你是否時(shí)常被一種巨大的無(wú)力感包圍，陷入空洞與迷茫，無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)？面對(duì)現(xiàn)實(shí)，你是否會(huì)被深深的焦慮和恐懼裹挾，開(kāi)始自我厭惡，并感到無(wú)可適從？你又有多久，沒(méi)有體會(huì)過(guò)發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)，或者為什么人，什么事而心動(dòng)過(guò)了？你想過(guò)為什么會(huì)這樣嗎？如果說(shuō)，“肌無(wú)力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉沒(méi)有力氣，是身體的易疲勞，那么“心無(wú)力”就是指人們內(nèi)在力量的缺乏。間歇性的“心無(wú)力”已然成為這個(gè)紛繁復(fù)雜的時(shí)代，變幻莫測(cè)的世界里人的一種心理常態(tài)。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，我們要如何保持內(nèi)心與外界，理想與現(xiàn)實(shí)的平衡？要如何找回對(duì)生活的動(dòng)力與激情，找回那個(gè)失落已久的真實(shí)自我呢？這是一本心理自助指南，獻(xiàn)給面對(duì)當(dāng)今諸多變化和挑戰(zhàn)的現(xiàn)實(shí)世界的人們。林音是一名心理工作者，她也曾陷入嚴(yán)重的“心無(wú)力”狀態(tài)，親自感受和經(jīng)歷過(guò)“心無(wú)力”的體驗(yàn)。歷經(jīng)數(shù)年的內(nèi)心掙扎和探索努力，她終于能夠面對(duì)和克服“心無(wú)力”，并重獲“心”生。全書(shū)通過(guò)林音與五位“心無(wú)力體驗(yàn)者”的對(duì)話，對(duì)“自我PUA”“空心人生”“微笑抑郁”“快樂(lè)無(wú)能”和“戀愛(ài)失格”五大主題進(jìn)行了深入探索，對(duì)人們共同面對(duì)的心理困境進(jìn)行了細(xì)膩的解剖和分析。這本書(shū)將通過(guò)對(duì)“心無(wú)力”問(wèn)題的抽絲剝繭，步步深入，通過(guò)對(duì)話帶領(lǐng)你穿越內(nèi)心深處，撥開(kāi)重重迷霧，尋找多年來(lái)內(nèi)心困擾的根源，幫助你走出“心無(wú)力”的狀態(tài)，讓你逐漸從無(wú)力變得有力。在這個(gè)充滿重重挑戰(zhàn)、紛繁復(fù)雜的世界，在容易“心無(wú)力”的時(shí)代，陪你一起尋找和塑造一顆不被焦慮控制，不被虛無(wú)裹挾，豐富、強(qiáng)大且擁有力量的心，重獲“心”生。
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