1.高效工作法包括高速時間管理法、90分鐘×3組工作法、單任務(wù)集中攻堅法、快速閱讀法、超集中聚焦筆記法，總有一種適合你！ 2.用“高效工作法”打造個人核心競爭力！ 高效工作法高度發(fā)揮腦科學(xué)的作用，是符合人類特性的、能激發(fā)Z大效果的方法�！�3想從繁忙的工作中獲得解放？ 想要獲得更自由的時間？ 想要掌握新技能？ 想要開發(fā)副業(yè)，更新并豐富履歷？ 那么，“高效工作法”一定是一個可靠的方法。高效工作法是“聚焦一件事情”的方法。第二點，讓“輸入（Input）—輸出（Output）—改進(jìn)（Kaizena）”過程快速循環(huán)。
明明對一件事投入了大量的時間，卻未見成果？明明想專注于某事,卻總無法集中精力？每天加班，卻從未加薪？這些是很多人在工作中經(jīng)常遇到的問題，也是打造個人核心競爭力常常遇到的瓶頸。作者在總結(jié)前人經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地提出了一套旨在幫助職場人提高工作效率，為工作賦能的方法，即高效工作法。其中包括高速時間管理法、90分鐘×3組工作法、單任務(wù)集中攻堅法、快速閱讀法、超集中聚焦筆記法等，是一套無論職位高低都能靈活運用的方法。
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