人的大腦天生就有惰性，由于惰性的存在，人們會貪圖享樂、止步不前。這與我們理想中的成功人生是背道而馳的。不過，大腦也是可以訓練的。通過訓練自己的大腦，我們不僅可以提升問題解決能力，而且還能讓人生變得更高效、輕松、富有活力。那么，大腦訓練的關鍵因素是什么呢？研究發(fā)現(xiàn)，只要從提升興趣、立刻行動、積極行動、持之以恒、正確決策、挑戰(zhàn)自我、情緒管控這七個習慣入手，我們就可以*限度地利用大腦、激活大腦潛力，讓目標實現(xiàn)變得輕而易舉！
本書主要內容包括: 決定行動力的基本物質 —— 多巴胺、立刻行動、積極行動、快速行動、持之以恒、下決定、做選擇、挑戰(zhàn)自我等。
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