本書作者朱迪思?歐洛芙博士是一位精神病醫(yī)生和直覺實(shí)踐者，美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)的臨床助理教授。她開拓的能量精神病學(xué)這一新領(lǐng)域把直覺知識、人體神秘能量以及傳統(tǒng)醫(yī)藥相結(jié)合，為我們提供了應(yīng)對緊張環(huán)境的行之有效的實(shí)用方法。本書從建立能量體系和建立積極的人際關(guān)系，抗擊能量吸血鬼兩個(gè)部分開列了十個(gè)處方，以供讀者參考。**部分提供了一些提升生命力的簡易策略，包括如何基于能量克服體重的增加以及如何使你的直覺和靈感建立聯(lián)系等。第二部分強(qiáng)調(diào)積極能量在解決人際關(guān)系難題中的重要作用，包括如何辨認(rèn)那些能夠吸干你的能量的吸血鬼以及如何建立更友好的人際關(guān)系等。
簡介
“我為什么經(jīng)常感到疲憊?” “我該怎樣做才會感覺好些?”……這些問題經(jīng)常困擾著整日忙碌的人們。本書解釋了這些問題，并對此提供了有效的解決方案。
朱迪思·歐洛芙博士為讀者開出以下10個(gè)處方： 1.喚醒你的直覺，煥發(fā)你的青春； 2．找到一條修身的精神之路； 3.設(shè)計(jì)一種通過飲食、鍛煉和保健來喚醒能量的途徑； 4.產(chǎn)生積極能量，對抗消極情緒； 5.建立一種發(fā)自內(nèi)心的性愛觀； 6.向創(chuàng)造性和靈感敞開你的心扉； 7.贊美歡笑、無拘束和靜養(yǎng)康元的神圣性； 8.吸引積極的人，創(chuàng)造積極的環(huán)境； 9.保護(hù)你自己，避開能量吸血鬼； 10．產(chǎn)生充沛的感情。
從本書中，讀者或許能夠得到更多讓自己充滿自信的方法，讓自己積極起來。
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