作品介紹
拜拜吧,小情緒
作者：艾里 整理日期：2023-03-25 04:48:46
你常因為人際關(guān)系或戀愛問題而心情亂糟糟嗎？工作上的失誤會使得你成天悶悶不樂嗎？別人一句不經(jīng)意的話，往往搞得自己煩躁不已？我們明知小情緒會讓人失去理智，卻還是被牽著走…… 其實，人人都會出現(xiàn)小情緒，那么該如何應(yīng)對小情緒呢？《拜拜吧，小情緒》從小情緒產(chǎn)生的原因入手，分析小情緒的類型，探討小情緒帶給人的影響，并幫助人們認識到，小情緒的出現(xiàn)是正常的，問題的關(guān)鍵是如何正確看待情緒、管理情緒。通過實用方法，幫助人們有能力正確處理負面情緒，找到管理小情緒的辦法，從而獲得更陽光、更有效率的人生。
你是否經(jīng)常為了一點小事就氣呼呼，卻又不明白為什么？1）認清自己的小情緒，人間值得你歡喜！生活的悲與歡觸發(fā)我們的各種小情緒，一旦小情緒過了頭，人便成了可怕的“瘋魔”。其實，小情緒無法消除，也不必用佛系來掩飾心中的壓力和焦慮。只要了解6種小情緒類型，和小情緒做朋友，你會發(fā)現(xiàn)，人間又值得啦！ 2）優(yōu)秀的人從來不會輸給“小情緒”！為什么別人都不在乎我為什么我無法掌握自己的心情這該死的孤獨感人生時時在焦慮我愛的人，不是愛我的人……小情緒，不可怕，被小情緒控制的人生才可怕。其實，和小情緒做奴隸還是朋友，都是看你選擇！優(yōu)秀的人從來不會輸給自己的“小情緒”，只要了解了小情緒，自然就能和它做朋友！ 3）焦慮、緊張、憤怒、孤獨……各種小情緒都能輕松說拜拜！你是否經(jīng)常為了一點小事就氣呼呼，卻又不明白為什么？真正的問題或許不是你脾氣差，而是小情緒又來搗蛋了！ 一旦摸透小情緒的“真面目”，就會發(fā)現(xiàn)自己之前完全是鬼遮眼，宛如破解了魔術(shù)詭計一般，不管是家庭、職場、人際、戀愛都得心應(yīng)手！1）認清自己的小情緒，人間值得你歡喜！生活的悲與歡觸發(fā)我們的各種小情緒，一旦小情緒過了頭，人便成了可怕的“瘋魔”。其實，小情緒無法消除，也不必用佛系來掩飾心中的壓力和焦慮。只要了解6種小情緒類型，和小情緒做朋友，你會發(fā)現(xiàn)，人間又值得啦！ 2）優(yōu)秀的人從來不會輸給“小情緒”！為什么別人都不在乎我為什么我無法掌握自己的心情這該死的孤獨感人生時時在焦慮我愛的人，不是愛我的人……小情緒，不可怕，被小情緒控制的人生才可怕。其實，和小情緒做奴隸還是朋友，都是看你選擇！優(yōu)秀的人從來不會輸給自己的“小情緒”，只要了解了小情緒，自然就能和它做朋友！ 3）焦慮、緊張、憤怒、孤獨……各種小情緒都能輕松說拜拜！不管是焦慮、緊張、憤怒、孤獨、悲傷還是迷茫，即便睜眼閉眼都是小情緒，找對方法就能讓自己順心如意！超人氣作家教你運用16種與小情緒和解的方式，去發(fā)現(xiàn)小情緒的秘密。從此輕輕松松過難關(guān)、享淡然，還能“傲嬌“地說一句：拜拜吧，小情緒！
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