你是否也很疑惑：為什么上了那么多年學(xué)，也看了很多道理或分享，但真碰到一些困境時，依舊理不清解決問題的思路，心里也沒個準(zhǔn)主意？原因是我們的心智從小到大沒有被訓(xùn)練過。心智決定了一個人的判斷、分析、決策與行動能力，但大部分人的心智都處于原生態(tài)的“裸奔”狀態(tài)，遇到困惑與挫折時，自然就會不知所措，進(jìn)而猶豫不決、脆弱敏感、無法專注。和其他學(xué)校與社會都不會教你的技能一樣，心智要靠自己有意識地主動學(xué)習(xí)、刻意配置，并借日�，嵤聛硇逕�。本書梳理了“忠于自己”“修煉內(nèi)心”“融入環(huán)境”“影響他人”四種典型人生情景，拆解了相對應(yīng)的16個具體心智模型，希望能啟發(fā)大家抓住日常情境中的心智練習(xí)機(jī)會，將困惑與挑戰(zhàn)變成頓悟與成長。本書也結(jié)合多個領(lǐng)域的科學(xué)研究，分享了幾十條拿來就用的實踐方法，幫助大家 更好地配置、升級心智，讓思維更清晰、心力更堅韌，從而活得更有目標(biāo)感、成就感，在持續(xù)進(jìn)益中，掌控并享受自己的人生，獲得讓人生持續(xù)幸福的動力。
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