《好習(xí)慣的力量》用平易的語(yǔ)言構(gòu)建了一個(gè)足以改變你一生的偉大的健康工程，要想事業(yè)更成功、內(nèi)心更自信、生活更快樂(lè)，那么，這本書將幫助你實(shí)現(xiàn)這一切！
“打造健康身心，好習(xí)慣工程21天輕松見效！”美國(guó)暢銷書作家丹·羅比（Dan Robey）總結(jié)自己20年來(lái)對(duì)健康和健美的心得體會(huì)，并廣泛借鑒健身、營(yíng)養(yǎng)、心理健康、醫(yī)療等權(quán)威機(jī)構(gòu)的研究成果，傾力寫作了《好習(xí)慣的力量》一書，創(chuàng)造了效果神奇又簡(jiǎn)單易行的“21天好習(xí)慣工程”。
針對(duì)現(xiàn)代都市人緊張的工作生活和潛在的健康隱患，丹·羅比在《好習(xí)慣的力量》中介紹了行之有效的81個(gè)好習(xí)慣，內(nèi)容涉及了關(guān)乎身心健康的各個(gè)方面。每個(gè)好習(xí)慣還從“受益好習(xí)慣”、“培養(yǎng)好習(xí)慣”和“升級(jí)好習(xí)慣”三個(gè)層次進(jìn)行了實(shí)用而全面的解說(shuō)，幫助讀者科學(xué)、快捷、有效地調(diào)整固有的生活習(xí)慣，擁有更健康的身心、更健美的體魄和更融洽的人際關(guān)系。
《好習(xí)慣的力量》在美國(guó)甫一出版就躋身暢銷書之列，因其兼具科學(xué)性、實(shí)用性與激勵(lì)性，而顯得更加與眾不同。
|
