憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動(dòng)、優(yōu)越感……情感是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢煞指畹囊徊糠�，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉(zhuǎn)化為我們達(dá)成目標(biāo)的強(qiáng)大武器呢？《情感解剖圖鑒》以圖鑒的形式，給你一劑快速掌控情感、改進(jìn)工作與生活的良方。比如，當(dāng)你感到“不滿”時(shí)，首先要弄清楚是“對(duì)他人不滿”還是“對(duì)現(xiàn)狀不滿”，如果是前者，請(qǐng)喊停，舍棄“自己*沒錯(cuò)”的想法；如果是后者，請(qǐng)?jiān)?ldquo;現(xiàn)狀之外”設(shè)定目標(biāo)，讓“不滿”成為你前進(jìn)的動(dòng)力。當(dāng)你感到“自卑”時(shí)，要首先意識(shí)到“自卑”大多來自與他人的比較之中，你所接受的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)絕不是理所當(dāng)然的，然后將目標(biāo)設(shè)定在“現(xiàn)狀之外”，從而擺脫束縛你的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)……卡內(nèi)基梅隆大學(xué)博士、認(rèn)知心理學(xué)世界權(quán)威苫米地英人將情感分為“積極”和“消極”兩類，從科學(xué)的角度解釋各種困擾你的情感，再結(jié)合社會(huì)現(xiàn)狀提出轉(zhuǎn)化情感的技巧，讓你能夠從任何情感中順利“解套”！
"憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動(dòng)、優(yōu)越感……情感是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢煞指畹囊徊糠�，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉(zhuǎn)化為我們達(dá)成目標(biāo)的強(qiáng)大武器呢？《情感解剖圖鑒》以圖鑒的形式，給你一劑快速掌控情感、改進(jìn)工作與生活的良方。比如，當(dāng)你感到“不滿”時(shí)，首先要弄清楚是“對(duì)他人不滿”還是“對(duì)現(xiàn)狀不滿”，如果是前者，請(qǐng)喊停，舍棄“自己保證沒錯(cuò)”的想法；如果是后者，請(qǐng)?jiān)凇艾F(xiàn)狀之外”設(shè)定目標(biāo)，讓“不滿”成為你前進(jìn)的動(dòng)力。當(dāng)你感到“自卑”時(shí)，要首先意識(shí)到“自卑”大多來自與他人的比較之中，你所接受的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)絕不是理所當(dāng)然的，然后將目標(biāo)設(shè)定在“現(xiàn)狀之外”，從而擺脫束縛你的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)……卡內(nèi)基梅隆大學(xué)博士、認(rèn)知心理學(xué)世界非常不錯(cuò)苫米地英人將情感分為“積極”和“消極”兩類，從科學(xué)的角度解釋各種困擾你的情感，再結(jié)合社會(huì)現(xiàn)狀提出轉(zhuǎn)化情感的技巧，讓你能夠從任何情感中順利“解套”！"
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