◆人氣暢銷書《當(dāng)你又忙又美，何懼患得患失》作者梁爽重磅新作，寫給面對復(fù)雜生活始終焦慮、糾結(jié)、高內(nèi)耗、力不從心的人�！ 粢槐窘o年輕人的低內(nèi)耗修煉手冊，行之有效的自我管理邏輯、行動推進(jìn)指南，幫你完成內(nèi)心的重建，做一個情緒穩(wěn)定的成年人。我就是去做，不擔(dān)心結(jié)果，在復(fù)雜的世界中學(xué)會減法生活，治愈玻璃心，維持低內(nèi)耗�！ 裟憷�，內(nèi)卷累，內(nèi)耗更累；換個想法，才能換個活法。 行動起來，好過胡思亂想；三日低內(nèi)耗，便面目可愛�！ 粢粋�人的好情緒，是對自己Z大的福報�！ 糇髡呶恼露啻潍@得灼見、思想聚焦、行動派、富書、王瀟、張萌等好評�！ 舨瀹嫀焹A情繪制“低內(nèi)耗”主題插圖，更好地增進(jìn)讀者閱讀體驗�！ 綦S書附贈精美書簽一張。
這是一本心理勵志作品集，一部寫給年輕人的“低內(nèi)耗修煉手冊”。書中針對大多數(shù)人都難以避免的擰巴、拎不清、玻璃心和想太多等內(nèi)耗心理，提供行之有效的自我管理邏輯、行動推進(jìn)指南，幫讀者降低心理內(nèi)耗，提升氣質(zhì)和氣場，走向自律和堅強(qiáng)。本書圍繞“低內(nèi)耗”主題，從情緒、行為、生活、工作、家庭等方面入手給出行之有效的建議。一邊內(nèi)耗一邊喊累的我們，如何迂回前進(jìn)？書中的答案是：過低內(nèi)耗的人生。世界越難，生活越煩，我們就越不能內(nèi)耗，將來的你，會感激現(xiàn)在低內(nèi)耗的自己。本書意在幫助讀者在復(fù)雜的世界中減法生活，治愈玻璃心，維持低內(nèi)耗，成為更好的自己，是一本內(nèi)容積極向上的心理勵志作品集。
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