本書是《你在為誰讀書》系列的第三部，承接了第二部的故事情節(jié)。楊略經(jīng)過人生規(guī)劃，確立了目標，卻遇到了種種新的問題：空有雄心萬丈，卻只有三分鐘熱度，稍作堅持就偃旗息鼓；作業(yè)總要拖到*后一刻，才哭著做完；不懂時間管理，做事東一榔頭，西一棒子，忙忙碌碌，效率卻很低下……面對高考的重壓，楊略陷入了極大的恐慌。父親及時地告訴他：要取得好成績，實現(xiàn)自我價值，必須具備強大的自控力。那么，自控力怎么培養(yǎng)呢？父親融合心理學(xué)、神經(jīng)分析、人格與情緒管理、思維與動機分析原理，凝結(jié)成10堂課告訴他，自控力訓(xùn)練要分兩步走：*是開源。通過鍛煉提升自控力，科學(xué)方法有人生規(guī)劃、培養(yǎng)使命感、克服拖延、刻意練習(xí)、專注熱忱等；第二是節(jié)流。因為自控力有極限，需要科學(xué)方法加以利用，科學(xué)方法有目標分解、時間管理、壓力管理、勞逸結(jié)合、習(xí)慣培養(yǎng)等。楊略深受啟發(fā)，逐一認真修煉，提升了自控力，不僅取得了成績的進步，而且養(yǎng)成了受益一生的進取心態(tài)和良好習(xí)慣
。★超級暢銷書《你在為誰讀書》的第三部，獻給有夢想?yún)s不能堅持的青少年！★創(chuàng)造奇跡的不是天才，而是自控力！自控力決定一生命運！★翻開此書，洞察自控的奧秘！合上此書，掌控命運與前途！
|
