《越用力，越焦慮》一書是世界公認(rèn)的佛法心靈導(dǎo)師一行禪師的心血力作，寫給每一個(gè)活在奮斗、慌亂、焦慮、迷茫中的我們，是給千萬都市人的生命啟示錄。在這個(gè)到處充滿壓力的社會，我們用力的生活，總想讓自己活得越幸福越好。然而總是很努力很努力的我們，為什么反而會活得這樣辛苦，過得如此慌亂？究竟是我們不夠努力，還是一不小心用力過了頭？在本書中，一行禪師用溫柔智慧的語言啟發(fā)我們學(xué)習(xí)一種掌控生活力度的心靈藝術(shù)，闡明了如何通過正念的修習(xí)，在工作和家庭中克服焦慮與孤獨(dú)，獲得當(dāng)下的自由、安寧與快樂。
★《紐約時(shí)報(bào)》心靈類暢銷書，享譽(yù)世界的禪宗大德一行禪師的心血力作，寫給每一個(gè)活在奮斗、慌亂、焦慮、迷茫中的人。★這是一行禪師寫給千萬都市人的生命啟示錄，一本小而有力的日常實(shí)修手冊�！镆恍卸U師在本書中用溫柔智慧的語言教導(dǎo)了一套系統(tǒng)完備的身心康寧之法，是療愈現(xiàn)代人孤獨(dú)與焦慮的一劑良藥。★現(xiàn)代社會過分強(qiáng)調(diào)生存競爭，各種片面誘導(dǎo)、斷章取義的成功學(xué)讀物泛濫，使得人人自危，備受壓力煎熬和孤獨(dú)疏離之苦。★胡因夢、張德芬、梁文道、索甲仁波切、奧普拉、馬丁·路德·金真誠推薦。
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