如果不考慮外在環(huán)境，我們是自由的生命，能夠過豐富與生氣勃勃的生活。但通常人們會選擇符合社會傳統(tǒng)所帶來的安全感，以及隨著這選擇而來的物化的角色。當人們無法完全做自己時，所要付出的代價可能是疾病或是癥狀，并可能出現(xiàn)在各個層面：情緒的、靈性的、精神的、身體的或是環(huán)境上的。這不只是因為跟他人的分離，也是因為跟自我的分離。不過，真正自由的人還是能打造出自己選擇的生活，同時也仍然負責任、會關心、有功能，成為文化中有貢獻的人士。
本書是獻給那些希望提升生命意義與質量的人，提供了一些工具讓你跟自我與他人有所連接，并發(fā)現(xiàn)自己生命意義的源頭。兩位作者深受古老中國哲學與中醫(yī)的影響，在幾十年的治療工作中對照東方與西方不問的介入方法，并持續(xù)地尋求整合雙方觀點后產生的和諧。在此基礎上，本書包含了許多對生命、關系以及人性的基本假設，其關注點在于人際溝通與連接，如何用真誠的沉思去開展自我，與人分享，并為生命做出更有洞察力的抉擇。
作者簡介：
麥基卓是具有英聯(lián)邦專業(yè)執(zhí)照的針灸師，曾在英國牛津中醫(yī)針灸學院接受訓練。黃煥祥是加拿大皇家醫(yī)學院院士，曾在精神醫(yī)學的重鎮(zhèn)梅寧哲醫(yī)院接受�？朴柧殹扇耸蔷哂袑I(yè)執(zhí)照的黑文中心的共同創(chuàng)辦人，主張一種整合身、心、靈的深度自我發(fā)展方式，強調自我對健康、關系和生活方
目錄：
作者序我們對你以及所追求的生命，致上最深的祝福
第一部過程
1寓言一則
2在車站等候
3溝通模式
4構成主義
5理想我——努力追求完美
6界限
7成就或是掌握
8自我評價
9理所當然的態(tài)度
10力量與權力
11區(qū)別容易混淆的概念
第二部根源
12焦慮——朋友還是敵人作者序我們對你以及所追求的生命，致上最深的祝福
第一部過程
1寓言一則
2在車站等候
3溝通模式
4構成主義
5理想我——努力追求完美
6界限
7成就或是掌握
8自我評價
9理所當然的態(tài)度
10力量與權力
11區(qū)別容易混淆的概念
第二部根源
12焦慮——朋友還是敵人
13定位
14黑洞——內在的深淵
15物化
16架橋于鴻溝之上
17道德
第三部感受
18罪惡感與羞愧感
19憂郁
20憤怒
第四部人際關系
21關系的發(fā)展階段
22親密關系
23愛的發(fā)展階段
24性欲
第五部健康、疾病與療愈
25個人對疾病與健康的責任
26同理心、共鳴與能量
27西方醫(yī)學與東方醫(yī)學——沖突還是合作
28移情
29改變是可能的嗎
30助人關系
31治療與教育
32過敏癥與恐懼癥——與世隔絕
33對多發(fā)性硬化癥的一些看法
第六部關鍵議題
34以創(chuàng)造為核心的靈性
35生活理念的迷思
36行走的傷者——一種生活方式
37受虐的記憶——需要一種平衡的觀點
注釋
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