作品介紹

感謝不完美的自己


作者:武志紅     整理日期:2022-08-21 14:15:10

  1 《為何家會傷人》作者、資深心理學(xué)家、百萬暢銷書作家武志紅溫暖分享生命總有不完美那是光進(jìn)來的地方!幫助你打開生命流動的通道,正確認(rèn)識并且堅(jiān)持你自己 2 改變千萬年輕人的療愈經(jīng)典白金紀(jì)念版,眾多讀者傾情推薦,一切的不完美,你都可以坦然面對 3適宜人群:渴望快速進(jìn)階的心理學(xué)愛好者; 希望認(rèn)知自我的人,做好情緒管理的人; 有心理困惑、尋求突破的人 《感謝自己的不完美》(升級版)講的就是負(fù)能量比正能量更具有價值,當(dāng)我們積極地追求所謂的正能量的時候,其實(shí)就割裂了和所謂的負(fù)能量的聯(lián)結(jié),這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內(nèi)疚、嫉妒和羞恥,我們要打開這些感受的管道。當(dāng)我們打開這些管道時,生命力就會在我們身上流動�!�1992年在北大心理學(xué)系學(xué)習(xí)心理學(xué)開始,到現(xiàn)在已經(jīng)29年,我終于深刻地、頻繁地體會到了這種流動的美好感覺,這是因?yàn)槲也粩嗟卦诤腿松羞@些所謂的黑暗面共處。29年來我一直在走自己的路,現(xiàn)在我終于找到了自己的位置。這并不是說武志紅有多么好,而是我作為一個管道,越來越通暢了�! 渲炯t
  我們一直以為一些負(fù)面情緒,如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的,甚至認(rèn)為這些是不完美的,阻礙了我們成長,我們努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學(xué)的知識告訴我們,這些壞情緒,對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的,而且這些情緒并不是我們的敵人,是我們的朋友,我們應(yīng)該接納它們,并要感謝它們讓我們越來越堅(jiān)強(qiáng),體驗(yàn)更多生命的無限精彩。真實(shí)勝過完美。我們要做的不是滅掉內(nèi)心的魔鬼,而是去認(rèn)識并擁抱它,活出真正的自我!

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