自律影響著我們的生活、工作、身體、財務(wù)、婚戀等方方面面，不僅僅是在這些物質(zhì)層面上，甚至還會影響到我們的情緒等精神層面上。本書從更深入的層次上探討自律的重要性，又延伸講述了什么是自律？為什么要自律？又都需要在哪些方面做到自律？又如何去做到自律，把自律做到什么程度？以及如何將自律真正付諸于行動。 意識到了自律只是步，做到自律才是真正的關(guān)鍵所在。對于絕大多數(shù)的人來說，如何做到自律，將自律做到什么程度，才是困難所在。畢竟，有再好的認(rèn)識，不能落實(shí)到行動上，也只是空談。
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