作品介紹

焦慮星人自救指南


作者:劉玉濤     整理日期:2022-06-05 09:22:43


  本書運用各種心理學(xué)知識,對焦慮進行了深刻的剖析與探討。通過本書,你可以了解焦慮的本質(zhì)與來源,以及焦慮癥的成因。本書結(jié)合案例,對焦慮者的思維方式與想法進行解讀,從而幫助你正視焦慮感受,用科學(xué)、有效的方式來緩解它,消除它。書中介紹的戰(zhàn)勝焦慮的實用練習(xí)和策略都經(jīng)過實踐檢驗,并且描述詳細、步驟清晰、內(nèi)容生動、易于理解。如果你陷入焦慮的旋渦無法自拔,如果你在抱怨生活的諸多不如意,就請翻開這本書,它將指引你走出焦慮的困境。





上一本:十八般口才 下一本:活著活著就100歲了

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下載說明
焦慮星人自救指南的作者是劉玉濤,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持,建議在閱讀電子書的同時,購買紙質(zhì)書。

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