無(wú)論是總是生氣的人，還是無(wú)法好好生氣的人，都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)管理憤怒，掌控自己的情緒； 圖解憤怒管理的2大思路和22種方法； 不傷害他人，也不委屈自己，我的情緒我做主！ 將生氣變成一種溝通手段，充分表達(dá)自我，讓人際交往更順暢。
你知道無(wú)效生氣和有效生氣的區(qū)別嗎？學(xué)會(huì)有效生氣，你就是一個(gè)高情商的人�！∮械娜似獠缓�，遇事很容易生氣；也有的人不擅長(zhǎng)生氣，總是把不滿憋在心里。這兩種情緒反應(yīng)都會(huì)帶來(lái)不良的后果。你是不是也經(jīng)常在工作生活中遇到這種“生氣了會(huì)后悔、不生氣更后悔”的情況呢？ 容易生氣的人、不擅長(zhǎng)生氣的人，都應(yīng)當(dāng)讀一讀這本圖解情緒管理書(shū)。之所以會(huì)有不良的情緒反應(yīng)，是因?yàn)槲覀儧](méi)有很好地理解憤怒這種情緒。本書(shū)通過(guò)圖解的方式，簡(jiǎn)單易懂地幫助我們分析憤怒的原理，并告訴我們?nèi)绾尾拍茏龅讲粋e人、不被人討厭地“有效生氣”�！∪毡緫嵟芾韺�(zhuān)家，根據(jù)東方文化量身打造的憤怒管理方法，不僅教你如何克制憤怒，更教你如何正確表達(dá)憤怒。 為憤怒管理提供2大思路和22種方法； 將生氣變成一種溝通手段，充分表達(dá)自我，讓人際交往更順暢。 雙色圖解，萌系畫(huà)風(fēng)，輕松掌握憤怒管理。
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