適讀人群�。捍蟊娮x者1. 愛，可以不必受傷 1位心理學家和6位來訪者共同講述——被拒絕、被冷落、愛寵離世、親人去世、失戀……5個科學步驟，迅速治愈你的情感傷痛�！�2.時間并不是一切的答案，受傷的你值得更好的對待 本書為情感傷痛正名——悲傷和脆弱，都是你的權利；承認情感傷痛，是治愈的**步。你將獲得直面的勇氣和治愈的可能�！�3.數(shù)百萬觀眾、讀者追更的心理學家，暢銷書《情緒急救》作者蓋伊·溫奇博士重磅新作，溫柔、理性地講述咨詢室的故事�！”緯髡邽槊绹睦韺W家，作品被翻譯成28種語言，三次受邀作TED演講，激勵數(shù)百萬觀眾、讀者，走出陰霾，重啟人生。
身處高壓的現(xiàn)代社會的我們，在情感上“受傷”是無法避免的——被拒絕、被冷落、愛寵離世、親人去世、失戀等等，都會引起短暫的心理危機甚至是持續(xù)的抑郁狀態(tài)。但同時，我們的社會對情感傷痛并沒有足夠的重視，如果不幸一條腿骨折，可以不上班，可以收到親朋好友的關心、慰問，但如果因為自己的狗去世而傷心過度，就會被認為“脆弱、矯情、小題大做”。本書結合豐富的真實研究案例展開，還原多個心理咨詢場景，為情感傷痛正名的同時，還給遭遇情感傷痛的人以科學的心理學指引。
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