的保證。
女性語言的魔力
談吐有技巧
語氣的效應(yīng)
聆聽是最動(dòng)聽的語言
適度的自嘲化解尷尬
聲音，你的“第二張”名片
會(huì)說話的女人
聊天也有吸引力
勿闖“雷區(qū)”
巧妙的說出心里的“不”
言逢知己千句少
魅力語言現(xiàn)真誠
批評(píng)語言有講究
第八章發(fā)揮職場(chǎng)魅力的處世智慧
現(xiàn)代女性最珍貴之處就是能夠擁有自己獨(dú)立的事業(yè)，它能給我們以精神的寄托，同時(shí)又使我們經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格獨(dú)立。一切好的職業(yè)，都不能沒有好的女人。女人要想在職場(chǎng)游刃有余，就一定要注意修飾自己的言行舉止，盡顯職業(yè)女性獨(dú)特的魅力。成功的女人是職場(chǎng)中一道美麗的風(fēng)景線！
牢記聰明守則
揚(yáng)長避短，適合自己
做個(gè)受歡迎的職場(chǎng)麗人
辦公室里的生存智慧
細(xì)微之處見分曉
職業(yè)女性的制勝法寶
不同類型的上司應(yīng)對(duì)策略
讓你的心high起來
八招成為辦公室魅力女人
第九章經(jīng)商理財(cái)?shù)奶幨乐腔?br/> 有人說：“女人一定要會(huì)賺錢，有了錢才能獨(dú)立，有了錢才能有面子，有了錢才會(huì)自信！”細(xì)細(xì)品味，不無道理。女人如果沒有自主的經(jīng)濟(jì)能力，往往很難按照自己的意愿生活，就會(huì)成為依靠男人生活的附屬品。女人應(yīng)該有追求財(cái)富的意識(shí)，應(yīng)該讓自己學(xué)會(huì)賺錢和理財(cái)！財(cái)富不僅可以給女人帶來高質(zhì)量的物質(zhì)生活，也可以給女人帶來精神上的解放。
財(cái)富讓女人更有面子
女人愛財(cái)，取之有道
不做依賴男人的青藤
女人，要學(xué)會(huì)賺錢
發(fā)揮女人的經(jīng)商優(yōu)勢(shì)
懂得潛在的規(guī)則
敢于放手一搏
不“累”不成山
有心遍地財(cái)
沒有做不到，只有想不到
你不理財(cái)，財(cái)不理你
花錢是一門藝術(shù)
錢生錢有妙招
第十章獲得甜蜜愛情的處世智慧
愛情是女人的天堂，需要仔細(xì)地品味，需要認(rèn)真地思考，更需要用智慧去參透。每個(gè)女人都向往甜美幸福的愛情生活，但事情往往并不隨人所愿，手上的沙子握得越緊，它流失得越快。愛情幸福的秘密并不深?yuàn)W，智慧女人知道如何將自己的愛情進(jìn)行到底。
散發(fā)愛的信息
適合你的男人才幸福
與心儀男友相愛的秘訣
為愛情施加養(yǎng)分
我想要的婚姻
一定要知道的戀愛大戒
嫁不得的男人
“距離”保鮮愛情
有愛才有家
猜疑是愛情的墳?zāi)?br/> 智慧女人不會(huì)選擇做情人
留有空間給彼此
少一些嘮叨，多一些溫存
幸�；橐龅拿卦E
性感的女人是極品
老公不是你的私有財(cái)產(chǎn)
有修養(yǎng)的女人是令人尊敬的，讓人愉悅的。有修養(yǎng)的女人說話有分寸，對(duì)人不尖酸刻薄。有修養(yǎng)的女人在公眾場(chǎng)合端莊大方，不做作，舉止不輕浮，有愛心善于表達(dá)情感，樂于贊美祝福他人。和有修養(yǎng)的女人共處，總像有潺潺溪水流過，讓身旁的人被滋養(yǎng)和沁潤。男人通常尊敬那些富有教養(yǎng)和內(nèi)涵的女人。但有修養(yǎng)的女人不是上蒼的恩賜，而是后天努力的結(jié)果。
美麗的高處是修養(yǎng)
有這樣一種說法：“不美麗是女人絕對(duì)不可以容忍的事情，但沒修養(yǎng)絕對(duì)是男人不可以容忍的事情。”外表的美總是最初的、靜態(tài)的、膚淺的，也總是短暫的，似天空中的流星，轉(zhuǎn)瞬即逝，沒有生命力。但時(shí)間可以掃去女人的紅顏，卻掃不去女人經(jīng)過歲月的積淀才能煥發(fā)出來的美麗。這份真正的美麗就是女人經(jīng)過歲月的洗禮而成就的修養(yǎng)，就像秋天里彌漫的果香一樣，由內(nèi)而外散發(fā)出來。
許多女人看上去十分美麗，但她們行為粗魯，往往使他人望而卻步，或者心生厭惡；相反，那些相貌平常，但言談和舉止上富有修養(yǎng)的女人常常能贏得人們的喜愛。
古時(shí)候，希臘人認(rèn)為美貌是上帝的特殊恩寵，不過，如果一個(gè)美貌的女人表現(xiàn)出某種不好的內(nèi)在品質(zhì)，就不再值得他們膜拜了。在古希臘人的認(rèn)識(shí)中，外在的美貌其實(shí)是某種內(nèi)在的美好氣質(zhì)的反映，這些氣質(zhì)包括快樂、和善、知足、寬厚和友愛等等。
良好的修養(yǎng)是女人終生的財(cái)富。一個(gè)言行得體、謙和友善、助人為樂的人，在人際交往的道路上將會(huì)暢通無阻。因?yàn)樗男摒B(yǎng)使她魅力四射，光彩照人。養(yǎng)成文明的舉止習(xí)慣，等于為我們打開了通往成功的那扇門。當(dāng)女人擁有了良好的修養(yǎng)，她就可以打開更多的機(jī)遇之門，同時(shí)，也能贏得他人的青睞。
有很多女人之所以不能更上一層樓，正是由于欠缺修養(yǎng)。一個(gè)沒有修養(yǎng)的女人，無法得到他人的肯定，即便她在其他方面表現(xiàn)得很出色，但一旦表現(xiàn)出粗暴、唐突以及不合時(shí)宜，就難以得到他人的認(rèn)可，其價(jià)值自然而然就會(huì)受損。
修養(yǎng)是一種樸素的教養(yǎng)和寬容，一種恬淡的心境與狀態(tài)；它是自心靈深處發(fā)出來的光輝，透過女人的表象，不僅映照著自己身上的每一個(gè)細(xì)節(jié)，還照耀著外面的世界。這種光輝不必精彩四射，它只是那么柔和，柔和得讓人感覺不出有任何力量，卻被其深深地吸引。
女人打扮得漂亮確實(shí)是值得自豪的事情，因?yàn)樗鼤?huì)吸引眾人的目光。但這種美是低層次的美，它不應(yīng)該妨礙我們?nèi)プ非蟾邔哟蔚男摒B(yǎng)。
然而，生活中有些女人卻把全部的注意力、全部的時(shí)間都放在衣著上，忽視了個(gè)人的修養(yǎng)，忽視了他人對(duì)我們的要求和希望。這種人關(guān)心衣著勝于關(guān)心自己的素質(zhì)，這種只重外表不重內(nèi)在、只重外在不重心靈，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞。真正有修養(yǎng)的女人應(yīng)當(dāng)表里如一。只有注重內(nèi)在的修養(yǎng)，才真正能讓自己自豪，能讓他人愉悅。
早在2000年前，亞里士多德就曾描述過一個(gè)有修養(yǎng)女人的樣子：“無論身處順境、逆境，一個(gè)有修養(yǎng)的女人都會(huì)追求行事適度。她不期望人們的歡呼喝彩，也不讓別人對(duì)她嘲弄貶低；成功的時(shí)候不會(huì)得意忘形，遭受了失敗也不愁眉苦臉；她不會(huì)去做無謂的冒險(xiǎn)，不會(huì)隨隨便便談?wù)撟约夯蛘邉e人；她不在意別人的誹謗，也不會(huì)對(duì)人求全責(zé)備。”
寶石拋光之后雖然更亮，但首先它必須是寶石。所以，一個(gè)女人要想被人欣賞，首先就要是個(gè)有修養(yǎng)的女人。一個(gè)真正有修養(yǎng)的女人必然舉止溫文爾雅，謙遜知禮，不會(huì)輕易動(dòng)怒，更不會(huì)主動(dòng)挑釁。她從不惡意猜忌別人，也不會(huì)去做一些有違他人意愿的事情。她努力克制自己的欲望，提高自己的素質(zhì)，出言謹(jǐn)慎，尊重他人。
女人的修養(yǎng)還在于恬靜，她能守住自己的操守，不為外界的誘惑所動(dòng)，任風(fēng)生水起，依然和煦淡遠(yuǎn)；有修養(yǎng)的女人美麗在于淳樸，清水出芙蓉，天然去雕飾，一籬野花要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過花籃里很快就會(huì)失去生命的花朵。
真正美麗的女人是有修養(yǎng)的女人，應(yīng)該像瓷器一樣，上釉之前就把圖案畫好，再經(jīng)過煅燒也不會(huì)有任何改變！
氣質(zhì)蘊(yùn)涵著深度的內(nèi)涵
氣質(zhì)美看似無形，實(shí)則有形。它是通過一個(gè)女人對(duì)待生活的態(tài)度、個(gè)性特征、言語行為等表現(xiàn)出來的。氣質(zhì)美還表現(xiàn)在舉止上，一舉手，一投足，待人接物的風(fēng)度，皆屬此列。朋友初交，互相打量，立刻產(chǎn)生了好的印象，這個(gè)好感除了言談之外，就是舉止的作用了。舉止要熱情而不輕浮，大方而不造作。
在現(xiàn)實(shí)生活中，許多女性只注意化妝及穿著打扮，并不怎么注意自己的氣質(zhì)是否合乎美的標(biāo)準(zhǔn)。誠然，俊美的面貌、入時(shí)的服裝、精心的打扮，確實(shí)能給人以美的享受，使人精神愉快，給人留下美感。但這種外表的美總是最初的、靜態(tài)的、膚淺的，似天空中的流星，倏忽即逝，沒有生命力。
一個(gè)女人的容貌形體，外部裝飾所表現(xiàn)出的美在整個(gè)人體美中只能占一部分，甚至是一小部分，而氣質(zhì)給人的美感不受年齡、服飾和打扮的制約，有許多女性并不是大美人，但在她們身上卻洋溢著令人矚目的氣質(zhì)美�？茖W(xué)工作者的認(rèn)真、執(zhí)著，教師的博學(xué)、聰慧、安詳，作家、詩人的灑脫；敏銳企業(yè)家的精明、干練，個(gè)體勞動(dòng)者的頑強(qiáng)、自信，大學(xué)生的好學(xué)上進(jìn)、朝氣蓬勃……這才是真正的美，和諧統(tǒng)一的美。
所以，漂亮女人只會(huì)讓人愛一時(shí)，氣質(zhì)女人卻會(huì)讓人愛一世。女人特有的氣質(zhì)在很大程度上決定了女人一生的幸福。從這一意義上說，氣質(zhì)就是女人獲得幸福的一大資本。
氣質(zhì)是厚重的、內(nèi)在的；氣質(zhì)是文化底蘊(yùn)、素質(zhì)修養(yǎng)的升華。我們知道，造物主并不公平，在容貌上有人俊美，有人丑陋。但是，世上只有懶女人，沒有丑女人。每個(gè)人都有潛在的“美”。作為女人，不僅要有發(fā)現(xiàn)這種美的能力，還要使自己的“美”發(fā)揚(yáng)光大，成為氣質(zhì)的起點(diǎn)。
時(shí)髦的發(fā)式、俊美的容貌、適中的身材、端正的步態(tài)、優(yōu)雅的姿勢(shì)、宜人的舉止、悅耳的聲音、動(dòng)聽的語言、得體的服飾如此種種，令人刮目相看；而優(yōu)良的品質(zhì)、淵博的學(xué)識(shí)、寬闊的心胸、堅(jiān)強(qiáng)的意志、豁達(dá)的性情、遠(yuǎn)大的理想、真誠的關(guān)心，又頗有感染力，備受人們的歡迎。
女性的氣質(zhì)美還表現(xiàn)在溫柔的性格上。這就要求女性注意自己的涵養(yǎng)，要忌怒、忌狂，能忍讓、體貼人。那些盛氣凌人、傲氣十足的“鐵娘子”，會(huì)令大多數(shù)人敬而遠(yuǎn)之。溫柔并非沉默，更不是逆來順受、毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出天真爛漫的氣息，更易表達(dá)內(nèi)心情感，而富有感情的人則更能引起別人的共鳴。
完美成熟的氣質(zhì)會(huì)一世相隨，隨著歲月的流逝，持久地散發(fā)出迷人的女人香，不但能補(bǔ)救容貌上的缺點(diǎn)，同時(shí)能夠給他人一種不易磨滅的印象。因而，修養(yǎng)你的氣質(zhì)，是你心靈的至寶，亦是你的財(cái)富。
氣質(zhì)女人蘊(yùn)涵著深度的內(nèi)涵，向外透閃出迷人的精神、至上的力量和高貴的心智。她們對(duì)世俗的喧囂與瑣碎始終保持著警覺和距離，永遠(yuǎn)葆有一分柔情、二分優(yōu)雅、三分浪漫、四分智慧。在城市流動(dòng)的嗜雜中，氣質(zhì)女人總能在人群中脫穎而出。她們思路清晰、步態(tài)悠閑，流淌著晴空之氣，飄漾著萬種風(fēng)情，洗練出一種超凡脫俗的寧與靜。最世俗的男人在她們面前，也會(huì)變得溫文爾雅起來。
氣質(zhì)不是一朝一夕養(yǎng)成的，它是一種精神的素質(zhì)。它不是時(shí)髦、不是漂亮，也不是金錢所能代表的生活方式，它常常是一種純粹的細(xì)節(jié)所襯托出來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。有些女人，容貌與打扮都不俗，但總無法夠得上有氣質(zhì)。氣質(zhì)是能力、知識(shí)、情感、生活的一種綜合外在表現(xiàn)，來自豐富的深厚的信仰與底蘊(yùn)，是著急不得、模仿不來的。
氣質(zhì)的培養(yǎng)需要一種環(huán)境，更需要磨煉，如果一個(gè)女人一天到晚除了裝扮外表，就是做家務(wù)或打牌搓麻將、閑聊逛蕩，她是永遠(yuǎn)不可能獲得氣質(zhì)的。氣質(zhì)之樹只有扎根在文化、人格的沃土中才可以枝繁葉茂。
追求美而不褻瀆美，這就要求每一個(gè)熱愛美、追求美的女人都要從生活中悟出美的真諦，把美的形貌與美的氣質(zhì)、美的德行結(jié)合起來。只有這樣，才能獲得真正的美。
氣質(zhì)之美讓女性突顯人格魅力。即使不是天生麗質(zhì)，做個(gè)迷人的女人也不難，那就是讓女人身上具有獨(dú)特的氣質(zhì)之美。
優(yōu)雅是成功的砝碼
優(yōu)雅的女人，懂得如何表現(xiàn)自己。成熟、優(yōu)秀、文雅、嫻靜，各種氣質(zhì)與品味都可以在舉手投足間得到最好的體現(xiàn)。優(yōu)雅的女人是同類中的尤物，讓女人們欣賞，讓男人們心儀。世上最傾倒眾生的不是女人青春的美麗，而是如清風(fēng)明月一樣的飄逸、如清水芙蓉一樣優(yōu)雅的風(fēng)度，這樣的女人最有吸引力。她們優(yōu)雅的風(fēng)度像無形的精靈，悄悄潛入人們的心靈，即使她在不起眼的地方悄無聲息地站立，人們也還會(huì)感受到她的一個(gè)眼神、一句話語、一個(gè)動(dòng)作、一抹微笑散發(fā)出的優(yōu)雅萬分。
優(yōu)雅是一種內(nèi)在氣質(zhì)，是一種風(fēng)度，也是一個(gè)人獨(dú)特的風(fēng)格，更是一種對(duì)待生活的態(tài)度。它是不經(jīng)意間一種淡定的沉思，驀然間一個(gè)善意的眼神，回首時(shí)一臉淺酌的笑容。
女人的優(yōu)雅是一種由內(nèi)而外散發(fā)的迷人味道，舉手投足間顯露著成熟女人曼妙的氣息。優(yōu)雅的女人，可以沒有驚艷的容貌，但不能沒有清新淡雅的妝容；可以沒有模特的形體，但不能沒有勻稱的身材；可以沒有優(yōu)越家境的熏陶，但絕對(duì)不能沒有閑適恬淡的處世態(tài)度，不能沒有忍耐、理解和寬容。
優(yōu)雅一定要建立在健康的基礎(chǔ)上，那些弱不禁風(fēng)的女人是沒有辦法優(yōu)雅起來的。林黛玉型的美，只可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞。強(qiáng)健的體魄不僅是男人的本錢，也應(yīng)該是優(yōu)雅女人的優(yōu)雅的本錢。做優(yōu)雅的女人不僅要有一副健康的身體，還必須要有健康的心理。
優(yōu)雅不是膚淺，即使打扮得花枝招展，表現(xiàn)得溫柔可愛，但是卻會(huì)讓人一眼看穿，那就沒有什么優(yōu)雅可談了。
優(yōu)雅的女人一定要有自己的事業(yè)。優(yōu)雅的女人不是依附的小鳥，不是攀巖的凌屑花。優(yōu)雅的女人就像是一只展翅高飛的鯤鵬，就是一棵參天的大樹，而事業(yè)則是這一切的基礎(chǔ)。所以，要做一個(gè)優(yōu)雅的女人，就必須熱愛自己的工作。優(yōu)雅是一種和諧，可以成為女人成功的砝碼。有這樣一個(gè)故事：
兩個(gè)女人一起來到了一家公司。她們畢業(yè)于同一所學(xué)校，能力也不相上下。區(qū)別只在于第一個(gè)女人非常漂亮，而第二個(gè)女人則長相一般。
漂亮的女人性格外向，語言表達(dá)能力強(qiáng)，很快就得到了主管的位置。平凡的女人性格隨和，做事踏實(shí)穩(wěn)健，是個(gè)非常別致的女人。漂亮的女人個(gè)性張揚(yáng)，喜歡用最新潮的時(shí)裝打扮自己，做最時(shí)髦的發(fā)型，說最流行的網(wǎng)絡(luò)語言，不過，工作能力還算可以。
平凡的女人則個(gè)性內(nèi)斂，用最簡(jiǎn)單的職業(yè)裝裝飾自己，用平靜的語調(diào)修飾自己的語言。她不會(huì)過于出風(fēng)頭，但懂得適時(shí)表現(xiàn)自己。她不會(huì)跟時(shí)髦、過分夸張，但懂得表現(xiàn)自己的特色，有自己獨(dú)特的品位，工作業(yè)績也不錯(cuò)。
兩年后，漂亮的女人做了經(jīng)理夫人，過上了安穩(wěn)的日子，有錢有車，珠光寶氣，漂亮得迷人。而平凡的女人則去了更大的一家公司，擁有更高的職位和薪水。
十年后，不算漂亮的女人收購了一家公司，她還是那樣優(yōu)雅別致，自己做著董事長兼總經(jīng)理，效益也不錯(cuò)。而漂亮的女人，則因過度消耗精力于麻將、逛街等事情上，皺紋過早地爬上了眼角。當(dāng)她們?cè)傧嗑鄣臅r(shí)候，都很為對(duì)方的變化詫異，有人評(píng)論說：那個(gè)平凡的女人看起來更漂亮一點(diǎn)。
原來，歲月可以讓一些女人的美麗消失，也可以讓一些女人變得更美。優(yōu)雅別致的女人像一幅難以描摹的畫，它是一種獨(dú)特的氣質(zhì)和風(fēng)度。
優(yōu)雅的女人無論在什么場(chǎng)合都得注意保持自己優(yōu)雅的形象，尤其要注意在家庭中保持優(yōu)雅。成了家的女人，每天都會(huì)有做不完的家務(wù)，總是里里外外地收拾房間、打掃衛(wèi)生、洗衣煮飯。所以，在家庭這種環(huán)境中，女人應(yīng)該特別注重自己的形象，不要將自己裝扮成一個(gè)黃臉婆的形象。要克服說話大大咧咧，動(dòng)作隨隨便便的做法。
優(yōu)雅的女人還必須要有足夠多的親和力。如果一個(gè)女人身強(qiáng)力壯，工作起來雷厲風(fēng)行，而且永遠(yuǎn)是一副女強(qiáng)人的形象，那絕對(duì)不會(huì)是優(yōu)雅。優(yōu)雅的女人是那種能夠和大家親密地交流，并能保持著微笑的女人。
做一個(gè)優(yōu)雅的女人是所有女人的追求，下面是做一個(gè)優(yōu)雅女人的具體細(xì)節(jié)：1.神態(tài)表情自然而豐富
不要故作冷漠，或是表情木然。一個(gè)優(yōu)雅的女人首先是要保持親切的微笑，微笑，可以給人留下深刻的印象，也會(huì)令人對(duì)她產(chǎn)生好感。微笑是一個(gè)女人永恒的魅力，它是優(yōu)雅的重要的外在表現(xiàn)。
2.穿衣簡(jiǎn)潔清朗
多重穿衣會(huì)令原本苗條利落的身姿徒增許多累贅感，而且領(lǐng)端袖口的雜色紛呈也會(huì)降低形象的品質(zhì)。在秋冬季節(jié)，不妨用可以買幾件衣服的錢購買一至兩款價(jià)高但保暖性強(qiáng)的棉芯襯衫、羊絨衣，用以維持形象的簡(jiǎn)潔和清朗。
3.口氣要保持清新
男人口氣的不潔已令人敬而遠(yuǎn)之，更何況是女人。不管一個(gè)女人的形象有多么整潔，只要是口氣不潔就會(huì)令她的形象大打折扣。所以，女人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己是否存在口氣的問題，如果不是因?yàn)槌粤藲馕稘庵氐氖澄锒鸬漠愇�，就�?yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查呼吸道、腸胃及口腔問題。
4.適度保持自我
過于遷就、盲從大流、無主見的性格會(huì)遭到別人的反感或是讓人忽略，甚至感覺不到你的存在。在公眾場(chǎng)合中，要適度保持自我，不要強(qiáng)迫自己去扮演一位淑女，但是不能走極端，以為異類便能鶴立雞群。
5.談吐風(fēng)趣幽默
適度地開一些輕松、無傷大雅的玩笑，這樣不僅可以調(diào)節(jié)氣氛，減輕工作中的壓力，還可以增加自己的人際親和力。如果你天生不具備幽默細(xì)胞，不要緊，可以多翻翻書，尤其是幽默漫畫，也可以看看電視等。有意無意地儲(chǔ)備這方面的知識(shí)，詼諧的靈感便會(huì)適時(shí)地在頭腦里冒出來。
優(yōu)美的儀態(tài)，是一種藝術(shù)的折服力
其實(shí)，我們大多數(shù)人的內(nèi)心也十分清楚，容貌姣好的人，并不等于她的儀態(tài)也美；同樣道理，舉止儀表優(yōu)美的人，也并不一定容貌漂亮。長相普通的女性只要有優(yōu)美的儀態(tài)，就會(huì)散發(fā)出擊潰一切的折服力。
那么，怎樣才能在舉手投足間表現(xiàn)出與眾不同的氣質(zhì)和品位呢？
1.訓(xùn)練優(yōu)雅的坐姿
坐姿是一種藝術(shù)。坐姿不好，直接影響到一個(gè)人的形象。而對(duì)于女人來說，這一點(diǎn)尤為重要。因?yàn)樗鼪Q定著你是一位高貴優(yōu)雅的“女神”，還是一個(gè)缺乏教養(yǎng)的女人。
有品位的女人都知道，坐姿其實(shí)是一種藝術(shù)。一般而言，優(yōu)美的坐姿從走近椅子那一刻的動(dòng)作就已經(jīng)開始了。正確的動(dòng)作是：不管急緩，都是輕松地走近椅子，左腳放在椅前中央、向反半轉(zhuǎn)身，屈膝慢慢坐在椅子上，兩腳合起來往右邊挪一挪，左腳置右腳后面，就是最優(yōu)美的坐姿了。千萬不要撲通一聲就坐下，這樣，除了顯得體態(tài)笨拙以外，如果坐得不穩(wěn)，還會(huì)坐到地上，顯得很無禮。
另外，不管椅子有靠背無靠背、有扶手沒扶手，坐姿都要適當(dāng)調(diào)整。要坐得自然，雙腿的膝部不能分開，雙手輕松地垂直放下。在大腿上自然悠閑地放著，切忌低頭玩弄手指、駝背。
坐姿要求端正、舒適、自然、大方，身體重心應(yīng)平穩(wěn)地落在椅子上，坐下后不要東張西望，左顧右盼。坐的時(shí)間較長時(shí)，身體可以略微傾斜，但頭一定要向著他人，雙腿交叉，顯得優(yōu)雅舒適。坐在椅子或沙發(fā)上，不要坐滿，只坐下一半，才能保持自然端莊的坐姿。坐的時(shí)間長，可以把頭靠在椅背上，但不要雙腳伸直，成半躺半坐狀，也不應(yīng)把頭仰到椅背后面，這有失文雅。
坐著時(shí)，還有幾個(gè)動(dòng)作是千萬不能出現(xiàn)的，如雙手在身上東摸西摸、雙腳不停抖動(dòng)、蹺二郎腿、雙腳鉤著椅子腿或雙腿伸開成“大”字形等等，都是失禮而不雅觀的坐姿。
2.打造標(biāo)準(zhǔn)的站姿
也許，你認(rèn)為彎腰駝背、左搖右晃的站姿會(huì)更令你舒適；也許，你覺得疲勞困倦、勞累煩乏的時(shí)候，就應(yīng)該倚在柱子或者墻壁上。但是很抱歉，作為一名有品位的女人，你必須對(duì)它們說不。
站立的姿勢(shì)對(duì)整個(gè)人的儀態(tài)有重大影響。對(duì)于職業(yè)女性而言，由于經(jīng)常要穿著高跟鞋工作交際應(yīng)酬，對(duì)正確的站立姿勢(shì)就更應(yīng)注意。
怎樣才是正確的站立姿勢(shì)呢？美姿動(dòng)作的練習(xí)里，四分之三站姿的學(xué)習(xí)是非常重要的，許多其他的動(dòng)作都經(jīng)由這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的四分之三站姿而完成。其實(shí)我們本來就很熟悉這樣的姿態(tài)，只是若要取得一個(gè)較為標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，可以經(jīng)由下列練習(xí)方法而得到。
面對(duì)鏡子站立，兩腳平伸與肩同寬。其中的右腳（左或右均可）往后走一步，腳尖朝身體的外側(cè)與肩膀成平行線，前面的左腳收回與右腳成垂直線，左腳跟在右腳跟前一點(diǎn)點(diǎn)的位置，也就是從右腳尖到腳跟三分之二的位置。身體的重量交給右腳，或者說后面的腳承擔(dān)，左腳較輕，兩腿的膝蓋都不可緊鎖，保持彈性。反之換左腳的姿勢(shì)亦同。
另外，你可以用以下的方法測(cè)驗(yàn)一下：把身體貼墻，腦后、肩、腰、臀部、腳跟等部位盡量貼近墻，使身體成為直線。站立時(shí)必須注意頭要正直，下頜微收，雙眼望前，肩要平。切忌彎腰突肚或聳乳突臀，否則你就會(huì)顯得非�；�，又怎會(huì)有儀態(tài)可言？
倘若你想自己的身段看來窈窕些，站立時(shí)可把身體稍為偏側(cè)，前腳腳尖向前，后腳與前腳成45度角，挺起胸脯及挺直腰部，雙手自然地垂下，腹和臀部都要盡量向內(nèi)收縮，這樣的站立姿勢(shì)既美觀又能使你看起來精神飽滿。
當(dāng)你已站立了一長段時(shí)間，開始感到疲倦，但卻沒有機(jī)會(huì)坐下休息時(shí)，有什么辦法可以減輕疲勞感？這時(shí)你千萬不要表現(xiàn)得沒精打采，把身體隨便靠向墻或其他可以靠背的地方，因?yàn)檫@會(huì)使你的儀態(tài)大打折扣。你應(yīng)將肩稍稍向后，這樣會(huì)使你看來挺直及精神些，雙腳可間歇交替變換站立姿勢(shì)，在感覺上就會(huì)好些了。
站姿的功法主要在腳板及小腿上，所以，除了金雞獨(dú)立外，還可以進(jìn)一步強(qiáng)化訓(xùn)練：脫了鞋子，取個(gè)端正自然、自我感覺良好的姿勢(shì)，然后，提起一只鞋，將體重完全放在另一只腳上，腳跟彎曲。腳尖向上，反復(fù)做彎曲、向上的動(dòng)作，每只腳做15次，雙腳輪換進(jìn)行。這樣，一個(gè)平穩(wěn)、優(yōu)美的立姿就會(huì)練出來。
作為女性，保持身體正直、挺胸收腹，才是好的立姿；彎腰駝背、左右搖晃，或者斜靠在柱子或墻壁上，都會(huì)給人一種懶散、輕薄的感覺，根本無美可言，故是不可取的。
3.練習(xí)漂亮的走姿
當(dāng)然，每個(gè)人都會(huì)走路，而且一、二十年來，都有了自己走路的習(xí)慣，熟悉自己的朋友，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能以身形動(dòng)作認(rèn)出我們。而所謂正確與不正確走姿的分別，也只是我們可以走得更優(yōu)雅好看，我們本身已經(jīng)具備了一些條件與技巧，只要稍加注意，加上時(shí)間去練習(xí)，每個(gè)人都可以得到改進(jìn)。
正確的走姿步伐應(yīng)該是輕盈平穩(wěn)，身體有重心，態(tài)度嫻雅從容。下面所列的項(xiàng)目，可以幫助我們一步步的改正所有走路的缺點(diǎn)。
�。�1）出門時(shí)盡量穿系帶跟腳的鞋子，切忌穿脫鞋。走路時(shí)要讓每一只邁出的腳離地，聽一聽自己有沒鞋底平磨地面的“絲絲”聲。
（2）練習(xí)走路時(shí)，腳后跟先著地而后腳尖讓身體線條拉直。腳步不可太大也不要太碎小，兩步的距離恰好是自己一只腳的長度，或者比腳長一點(diǎn)。
（3）倘若有內(nèi)八字的習(xí)慣，可以照著鏡子走外八字的方法來糾正，盡量讓腳尖稍稍朝外或直直朝向前方。
�。�4）兩腳走路時(shí)以兩條直線往前走，不要交叉，由于腳尖可稍稍朝外，所以讓腳跟走在幾乎一條直線上，這個(gè)目的是讓兩腳之間的距離不會(huì)太遠(yuǎn)，大約兩寸。
�。�5）膝蓋保持彈性，讓步伐平穩(wěn)，有如滑行一般。
（6）兩手臂靠近身體垂下，手指自然彎曲朝向身體，走路時(shí)兩臂前后均勻隨步伐擺動(dòng)，指尖輕輕摩擦到裙裾或褲邊。在這里要注意三點(diǎn)：第一，兩臂擺動(dòng)時(shí)不能只擺動(dòng)手肘以下的部分，還需自然的擺動(dòng)上肘部分。第二，手臂擺動(dòng)在意識(shí)之內(nèi)，所以不可任其毫無控制的亂甩，尤其在轉(zhuǎn)身的時(shí)候。第三，手臂擺動(dòng)的幅度不可過大也不可過小，應(yīng)該很自然的配合腳步。
�。�7）眼睛看前方，頭抬起。在行走時(shí)盡量讓動(dòng)作放在臀部到腳步而且動(dòng)作一致，腰部以上到肩膀盡量減少動(dòng)作，保持平穩(wěn)。
�。�8）隨時(shí)反省自己站姿的基本條件，如膝蓋、小腹、胸部、肩膀、頭部等，如此可以幫助我們達(dá)到好的走姿。
�。�9）可以在行走中默哼舒緩的曲子。如此，有助于我們?cè)谧呗窌r(shí)氣定神閑，從而形成優(yōu)雅、舒美、節(jié)奏感愉悅的走姿。
4.注重細(xì)節(jié)美
以下方法可以幫助你充分利用你的身體，適時(shí)地表現(xiàn)出儀態(tài)美：
�。�1）保持身體柔軟。通過做伸展、屈曲和擺動(dòng)的動(dòng)作訓(xùn)練，讓你的一舉一動(dòng)都給人以柔若無骨的感覺。
（2）與人交談時(shí)，保持身體正直、眼睛平視的姿勢(shì)。這可以表現(xiàn)出你是一個(gè)心地坦然、和藹可親的女人。
�。�3）多做散步運(yùn)動(dòng)。尤其是在清晨空氣新鮮的時(shí)候，慢慢移動(dòng)碎步，讓大腿由臀部關(guān)節(jié)處做有節(jié)奏的擺動(dòng)。開始時(shí)緩慢走，直至走二三里路為止。
�。�4）注意自己的形體語言與語言的有效搭配。訓(xùn)練你的身體對(duì)思潮起伏的感應(yīng)，換言之，即設(shè)法使其活躍主動(dòng)。
�。�5）有時(shí)間就多做一些形體訓(xùn)練。不論你的身體是胖是瘦，只要發(fā)展勻稱，動(dòng)作協(xié)調(diào)，你便會(huì)感到動(dòng)作輕松，舉止靈活，并給人以協(xié)調(diào)的感覺。為此，你應(yīng)該多做一些健美運(yùn)動(dòng)，從而保持身體各部位的均衡發(fā)展。
�。�6）每天適當(dāng)休息，保持身體的健康，并訓(xùn)練耐力和敏捷力。當(dāng)今社會(huì)，林黛玉式的“病態(tài)”美女已經(jīng)歸于落伍，人們更多地向往和崇尚陽光般的健康女孩。但此項(xiàng)訓(xùn)練要慢慢去做。
�。�7）培養(yǎng)自己的自信力。想要成為一個(gè)有氣質(zhì)有品位的女人，你必須相信自己和自己的智慧。否則，你便會(huì)失去自己的能力。記住，并非身體健康，便沒有了麻煩，身體是敏感的，它既可以表現(xiàn)你的人格，也能反映你的思想。
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