無論你多大年紀(jì)，做什么工作，都要知道，只有你的精力一直好下去，才能經(jīng)得住生活中的大小意外，才能經(jīng)得住世界的刁難。本書全面、具體地告訴你，如何從身體到心靈提升你的“精力值”，為做好你的“精力管理”，給出了切實可行的策略。
精力一直好下去，就是你閃閃發(fā)光的才華！無論生活還是工作，歸根結(jié)底拼的都是精力 精力管理，決定了你的人生段位與層次讓身體與夢想兼容，告別渾渾噩噩、萎靡不振有人爬樓梯大喘氣，一到下午就犯困，做事拖拉，無精打采……于是他總在原地踏步；有人下班還神采奕奕，走路有彈跳感，說話繪聲繪色，辦事手腳麻利，加班也勁頭滿滿……于是他的事業(yè)日漸走高。有人唉聲嘆氣，對生活缺少飽滿的熱情，負(fù)面情緒爆表，沒有努力目標(biāo)，整日怨天尤人……于是他總覺得生活無聊；有人在寫字樓附近辦了健身卡，上班前或午間會抽空鍛煉，補(bǔ)充著蛋白粉，也不碰甜食，身體累了去做理療，心情煩了去練書法……于是他的生活豐富多彩。 你看，精力好的人與精力差的人，擁有兩種完全不同的人生！
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