作品介紹

早起的力量

作者：整理日期：2022-10-20 00:29:26

你每天上班準(zhǔn)時(shí)嗎？有足夠的時(shí)間留給自己思考嗎？做事情都有明確的計(jì)劃嗎？有空培養(yǎng)自己的興趣嗎……這一切的答案，都藏在早起背后。《早起的力量》是日本“早起計(jì)劃”創(chuàng)始人池田千惠踐行26年的習(xí)慣改造法，全面涵蓋了早起的黃金時(shí)間、四象限法則、10個(gè)早起技巧等內(nèi)容，不僅針對(duì)早起的基礎(chǔ)、準(zhǔn)備和步驟給出了科學(xué)實(shí)用的建議，并就如何保持自律、養(yǎng)成早起的習(xí)慣提供了切實(shí)有效的方法。人生的改變，都是從一些微不足道的細(xì)節(jié)和習(xí)慣上開始的，過好當(dāng)下的每個(gè)早晨，才能過好今后的每一天。

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