這是一本幫你學(xué)會掌控情緒的書。作者草履蟲就像浪矢老人一樣，每天接收并回復(fù)讀者們的來信，幫助他們解決有關(guān)于成長、原生家庭和負(fù)面情緒的問題。26封真實(shí)來信和26封真心回信，給你的心一個答案。
本書作者草履蟲就像“浪矢老人”一樣, 每天收到、答復(fù)讀者的來信。來信咨詢的問題總結(jié)起來, 主要包括成長的煩惱、原生家庭的問題、負(fù)面情緒的困擾等問題。作者把這些問題按照一個人的成長軌跡 —— 看到問題、正視問題、告別負(fù)面心態(tài)、積極解決問題 —— 歸攏起來, 形成了這本書。
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