人總喜歡做自己擅長(zhǎng)的事情，會(huì)在乎別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)和看法，面對(duì)困難會(huì)產(chǎn)生逃避的想法，會(huì)對(duì)過(guò)多的壓力感到焦慮，這些都是本能。本能是人與生俱來(lái)的行為模式，是人類(lèi)在漫長(zhǎng)進(jìn)化過(guò)程中選擇的結(jié)果，也會(huì)隨著環(huán)境的變化不斷被突破。但在現(xiàn)代這個(gè)快速進(jìn)化的社會(huì)中，本能也往往會(huì)阻礙我們改變和成長(zhǎng)。 每個(gè)年輕人的成長(zhǎng)路上總會(huì)遇到升學(xué)、就業(yè)、情感、工作、人際交往等方方面面的問(wèn)題，也會(huì)經(jīng)常性地覺(jué)得看不到前進(jìn)的方向。那么如何解決問(wèn)題？又如何改變現(xiàn)狀？拒絕拖延，控制情緒，直面恐懼，從被本能操縱到反本能，所有的成長(zhǎng)，都是超越自我。 本書(shū)聚焦年輕人的個(gè)人成長(zhǎng)，內(nèi)容涉及認(rèn)知、情緒、社交、思維、工作、學(xué)習(xí)、時(shí)間管理等多個(gè)方面。作者通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，給年輕人提供了實(shí)用的自我提升方法，幫助年輕人逐漸擺脫迷茫與脆弱，突破天性屏障，找到人生價(jià)值。
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